SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ból uda przy wstawaniu

  • Konkurs/Porandojin/podsumowanie str20

    Post
    Ladies SFD

    osyć mocno uda przy wstawaniu.8-O Pompki w jednej serii, burpees w dwóch. Rozciąganie po - ciężko, nie chciało mi się i bolało. W nocy b. źle spałam. Po wstaniu z łóżka lekki ból brzucha (znowu fasolka wieczorem dała się we znaki). Było mi zimno, ale po rozgrzewce już ok. Nie wiem co się stało po przysiadach - "odcięło mi zasilanie", doszłam do sie

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 17290 Data: 2014-05-12 11:22:04 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    robilam tylko USG kolana ale ten lekarz co mi to robil w ogole nie badal mi tego miejsca gdzie mnie boli. Zbadal mi tylko tyl kolana, boki i pod rzepka... niczego wiecej nie robilam... :/ Bo mnie boli w tym miejscu jak ma sie zgiete kolano najlepiej jakies 90-100 st. to w lewej nodze po zewnterznej stronie u gory rzepki jest tak jakby taki kawalek

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-03 07:50:18 Liczba szacunów: 0
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    m już nadziei . Owszem nie poddam się i dalej będę z tym walczyć ale po prostu straciłem nadzieje , że kiedykolwiek będzie dobrze i będę mógł rano wstać i iść się wykąpać bez bólów czy sztywnienia czy ogólnego dyskomfortu w plecach. Jak wyleczyłem rotatory barków , dwugłowe uda tak to kure.stwo nie chcę odpuścić. Nic mi nie przeszkadza oprócz plecó

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-01 09:36:51 Liczba szacunów: 0
  • Ból koło pachwina/biodra

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    do mnei czy do t3k :D jezeli chodzi o mnie : W ostrych stanach rwy kulszowej bóle występują nagle albo nasilają się stopniowo, promieniując od okolicy lędźwiowo-krzyżowej przez pośladek w kierunku uda i podudzia wzdłuż nerwu kulszowego. Bóle mogą przejawiać się w tak silnych atakach, że uniemożliwiają choremu nawet obracanie się w łóżku rwa raczej

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-27 20:23:48 Liczba szacunów: 0
  • Sport dla kogoś kto nie może obciążać kolan

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    asze nogi nieustannie muszą przenosić nie tylko cały ciężar ciała, lecz dodatkowo także siłę obciążania, które następuje w chwili nastąpnięcia i odbicia nogi od podłoża. Przy bólach kolan, podświadomie chcemy zredukować możliwość wystąpienia bólu i redukujemy aktywność do minimum. Zwiększa się masa naszego ciała, co powoduje przeciążenie stawu kola

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7335 Data: 2012-01-14 19:03:12 Liczba szacunów: 0
  • TEST - (siła i redukcja) by juby5_89 pods.str.34/35

    Post
    Odżywki i suplementy

    ęgli ale tak jak mówię tylko i wyłącznie w weekendy. Wczoraj myślałem że po aerobiku będę miał trudności z poruszaniem się- szczególnie uda mnie bolały a dzisiaj pojawił się ból w operowanym kolanie- nie jest on silny dlatego nie obawiam się o jutrzejszy trening ale z planu soboty wykreślam Tae-Bo. Zdrowie ważniejsze, tym bardziej ze 12 marca jadę

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-04 08:57:07 Liczba szacunów: 0
  • Prośba do Adminów/Moderatorów

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    ażającym stopniu nie na temat. Ale rozumiem że odpowiedzi się udziela wedle poznanej przez siebie wiedzy. Sam się spotkałem nie raz i nie dwa, że lekarze przypisują etiologię bólu wedle ich wiedzy. Kiedyś przyszedł facet po zawale na masaż lewego ramienia. ból ramienia zaczął się ujawniać po zawale (!) i to tak mocno ze gość nie mógł w nocy spać

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2010-04-25 14:11:41 Liczba szacunów: 0
  • Kontuzje - poczytajcie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    awię troche mojej histori co jak było i wszystko od poczatku może coś wiecej da sie określić z góry dziekuje. A wiec zaczeło sie to gdzieś na od grudnia na początku nie winny ból z "tyłu" w prawej nodze gdzieś od połowy pośladka do końca uda. Myślałem ze to jakiś zwykły ból jak to czasem bywa, i tak sobie bolało,bolało zbytnio sie tym nie

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 13845 Data: 2005-03-03 23:13:23 Liczba szacunów: 0
  • KAROLINA NOSKOVITZ - Puchar Polski 2017 - Bikini fitness

