SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

batony a dieta

  • Batony białkowe / proteinowe a dieta?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej. Mam trzy konkretne pytania :) 1. Czy warto stosować takie batony między posiłkami po wysiłku fizycznym, u kogoś kogo głównym celem jest pozbycie się zbędnych kilogramów a nie przyrost masy mięśniowej? Krótko mówiąc czy w trakcie diety i ćwiczeń fizycznych typu gimnastyka rozciągająca, aerobic itp. warto je stosować? 2. Czy jest w ogóle jakaś r

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 12662 Data: 2011-06-01 12:42:33 Liczba szacunów: 1
  • Batony Białkowe,przerwa w cwiczeniu + niekompletna dieta PILNIE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc cwicze z dieta i gainerkiem, niedlugo mam ferie i wybieram sie w miejsce gdzie nie bede mial dostepu do cwiczen i raczej gainerka tez nie bede sobie robil. Czyli 2 tygodniowa przerwa nie bardzo bede mial tez taka diete jak w domku ;))) i zastanawiam sie nad jakimis batonami bailkowymi lub czyms takim jak gainer tylko nie w proszku czy to sie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2004-02-02 19:28:31 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    o diete. Ktos mnie ostatnio zapytał - czy warto sie az TAK zarzynać? O rto chodzi ze ja sie nie zarzynam. Po pierwsze jem - pomimo sporego minusa - nadal roznorodnie. A te 2 batony bialkowe zastepuja inne batony. A daja tylko 14g ww i 18g fatu. Tyle co nic. Do tego jestem typem low carbowca. Co to znaczy? To znaczy ze dobrze mi sie funkcjonuje na

    Odpowiedzi: 16531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-09 14:27:51 Liczba szacunów: 0
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    Post
    Trening dla początkujących

    stawiam i juttro nim wrócę,bo gdzie po nocach zmęczona a dieta masakra,bo nie zabrałam tyle pojemników z jedzeniem,bo byłam nastawiona na pól dnia w pracy aj...i 2 posiłki to batony białkowe no i ta buła jeszcze DIETA bialko na czczo I) -owies 60 -jaja 120 II) -twarożek 150 -baton bialkowy Matrix (kokos) -jabłko 150 III) -kurak 130 -kasza 50 -olej

    Odpowiedzi: 2078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-21 20:51:00 Liczba szacunów: 0
  • Thuglife Lecimy nie śpimy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    le co zrobic jak tak prostownik styrany i brak pasa.Calosc mocna ogolnie,2x prawie mi sie ulalo. Potem mialem podjesc,skonczylo sie ze tylko nadprogramowo zjaadlem banana i 2 batony a nawet nie bo w ostatnim dalem tylko lyzke masla orzechowego a mialo pojsc 30g t. SUPPLE Wpc do posiłkówkompleks witamin ranokreatyna 15gkofeina DIETA 150g corn flakes

    Odpowiedzi: 837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-13 12:40:46 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o porady co dalej i ocenę..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    batony i banany to cie moga jedynie otluscic, nie masz podstawowej wiedzy na temat odzywiania i tu nie trzeba byc zawodowcem bo i mi do amatora duzo brakuje, w drodze do pracy mozna zjesc odpowiedni posilek np kanapki z razowca i miesa a nie batony a dziala tak jak widac ponad metr w pasie wiec jesli ci na tym zalezy to ok, doradzalem ci zebys pods

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2011-09-13 16:10:12 Liczba szacunów: 0
  • Jedzenie - siatkowka

    Post
    Inne dyscypliny

    adowi. Jeżeli trening będzie ukierunkowany na wyskok, a dieta odpowiednio zbilansowana, to można powiedzieć, że dieta ma pośredni wpływ na wyskok. Batony to cukry proste, kakao rozpuszczalne także, na które można pozwolić sobie po treningu. Przy dużym wysiłku fizycznym batony nie powinny odkładać się w postaci tłuszczu, ale co na to zęby powiedzą?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2012-01-24 14:49:35 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] wojtek - Winter shredding feat. Solaros

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    i poniedzialek day off. Dobrze się czuje, trenuje mi się fajnie, sylwetka raczej bez zmian, na pewno nie na gorszą sila powoli progress. Mimo że w niedziele zjadłem w 6h: 3 batony snickers, chyba z 6 kawałków szarlotki, cała blache domowej pizzy(mega duża), paczke carte dor, paczke grycanów i paczke ballino pistacjowych z lidla i pękałem - to nie

    Odpowiedzi: 1147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-11 21:12:24 Liczba szacunów: 0
  • Lady M / "Wstań i walcz..." - w pogoni za Bantamweight :) restart str. 53

    Post
    Trening dla początkujących

    - od jutra koniec pie*dolencji, trzymam mocno miche i zapie*dalam z treningami na razie bez supli spalających, zobaczymy ile samą dietą zbije swoją drogą, jeszcze 2 lata temu potrafiłam jeść w sumie same kanapki i batony, a waga zleciała mi do 52kg - nie wiem tylko ile z tego poszło z mięśni... Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-04-18 20:17:01

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-18 20:16:13 Liczba szacunów: 0
  • Reklamacja

    Post
    Trec

    Cóż mogę od siebie powiedzieć. Nie miałem paragonu, bo zapewne jak większość z Was w takim wypadku je wywalam. Nie mieszkam w Warszawie, a tam zakupiłem batony, a sklep w którym kupiłem nie jest na mojej "codziennej ścieżce". Ze strony Trec'a spotkała mnie życzliwa pomoc w załatwieniu sprawy w osobie King_Odina, za co jeszcze raz dzięk

