Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: barki duze

Strona 6 z 3191

  • Jakie ćwiczenia robić aby rozwinąć dobrze barki??

    witam.jak widze to jednak barki zawsze są najcieższe do rozbudowania ale bardzo bym potrzebował zestaw ćwiczeń aby dobrze je rozwinąć.jak narazie to jest mój cel.prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 6615 | Data: 2006-06-03 17:44:54 | Liczba SOGów: 2
  • hst same duze partie

    do trningow na silce ale mam narzekam na brak czasu i chcialbym abyscie ocenili moj plan hst ktory bd zawieral same duze grupya wiec: przysiadyze sztanga na barkach martwy ciag wyciskanie sztangi na skosie skos bardzo niewielki np 15

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 441 | Data: 2007-12-30 21:11:50 | Liczba SOGów: 0
  • plecy i barki

    witam czy moge stosowac takie cwiczenia dla tych grup miesniowych chodzi mi tylko o dobor cwiczen barki z tricepsem cwicze w piatek a plecy w sobote. barki wyciskanie hantli siedzac 12/10/8/8 podciaganie sztangi do

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 5552 | Data: 2007-10-31 00:07:54 | Liczba SOGów: 1
  • PLAN TRENINGOWY (PRIORYTET: KLATKA + BARKI) - PROSZĘ SPRAWDŹCIE

    trenuję od stycznia z przerwą od lipca do połowy października . chciałbym trenować planem z priorytetem na klatkę i barki oto mój zestaw ćwiczeń: poniedziałek plecy + triceps 1.ściąganie drążka do barków na wyciągu górnym 4x12

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 4889 | Data: 2007-11-05 17:03:50 | Liczba SOGów: 0
  • jak starcic duze piersi u mezczyzny

    chłopaki mam 18 lat 183cm i waze 83 kg i mam problem z piersiami sa duze i odstajace naprawde jest to dla mnie krepujace.kupilem silownie bo mysle ze troche je wycwicze i sie rozejda.chlopaki bardzo prosze o pomoc.dzieki z gory

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 264 | Data: 2013-04-23 16:54:21 | Liczba SOGów: 0
  • Duze ilosci białka i weglowodanów bez ćwiczen ??

    witam moje pytanie jest proste i nastepujace czy duze ilosci pakowania w siebie białka , weglowd maja sens bez ćwiczen siłowych zeby co nie co przytyc ektomorfik lat 17

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 241 | Data: 2014-01-31 21:58:08 | Liczba SOGów: 0
  • Ktore wyciskanie na barki lepsze?

    witam! mam jedno pytanie: ktore wyciskanie na barki jest lepsze wyciskanie zza glowy siedzac czy wyciskanie z przed glowy stojac nie mam lawki z katem 90 stopni wiec nie

    Odpowiedzi: 41 | Ilość wyświetleń: 5437 | Data: 2008-10-30 14:57:09 | Liczba SOGów: 4
  • Duze piersi

    mam 18 lat 183cm i 83kg i mam problem z piersiami sa duze i odstajace kupilem silownie ale nie wiem czy to cos da.co z tym zrobic jak je wyrzezbic lub zrzucic.dzieki z gory

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 224 | Data: 2013-04-23 16:59:09 | Liczba SOGów: 0
  • Duze suty przy małej wadze

    wyglada tak... niewazne czy w zyciu bylem chudy 75 kg przy 195cm czy przybralem do normalnych wymiarow 95 kg mam duze suty ktore zmieniaja sie w zaleznosci od temperatury. problem nie istnieje w zimie praktycznie w cale bo mozna go zignorowac ale

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 196 | Data: 2014-03-25 19:49:14 | Liczba SOGów: 0
  • program uderzeniowy - klata, barki (tylko dla twardzieli!)

