bank

[...] ed niestety przez głupi pospiech zaczołem cykl z niepełnym stuffem... tzn. nie mialem calej potrzebnej mety ... (skonczyla sie po 21 dniach, ogolnie to koles mowil ,ze na bank odrazu zalatwi itp wiec zaczołem cykl...) niebiore mety juz od 8dni (zalatwilem juz se reszte) i chce zacząc brac od jutra ale tu sie pojawia moje pytanie: czy takie [...]

[...] 250 by się nadał? nie chce żadnych dodatkow. np. 250mg co tydzien, lub 500mg co 10dni/2 tygodnie? czytalem ze do omki zazwyczaj dodaje się mete ale ja się nie chce truć na razie :] aha i stężenia na bank nie beda zaniżone bo sam je kupie w aptece, dlatego pytam czy sie nada: 250 co tydzien lub 500 co 10/dni czy moze 500 co 2 tygodnie ?

WIEK: 20 2.WAGA: 76kg 3.WZROST: 178cm 4.WYMIARY: BICEPS: ok 38cm KLATA: nie wiem dokladnie UDO: tak samo nie wiem TALIA: tego na bank nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: ok 3 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2cykle.pierwszy to meta 100tab ,drugi..15 prolo 8.TRENING: masa &siła 9.CEL CYKLU: masa [...]

[...] wzdłuż tułowia to zabójca stawów, myślałem o odwrotnych rozpiętkach(ponoć na barki to jest) 1 x 15 Biceps: -Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 1 x 15(podejrzewam, że po plecach więcej nie zrobię:P , a jak zrobię to dam najwyżej 2 x 15) Triceps: Nie daje nic bo po klatce i barkach jednocześnie będę miał na bank dość. Brzuch: ABS II

24 i 25 marca 2012 r odbędzie się kolejne SEMINARIUM Z SENSEI GOKOR CHIVICHYAN!!! Miejsce: Łódź ul. Małachowskiego 5/7 godz 10.00 do 14.00 (sbt i ndz) Serdecznie zapraszam na kolejne 2 dniowe seminarium które poprowadzi Mistrz Gokor Chivichyan. (rekord 400-0-0) Specjalista od leg locków , rzutów obaleń i dźwigni. Jest to kolejne III już seminarium [...]

[...] się, czy mając 20 lat (niedawno ukończyłem) jest szansa, żebym jeszcze trochę podrósł. Mam 178cm , może 179 cm. Dokładnie nie wiem, bo ostatnio się nie mierzyłem, ale na bank nie mam więcej jak 180cm. Bardziej obstawiałbym te 178/79cm. Zaobserwowałem, że od jakiegoś czasu (2 lata z hakiem) urosłem na prawdę bardzo niewiele. Czy jest [...]

Jak co roku zapraszam wszystkich chętnych do uczestnictwa w obozie organizowanym wspólnie przez Berserker’s Team i Mighty Bulls. · Termin od 24 do 31 sierpnia 2008 · Miejsce Stare Kaleńsko (8 km od Czaplinka Pojezierze Drawskie) · Zajęcia 3 x dziennie (BJJ,SF,MMA) · Zajęcia prowadzone przez: Piotra Bagińskiego, Roberta Siedziako, Grzegorza [...]

[...] jestem w posiadaniu HMB olimpu 1250mg 150kaps 1. ile powinien trwac cykl (z mich obliczen wyszlo mi ze starczy na 5,5tygodnia) 2. ale jak je przyjmiwac w dni treningowe na bank rano wieczorem po i przed treningiem a jak w DNT? tylko rano i wieczorem ?? zamierzam tez kupic do tego l-karnityne i białko ostrowi tylko zastanawiam sie czy wystarczy [...]

[...] ilością przypraw. Dobra mniejsza o dietę, ale czy gdy jej zapewne w posiłkach wszystko co powinna mieć to czy nadal polecacie coś? Wiem że b.lubi czekoladowe wyroby i na bank będzie ją kusić jeżeli ogranicze ją do samych owoców,warzyw, białka pełnowartościowego, WW złożonych o niskim IG jak i tłuszczy. Jakieś szejki białkowe które posłużą jej [...]

[...] dlatego ze nie mam na to kasy, nie wiem czy taki zwykły internista coś powie ciekawego. Smarowałem to ostro ben gayem, ale on raczej jest na mięśnie więc nie było efektu. boli jak naciskam palcem, jak stłuczenie, ale o ni c na bank nie udeżyłem. Trochę lukałem na budowę kolana i okolic ale nic mi to nie mówi. Macie jakieś pomysły co to jest?

