Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: barki duze

Strona 6 z 663

  • Plecy i barki w ten sam dzień ?

    mam pytanie, bo slyszalem wiele negatywnych glosow zeby nie cwiczyc w ten sam dzien tych dwuch partii miesni plecy, barki dwa dni pozniej robie biceps i triceps, to moze to tak zamienic ze jednego dnia plecy, triceps i po dniu przewry barki

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2164| Data: 2005-09-07 13:58:58| Liczba SOGów: 0
  • barki a kaptury - czy tak moge?...

    mięsni aby rosły 3 . ćwicze systemem: pon / klatka + triceps / śr / plecy + biceps + przedramie / pt / barki + kaptury + nogi / w związku z moim treningiem mam 2 pytania : 1. jeśli chcę sie skupic na poszerzeniu 3 sie w

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2844| Data: 2006-09-15 17:32:49| Liczba SOGów: 0
  • szerokie barki

    sie o cwiczenia albo caly trening, dzieki ktoremu poszerze sie w barkach, dodam że mam skrzywienie kręgosłupa i barki mam skierowane do przodu, nie wiem czy wiecie jak to wygląda http://www.sfd.pl/temat155861_strona1/ tak właśnie tylko nie

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 7497| Data: 2005-07-02 09:16:41| Liczba SOGów: 0
  • Masa i rzeźba jednoczesnie? Klatka, Barki, Ręce

    sztangietek bokiem w gore na wyprostowanych rekach 4x12+ unoszenie sztangietek w opadzie tulowia 4x12+ pytanie: barki zaczalem od niedawna bo cwicze jakies 1.5 miecha ale chcialbym zeby ktos obcenil ostatnia sprawa jaka chce poruszyc jest

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3838| Data: 2008-04-24 12:01:50| Liczba SOGów: 0
  • TRENING NA OGROMNE BARKI (ARMATNIE KULE) ???

    masa a rzezba super. mam kolege ktory jest zbudowany bardzo podobnie jak ja ale jedna partia roznimy sie bardzo sa to barki !!! a jak kazdy wie barki robia ogromne wrazanie kiedy sa wielkie: i teraz pytanie czy zna moze ktos jakis plan na

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 9418| Data: 2007-06-25 20:26:05| Liczba SOGów: 0
  • Priorytet barki nie zbyt hardcore??

    glos... wygladac bedzie to tak trening 1 trening 2 trening 3 przerwa trening 4 przerwa przerwa trening 1 barki wycisk sztangi 4 serie 1x15 2x10 3x8 4x8 unoszenie hantli na boki 4 serie 1 4xmax progresja unoszenie hantli przed

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1237| Data: 2007-04-24 20:57:26| Liczba SOGów: 0
  • PLAN Z PRIORYTETEM NA GORA KLATKI + BARKI (SOGI!!!)

    od stycznia zaczynam cykl na xp+swo;em bedzie on trfal 60 dni i w tym czasie chce poprwic barki i gorna czesc klatki zastranwilkem sie nad podzieleniem cyklu na diwe czesci pierwsza trfala by 6 tyg 42 dni a

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2016| Data: 2006-12-28 13:37:39| Liczba SOGów: 1
  • 2 miesiace-priorytet barki

    2006/20060518225253 podczas tych 2 miesiecy treningow moim priorytetem byly barki zamieszczam fotki co udalo mi sie zrobic przez ten krotki czas

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 10554| Data: 2006-05-18 22:52:53| Liczba SOGów: 16
  • barki - masa

    witam. ćwiczę już troszku czasu ogólnie widać postępy zarówno w budowie jak i sile, lecz wyjątkiem są barki mianowicie na barki rośnie siła lecz nie powiekaszją one swej objętości w zachwycający sposób.. czy mógł by ktoś

