SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bartendaz

  • Dziennik treningowy Wampirate - uzyskanie satysfakcjonującej sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    koda, lubilem Twoj dziennik jakoś cwicz w domu jak powiedzial Radoslaw88 don't give up dude aaa, juz Ci schowali... no to lipa :/ http://www.youtube.com/results?search_query=bartendaz&aq=f masz tutaj bartendaz, cwiczenia na drazku, mozna sie fajnie rozwinac, poczytaj, poogladaj jezeli chcesz ;) Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-04-30 20:38:2

    Odpowiedzi: 608 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-30 20:37:12 Liczba szacunów: 0
  • Building the Gymnastic Body ebook

    Post
    Trening w domu

    bardzo wiem jak zorganizować trening przez wakacje, chciałbym stosować plan tego typu, połączyć go może z treningiem Armstronga i to wszystko doprawić przeróżnymi ćwiczeniami bartendaz :) Ponadto przypuszczam, że sama jazda na rowerze i bieganie to nie wystarczający trening dla nóg ? Taki zarys jakbym widział to przez wakacje: na pewno trening plan

    Odpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-30 11:18:45 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do poprawki.

    Post
    Trening w domu

    18 lat 76 kg (4 kilo przez wakacje zleciało) 185 cm staż jeśli chodzi o siłke to 0, ale od małego ćwiczyłem akrobatyke, break dance i inne sporty siłowe. Więc porządne pompy, pompy na rękach nie są mi obce. Ćwiczę bartendaz od kilku miesięcy - ćwiczenia na drązku. Dieta: staram się odżywiać zdrowo

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2009-08-31 16:32:40 Liczba szacunów: 0
  • Wygląd czy nadludzka sprawność

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dzieki za odp.. Jest tak jak mówis gats..a u mnie jest wlasnie duzo cwiczacych, z jednym celem - masa..a ja wolę bartendaz i chyba to wybiorę.. Obys mial racje ze przemiana materii się jeszcze zmieni, liczę na to bo u mnie w rodzinie sa same byki, może tak z 2 ekto i ja..

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2012-06-15 09:23:14 Liczba szacunów: 0
  • BarTendaz

    Temat
    Trening w domu

    Czy ktoś poza mną ćwiczy właśnie Bar Tendaz? Jeśli ktoś nie wie co to jest to daje link Można ćwiczyć w domowych warunkach i przynosi efekty

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4767 Data: 2010-05-21 20:23:32 Liczba szacunów: 0
  • Trening Bartendaz (Siła bez siłowni)

    Temat
    Trening w domu

    http://www.youtube.com/watch?v=1Tkr39xm8EI Zapraszam do oglądania mojego treningu na drążkach

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 8897 Data: 2011-06-04 08:28:44 Liczba szacunów: 0
  • Bartendaz!

    Temat
    Trening w domu

    Witajcie! Trening na powietrzu ;) http://www.youtube.com/watch?v=asgkriI_PDM&feature=youtu.be jest ktoś z Wrocławia lub okolic ;) ? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2012-04-07 22:08:32 Liczba szacunów: 0
  • bartendaz + bieganie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Bartendaz + bieganie... co myślicie o takim treningu? Czy można wytrenować całe ciało robiąc tylko te dwie rzeczy? Chciałbym być silniejszy, wytrzymalszy i szybszy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2012-04-23 16:31:27 Liczba szacunów: 0
  • *** Jest już ciepło... Maj juz blisko, a bez formy pośmiewisko. ****

    Post
    Trening dla początkujących

    hmm slyszaeliscie o czyms takim jak Bartendaz?

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-09 18:03:09 Liczba szacunów: 0
  • Jabłczan kreatyny z monohydrantem kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bo kolegi sie pytam co trenuje Bartendaz to powiedzial ze na sile to wlasnie bedzie ta mieszanka

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2009-07-23 15:37:31 Liczba szacunów: 0
  • Siła na drążku

    Post
    Inne dyscypliny

    jeśli ktoś się interesuje takiego typu ćwiczeniami to zapraszam na http://bartendaz.xaa.pl

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5415 Data: 2009-12-21 11:36:10 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy kaloryfer

    Post
    Sport Dla Wszystkich

    Masz racje ale nie do konca. Bo mozna budowac mase cwiczeniami z obciazeniem tylko i wylacznie wlasnego ciala ale po osiagnieciu punktu krytycznego masa bedzie szla cholernie powoli przykładem są chłopcy z Bartendaz, Barstarzz lub tez sam Hannibal for King. Oczywiscie nie bedzie efektow takich jak po "normalnej" silowni ale takie cwiczenie mozna to

