SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bcaa czy aakg

  • Duży zestaw odżywek., Sens & Dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jako iż mam troszkę funduszy zastanawiam się nad dużym, kosztownym cyklem. Waga: 90 kg Wzrost: 182 cm Dieta: Jest. Moim Celem jestem redukcja tkanki tłuszczowej, przy ciągłym wzroście siły oraz utrzymaniu masy (bądź nawet powiększenia) Oto lista suplementów które zamierzam zakupić: Trec - CM3 1250 - Jabłczan Kreatyny Trec - AAKG HardCore - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2009-12-25 16:54:44 Liczba szacunów: 0
  • co polecacie w przeriwe cyklu na mase?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    bcaa czy aakg?bralem no xplode mono i storma

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2010-02-04 13:48:02 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy - jak stosować?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Siemanko Forumowicze, piszę z prośbą o sprawdzenie czy sensownie rozpisałem sobie mix supli: AAKG - 5g Cytrulina - 5g Beta Alanina - 5g Jabłczan kreatyny - 5g Monohydrat kreatyny - 5g BCAA - 5g, to wszystko w dni treningowe, w nietreningowe same kreatyny z BCAA, czy jest to sensownie rozpisane czy trzeba to jakoś zmienić? Odżywki białkowe i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2023-04-05 15:21:46 Liczba szacunów: 0
  • Cykle suplementacyjne dla początkujących

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, wszystkich młodych ludzi którzy postanowili zrobić coś ze swoim wyglądem. Dość często na tym etapie naszej przygody ze sportami siłowymi, czy tez sylwetkowymi jakim jest kulturystyka, większość z nas ma zapał do szybkich, wręcz natychmiastowych efektów. Często myślimy co bym mógł dokupić by „szło” szybciej, by przyśpieszyć ten proces. Dość [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8521 Data: 2011-11-08 23:31:15 Liczba szacunów: 5
  • Pomocy. Jak ćwiczenia?Jedzenie?Suple?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] miesiąc czyli do momentu planowanego cyklu na Shocku i Stormie.. Czy mogę coś do tego dorzucić? Coś nie majacego w składzie kreatyny??? Nadal po treningu pije carbo i łykam bcaa. Czy to AAKG będę mógł stosować z Shockiem i Stormem??? Starałem się znaleźć odpowiedzi na forum ale mnie to przerosło. Jest tak ogromna ilość tematów że się po prostu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 2011-01-12 01:57:37 Liczba szacunów: 0
  • mono bcaa aakg ts e dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam czy branie tych supli musi byc w jakis odległosciach od siebie? takie dawkowanie jest w porządku? dni treningowe po przebudzeniu mono bcaa i akg tse 1 caps, przed treningiem aakg(przed samymi areobami 2 caps tse) , po treningu carbo mono i bcaa przed snem aakg i bcaa dni nie treningowe po przebudzeniu mono bcaa tse 1 caps i aakg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2011-01-16 18:57:30 Liczba szacunów: 0
  • Dobre następstwo cykli ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) jestem endomorfikiem+ mezo 2) 15 3) 63kg , 172cm 4) 1 rok 1 miesiąc 5) poprawa wyglądu i siły 6) AAKG, SAW , Białko, FA Monohydrat, BCAA Witam mam jesdno pytanie czy takie następstwo suplementów będzie dobrym połączeniem. Proszę o nie pisanie głupoty w stylu weź się za dietę małolacie. Proszę o wypowiedzi adekwatne do tematu. Dzieki :) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2013-07-05 18:10:51 Liczba szacunów: 0
  • Jest to mój 2 cykl, o ile pierwszy można nazwać cyklem (sama kreatyna, ale efekty zadowalające). Jestem po 2 treningach z wykorzystaniem TMC M.cap. 1100 + BCAA MC1100, na dodatek AAKG MC1100 - wszystko z olimp oraz GH Turbo od TREC Rozpisałem sobie to w ten sposób: Rano na pusty - TMC 4, BCAA 4 Przed treningiem 30 min - TMC 4, BCAA 4, AAKG 2 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2012-04-01 11:53:24 Liczba szacunów: 0
  • Akcja kaloryfer Vs tluszcz - poprawki potrzebne..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wiec tak. Na silownie chodze prawie rok.. Miesa troche przybylo, tluszczu troche ubylo, ale jak oponka byla tak dalej jest.. Tydzien temu rozpoczelem akcje "kaloryfer", kazde najmniejsze zarcie waze i obliczam co do grama.. Wegle trzymam rano i przed/po silowni, bialka caly dzien tluszcze to tak same jakos wpadaja ;) Z bialkami glownie lece na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2010-03-08 12:14:49 Liczba szacunów: 0
  • SUPLEMENTACJA MIEDZY CYKLAMI