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2223 Data: 2010-01-06 22:24:04 Liczba szacunów: 0
  • Masa/Redukcja

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wiem w czym pomaga dieta ale nie chce i nawet nie mam zamiaru jej trzymać bo nie powiem ale lubie często zjeść pizze , i różne batony a mam ich pod dostatiem i poprostu kuszą :D zależy mi na jak najefektywniejszym spalaniu tłuszczu i nie wiem czy rower spełni te czynności :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2012-01-17 15:46:07 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kolego jak chcesz brać sie na powaznie za siebie to wyj** te batony, a banana daj po treningu od razu. Wg. mnie da dieta jest zła, ułóż diete na podstawie jajek, płatkow owsianych, piersi z kurczaka ryżu, twaróg półtłusty

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2013-12-17 19:32:20 Liczba szacunów: 0
  • Jak pogodzic prace z Treningiem i dietą ??

    Post
    Doping

    przypomnij sobie kierowce cięzarówki co miał wyciąg w kabinie i podczas pracy tricepsy cwiczył a dieta j/w jest trudniej ale możliwe /no i drożej może być/ jak nie mogie zjeśc normalnego posiłku to w..m batony proteinowe ale to droga opcja Zmieniony przez - m_a_l_y_08 w dniu 2010-01-09 23:45:50

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2010-01-09 23:45:25 Liczba szacunów: 0
  • Dieta w kulturystyce - prawie wszystko.... :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    eningowego : • tuż po treningu: Drink węglowodanowo-proteinowy zawierający 250 - 350 kalorii ( w zależności od wagi ciała) • 1 - 2 godziny później: 1 - 2 batony odżywczo-energetyczne lub 1 baton energetyczny plus drink proteinowy Razem: 607 kalorii, 67g białka, 69g węglowodanów, 7g tłuszczu Śniadanie. Pierwszy posiłek zjadany

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-15 13:42:14 Liczba szacunów: 0
  • Trening na pozbycie się lipomastii - metoda zwalczania.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    rócic głównie uwagę na przyczynę jej powstania. jest ona warunkowana genetycznie i hormonalnie, więc jeśli uda się nam jej pozbyć, a na odreagowanie będziemy jedli fast food, batony i czekolady, to problem wróci. To wie nawet baca w zakopcu. Aby uchronić się przed nawrotem lipo (po skończonej redukcji opisanej niżej) zwracać uwagę na jakość i kalo

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-05 10:28:52 Liczba szacunów: 3
  • Joe Weider, trening dla początkującego na pierwsze 3 miesiące.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    wrocic do starego dawkowania to pobudzie to miesnie i staną się bardziej wrażliwe na działanie insuliny co dprowadzi do przyrostu masy miesniowej. Wiec mozna sprobowac kupic batony i zupki na trzy dni i traktowac jako dodatkowe jedzenie do normalnej zupy, drugiego dania, kolacji i oczywiscie sniadania i II sniadania?? co o tym sądzicie?? Prosze si

    Odpowiedzi: 325 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-06 13:34:34 Liczba szacunów: 0
  • Wstydliwy problem, cuchnący problem...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nie interpretuje tej metody źle ;) źle sie wyraziłem po prostu...Nie robię tego, co robi część osób, czyli wliczam ciasteczka, batony, dobije białkiem i wszystko jest ok, plus zapije tranem, co by było troche omeg i zdrowych tłuszczy ogółem ;) mój każdy posiłek jest zbilansowany - zawiera białka, węgle i tłuszcze. Po prostu chodziło mi o to, że raz

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2170 Data: 2017-12-11 20:44:58 Liczba szacunów: 0
  • Robienie masy bez diety... Czy to wogóle możliwe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    To co wy zwykle jecie ze wam tak tanio wychodzi bo ja sobie nie wyobrazam taniej jesc no chyba ze 50gr dziennie lub 1 zl to mega roznica ;](ale wlicz wszytkie batony oraz pizze itp ktore wpeirniczasz i wtedy wyjdzie praktycznie na to samo a jak bys doliczyl bialka . gainery ktore kupujesz pewnie taniej wyjdzie dobra dieta) No chyba ze porownojecie

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-09 13:20:13 Liczba szacunów: 0
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    o i mikroelementów, jak będziesz jadła owsianke z odżywką x2 każdego dnia. Słodkie, nie słodkie - można zrobić coś innego, babki z jabłkiem na bazie mąki kokosowej / ryżowej, batony proteinowe, naleśniki, z nutellą z awokado, bo mono składnikowa dieta, to kiepski pomysł. A jakie źródło białka mogę dać do tych przykładowych posiłków które wymieniła

    Odpowiedzi: 1041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-07 16:31:14 Liczba szacunów: 0
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Więc powątpiewam o dostarczenie wszystkich niezbędnych składników diety, makro i mikroelementów, jak będziesz jadła owsianke z odżywką x2 każdego dnia. Słodkie, nie słodkie - można zrobić coś innego, babki z jabłkiem na bazie mąki kokosowej / ryżowej, batony proteinowe, naleśniki, z nutellą z awokado, bo mono składnikowa dieta, to kiepski pomysł.

    Odpowiedzi: 1041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-07 13:17:52 Liczba szacunów: 0