[...] Na plecy przez 3 miesiące robiłem podciąganie na każdym treningu, ale stwierdziłem, że zacznę robić martwy co drugi trening. Wczoraj zrobiłem, plecy trzymam prosto na bank, być może robię przeprost przypadkowo, ale jest kilka problemów. Po pierwsze po zrobionych 4 seriach czułem w lędźwiach taki specyficzny ból, jakby mnie wyprostowało, [...]

24 i 25 marca 2012 r odbędzie się kolejne SEMINARIUM Z SENSEI GOKOR CHIVICHYAN!!! Miejsce: Łódź ul. Małachowskiego 5/7 (godziny rozpoczęcia są w trakcie ustalania- powiadomię wszystkich niebawem) Serdecznie zapraszam na kolejne 2 dniowe seminarium które poprowadzi Mistrz Gokor Chivichyan. (rekord 400-0-0) Specjalista od leg locków , rzutów obaleń [...]

[...] nie patrzyłem jeszcze na ich skład, ale coś pewnie do nich ładują, ąby mogłby tyle leżeć??? Warto je dodać do diety. Olej czy wiórki,co będzie lepszym pomysłem? Nierafinowy olej kokosowy w jakimś dyskoncie czy tylko przez internet? Bio miejscowe sklepy odpadają, bo tam ceny wachają sie po 90zł/900ml. W internecie na bank są o wiele tańsze.

[...] 15 - hcg 2x 2500ui (pon, czwartek) 17(19,21,23,25,27) - clen leci balkana 80mcg ed (będę szedł tydzień on i tydzień off) Uwzględniłem w nawiasach powyżej to ile pojade na bank ale rozwazam dluzsza bombe w zaleznosci od sugestii Pozdro i czekam na propozycje. Zmieniony przez - szmond w dniu 2014-05-31 14:43:04 Zmieniony przez - szmond w dniu [...]

[...] -nie mam diety i nie mam raczej mozliwosc stosowania sie do niej (praktycznie caly dzien poza domem). Staram sie jesc w miare czesto posilki wysokobialkowe ale dieta tego na bank nazwac nie mozna:) -za mna 3 cykle kreatyny, ostatni nie dokonczony (trwal jakies 3 tygodnie) przez polamanie nosa byl w maju. A teraz pytania: 1.Jak dlugo moze stac [...]

Liga Mistrzyń siatkarek w sezonie 2010/2011, oficjalna nazwa CEV Indesit European Champions League - kolejna edycja najważniejszych i najbardziej prestiżowych europejskich rozgrywek klubowych w piłce siatkowej kobiet, organizowanych przez Europejską Konfederację Piłki Siatkowej (CEV). Głównym i tytularnym sponsorem jest firma Indesit. W [...]

26 i 27 kwietnia 2013 r odbędzie się kolejne SEMINARIUM Z SENSEI GOKOR CHIVICHYAN!!! Miejsce: Łódź ul. Małachowskiego 5/7 (godziny 10-14.00 piątek i sobota!!!) Serdecznie zapraszam na kolejne 2 dniowe seminarium które poprowadzi Mistrz Gokor Chivichyan. (rekord 400-0-0) Specjalista od leg locków , rzutów obaleń i dźwigni. Jest to kolejne III już [...]

[...] mniej 'sledzony' wiec osmiele sie zalozyc nowy moje pytanie jest nastpeujace jaki stack kreatynowy lub 'cos w tym stylu' z USA w szczegolnosci zasluguje na uwage i na bank 'bije na glowe' wszysko co mozna kupic w UE?? pytam znawcow i szczegoolnie autora tematu o polecenie jakiegos naprawde godnego uwagi stacka kretki z USA [...]

[...] mojego dziennika wagowego który wisi ponad waga, waga mierzona codziennie na czczo spuszczeniu wody ze zbiorników 94 95,3 95,7 96,3 97,1 97,6 97,4 98,3 98,3 99 99 100,4 na bank jutro będzie 101... więc co jest panowe żebym kvrwa nie zrobił 30kg na cyklu dodam ,że wizualnie trochę poszło w łapie 1 cm w barkach widać róźnicę Zmieniony przez - [...]

[...] (21/22) : Serek wiejski 200g + Banan 150g Łącznie to wychodzi tak: Białko : 161 Węglowodany : 462 Tłuszcze : 120 Kcal : 3700 Płatki zdarzają się inne niż Cheerios ale na bank są jakieś słodkie czy to Corn flakes miodowe lub inne. Gainer zawiera nie wielki dodatek kreatyny 5g na 100g Odżywki. Dzienne picie wody wychodzi tak w graniach 2 do [...]