Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: banan skład

Strona 1 z 2

  • Dieta

    5. bezpośrednio po treningu spożywamy dużą ilość węglowodanów ok. 1g na kg masy , aby uzupełnić straty glikogenu, np. banany, carbo, miód, wafle ryżowe, sok. 6. pijemy głównie wodę mineralną niegazowaną 3 4 litry dziennie. 7. unikamy

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 14005| Data: 2008-05-22 18:47:32| Liczba SOGów: 1
  • dieta, trening dla początkujących

    100g. płatków owsianych, 450ml. jogurtu naturalnego, 200g. twarogu chudego, rodzynki garść , orzechy włoskie garść , banan posiłek ii 10:00 10:30 200g. piersi z kurczaka, 200g. chleba żytniego pełnoziarnisty, warzywo, + serek wiejski

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4582| Data: 2007-01-02 16:15:05| Liczba SOGów: 6
  • TEST SPONSOROWANY 50/50 - "Była masa, teraz szlif - z Iron Horse bedzie GIT!

    ktorych wchodzi: [img]http://www.nettyper.pdg.pl/iron/zestaw[/img] iron horse 100% pure whey 2000g smak: banan [img]http://www.nettyper.pdg.pl/iron/purewhey[/img] iron horse 100% pure whey jest produktem zawierającym wszystkie

    Odpowiedzi: 169| Ilość wyświetleń: 12895| Data: 2012-04-21 15:51:13| Liczba SOGów: 3
  • Test:"EXPECT THE UNEXPECTED"-Clever redukcja z FITMAX

    olej z orz. wloskich 15gr salata, brukselka 5. b 23 t 1,5 w 29 kcal 228 przed treningiem. wp 30gr banan 100gr 6. b 38 t 4 w 30 kcal 308 po treningu. wp 50gr banan 100gr 7. b 19 t 15 w x kcal 221 twarog poltlusty

    Odpowiedzi: 305| Ilość wyświetleń: 21795| Data: 2007-03-05 01:34:09| Liczba SOGów: 18
  • Kozak1239/Dziennik-MASA

    godz.7.00 mleko,płatki owsiane,jajecznica,jaja gotowane,chleb żytni,orzechy włoskie,rodzynki,sok pomarańczowy banan godz 10.00 kanapki z serem żółtym,wędliną,pomidorem ,jabłko banan sok pomarańczowy. godz 13 14 to co babcia ugotuje lub

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1956| Data: 2008-09-01 11:52:52| Liczba SOGów: 3
  • Pozadna Dieta na Mase do Oceny

    szybkie wegle okolo 18.20 1 banan 200g = 190kcal bialko 2g weglowodany 44g tluszcze 1g razem 190kcal bialko 2g

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1276| Data: 2007-05-21 16:53:38| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase,prosze o kometarze

    ok 5 lyzek platkow owsianych 50g 5,95g b ok 1 garsci rodzynek 10g 0,2g b 2 szklanki mleka 500ml 15,5g b 1 banan ok 200g 2g b w sumie ok 27,15g b 2 opcje jem z reguly w dni ktore mam treningi,zawiera ona duzo

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1352| Data: 2007-01-27 12:35:18| Liczba SOGów: 1
  • redukcja - pomoc

    twarogu na kanapke czasem robie pancakes z maslanki, + jogurt owocowy lub jak dostalam syrop klonowy + zazwyczaj banany po 1 na osoe, zjem tych plackow tak z 4 6 szt obiad tak 14 15 to zupa np pomidorowa z makaronem makaronu mniej wiecej

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 816| Data: 2015-03-29 13:52:06| Liczba SOGów: 0
  • Silne pieczenie na plecach

    wbijal. czy moze to byc za duzo jakiegos skladnika w diecie moja dieta to ok 3,8 kalorii, w ktorej sklad wchodza banan 121 brokuly 31 ryz brazowy 960 piers z kurczaka 260 serek wiejski 180 omega 3 25 brazowy chleb 166 owsiane

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 6308| Data: 2008-04-20 22:14:19| Liczba SOGów: 0
  • Dieta początkujacego (1) Do oceny

    ok. 240g 5. szynka z indyka 50g 6. maslanka 500g 7. makaron 200g 8. mleko 0,5% 500g 9. płatki owsiane 100g 10. banan w dni treningowe bezposrednio po treningu te produkty razem maja ok. 430g wegli 180g bialka i 45g tłuszczu daje to

