bcaa działanie

Osmiornica - piszesz, że jesteś po tygodniu TP, a schudłeś 7 kilo; rozumiem że zacząłeś odpowiednią dietę i treningi wcześniej i od tamtego czasu liczysz utratę wagi. W sumie bierzesz dobrze - ja bym to brał w porcjach po dwie, ale jak Tobie odpowiada relacja 1:3 to powinno być w porządku. Tylko brałbym na godzinę przed treningiem. Jennifer - [...]

Tak jak mówi Logan - lepiej się zapożyczyć na BCAA niż grać potem 'rzeźbiarza'! Jeśli chodzi o efedrę to jej działanie występuje po około godzince, gdyż b.łatwo wchłania się z przewodu pokarmowego. Biologiczny okres półtrwania wynosi ok.4 godz. Ponadto Miss E. (ślicznie, prawda? ) wydalana jest z moczem w ok.70% w stanie nie zmienionym. Nie [...]

Witam wszystkich po raz pierwszy! Jestem nowym uczestnikiem zatem chciałbym liczyć na waszą wyrozumiałość w stosunku do moich wypowiedzi.Chciałbym zaznaczyć we wstępie że osobiście zajmuję sie importem suplementów z USA i posiadam już pewne doświadczenie obserwując efekty zarówno moich klientów jak i swoje osobiste i chciałbym podzielić się tym z [...]

8) BRAK W ANKIECIE! /SFD/Images/2015/12/31/16089969896c419288eba3af0eecd666.png 1) Nick: Konradao Przedmowa/wstęp: Witam serdecznie, obecny test był dla mnie bardzo fajnym doświadczeniem, z którego napewno wyciągne wnioski na przyszłość. Były okresy lepsze i gorsze, o ile na trening nie narzekałem to dietka niestety pod koniec leżała przez co [...]

SP80 BCAA i Green Tea tabs Z tych wymienionych stosuje stale System Protein 80, zawsze kupuje najwieksze opakowania dzieki czemu mam 48 zl za kg bialka. Swietne bialko za uczciwa cene. Tylko mnie nie pytaj jakie mam po nim efekty Co do Green Tea nie stosuje, troche drogawo wychodzi suplementacja nim i Olimp popelnil blad jak przy rybozie, [...]

bcaa swoją drogą, jeśli chodzi o wyjęcie większych korzyści ze snu (czyli klucza do regeneracji) to polecam supla GABA , osobiście nie jadłem ale trzeba będzie przetestować melatonine + l-dope :-)) jak problemy z zasypianiem to melatoninka się zda ogólnie po gabie zauważalne działanie, głębszy sen, jesteś bardziej wypoczęty

To w taki razie co byś poradził ? Myślałem nad Olimp pump xplode powerd czeknij moze na agmatyne, ma lekkie dzialanie nootropowe tez, ale nie jest typowym stymulantem. Tutaj ciezko bedzie dobrac cos co da kopa, musisz poszukac wewnętrznej motywacji%-) jezeli pozniej chcesz normalnie spac. pompery, adaptogeny jak rozeniec gorski, sodlina dawka [...]

Napisałem wyraźnie, że i Glutramina i BCAA są w niewielkim stopniu anabolikami, gdyż zastanó się ile mięsni możesz zbudować z 10 g glutaminy, gdyby była ona tylko anabolikiem To samo BCAA`s NIE NO KURCZE TERAZ TO JUZ NIE WIEM CO ROZUMIESZ POD POJECIEM ANABOLIZMU...JEDNAK W TYM ASPEKCIE SIE MYLISZ I TO ZNACZNIE.. Idzieo to, że najważnijeszą rolą [...]

Na redukcje dobrym rozwiązaniem byłoby połączenie jakiegoś spalacza i bcaa/ewentualnie białka żeby zabezpieczyć mięśnie; na Twoim miejscu wziąłbym PFX od Scitec'a i do tego chociażby BCAA 6400 z tej samej marki, na pewno odczułbyś działanie i zobaczył efekty. Po PFX tłuszczyk leci świetnie, dobry spalacz i nie 'odmóżdża' jak niektóre specyfiki, a [...]

piatek DT miska w/g planu trening rozgrzewka , 15 minut na rowerku Wykroki ze sztangielkami Przysiady ze sztangą na karku Uginanie podudzi ze sztangielką leżąc Wspięcia na palce obunóż stojąc Wyciskanie sztangielek na ławce siedząc Unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami siedząc Odwodzenie ramion w bok w opadzie [...]

