Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: bandarze do ciagu

Strona 8 z 5000

  • GREGOR - Droga do formy

    na drazku 4x max 2.martwy ciąg 4serie 20 15 10 10 powt 3. wioslowanie ze sztanga 4 x 12 powt 4.sciaganie w ciagu do karku 3x 12powt 5.sciaganie linek w ciagu na prostych rekach 3x 8 10 barki tył 1.wznosy boczne w opacie w oparciu o lawke

    Odpowiedzi: 414| Ilość wyświetleń: 57626| Data: 2008-03-25 18:06:58| Liczba SOGów: 21
  • ZAWODY W MARTWYM CIAGU I WYC. SZTANGI LEZAC CHOSZCZNO 25.06

    ii mistrzostwa choszczna w wyciskaniu sztangi leżąc i martwym ciągu centrum rekreacyjno sportowe w choszcznie serdecznie zaprasza wszystkich miłośników silnych wrażeń na ii mistrzostwa choszczna w wyciskaniu sztangi leżąc i martwym ciągu.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1711| Data: 2011-06-09 11:17:04| Liczba SOGów: 0
  • [BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87

    cześć wszystkim! niedawno skończyłem 20 lat, na siłownię chodzę już od dłuższego czasu, jednak początki były kompletnie nieprzemyślane, dlatego dopiero od niedawna zacząłem notować spory progres. niektórzy mogą kojarzyć mnie z poprzednich

    Odpowiedzi: 1339| Ilość wyświetleń: 59434| Data: 2015-09-06 17:13:21| Liczba SOGów: 10
  • Plan do oceny

    pierwszy tydzień: spraw, aby pierwszy tydzień treningu był naprawdę ciężki. wykonuj dwa ćwiczenia na biceps i dwa na triceps. zakładaj duże ciężary i rób 6 serii po 6 ruchów, plus jakiekolwiek dodatkowe ruchy, na jakie cię stać. na biceps możesz

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1468| Data: 2006-06-25 15:05:03| Liczba SOGów: 0
  • Przygotowania do startu w MP na suplementach firmy SFD

    z gory do klatki+wioslowanie hantlami lezac przodem na lawce,4serie:12+12powt 3.seria laczona:sciaganie drazka w ciagu gornego do bioder+wyprosty tulowia na lawce,3serie:15+15powt, 4.szrugsy ze sztanga lub z hantlami,4serie po 15 20powt,

    Odpowiedzi: 201| Ilość wyświetleń: 13444| Data: 2012-02-26 21:57:46| Liczba SOGów: 14
  • Zapraszam do milej lektury witaminy od A do Z:)

    siema wszystkim pisze ten artykul bo czesto sa pytania o witaminy jakie brac i na co sa dobre 1 wiec postaram sie przyblizyc mniej wiecej jak witaminy dzialaja.niewazne czy mnie pojedziecie za ten artykul czy nie pisze go bo moze sie komus przyda 1

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6595| Data: 2004-04-07 01:06:42| Liczba SOGów: 0
  • fotki do oceny 18 lat staz 2 lata opis tre

    tutaj napinka plecow i bokiem przez 1 rok cwiczylem u kolegi gdzie robilismy tylko klatke prosto 4 serie w ciagu 1 2 godzin ;/ to nie sa zarty. wiec ten okres silki byl strasznie dupiasty pozniej przez pol roq cwiczylem u mnie sztanga 26 kg

    Odpowiedzi: 49| Ilość wyświetleń: 11975| Data: 2007-12-04 20:16:51| Liczba SOGów: 6
  • Żyrafka /powrót do formy sprzed ciąży_ pods.s.50

    witam po rocznej przerwie!!!! 39 krótko o tym, co się działo przez tak długi czas: kończąc redukcję w czerwcu 2010 test sponsorowany zaszłam w ciążę, w 2 miesiącu zrezygnowałam z ciężkich treningów, dietę natomiast trzymałam w ryzach przez

    Odpowiedzi: 499| Ilość wyświetleń: 31558| Data: 2011-05-09 01:04:05| Liczba SOGów: 12
  • Moj glos jest kierowany do wszystkich rodzicow.

    do moedaratorow, prosze o nieusuwanie tego tematu stad. prosze... moj glos jest kierowany do wszystkich rodzicow. prosze cie, jezeli jestes rodzicem, a twoje dziecko jest w domu idz i je ucaluj, powiedz, ze je kochasz, uscisnij je tak mocno,

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2750| Data: 2007-08-20 16:55:29| Liczba SOGów: 7
  • CZY JEST MOZLIWE ABY PRZYTYC 10KG MASY W CIAGU 2 MIESIECY ?

    masy mięsniowej w ciagu 2 miesiecy 8 tygodni treningowych z pomocą kreatyny i gainera i to jeszcze w lato czyli z wagi np. 70 kg zeby dojsc do 80 kg bez sterydow :p co o tym sądzicie