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 15467| Data: 2005-05-05 11:25:18| Liczba SOGów: 0
  • plecy & barki ----> sogi

    nerwu.. zrobilem pauze i zaczynam.. teraz mam rozruch barkow.. i teraz jesli chce najwiekszy nacisk polozyc na barki to jak to zrobic czy mozna np 1 dzien przod a drugi dzien tyl barkow [nie dzien po dniu] czy plan moze tak wygladac :

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 3020| Data: 2007-12-12 19:34:22| Liczba SOGów: 1
  • do DON GARCIA: dobry FBW z priorytetem na barki/klata?

    barki arnoldki 3s pajacyki 2s klata: wyciskanie na skosie 2s rozpiętki 2s biceps: uginanie ze sztangą stojąc 2s młotki 1s plecy: szrugsy 2s wiosłowanie sztangą 3s triceps: francuz 2s nogi:

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1248| Data: 2006-06-13 23:12:54| Liczba SOGów: 0
  • ile serii na barki

    czesc mamm pytanie wyczytałem własnie w kulturystyce ze barki potrzebują duzej ilosci powtórzen podczas serii czy to prawda czy standardowa ilosc powtórzen od 8 do 12 wystarczy

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 18388| Data: 2005-08-26 12:44:33| Liczba SOGów: 0
  • Jak poruszyć barki...

    witam chciałbym się zwrócić do doświadczonych kolegów o rade, jak poruszyć barki jest to moja pięta achillesowa... nie zauważyłem ani wzrostu siły, ani też większych wymiarów, w przeciągu tych 6

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2819| Data: 2009-01-21 18:46:32| Liczba SOGów: 1
  • Ktore wyciskanie na barki lepsze?

    witam! mam jedno pytanie: ktore wyciskanie na barki jest lepsze wyciskanie zza glowy siedzac czy wyciskanie z przed glowy stojac nie mam lawki z katem 90 stopni wiec nie

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 6544| Data: 2008-10-30 14:57:09| Liczba SOGów: 4
  • Barki biceps, mały problem - ocencie plan

    poniedziałek: barki biceps barki 1. wyciskanie sztangielek 12, 12, 10, 10 tutaj zrobię dobicie małym ciężarem 1 seria 2.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1240| Data: 2007-09-30 12:12:23| Liczba SOGów: 1
  • szerokie barki

    nieco na wygłądzie i choć wszystkie grupy mięśniowe rozwijaję prawidłowo to jednak mam problem a mianowicie wąskie barki przez cały czas maksymalny nacisk kładę na mięśnie naramienna ćwicząc je do maksymalnego wyczerpania 2 razy w tygodniu i choć

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 5346| Data: 2002-06-18 10:25:11| Liczba SOGów: 2
  • jaka igla na zastrzyk w barki ??

    wiem jak robic itd juz kulem nie raz ludzi i siebie ale w barki jeszcze nigdy wiec jakby ktos mogl konkretnie w jednym zdaniu napisac jaki rozmiar igly na barki i nie wpiosujecie mi wyszukiwarki tylko konkret rozmiar igly : pozdro

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 9300| Data: 2006-07-17 21:31:21| Liczba SOGów: 3
  • Biceps i barki razem?

    mam takie pytanie czy biceps i barki mozna cwiczyc razem w jednym dniu czy mozna robic np. takie cwiczenia podczas jednego treningu biceps: 1.

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 13536| Data: 2006-08-29 13:13:40| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia BARKI??

    witam.cwicze na silownie okolo 7 miesiecy.robie barki raz w tygodniu i robilem 5 cwiczen na barki chcialbym abyscie mi pomogli w doborze cwiczen na barki bo te moje malo mi

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2519| Data: 2006-01-06 14:46:49| Liczba SOGów: 0
  • Jak poszeżyć barki ?

    i zostają mi tylko ćwiczenia domowe. co byście mi zaproponowali i czy może mi ktoś pomóc oraz doradzić. i czemu moje barki nie są normalnej budowy ! płeć : mężczyzna wiek : 22 waga : 70 wzrost : 176 cel treningowy

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1803| Data: 2009-05-21 17:48:27| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}