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Za tydzień koncze pierwszy cykl kreatynowy (kreatyna, d-foce, tauryna, gainer, omega3, vitaminki). Pytanie teraz co dalej miedzy kolejnym cyklem brać. Troche poczytałem , ale jest wiele propozycji i opinii, w związku z tym co byłoby najlepsza opcją: 1. BCAA + tauryna + AAKG Hardcore + białko 80% 2. White Blood (w dni treningowe przed [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2008-06-02 12:27:34 Liczba szacunów: 0
  • Jak rozplanowac odzywki na dzien?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na silowni robie obecnie laczone klata bic, nogi barki i plecy tric. Chwilowo koncze redukcje zostalo tak jeszcze z 2-3 tygodnie a z odzywek posiadam Izolat bialka, bcaa, aakg, glutamina i jablczan kreatyny. Ogolnie biore przed treningiem 10bcaa, 4g aakg i 10g glutaminy a po silce z czego chwile pozniej ide plywac itd... 10g bcaa, 4g [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2017-01-15 14:37:46 Liczba szacunów: 0
  • Witam jak w temacie jak połaczyć te suple? Początkowo AAKG 1kaps przed treningiem 1 po treningu ( będe ziekszał ) Thermo Stim 1 nad czczo potem 2 kaps przed treningiem lub obiadem Bcaa - 10g przed treningiem Gold Omega 3 2 razy dziennie na kolacje 1 tabletke i do śniadania? ( kiedyś mi się odbijało ale wpadłem na pomysł by popijać Colą Freeway z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2011-05-31 15:20:51 Liczba szacunów: 0
  • suplementacja pytanie.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] przekąska lub przecinek w codziennej diecie ) -KREATYNA -BCAA -AAKG -tauryna/dekstrona Stosuję te suplementy JEDYNIE około treningowo tz. przed treningiem spożywam kreatynę/bcaa i aakg i taurynę z dekstrozą. Pytanie brzmi czy popełniam błąd stosując suplementy tylko około treningowo? Przykładowo przed treningiem spożywam 10g bcca, 10 g kreatyny, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2014-08-26 23:40:22 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza redukcja, suplementy, pytania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałbym zapytać jak najlepiej dobrać suplementy na pierwszy cykl? Wydaje mi się, że odżywianie i trening(siłownia, interwały, aeroby) powinny dać dobry efekt bez dodatkowego spalacza- przecież to pierwsza redukcja. Mam w zapasie jeszcze SystemProtein80, BCAA Xplode, AAKG Extreme. O ile do dwóch pierwszych na redukcji jestem przekonany to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2011-03-24 22:42:25 Liczba szacunów: 0
  • Termin spozycia - suple problem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Was panowie ! Jest taka sprawa. Kupilem od kumpla Xpanda, poniewaz zostalo mu duzo po cyklu (1,5 puszki) no i za mniejsze pieniadze od niego wzialem. No i dokupilem do tego mono i aakg. I mam pytanie do Was czy musze cykl zaczac juz ? bo chcialem go zaczac za miesiac dopiero , poniewaz w styczniu mam duzo imprez. No i chodzi o to czy ten [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2010-12-30 21:04:31 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja po cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. właśnie kończe cykl zwiazany z mono i mesomorphem mianowicie suplementacja wyglądala tak dt rano :mono 5gr przed treningiem mesomorph 1miarka bcaa 5 gr glutamina 5 gr po treningu ok 60 gr carbo 5 gr mono bca ok 10 gr i 5 gr glutaminy. dnt rano 5 gr mono i 5 gr bcaa postanowilem teraz postawic na taka suplementacje dt 5 gr bcaa rano [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2012-07-23 20:16:15 Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i beta alaninę (po około 5g każdego) Kreatyna po 2 miesiacach przerwa, żeby organizm się oczyścił i znowu powtorka na 2 miesiące. W trakcie treningu popijam wodę z 20g bcaa i do tego porcja elektrolitów. Po treningu taki sam miks jak przed treningiem popijalem porcją vitargo (50-60g) połączonym z wpc (30-40g) Na noc lub w ciągu dni jako [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 390 Data: 2022-12-01 19:56:59 Liczba szacunów: 0
  • Co dodac co odjac od cyklu i jak dawkowac??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] odpowiedni czas po cyklu na samym cm3 zostalo mi okolo 100 tabs cm3 trec 1,25mg i chcialbym to wykorzystac do cyklu. ja myslalem zeby kupic mono z olimpu do tego aakg oraz bcaa vitaminy myslalem zeby DT mono 5g rano i mono 5g po treningu, aakg przed treningiem DN mono 5g rano i w okolicach czasu 5-10g cm3 fotka obowiazkowa: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2011-02-27 19:58:01 Liczba szacunów: 0
  • Uszkodzona wątroba a bcaa i aakg

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam do was pytanie na temat stosowania aakg oraz bcaa po zółtaczce mechanicznej/ cholestatycznej spowodowanej metanabolem ... Lekarz niby zabrania wszystkiego co jest metabolizowane w wątrobie ale wiadomo jak to lekarze najlepiej by było leżeć i jeść przez sonde... więc mam dowiadke jakie odżywki nie są metabolizowane w wątrobie ? Co mógł [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3651 Data: 2017-12-19 12:14:09 Liczba szacunów: 0
  • pomiedzy cyklami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    hej, mam do Was pare pytan niedlugo koncze 10 tygodniowy cykl na 3cm / SAW i chcialem sie juz przyszykowac na to co robic pozniej. mam w zwiazku z tym pare pytan: z tego co przeczytalem do tej pory pomiedzy cyklami na krecie wypada zaopatrzyc sie w beta alanine i AAKG i tu rodza sie moje pytania: 1.czy AAKG jest odpowiedzialne tylko i wylacznie za [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2012-08-30 12:11:44 Liczba szacunów: 0