    Odpowiedzi: 79| Ilość wyświetleń: 29650| Data: 2006-07-20 00:40:01| Liczba SOGów: 0
  • Droga do debiutów 2014 - Przemek Górynowicz & IHS

    witam! duża część osób pewnie mnie kojarzy, ale czas oficjalnie się przywitać w nowym dziale ; nazywam się przemek górynowicz. mam 19 lat jeszcze % , i z pomocą supli [color=red]iron horse series[/color] będę przygotowywał się do wyjścia na

    Odpowiedzi: 2199| Ilość wyświetleń: 118137| Data: 2013-08-28 11:22:25| Liczba SOGów: 32
  • Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.

    2007/20070401133809 blog rozpoczety w dniu 11 marzec 2007 witam wszystkich 3 postanowilem zalozyc tego posta w ktorym bede zdawal relacje z treningow i wrzucal filmiki z wyciskania... posta zakladam by miec dodatkowa motywacje do

    Odpowiedzi: 920| Ilość wyświetleń: 73433| Data: 2007-04-01 13:35:45| Liczba SOGów: 54
  • Mikołaj Ludwin - powrót do formy 2016

    witam serdecznie ! część osób może mnie jeszcze kojarzy, kiedy czynnie startowałem w zawodach w zeszłym roku. obecnie kilka spraw sprawiło, że musiałem niestety odejść w cień . jednak przez ten czas pilnie obserwowałem poczynania kolegów i

    Odpowiedzi: 302| Ilość wyświetleń: 12140| Data: 2016-07-24 10:00:35| Liczba SOGów: 9
  • MMA+akrobatyka+skoki do wody+silka = samobojstwo?

    mma bo w wakacje nie mam treningow akro wiec wstawilem tutaj. potrzebuje małej rady. sprawa wyglada tak: normalnie w ciagu roku trenuje sobie rekreacyjnie akrobatyke i skoki do wody treningi akro mam o 19:00 w pon,sr,pia a we wtorek i czwartek na

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2671| Data: 2009-07-26 15:54:25| Liczba SOGów: 0
  • ANKIETA DO PRACY LICENCJACKIEJ

    na regeneracje po treningu a kilka h b kilkanaście h c kilka dni wpisz ile 7. ile posiłków zjadasz w ciagu dnia wpisz: 8. czy wiedza jaka posiadasz na temat treningow i odzywiania w sporcie pomaga osiągnąć ci lepsze wyniki a tak b nie

    Odpowiedzi: 69| Ilość wyświetleń: 9653| Data: 2008-04-05 09:49:38| Liczba SOGów: 4
  • Witamina C dożylnie !! Prosze o pomoc

    witam. sprawa jest pilna. członek mojej rodziny ma nowotwór. nie ukrywam że operacje w tej chwili nie wchodzą w rachube. zbyt duża część kręgosłupa i mózgu jest zajęta tym świństwem. od lekarzy dowiedziałem sie że witamina c podawana dożylnie w

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 27819| Data: 2009-12-18 23:08:26| Liczba SOGów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny/poprawy

    aktywność w ciągu dnia : studia, praca siedzaca przed komputerem uprawiany sport lub inne formy aktywności : w ciagu ostatnich 8 miesiecy brak, odżywianie : dieta od 8 miesiecy, jem raczej wszystko cel : szybka redukcja

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1236| Data: 2009-04-17 13:54:58| Liczba SOGów: 1
  • rkarpinski - czyli w 5 lat od tucznika do zawodnika :-)

    wiek 30 lat waga początkowa kiedy to zacząłem brać się za siebie 115kg. to był maj 2009 roku. od tamtej pory zaczęła się moja przemiana : nie mam dużo zdjęć. ale mam kwiatka z 2007 roku :

    Odpowiedzi: 138| Ilość wyświetleń: 30151| Data: 2014-04-08 09:57:24| Liczba SOGów: 62
  • Redukcja z 90 do 58 by nightsky

    cześć : od jakiegoś czasu was podczytuję i w końcu nadszedł ten czas, kiedy postanowiłam się wziąć za siebie. nie dla innych, ale tym razem w końcu dla mnie, żebym czuła się lepiej i nie wstydziła się własnego ciała,. wcześniej moja dieta

    Odpowiedzi: 248| Ilość wyświetleń: 13455| Data: 2015-07-25 21:23:43| Liczba SOGów: 11
  • Dieta odchudzająca dla kobiety -do oceny.

    obwód łydki : szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : aktywność w ciągu dnia : niska aktywnosc w ciagu dnia uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 razy w tygodniu trening na silowni odżywianie : wczesniej

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4000| Data: 2009-02-07 21:48:55| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}