Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: bab nawesolo

Strona 1 z 4

  • Trening FBW ABA-BAB

    witam. chciałbym prosić o ocenienie i ewentualne podpowiedzi odnośnie mojego treningu fbw aba bab . od razu zaznaczam, że brzuch robię w domu 6 razy w tygodniu dodatkowo z pompkami i wznosami łydek . chciałbym też

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1082| Data: 2013-08-08 12:10:00| Liczba SOGów: 1
  • Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać

    angażuje jedną dwie do trzech partii mięśniowych. na redukcji zalecanym rozwiązaniem jest trening fbw w trycie aba bab czyli tworzymy dwa plany treningowe tego typu i w tygodnie nieparzyste ćwiczymy systemem aba, w tygodnie parzyste bab

    Odpowiedzi: 69| Ilość wyświetleń: 53170| Data: 2013-02-01 11:58:39| Liczba SOGów: 81
  • PODWYZSZENIE CISNIENIA

    diety czy cos w tym stylu. jak byla u lekarza to jej przepisal jakies tabletki i jak chciala je wykupic w aptece to babka powiedziala ze to bardzo mocne lekarstwa dla starych bab a nie dla 25 letniej laski. wzrost 168, waga 49kg nie wiem czy

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 20511| Data: 2009-12-13 15:10:00| Liczba SOGów: 2
  • Tu w Spamie prawdziwy fighterzy na widok Neith wszystko nam stoi nic nie leży

    witam w nowym spamie % i żadnych gołych bab mi tu! %

    Odpowiedzi: 3000| Ilość wyświetleń: 103693| Data: 2012-02-15 17:14:11| Liczba SOGów: 13
  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2015 Mateusz Cereda

    50g carbo 50g izolatu bialka [size=big]trening:[/size] zostalo 2 tygodnie jeszcze i wrzucamy priorytety, fbw aba bab po kazdym 30 minut aerobow , w dni nietreningowe czasem aeroby 30 minut. trening: fbw a : 1.przysiady ze

    Odpowiedzi: 1271| Ilość wyświetleń: 76193| Data: 2014-04-26 14:13:38| Liczba SOGów: 11
  • DT - Kettle i inne :-)

    część siłowa tak do 25min , a po nim część met con metabolic conditioning – 10 20min. 3 treningi w tygodniu. aba bab itd.. do tego dodałbym pompki i drążek.. albo na koniec treningu, albo jako jakieś superserie: a c&p + pompki na

    Odpowiedzi: 2196| Ilość wyświetleń: 75251| Data: 2014-04-27 16:08:24| Liczba SOGów: 9
  • Debiuty bikini fitness 2015 - przygotowania do startu

    czemu całe przygotowania przebiegały przyjemnie, tylko z małymi zachwianiami i.wątpliwościami.. ale to chyba normalne u bab ; od tygodnia ograniczyłam węgle do 30g na dzień, ale nie jestem głodna, o dziwo! dieta obecnie prezentuje się

    Odpowiedzi: 951| Ilość wyświetleń: 57044| Data: 2015-02-10 18:45:44| Liczba SOGów: 15
  • Redukcja od 30.09.2013r

    hantel francuskie łokieć na zewnątrz 3s 8p inne ćwiczenie na brzuch 3s max będę ćwiczył w cyklu 2 tygodniowym aba bab , niektóre nazwy ćwiczeń mogą wydać się śmieszne ale pisałem je na szybko. mam nadzieję, że będą zrozumiałe :

    Odpowiedzi: 651| Ilość wyświetleń: 19479| Data: 2013-09-27 12:53:49| Liczba SOGów: 2
  • DIETA - pomocne tematy i ważne linki!

    t655403.html dieta na rzeźbę, duża pomoc dla początkujących: http://www.sfd.pl/dieta_na_rze%c5 bab c4%99%2c_du%c5%bca_pomoc_dla_pocz%c4%85tkuj%c4%85cych t558196.html post nitroman a dieta na masę, duża pomoc dla początkujących:

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 17594| Data: 2011-02-07 18:10:06| Liczba SOGów: 1
  • Trojboj nie jest dla bab!;)

    korzystajac z okazji pieknego rekordu we frontach postawnowilam zalozyc swoj dziennik; w wolnej chwili dodam kilka poprzednich treningow i wpisze o sobie kilka slow. tym czasem oto dzisiejeszy: 25.02 waga 65 66kg taki dzien

