SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ból nogi

  • Prolo +meta+oxa

    Post
    Doping

    [...] leczylem sie u fizjook 12 wizyt ale zauwazylem ze znowu bol zaczyna sie odnawiac.O ile szly male klamoty bylo okej jak zaczalem brac wieksze to ciagle czuje taki tkliwy ból.Regenracja i pompa przebiega prawidłowo.Myslalem rowniez zeby dodac solcoseryl na ten biceps z racjii ze mamy sytauacje jaką mamy a fizjo zamkniety to trzeba Sobie jakos [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2020-04-10 23:26:46 Liczba szacunów: 0
  • ArturJogi Dziennik Treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj Piatek wiec Barki, Nogi i Brzuch Trening udany. Fajnie czulem prace barkow i ten przyjemny bol... zaciskanie zebow z usmiechem na twarzy :D Nogi tez fajnie.. wspinanie na palce wyszlo super ( take boli ze O K*RWA) i do tego wysoki step z obciazeniem i lajt. Brzucha nie robilem poniewaz mam zakwasy z wtorku i do tego boli mnie zołądek wiec [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2010-06-18 20:30:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: raczej dobrze znoszę ale np po thermo stimie swego czasu bardzo bolała mnie głowa tak że musiałem zrobić przerwe w treningach 2-3tyg i ból minął 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: stacki kreatynowe, TSE, thermo stim, l-karnityna, aminokwasy, no booster, zma, tauryna, gluta, witaminy olimpijskie , kwasy [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-23 10:28:14 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich. 1. WIEK: 28 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 94 KG; 190CM 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : BRAK OGRANICZEN CZASOWYCH 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : OTLUSZCZONA W ZASADZIE TYLKO KLATA, I TZW. BOCZKI 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: JEGO BRAK 6. ZARYS DIETY I [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-13 00:45:34 Liczba szacunów: 0
  • Split?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczeniach jestem tak zmęczony że w pierwszej serii robię 8powt a w drugiej już tylko 5) Ogólnie trening odbieram jako fajny, przyjemny i krótki. Po RDL czuję dziś lekki ból w plecach jakbym rzeczywiście coś dźwigał. Nie wiem czy na początku tak odczuwa się ból mięśni, które pracują podczas tego ćwiczenia. Technicznie było wykonane dobrze(pod [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2011-08-31 18:11:52 Liczba szacunów: 0
  • man without legs - dziennik pokładowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 50-80kg po 14 powt. 4 serie wznosow na palce na stojąco - tez na maszynie -stały ciezar 140 kg po 12 powt. kazda seria. Mialem zwiekszac cięzar ale poczulem dziwny ból w prawej łydzie i sie balem kontuzji. 4 miesiace temu naderwalem ten miesien podczas gry w pilke i jeszcze mam obawy go zbytnio nadwyrezac. Poniedzialek zrobilem wolny bo [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2787 Data: 2012-03-27 12:52:39 Liczba szacunów: 0
  • asikia20/ rzezba

    Post
    Ladies SFD

    [...] czelendż x23 bez aero bo byłam wypompowana, łapska mi wisiały bezwładnie jak u małpy zakwasów w tym tyg już na szczęście nie ma stwierdzam, że po regeneracji przeszedl mi ból w lewym barku za to przy thrustersach strzyka mi w kolanach, chyba galaretę trzeba zaczać robić Pytanie do Izy Iza myślisz że ten trening, który teraz robię 3 dni w [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 19130 Data: 2011-07-27 00:27:22 Liczba szacunów: 0
  • dziku05 / DZIENNIK / redukcja i rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - zawierającą salicylany, jak DeepHeat, ABC, Bengay. Możesz spróbować pobiegać bardzo wolno, wcześniej spryskując nogi DeepHeatem w aerozolu: lepsze ukrwienie nóg spowodowane ćwiczeniami pozwoli na szybsze usunięcie płynów pozapalnych, powodujących ból" ja obecnnie biegam w adidaskach , wcześniej również biegałam w halowych i to był błąd

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-28 10:49:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] po treningu ,ale moc była konkretna.Dziś już lepiej z samopoczuciem ,bo wczoraj coś mnie migrena złapała i było ciężko w pracy wytrzymać... pracownicy tak samo narzekali na ból głowy...nie wiem chyba to przez pogodę. Waga stabilne 110kg, w przyszłym tygodniu nie dokładam nic węgli, nabicie na treningu w ciągu dnia mega! [...]

    Odpowiedzi: 1460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-10 13:26:54 Liczba szacunów: 1
  • Ten tydzień traktuję jako deload, dopadł mnie jakiś trzydniowy wiurs, ból brzucha, wzdęcia a co najlepsze zero zaparć czy też w drugą stronę. Z racji tego, że zrobiłem 2 treningi wg. planu to odpuściłem nogi które przez mój obecny neat są mocno zajechane oraz dziś zrobiłem połowę objętości barków + łap. Trawienie już spoko, apetyt wraca. Od [...]

