SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bartendaz

  • Trening Bartendaz (Siła bez siłowni)

    Temat
    Trening w domu

    http://www.youtube.com/watch?v=1Tkr39xm8EI Zapraszam do oglądania mojego treningu na drążkach

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 8814 Data: 2011-06-04 08:28:44 Liczba szacunów: 0
  • BarTendaz

    Temat
    Trening w domu

    Czy ktoś poza mną ćwiczy właśnie Bar Tendaz? Jeśli ktoś nie wie co to jest to daje link Można ćwiczyć w domowych warunkach i przynosi efekty

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4735 Data: 2010-05-21 20:23:32 Liczba szacunów: 0
  • Bartendaz!

    Temat
    Trening w domu

    Witajcie! Trening na powietrzu ;) http://www.youtube.com/watch?v=asgkriI_PDM&feature=youtu.be jest ktoś z Wrocławia lub okolic ;) ? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2012-04-07 22:08:32 Liczba szacunów: 0
  • bartendaz + bieganie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Bartendaz + bieganie... co myślicie o takim treningu? Czy można wytrenować całe ciało robiąc tylko te dwie rzeczy? Chciałbym być silniejszy, wytrzymalszy i szybszy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2012-04-23 16:31:27 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Wampirate - uzyskanie satysfakcjonującej sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    koda, lubilem Twoj dziennik jakoś cwicz w domu jak powiedzial Radoslaw88 don't give up dude aaa, juz Ci schowali... no to lipa :/ http://www.youtube.com/results?search_query=bartendaz&aq=f masz tutaj bartendaz, cwiczenia na drazku, mozna sie fajnie rozwinac, poczytaj, poogladaj jezeli chcesz ;) Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-04-30 20:38:2

    Odpowiedzi: 608 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-30 20:37:12 Liczba szacunów: 0
  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

    Post
    Inne dyscypliny

    ia z USA...Podoba mi się jego balans, kontrola ćwiczeń i niesamowita siła (czytałem, że waży ok 86kg więc nie tak mało; jest byk): no gośćio pólka światowa w dwóch elementach bartendaz :) no i do tego robi wszsytko bardzo płynnie, co w bartendaz jest bardzo trudne, bo te ćwiczenia tak wysysają siłę, że tylko najlepsi panują nad tym. No i to jest ko

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-20 11:43:55 Liczba szacunów: 0
  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

    Post
    Inne dyscypliny

    iście tego gościa z USA...Podoba mi się jego balans, kontrola ćwiczeń i niesamowita siła (czytałem, że waży ok 86kg więc nie tak mało; jest byk): no gośćio pólka światowa w dwóch elementach bartendaz :) no i do tego robi wszsytko bardzo płynnie, co w bartendaz jest bardzo trudne, bo te ćwiczenia tak wysysają siłę, że tylko najlepsi panują nad tym.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-20 09:55:52 Liczba szacunów: 0
  • Building the Gymnastic Body ebook

    Post
    Trening w domu

    bardzo wiem jak zorganizować trening przez wakacje, chciałbym stosować plan tego typu, połączyć go może z treningiem Armstronga i to wszystko doprawić przeróżnymi ćwiczeniami bartendaz :) Ponadto przypuszczam, że sama jazda na rowerze i bieganie to nie wystarczający trening dla nóg ? Taki zarys jakbym widział to przez wakacje: na pewno trening plan

    Odpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-30 11:18:45 Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK Shinji77 - "Hello, my name is Bear Gryls... %)"

    Post
    Trening w domu

    Tobrutal ja się otro podjarałem tym bjj, mam nadzieję, że mi się ten stan utrzyma Pozostaje trzymać kciuki Przemalujesz się na czarno i będziesz nosił galoty z krokiem przy kostkach ? Fajno mieć coś takiego, u mnie była taka a'la siłka na świeżym powietrzy, to menele na złom ja rozkradli Zdecydowanie na jasnowidza się nie nadajesz Od paźd

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 9111 Data: 2011-09-05 12:26:19 Liczba szacunów: 0
  • *** Jest już ciepło... Maj juz blisko, a bez formy pośmiewisko. ****

    Post
    Trening dla początkujących

    hmm slyszaeliscie o czyms takim jak Bartendaz?

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-09 18:03:09 Liczba szacunów: 0
  • Więzienna zaprawa, kalistenika, tsatsouline, lafay - hit czy kit?