    Odpowiedzi: 258| Ilość wyświetleń: 12903| Data: 2015-02-25 12:03:36| Liczba SOGów: 4
  • Siłka u Rudzia- wypijmy wszyscy brudzia. Spam vol.6

    dobra widzę, że wam mózgi pokiereszowało:d za rudzia, sadda, reso, phexa, koksa, mateusza,eco za dopingowców:d dawać zdjęcia bab bo nie mam:d a ja sobie zaraz wrzucę swoje:d jak się temat nie podoba, dawać nowy a ten zamykać:d

    Odpowiedzi: 3007| Ilość wyświetleń: 9178| Data: 2009-08-09 21:06:30| Liczba SOGów: 12
  • BEAR COMPLEX JAKO BAZA TRENINGU (PODEJSCIE NR.2)

    na tym skorzysta. trening a bear complex ćw 1,2,3,4 itp trening b bear complex ćw 5,6,7,8 itp i ćwiczyć aba bab aba bab itp. i tutaj same ćwiczenia złożone; martwy ciąg, przysiad, wiosło, wycisk, ćwiczenia właściwie takie same jak w

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 3042| Data: 2012-04-25 10:18:52| Liczba SOGów: 1
  • Kij'n'Marchewka/Nikki

    120b/180w/65t [color=red]trening:[/color] ab – 3 x 15 powt. ab – 4 x10 12 powt. ab – 4 x 8 10 powt. aba bab aba itd. a 1. wykroki chodzone 2. „swing” na bramie 3. wiosłowanie na wyciągu dolnym, do klatki 4. wyciskanie

    Odpowiedzi: 153| Ilość wyświetleń: 7831| Data: 2014-11-12 13:10:31| Liczba SOGów: 3
  • rekawiczki na silowni tylko dla...bab?

    spotkalem sie u niektorych osob z przekonaniem ze rekawiczki na silce uzywaja tylko baby. wy tez spotkaliscie sie z podobnymi rzeczami

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 7800| Data: 2009-12-27 14:50:33| Liczba SOGów: 2
  • FBW

    ciezarem 70kg 10x wyciskanie sztangi: 70kg 12x, wyciskanie sztangielkami: 33kg na jedna reke trenować chce aba bab aba bab i tak w kółko przez 3 miesiace, mam zamiar tym planem niedługo cykl na kretce zrobić ale czekam co wy o tym powiecie :

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 1770| Data: 2011-11-20 12:42:57| Liczba SOGów: 1
  • TRENING, DIETA I SUPLEMENTACJA DLA KAŻDEGO JUNIORA

    chwytem młotkowym z hantlami 2x10 trening taki wykonujemy w poniedziałki, środy i piątki aba w tygodnie nieparzyste, bab w tygodnie parzyste 1.1.2 fbw na ciężarze własnego ciała gdy nie mamy dostępu do ciężaru warto wykonywać taki

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 6240| Data: 2014-04-06 13:45:56| Liczba SOGów: 24
  • [Dziennik Konkursowy] Popuri & potok555

    triceps: wyciskanie francuskie sztangą łamaną stojąc/siedząc 2x12 brzuch : skręty tyłowia 3x12 w systemie aba, bab [img width=607 height=1080]/sfd/images/2016/4/5/bd7d2d7806874cf38f995d2999080141[/img] innych zdjęć na razie nie

    Odpowiedzi: 242| Ilość wyświetleń: 5379| Data: 2016-04-05 18:33:32| Liczba SOGów: 7
  • HST, dieta i kobiety ;-)

    o co chodzi w tym treningu ale mam tez kilka pytań . spotkałam sie z opinią że trening ten nie jest przeznaczony dla bab a niby czemu , bo jest na rozwój mięsni nie rozumiem tego, wiec czy ty byś polecał go mnie jako kobiecie druga sprawa

    Odpowiedzi: 63| Ilość wyświetleń: 5311| Data: 2003-08-06 09:26:55| Liczba SOGów: 1
  • ile macie % tluszczu?

    niedosc, ze jestem zoltodziob na tym forum, to jeszcze wscibski babsztyl ze mnie i dlatego pytam forumowiczki: jaki macie % tluszczu taka mala sonda, co wy na to 1 a dla innych

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 4659| Data: 2003-05-28 23:29:44| Liczba SOGów: 0
  • FBW 5x5 czy Bill Starr 5x5 + kilka pytań

    dobre, ze wzgl. na kontuzję czy dodaje się je jako np 1 x w tyg.jako dodatkowe 5. czy warto stosować system aba bab 6. czy w treningu zawsze robimy 5 x 5 bo w lekturze treningu bill starr np w środę on nie robi ciągle 5x5, tylko 4x5

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 4643| Data: 2012-02-24 11:01:02| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}