Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: bandarze do ciagu

Strona 8 z 5000

  • prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190

    witam. postanowiłem założyć dziennik, aby mieć jakąś motywacje, powiększać swoją wiedzę dzięki waszym wskazówkom, radom, no i opisać drogę do swojego debiutu w kulturystyce jeśli do niego dojdzie 12 wstęp niedawno skończyłem 18 lat, na

    Odpowiedzi: 3000| Ilość wyświetleń: 134970| Data: 2011-10-12 23:16:06| Liczba SOGów: 34
  • 1_MalaMi_1 - 100 dni do Sylwestra (każdy powód do redukcji jest doby;))

    wiek 26 płeć : kobieta wzrost : 166 cm waga : ok 79,4 wymiary: http://www.pl/jpg.php 291728,40378,986182,96752868c16df0c18d84d309f5845944,2 fotki: http://www.pl/jpg.php 291728,40378,986186,ced06a2ffa611e1c81dd37144cac6e69,2

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 1918| Data: 2010-09-21 12:35:22| Liczba SOGów: 2
  • Dieta na masę do korekty, endo 3600/2700kcal

    witam! ćwiczę łącznie od około roku, ale efekty są niewielkie rysunek mięśni się poprawił, poziom tłuszczu trochę spadł, ale obwody mięśniowe ledwie drgnęły +1 2cm . trzymałem się diety rozpisanej mi przez dietetyka, ale jak widać ze słabym

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1364| Data: 2013-01-02 17:58:55| Liczba SOGów: 1
  • Przygotowanie do sezonu [poradnik]

    witam. uwaga! trening przeznaczony dla osób powyżej 15 roku życia! związku, że w ostatnim mam sporo wiadomości odnośnie indywidualnej pomocy dotyczącej okresu przygotowania do sezonu postanowiłem założyć temat, który pomoże każdemu

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 6337| Data: 2010-02-09 13:39:04| Liczba SOGów: 5
  • Jak poprawić wyniki siłowe - plan do oceny

    wagi chociaz zalozylem sobie ze robie sile az walne 125% wagi ciala i az nie bede bral 200% wagi w przysiadzie i w ciagu zastanawialem sie nad hitem, albo nad planem trzydniowym w takiej formie: ze wzgledu na to ze jednak nauka jest moim

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 2611| Data: 2005-12-30 11:36:04| Liczba SOGów: 1
  • Cos do poczytania o dopingu

    od sterydów przez somatotropinę do silikonu czyli czego się nie robi dla olimpijskiego złota ilu zawodników u pana w kadrze bierze zapytał przy kolacji profesor kurzbauer. naprzeciw siedział wiceprezes ogólnopolskiej organizacji jednego ze

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2913| Data: 2005-09-22 11:17:25| Liczba SOGów: 4
  • Autorzy i muzyka do highlightów

    dla wszystkich zainteresowanych autorami i muzyczką do hajlajtów tworzę osobnego posta z informacjami, które znalazłem w sieci highlight made by music adcc mirada sleeping awake by p.o.d. adcc v02 rmk now we are free techoremix afc 1

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 6032| Data: 2003-11-25 10:03:05| Liczba SOGów: 5
  • Prosba o rade dot. diety do "starych wyjadaczy"

    mi za malo tluszczu z produktow: dodaje olej roslinny, czasem czysto bialkowy posilek o 22 rozplywa mi sie w ciagu dnia i ta sama ilosc bialka jem w ciagu 5 poslikow. posilki o 10 i 13 maja taka forme jaka maja bo jem je zwykle w samochodzie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1026| Data: 2006-04-06 23:41:46| Liczba SOGów: 1
  • Dużo do zredukowania 159->148->... mała konsultacja :)

    witam wszystkich po długich rozmyślaniach o zrzuceniu fat u w końcu wziąłem się do roboty... tj od 4 tyg zmieniłem swoje nawyki żywieniowe i zacząłem się ruszać. zdarzenia się tak potoczyły, że mam teraz silną motywację do działania i

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 2677| Data: 2011-11-15 00:36:00| Liczba SOGów: 0
  • Powrót do formy po anoreksji.

    jednak inny. najmniejsza waga, ktora osiagnelam to 39 kg. dzis wacha sie ona w granicach 56/57. przytylam wiec 17 kg w ciagu 1 roku zaznaczajac, ze przed choroba mialam zawsze najwyzej 51. mozna wiec powiedziec, ze zyskalam z nawiazka. wlasciwie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 5566| Data: 2006-11-25 13:07:30| Liczba SOGów: 0
  • Authority / Dziennik / Prosto do celu

    pierś z kurczaka, twaróg, oliwa z oliwek, warzywa, ryż ew. kasza, jajka. przykładowe rozplanowanie posiłków w ciagu dnia to np. : 7.00 śniadanie mleko + muesli + jakiś owoc, ew trochę twarogu. 10.30 drugie śniadanie. w szkole, a w