    Post
    Po 35 roku życia

    Zgadza się, nie popadajmy ze skrajności w skrajność, negując tylko i wyłącznie silkę lub tylko i wyłącznie bartendaz. Kto powie, że pompki plyometryczne czy wskoki na podwyższenie są nieskuteczne? Po prostu Knife z właściwą sobie subtelnością zbyt mocno skomentował marketingową otoczkę Wade'a i innych speców od treningu z własnym ciałem, ale to nie

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-16 20:41:59 Liczba szacunów: 0
  • Hubert/redukcja, siła, sprawność

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Hubert, spytam z ciekawości: nie raz robiłeś crossfity, zdarzało Ci się ćwiczyć domowymi sposobami z hantlami i ciężarem własnego ciała. a jak zapatrujesz się na treningi a'la Bartendaz, czyli wymyki, L-sity, planche, ogólnie te wszystkie tricki jakie robi np Hannibal for King. Próbowałeś takich technik jako szoku dla mięśni? I która wersja podciąg

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-27 21:52:29 Liczba szacunów: 0
  • Mam 15 lat i mam problem z treningiem ;(

    Post
    Trening dla początkujących

    kalistenika - bartendaz? znam to , ciekawy trening tylko jak miałbym to trenować chciałbym włączyć do tego treningu ćwiczenia z workiem z piasku ale coś pokombinowałbym . I co do tych pleców to je ćwiczę i czuję pod koniec dnia treningów że pracowały one równie dobrze co ręce albo brzuch a czasem nawet bardziej , wystarczy mi 3 razy w tyg 1 seria 5

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2012-04-08 18:14:47 Liczba szacunów: 0
  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2

    Post
    Inne dyscypliny

    na normal mode trzeba być wypoczętym a ja ani jednego dnia wolnego od treningów w tym tyg. nie zrobiłem, będzie filmik Bartendaz z ekipą radzyńską to będzie też moja flaga, jeszcze nie nakręcone, ale myślę, że wykręcę dobry czas Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2013-04-13 18:54:20

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-13 18:52:59 Liczba szacunów: 0
  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

    Post
    Inne dyscypliny

    Twoją siłę cenie wysoko,bo udowodniłeś ją filmikiem z 30kg. Przypomniała mi się historia o tym gościu od Bartendaz.Pisałeś że miałeś z Nim pogadać żeby wrzucił jakiś filmik z obciążeniem-i co? Będzie coś? Zmieniony przez - lukix w dniu 2011-12-12 22:32:27

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-12 22:30:09 Liczba szacunów: 0
  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2

    Post
    Inne dyscypliny

    ćwiczyłem troszkę, mam nadzieje, że się dobrze zaprezentuje na zawodach :) zima się kończy, będzie Bartendaz muscle i inne wymyki. a u Ciebie jak tam forma taki nawyk, odzwyczaiłem się od pisania na forum i dlatego rzadko zaglądam, ale to się zmieni :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2013-03-14 23:57:22

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-14 23:56:34 Liczba szacunów: 0
  • Mam 15 lat i mam problem z treningiem ;(

    Post
    Trening dla początkujących

    Bartendaz to głównie treningi na drążku. http://kalistenika.pl/ - tu mozesz dowiedzieć się co to jest kalistenika. Co do czucia pleców - jeśli zależy ci na czystej sile, to nie musisz "czuć że pracowały", tak jak i żadne inne mięśnie. I Mam jeszcze jedną taką sprawę bo pavel zalecił aby nie stosować więcej niż 2 ćwiczeń do nagiego wojownika , czem

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2012-04-09 16:13:01 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do poprawki.

    Post
    Trening w domu

    18 lat 76 kg (4 kilo przez wakacje zleciało) 185 cm staż jeśli chodzi o siłke to 0, ale od małego ćwiczyłem akrobatyke, break dance i inne sporty siłowe. Więc porządne pompy, pompy na rękach nie są mi obce. Ćwiczę bartendaz od kilku miesięcy - ćwiczenia na drązku. Dieta: staram się odżywiać zdrowo

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2009-08-31 16:32:40 Liczba szacunów: 0
  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

    Post
    Inne dyscypliny

    Widzę że temat się rozrasta i przybywa nowych "drążkowców":-)Kurde jak tak dalej pójdzie to zrobimy swoje stowarzyszenie i będziemy organizować zawody w podciąganiu i bartendaz...:-) No można byłoby kiedyś zoorgonizować jakieś zawody, bo 2 do roku i to na samym krańcu polski i 1 w sosnowcu to troche za mało. :) MOim zdaniem jak się ekipa zbierze to

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-18 13:49:53 Liczba szacunów: 0
  • Wygląd czy nadludzka sprawność

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dzieki za odp.. Jest tak jak mówis gats..a u mnie jest wlasnie duzo cwiczacych, z jednym celem - masa..a ja wolę bartendaz i chyba to wybiorę.. Obys mial racje ze przemiana materii się jeszcze zmieni, liczę na to bo u mnie w rodzinie sa same byki, może tak z 2 ekto i ja..

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2012-06-15 09:23:14 Liczba szacunów: 0