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 478| Data: 2008-07-14 19:29:05| Liczba SOGów: 0
  • Dieta do oceny.

    produktow spozywczych. 1. mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200 płatki kukurydziane 100 jaja kurze całe 120 banan kapsułka o 3 2. chleb żytni razowy 2 kromki 90 polędwica z indyka 150 jabłko 3. ryż brązowy 100

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 948| Data: 2007-07-19 21:52:37| Liczba SOGów: 1
  • clen

    i brac je w ost posilku oczywiscie mnustwo wody gazowanej tez uwielbiam ja po treningu dodatkowo jakis banan lub truskawki z bialkiem serwatki suplementy tauryna rano 2 tab , kolo 15 2 tab witaminy i mineraly kompleks 1 tab

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1118| Data: 2006-06-11 15:59:20| Liczba SOGów: 0
  • DIETA DO OCENY/POPRAWY - ROZKLAD DNIA NA CYKLU MASOWYM

    + jogurt naturalny/mleko + garsc rodzynek ii posiłek odzywka 09:00 białko 37g bialka, 120kcal + banan + mleko w szkole iii posiłek 11:00 kanapka jak kogos skroje albo sam zrobie ew. owoc/jogurt albo to i to. iv posiłek

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 586| Data: 2010-04-16 19:10:17| Liczba SOGów: 0
  • MOja FAJna DIetka help

    sniadanko: platki owsiane mleko 2% tluszczu , dwa gotowane jaja omega 3 2kaps 10 00 ser twarogowy chudy 100 g banan 100 g jogurt naturalny 150 g mieszam wszystko razem i wsuwam:d ochyda0 13 00 tu sie zastanawiam jaki posilek dac moze mi

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 757| Data: 2006-04-11 13:57:23| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase do korekty

    20g 3,42g, 4,06g, 0,18g maslo roslinne/rama 20g 0,06g, 16g, 0,08g jaja kurze 60g 7,5g, 6,42g, 0,6g banan 100g 1g, 0,3g, 23,5g 1 posilek : napoj mleczny jogurtowy 150g 6g, 2,85g, 18,15g mleko 3,2% tluszczu 200ml

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 957| Data: 2006-07-23 16:58:57| Liczba SOGów: 0
  • Transformacja sylwetki/HST/koszykówka

    jaj kurzych, 1 lyzka stolowa otreb pszennych, 4 5 lyzek stolowych platkow owsianych, 2 lyzki stolowe oliwy z oliwek, 1 banan 10:00 drugie sniadanie = szejk bialkowy + garsc migdalow lub orzechow laskowych 13:00 3ci posilek = 175g 200g

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2117| Data: 2007-10-14 19:02:16| Liczba SOGów: 0
  • dieta na mase do oceny

    581 ii 11:30 12:00 jogurt brzoskiwniowy lub podobny twarog poltlusty 50g + jakaś bułeczka/kawalek chleba banan b:12 / t:3,5g / w:28g / kcal:192 14:30 15:00 posilek obiadowy tutaj akurat różnie, bo nie chce jesc dzien w dzien

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 757| Data: 2010-04-07 23:41:47| Liczba SOGów: 0
  • Dieta redukcyjna -low carb

    zawsze ogorki, a do 2 pozostalych posilkow brokuly/marchewka/ogorki/pomidor. w dni trenignowe bede jadl dodatkowo banana jest w licozny w diete, a w dni w ktorych nie bede cwiczyl nie bedzie bana, za to moze jablko dam ma o polowe mniej wegli

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 449| Data: 2013-05-13 12:26:49| Liczba SOGów: 0
  • Dieta do oceny ok 3300 kcal

    osob, badz podzielone na dwa posilki. kcal 1646 b 127,31 w 238,17 t 17,17 deser / koktajl koktajl bananowy sredni banan 30 g platki owsiane 1 lyzka miodu 60 g ryz bialy dlugoziarnisty 250 g mleko niskotluszczowe

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2180| Data: 2012-11-25 11:21:21| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase

    słonecznikowy 10ml narazie nie mam moze cos innego białko 31 tłuszcze 12 ww 104 v 18.00 1h po treningu banan 150g 1 mieso z piersi kurczaka 40g jajko 1 cale 60g makaron dwujajeczny 50g białko 22 tłuszcze 7 ww 70 vi 21.00

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1062| Data: 2008-04-02 00:07:42| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}