SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

badanie bcaa

  • Chcesz schudnac - przeczytaj!

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] większa niż 500 kalorii dziennie, może potencjalnie znacznie stępić naturalne wydzielanie hormonów i spowolnić przemianę materii. Interesujące jest, że jak wykazało pewne badanie, u osób o nadmiernym deficycie kalorycznym zauważono podobną aktywność współczulnego systemu nerwowego podobnie jak u osób otyłych, które ciągle spożywały nadmierne [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-19 14:35:45 Liczba szacunów: 0
  • Formotiva czy warto?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam na kazdej reklamie z ksw i nie tylko bardzo reklamuja odzywki z firmy formotiva. Twierdza ze sklad jest przebadany i sa jedna z nielicznych firm co maja taka jakosc i badanie. Moje pytanie brzmi warto zaplacic troche wiec np za bcaa, krete czy bialko i kupic od nich? Czy lepiej inwestowac w firmy trec olimp sfd universal amix real pharm itp?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-26 11:28:07 Liczba szacunów: 4
  • [...] trening. Prawdopodobnie słyszałeś kiedyś, że spożycie alkoholu obniża testosteron. Podczas gdy jest to prawda, zasięg tego zjawiska został mocno przesadzony. Trzy tygodniowe badanie, w którym mężczyźni i kobiety spożywały 30-40 gram alkoholu na dzień, ukazało 6.8% redukcję testosteronu wśród mężczyzn i absolutny brak zmian wśród kobiet podczas [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-01 22:09:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] polowa pokarmu (polowa!) dotarla do jelita grubego w czasie -w przypadku surowych jajek w czasie 5.29h -w przypadku ugotowanych jajek w czasie 5.33h Kolejne badanie: Splanchnic and leg substrate exchange after ingestion of a natural mixed meal in humans. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10331398 po spozyciu pizzy (600kcal) [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-07 05:02:17 Liczba szacunów: 4
  • [...] układzie pokarmowym. RESWERATROL , B-KAROTEN , POLIFENOLE , substancje o działaniu antyoksydacyjnym wykazują w badaniach pozytywny wpływ na układ immunologiczny BŁONNIK Nowe badanie pokazuje, że duże ilości błonnika rozpuszczalnego, który znajduje się m. in. w awokado, pomarańczach i figach, może przyspieszyć powrót do zdrowia po infekcjach .Oto [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2777 Data: 2011-12-02 12:30:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] z nadmiaru węglowodanów, białka, alkoholu, octu i całej reszty, która da się zamienić na octan. mgr inż. Tomasz Kwaśniewski Na słuszność powyższych twierdzeń wskazuje badanie przeprowadzone na osobach otyłych, z syndromem otyłości brzusznej (Charles Couillard Am J Clin Nutr August 2002 vol. 76 no. 2 311-318), w którym proporcja między [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3784 Data: 2016-04-15 15:31:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] on muscle protein synthesis. http://ajpendo.physiology.org/content/283/4/E648.full 6 osob spozywajace 1h oraz 2h po treningu: -0.087g EAA/kgmc (~6g EAA) D-napoj B-biopsja *-badanie krwi wyniki: poziom fenyloalaniny we krwi stezenie fenyloalaniny w miesniach (przed/po 150min): 57/115 nmol/ml stezenie fenyloalaniny w miesniach (przed/po 240min): [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-01 03:00:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] amino acids in its capacity to stimulate both mTOR and 4EBP1 phosphorylation and to enhance p70S6K1 signalling. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19882215 chyba najswiezsze badanie (?) ponownie rzuca nowe swiatlo na BCAA - glownie leucyne leucyna jest wskazana wśród aminokwasów egzogennych (eaa) jako odpowiedzialna przede wszystkim za aktywację [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-11 04:41:07 Liczba szacunów: 0
  • 10 rad co do odżywiania!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] osoba która dużo ich je bedzie miała wysokie stężenie cholesterolu we krwi. Oczywiście starono udowodnić się ze to jedzenie jajek nie jest szkodliwe dla organizmu. Np jedno badanie odbyło się w 2005 roku na Uniwersytecie Michigan. Wyniki były takie że osoby jedzące 4 jajka tygodniowe miały niższe stężenie cholesterolu niż osoby które jadły 1 lub [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8555 Data: 2008-11-02 09:29:25 Liczba szacunów: 0
  • Mleko po treningu (cz.1)

    Temat
    Badania naukowe

    [...] co nie spozywaja nawet 1g tluszczu po treningu w 2-3 pierwszych poislkach (a jest to tylko mozliwe jesli gotuja na parze wszystko - wiec smacznego) - na samym koncu bedzie badanie - wisienka na torcie! ....ale to na koncu - cos specjalnie dla Was. No to 'jadymy'......... Zaczniemy od tego co juz mogliscie znalezc - strawność białka mleka: [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-23 15:50:56 Liczba szacunów: 5
  • Glutamina - przegląd literatury