    sztangi na ławce oraz podciąganie sztangi w opadzie tułowia, jak i ta faza treningu, kiedy wykonujemy gigant serie na barki w każdym innym przypadku przerwy między seriami nie powinny przekraczać dwóch minut, czyli tylko tyle ile trwa wykonanie

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 3208 | Data: 2006-03-04 23:04:10 | Liczba SOGów: 2
  • szerokie barki

    nieco na wygłądzie i choć wszystkie grupy mięśniowe rozwijaję prawidłowo to jednak mam problem a mianowicie wąskie barki przez cały czas maksymalny nacisk kładę na mięśnie naramienna ćwicząc je do maksymalnego wyczerpania 2 razy w tygodniu i choć

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 4988 | Data: 2002-06-18 10:25:11 | Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na barki, ramiona dla dziewczyny..

    kochani, z racji tego, że moja wiedza jest niedostateczna zwracam się do was.. pilnie potrzebuje ćwiczenia na barki i na ramiona dla mojej przyjaciółki.. ramiona są u niej opuszczone zaczęły wystawać kostki , plecy zgrabione,

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 5760 | Data: 2004-04-04 21:33:23 | Liczba SOGów: 0
  • Priorytet: barki !

    wyglada nastepujaco 1 lipca zaczynam ostry trening, wzpomagany reactorem i pewnie do tego tribulus. priorytetem sa barki chce je troche poszerzyc, ogolnie powiekszyc. bedzie to jedyna grupa miesniowa ktora chce znacznie poprawic podczas tego

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 3945 | Data: 2006-06-22 23:07:32 | Liczba SOGów: 1
  • Jak skutecznie poszerzyć barki by linos93

    jak skutecznie poszerzyć barki to pytanie zadaje sobie wiele początkujących jak i bardziej zaawansowanych kulturystów. a sposoby są dwa albo

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 5632 | Data: 2008-01-18 20:49:09 | Liczba SOGów: 0
  • Klatka i barki na jednym treningu

    czesc, od jakiegos czasu zastanawiam sie nad nastepujacym polaczeniem: klatka + barki plecy + triceps + biceps uda + lydki. wlasciwie przez caly czas jezeli robilem trening 3 dniowy to cwiczylem

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 4206 | Data: 2006-10-16 12:07:39 | Liczba SOGów: 0
  • Armageddon na barki i plecy??!!

    serii na przemian w armageddonie daje tak dobre skutki, to pomyślałem, że podobny trening można by zastosować ćwicząc barki i plecy. wiem, że barki i plecy nie są mięśniami antagonistycznymi ale mam nadzieję, że trening ten przyniesie podobne

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2683 | Data: 2006-03-04 14:35:06 | Liczba SOGów: 0
  • Klata+Barki w jednym dniu, czy to ma sens??

    mały problem., tzn. nie wiem czy opłaca sie trenować w jednym dniu klaty i barków. wcześneij miałme podzielone klate i barki na 2 dni a raz spróbowałem w jednym dniu trenowac i zauważyłem że moje barki po ćwiczeniach na klate sa bardzo słabe i

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 3978 | Data: 2007-03-24 12:30:30 | Liczba SOGów: 0
  • jak rozbudować barki????

    mam problem ponieważ barki odstają mi od reszty ciała. może macie jakieś fajne ćwiczenia 3

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 5272 | Data: 2010-12-11 15:21:22 | Liczba SOGów: 0
  • Barki + Biceps

    co myslicie nad polaczenie tych dwoch grup miesniowych cwiczenia na barki juz mam ladnie rozpisane tylko teraz pytanie czy dobre polaczenie i jakie proponujecie cwiczenia na biceps

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 5238 | Data: 2006-11-03 10:15:04 | Liczba SOGów: 0
  • Najoporniejsze barki na sfd

    ma miejsce w pracy przez caly dzien z lopata czy z innym ekwipunkiem :d. moze to wiecej da niz jakikolwiek plan na barki pzdr.

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 5227 | Data: 2007-03-30 13:04:11 | Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}