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    teopatki. Jakis czas temu nabawiłam się kontuzji nadgarstka przy wyciskaniu na barki na maszynie Smitha ponieważ ciężar kompensowałam nadgarstkiem. Od tamtego czasu odczuwam ból, szczególnie przy rollowaniu i przy ćwiczeniach gdzie mam rożnego rodzaju podpory i pompki. Podczas wizyty u Wojtka trochę mi ten nadgarstek „naprawił” ale ból jest dalej

    Odpowiedzi: 645 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-15 15:30:47 Liczba szacunów: 0
  • DT kabo - nowy cel: start w MPJiW 2015 - str. 36,78,106,140,162

    Post
    Po 35 roku życia

    Endoproteza jedynie wtedy gdy ból jest nie do wytrzymania! Wiem, że niektórzy mieli nieudane wstawianie endo i komplikacje (czasem z własnej winy - bagatelizowanie rehabilitacji). Operacja usuwa ból lecz nie przywraca pełnej ruchomości w stawie biodrowym - w zasadzie nie wolno zakładać nogi na nogę czy krzyżować nóg w leżeniu. Mam w rodzinie osobę

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-27 12:50:49 Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    15kg 16kroków na nogę, po regresie dobrze, że mnie kumpeł przytrzymał bo bym zjechał po ścianie...zupełnie bezwiednie już Wyprosty - w rampie 12 i regres...Boże co to był za ból, to nie jest już takie zwykłe palenie mięśniowe, gdzie da się zacisnąć ząbki i wytrzymać, to coś zupełnie innego, już poza paleniem, po regresie łzy popłynęły, pierwszy ra

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-25 11:06:24 Liczba szacunów: 0
  • [M]Porandojin/DT/podsumowanie+foto 47,83,90, 118

    Post
    Ladies SFD

    razkiSFD/zdjeciaSFD2/309eaff01f214b5db21e39f33fbc6151.PNG Przebieg treningu: Rozgrzewka - 15x burpees, walka z cieniem. 1. Ok. Przyzwyczaiłam się i nie sprawia mi już takiego bólu, jak na początku. 2. Dalej ból. Najokropniejsze ćwiczenie dzisiaj. 3. W miarę chyba już to opanowałam, ale ostatnia seria bez mocy. 4. OK. 5. Pśtrykało coś w bioderku, al

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-04 19:05:42 Liczba szacunów: 0
  • Zakwasy czy kontuzja

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam ponownie , juz podaje więcej konkretów.. Mianowicie ból jest prawie identyczny jak zakwasy(przy wstawaniu,siadaniu i chodzeniu) tylko,ze 5x mocniejszy plus mięśnie są cały czas naprężone ,twarde i czuje wiem ze to śmiesznie zabrzmi ale jak lada moment mi eksplodują nogi. ...Dokładnie ból umiejscowiony jest mięśniach: ud z przodu M.prosty uda

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2016-04-23 12:09:51 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    ach (skutek izotonika) I w zasadzie od tego miejsca biegłem-maszerowałem w układzie 250 metrów marszu – 750 metrów truchtu. Ruszenie od marszu do biegu po takim odpoczynku to ból. Maszerujesz boli – biegniesz boli, ale za każdym razem coś innego. Biegnąc nie czułem bólu stóp. Zresztą coraz więcej osób szło i to marszem ciągłym, bez prób biegnięcia.

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-12 06:55:44 Liczba szacunów: 0
  • Sio tłuszcz, sio!

    Post
    Ladies SFD

    Tylda dzięki :-) Ja i duże koszulki to długi i namiętny związek, nie mogę, od tak, im powiedzieć, że je zostawiam ;-) Saida to jest ostry, kłujący ból na środku uda, zaraz nad kolanem. Zaczyna bardzo boleć przy siadaniu/wstawaniu, kucaniu, przysiadach, w pt to zasnąć nie mogłam bo cały czas bolało. W niedziele już było ok, a dzisiaj w połowie supe

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 10267 Data: 2014-05-20 00:18:01 Liczba szacunów: 0
  • Ból po iniekcji w udo

    Post
    Doping

    . :-( Następnego dnia bardzo mi się polepszyło i z dnia na dzień jest coraz lepiej. Już normalnie chodzę ale środowy trening musiałem odpuścić :-) Obecnie delikatnie odczuwam ból przy kucaniu i wstawaniu ale na ten moment nurtuje mnie kilka pytań: 1. Czy jak będzie mnie jeszcze delikatnie bolało udo to robić w nie zastrzyk? 2. Czy dzień przerwy po

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3263 Data: 2017-07-20 18:21:27 Liczba szacunów: 0