TEST FOR THE MASS by 13sebik13 PODSUMOWANIE Wymiary było/masa/jakość: Wzrost: 174cm Waga: 86kg/92,5kg/88,5kg Kark: 40cm/42cm/41cm Klatka napięta: 115cm bez pomiaru zawsze inaczej wychodzi hehe Ramię: 39cm/42cm/41,5cm Talia: 85cm/89cm/86cm Pas: 88cm/92cm/89cm Udo: 63cm/68cm/66cm Łydka: 40cm/42cm/41,5cm Zdjęcia(1-poczatek, 2-masa, 3-masa [...]

Glukoze po treningu powinieneś łykac niezaleznie od tego czy łykasz bcaa.Ogólnie mozesz łykac 0.4 grama na kilogram masy ciała.A w praktyce zalezy to od wielu czynników,jednak mozesz stosowac przedział od 30 do 50 gramów. Bcaa jak to bcaa..czy hi tec czy trec czy olimp..dzialanie podobne raczej.Wybieraj te,które wychodzą ekonomicznie i w [...]

marcellll może oriętujesz się jaka ilośc bcaa brana oczywiście na pusty żołądek żeby ta suplementacja miała sens, odpowiada działaniu antykatabolicznym tyle co 1g białka, wiadomo bcaa to też białko tylo w dawce jest do relatywnie mniej, ale działanie bcaa jest silniej antykataboliczne niż białko z pozywienia?

Zacznijmy od tego, że Cie chyba nie zrozumiałem i dyskutowałem o braniu BCAA w czasie postu, a nie przed treningiem. Jeżeli mówimy o tym pierwszym nie ma tam na BCAA miejsca. Podczas postu powinniśmy nasilać maksymalnie AMPK i co do tego chyba wątpliwości nie ma, a kofeina czy też kreatyna która jak wiemy ma świetnie działanie antykataboliczne [...]

aby wykorzystać działanie BCAA i Glutaminy proponuję; rano na czczo- 5 g glutaminy i 4 g BCAA po treningu - 5 g glutaminy i 4 g BCAA wieczorem przed snem - 10 g glutaminy i 6 g BCAA jest to dosc intensywna kuracja ale pewne suplementy musza byc w odpowiednich dawkach aby odniosny zamierzony skutek a w twoim przypadku chodzi o pobudzenie organizmu [...]

http://img525.imageshack.us/img525/6408/koszykgotowy.jpg Uploaded with ImageShack.us A więc w moim koszyku znalazły się : 1. Activlab BCAA XTRA 2. Activlab NO MUSCLE PUMP 3. Activlab HMB XXL 4. Activlab Whey Protein 80 plus 5. Activlab Machine Man Burner Mając nadzieje że po świętach pogoda zacznie dopisywać suplementy które znajdują się w moim [...]

[...] przed treningiem i po,to rano i na noc mam juz nie brac? i jak w takim razie w dni nietreningowe i o jakich porach brac? Co do Glutaminy- jest w kapsulkach- tak samo jak bcaa. W jednej kapsulce znajduje sie 1550mg substancji czynnych. Co miales eltoro na mysli piszac,ze dzialanie Glutaminy jest watpliwe? Od kilku lat (odkad zarzucilem [...]

[...] sztangielke 6. uginanie przedramion ze sztangiekami siedząc z supinacją 7. flarowe wyciskanie sztangi 8. wspiecia na palce STOSOWANE SUPLEMENTY (6 ostatnich miesięcy) bcaa, spalacz, omega 3, witaminy, kreatyna, magnez, cynk, beta alanina Fotki: http://i41.tinypic.com/29l01t0.jpg http://i39.tinypic.com/2n99ezd.jpg Sypiam po 7-9h, w ciągu [...]

Recenzja suplementu BCAA POWDER http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=155525 Stosowałem ją w okresie budowania masy mięśniowej, około treningowo 20-30g. rozpuszczalność 5/5 -> idealna (poniżej film) smak 3/5 -> wiśniowy, dość gorzki dodatkowe pozytywne aspekty: - [...]

Lubie takie prace ;], nie ze względu na nagrodę ale kocham tą nie cierpliwość która powstaje gdy nie wiem jak napisać prace. Czy napisać tekst piękny, ładny etc. w formie recenzji czy to w formie wolnej opisując ja we własnym uznaniu i nie trzymać sie jakichs tam wzorów. To ja powiem (a raczej napisze) tak: Forum kulturystyczne prawda ? Czyli [...]