    Temat
    Badania naukowe

    Choć o anabolicznym działaniu glutaminy mówi się coraz mniej, to jednak często podnoszone są jej potencjalne właściwości antykataboliczne. W poniższym badaniu Kanadyjscy naukowcy postanowili zmierzyć ten potencjał podając glutaminę w dawce 0,9g na kg masy ciała (czyli dla 100kg osobnika jest to 90g na dobę), zdrowym ochotnikom. Badanie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9820 Data: 2010-12-12 09:47:35 Liczba szacunów: 0
  • BCAA - a utrata tkanki tłuszczowej

    Temat
    Badania naukowe

    [...] spozytego BCAA w ich dietach jest odwrotnie proporcjonalna do otylosci czyli im wiecej spozytego BCAA - tym mniejszy odsetek ludzi otylych! ******************* Ponizsze badanie przewija sie w kazdym watku dotyczacym bcaa a redukcji - wiec i ja nie omieszkam strescic tego badania: Combined effects of caloric restriction and branched-chain [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-30 04:25:44 Liczba szacunów: 5
  • BCAA vs EAA - a 'timing'!

    Temat
    Badania naukowe

    [...] 6 osob spozywajace 1h oraz 2h po treningu: -0.087g EAA/kgmc (~6g EAA) -wiekszosc EAA wzroslo o ∼75-150% -leucyna +212% -izoleucyna +317% -badanie pokazalo ze spozycie malej ilosci EAA (6g) powoduje zwiekszenie bilansu bialkowego Nie poprzez zahamowanie katabolimu bialek miesniowych ale poprzez znaczny wzrost [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-09 23:39:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] później, skupiło się na ludziach podnoszących ciężary. . Jak moglibyście się spodziewać mieszanka białkowo-węglowodanowa i tym razem wywędrowała z pola bitwy z tarczą. To badanie poszło jednak dalej. Badano tu zmiany jakimi uległy główne hormony anaboliczne : Insulina, hormon wzrostu, IGF-1, testosteron i hormon luteinizujący. Jak się [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5660 Data: 2007-01-19 23:04:24 Liczba szacunów: 0
  • Glutamina, uwaga!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Nie chciał bym siać zamętu, ale coś nie dobrego mi się przytrafiło: Przed wkaacjami zarzywałem białko, 80% itp. po jakimś tygodniu/dwuch miałem swędzenie na koniuszkach palców, języku itp, tempereture do 37(skakała od 36), lekko rozlegulowany system. Po jakimś miechu(niestety dopiero) odłożyłem białko, myślałem, że to z innego powodu. Powróciłem [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-26 01:19:33 Liczba szacunów: 0
  • [Art] Pierwsze, kolejne i... ostatnie 5 kilogramów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 60 minut po spożyciu 500 ml zimnej wody (1). Podczas, gdy następne, wskazały, ze RMR wzrasta o 30% po wypiciu zimnych napojów(2). Jednak bez zbytniego entuzjazmu. Kolejne badanie pokazało o lichy 4,5 % wzrost. Słabo… A oto rozwiązanie: Rozpatrując wyniki 3 badań, wszystkie pokazują, że metabolizm wzrasta po wypiciu zimnej wody. Jedyną kwestią [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 18204 Data: 2008-09-08 19:38:13 Liczba szacunów: 0
  • Pewnie nie raz spotkaliscie sie z pytaniem - ile moge dać maxymalnie bialka w jednym posilku? odpowiedz byla z reguly 20-30g czy tak jest naprawde? I z reguly przytaczano to badanie: Ingested protein dose response of muscle and albumin protein synthesis after resistance exercise in young men BACKGROUND: The anabolic effect of resistance exercise [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-19 20:41:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] Wypadałoby zaliczyć je do zdroworozsądkowych. Niestety zasób badań rozpatrujących prawidłowość tego zalecenia jest ograniczony. Do najciekawszych można zaliczyć badanie przeprowadzone przez badaczy z The Norwegian School of Sport Sciences . W tej próbie porównano spożycie makroskładników u biegaczek długodystansowaych regularnie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2015-09-27 11:19:20 Liczba szacunów: 0
  • [ART] - REGENERACJA JAK WOLVERINE

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] odpoczynek Długi odpoczynek ma ogromny potencjał regeneracyjny – zarówno w kontekście układu nerwowego, jak i w kontekście układu mięśniowego. Jego potęgę pokazuje pewne badanie na kulomiotach. Po 14-tygodniowym okresie treningów mieli oni 4-tygodniowy odpoczynek – żadnych treningów. Okazało się że nie wystąpiły istotne spadki siły w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3593 Data: 2016-07-27 11:58:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] Dodatek leucyny: http://www.sfd.pl/Leucyna__zwieksza_anabolizm_shake_a_potreningowego_o_16%25_leucyna_part_2_-t745585.html Trafiłem na kolejne badanie – podobne do poprzedniego - ale o tym niżej. Kilka zdań przypomnienia na początek. Leucyna jest uważana za najważniejszy aminokwas. Czy słusznie? Słusznie – jak nie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-02 05:20:34 Liczba szacunów: 0