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4972 Data: 2012-03-05 22:05:43 Liczba szacunów: 0
  • Mam 15 lat i mam problem z treningiem ;(

    Post
    Trening dla początkujących

    kalistenika - bartendaz? znam to , ciekawy trening tylko jak miałbym to trenować chciałbym włączyć do tego treningu ćwiczenia z workiem z piasku ale coś pokombinowałbym . I co do tych pleców to je ćwiczę i czuję pod koniec dnia treningów że pracowały one równie dobrze co ręce albo brzuch a czasem nawet bardziej , wystarczy mi 3 razy w tyg 1 seria 5

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2012-04-08 18:14:47 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki a siłownia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przeczytaj posty co ci wysłałem tam masz odpowiedzi na pytania. Żadna odżywka nie zastąpi ci diety(jedzenia, dieta nie jest tylko na "chudnięcie"). Co do treningu to polecam ci Bartendaz w prawie każdym większym mieście masz plac z rurkami itp tam możesz to ćwiczyć albo poczytaj o treningu domatora Domator: http://www.sfd.pl/temat272151/ - by Gost

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2012-05-23 06:21:06 Liczba szacunów: 0
  • Wygląd czy nadludzka sprawność

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    am wygląd czy sprawność. Dla mnie osobiście ciężary są tylko drogą do celu, a sam napakowany wygląd nie oznacza automatycznie nadludzkich umiejętności. Jeśli wolisz uprawiać bartendaz, kręci Cię to, Twoja wola, to też znakomita droga sportu. Po prostu na sfd jest takie skrzywienie, że patrzą i jarają się tylko wyglądem, nieważne że tachasz ciężary

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2012-06-14 21:08:50 Liczba szacunów: 0
  • Jak moge to osiagnac

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Można też poszukać na facebooku grup uprawiających bartendaz i poprosić o konkretne porady, w Po siłowni, o siłowni był temat o Ghetto workout i wypowiadał się Maksym, lider małopolskiej grupy kalisteniki. Dawali link do swojej stronki Ogólnie to na youtube są tutoriale do poszczególnych ćwiczeń fizycznych. Wtedy periodyzujesz sobie plan treningowy

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 2013-02-22 14:15:47 Liczba szacunów: 0
  • plan na podstawie artukułu Mawashiego, pytania

    Post
    Trening w domu

    ę, "tylko pełnoprawni użytkownicy forum mogą oddawać głosy na innych użytkowników" ;C ) Jeszcze jedno pytanie: od dłuższego czasu "jarałem się" inicjatywą bartendaz, a ostatnio ten temat też był dość popularny na forum http://www.sfd.pl/Czy_na_dr%C4%85%C5%BCku_dam_rad%C4%99_tak_si%C4%99_wyrobi%C4%87_-t655804.html , więc mam pyt

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2010-12-22 01:08:35 Liczba szacunów: 0
  • BarTendaz

    Post
    Trening w domu

    jednak ten kto szuka zawsze znajdzie !:))) są ludzie w Polsce które zajmują się tym sportem !!! ale jedna poprawka ->"bartendaz"-> jest to drużyna a zajmują się oni "street workout" lub "ghetto workout" zapraszam do naszej grupy na FB (http://www.facebook.com/#!/groups/331973586820937/),wszystkie szczegóły na tej grupie (zadawajcie pytania,dodawajc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4767 Data: 2012-01-06 23:00:13 Liczba szacunów: 0
  • podciąganie na drążku

    Post
    Trening w domu

    Bartendaz. Stany zjednaczone tam ten sport jest bardzo rozpowszechniony lecz polaczony z SAA , watpie ze hannibal "Na sucho" zrobil taka forme, pozatym on tez na silowni cwiczy widzialem kilka filmikow. Na taka forme trzeba dlugo cwiczyc. Hannibal bodajze 6 czy 7 lat. Wszystko jest do osiagniecia z dobrym planem.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2893 Data: 2012-02-06 15:24:24 Liczba szacunów: 0
  • podciąganie na drążku

    Post
    Trening w domu

    Chodzi mi o to, ze jezeli pojde sobie cwiczyc "na ulicy" to ma sie to nazywac Bartendaz? Ja sie nie utozsamiam z zadna nazwa/grupa ;]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2893 Data: 2012-02-06 21:18:19 Liczba szacunów: 0