    Odpowiedzi: 99| Ilość wyświetleń: 4962| Data: 2008-06-15 00:37:02| Liczba SOGów: 7
  • Zanim dacie plan do oceny!!!!!!

    artykul kierowany jest do osob chcacych nabyc mase miesiniowa. duzo osob wkleja swoje plany nie podajac nic o sobie i chca zeby w ciemno oceniac ich plany chodz tak sie nie da. zanim zadacie pytanie, badz dacie plan do oceny, wypelniacie

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1212| Data: 2010-11-05 22:37:43| Liczba SOGów: 2
  • Redukcja + trening ..: Dieta do oceny:..

    witam jestem prawie nowym użytkownikiem sfd; aktualnie ważę 105 kg przy wzroście 186 cm, mam 21 lat. . moim celem jest redukcja i rzeźba. nie mam żadnego doświadczenia jeśli chodzi o dietę kiedyś raz kopenhaska , wytrzymałem 6 dni , podobnie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1035| Data: 2010-03-16 20:34:14| Liczba SOGów: 0
  • DIETA + ZDJĘCIA + TRENING DO OCENY + KILKA PYTAŃ :)

    temat podzieliłem na kilka punktów aby była większa przejrzystość, bo ostatnim razem jak tu założyłem wątek, wypełniłem ankietę wszystko dokładnie opisałem wraz z formatowaniem to nie było żadnej odpowiedzi, poza moimi 3 upami. liczę, że tym razem

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 3526| Data: 2012-05-13 19:32:06| Liczba SOGów: 1
  • _-Cel redukcja -15kg -_ Dieta+trening do oceny

    witam jestem prawie nowym użytkownikiem sfd; aktualnie ważę 101 kg przy wzroście 186 cm, mam 22 lata. jakieś 8 miesięcy temu stworzyłem dietę oraz plan treningowy, jednak wytrzymałem na nim 3 miesiące.wytrzymałem tak krótko przede wszystkim przez

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1461| Data: 2010-12-07 18:39:14| Liczba SOGów: 0
  • GREGOR - Droga do formy

    na drazku 4x max 2.martwy ciąg 4serie 20 15 10 10 powt 3. wioslowanie ze sztanga 4 x 12 powt 4.sciaganie w ciagu do karku 3x 12powt 5.sciaganie linek w ciagu na prostych rekach 3x 8 10 barki tył 1.wznosy boczne w opacie w oparciu o lawke

    Odpowiedzi: 414| Ilość wyświetleń: 57331| Data: 2008-03-25 18:06:58| Liczba SOGów: 21
  • Redukcja + przygotowanie do mataronu

    witam, śledzę wasze posty i przebrnęłam przez ogrom forumowej wiedzy. jak każdy początkujący w dziedzinie diet potrzebuję jednak waszej porady. moim celem jest zredukowanie zbędnego tłuszczu dla lepszego samopoczucia, ale też zrzucenia

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 1831| Data: 2011-06-15 21:38:31| Liczba SOGów: 2
  • Moja półroczna masa. Efekt mizerny. 20' BF. Z 69kg do 81kg. Rekompozycja?

    treningi, wiec przeszedlem na split i faktycznie byly lepsze efekty, bo chyba bardziej styrałem dany miesien i w ciagu miesiaca byly lepsze efekty niz po 3x w tyg fbw, tak czy siak.... podobno jestem wrażliwy na kortyzol, tak mi trener powiedzial,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1149| Data: 2015-01-02 14:51:34| Liczba SOGów: 0
  • Przygotowania do startu w MP na suplementach firmy SFD

    z gory do klatki+wioslowanie hantlami lezac przodem na lawce,4serie:12+12powt 3.seria laczona:sciaganie drazka w ciagu gornego do bioder+wyprosty tulowia na lawce,3serie:15+15powt, 4.szrugsy ze sztanga lub z hantlami,4serie po 15 20powt,

    Odpowiedzi: 201| Ilość wyświetleń: 13244| Data: 2012-02-26 21:57:46| Liczba SOGów: 14
  • Zapraszam do milej lektury witaminy od A do Z:)

    siema wszystkim pisze ten artykul bo czesto sa pytania o witaminy jakie brac i na co sa dobre 1 wiec postaram sie przyblizyc mniej wiecej jak witaminy dzialaja.niewazne czy mnie pojedziecie za ten artykul czy nie pisze go bo moze sie komus przyda 1

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6469| Data: 2004-04-07 01:06:42| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}