    Odpowiedzi: 1460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-09 14:40:02 Liczba szacunów: 0
  • Fala23 / Dziennik redukcyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    Rano bieżnia 54 min (10 min rozgrzewka, 5x 3min bieg, 3min marsz; 2x 4min bieg, 3min marsz) malutka modyfikacja. Obli czasu będę pilnować, do 55 min to max. Dziś bez steperka, ból lewej nogi

    Odpowiedzi: 1487 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-14 12:53:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie jest powalający ale też nie mały dla kogoś kto nie jeździ. Z doświadczenia wiem że największym problemem dla takich ludzi co chca od razu to wysiedzenie w siodle, ból mieśni bo na to nie ma mocnych. biologia jest biologia - mieśień poddany takiemu obciążeniu musi bolec u osoby nie trenującej. inna sprawa to teren. jak nie ma wiatru i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 15247 Data: 2011-04-30 19:49:08 Liczba szacunów: 2
  • fizique- z tarczą

    Post
    Ladies SFD

    a no wlasnie! problem jest nawet z regularnym treningiem. chetnie chozilabym rano ale silownia od 6, ja pociag do pracy mam 6.45. za cholere sie nie wyrobie. po pracy jestem tak padnieta ze ide spac z dziecmi. niewazne, mam za to wazniejszy problem. gdzies juz pisalam ze mam problem z ledzwiami, miesniem gruszkowatym i niektore cwiczenia powoduja [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5635 Data: 2014-07-15 07:38:35 Liczba szacunów: 0
  • 3. nadgarstki podchwytem? jak to rozumiec?jak wyglada to cwiczenie? nie spodziewalem sie takiego pytania uginanie nadgarstkow na lawce podchwytem dlonie cale spoczywaja na lawie chyba dawalem tu opis: -------Ok rozumiem. opisu tam nie ma. Podejrzewam ze ciezary beda na poczatku minimalne i napewno nie dam rady zrobic tak zeby w kazdej serii [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-18 21:10:04 Liczba szacunów: 0
  • 20.04.09r Trening nr 1. WODYN - Dzisiejszy trening był zupełnie nie udany. Przy 20 kg tak mnie zaczal bolec prawy nadgarstek ze zastanawialem sie nad kontynuowaniem treningu. Zaczalem w tym momencie troche eksperymenotwac z chwytem - do 20 kg robilem dokladnie jak mi kazałes. Troche tez czuje lekki bol w lewym nadgarstku-ktory wczesniej nie bolał [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-20 19:52:49 Liczba szacunów: 0
  • 03.11.09r Trening 7 1. dociskanie na triceps 7-30 5-35 3-40 3-45 3-50 3-55 3-60 3-65 3-70 3-72,5 3x7-75 kg Czyli przegonilem juz dociskanie szeroko. W dociskaniu wasko czuje ze jeszcze zapas kilkanascie kg-do tej pory chamowalem sie w tym cwiczeniu zeby nie przeganiac dociskania szeroko-ale przy nim bola mnie nadgarstki wiec z dodawaniem kg bywa [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-03 20:16:01 Liczba szacunów: 0
  • Ból piszczeli

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i wyskoczyłem z autobusu. Zabolało mnie w łydkach z boku po zewnętrznej stronie - u obu nóg. Ból zaraz ustąpił, natomiast po nocy podczas chodzenia i stawania na palcach, czyli wtedy, gdy mięśnie się napinają, odczuwam ból właśnie w tych miejscach. Czy mięśnie mogą się tak po prostu za mocno naciągnąć? Żadnych ćwiczeń wcześniej nie wykonywałem.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7976 Data: 2008-10-10 10:56:16 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Dideek & Fitnesska

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] z podkładkami pod pięty -Uginanie na maszynie SFD/Images/2015/7/23/75d434f860ba45598b344d08c8e6c280.jpg Od rana żołądek strasznie bolał, po treningu WPC, później znów ból, w nerwach wziąłem i zjadlem 3-4 łyżeczki gelatelli i odłożyłem, bo tak bolało. Później omlet, jakaś buła z masłem orzechowym, dokończyłem gelatelli i jakiś tam baton [...]

    Odpowiedzi: 1187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-06 22:30:11 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Dideek & Fitnesska

    Post
    Dzienniki Treningowe

    /SFD/Images/2015/12/13/e9ba082db3bf4167babd90682daf2179.png Idąc na siłownie czułem wczorajsze jedzenie na jelitach. Przy wypychaniu na suwnicy coś mi strzyknęło w biodrze i ból szedł do kolana . Przerwałem i przeszedłem dalej. Pobolewa do teraz. A w trakcie treningu myślałem 'a jak bym zjadł po treningu lody?'. Hehs. [...]

    Odpowiedzi: 1187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-13 20:50:40 Liczba szacunów: 0
  • maksyn / Bijemy mase w dwu metrowca

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, nie bylo mnie przez 5 dni, opuscilem dwa treningi i przez 3 dni diety nie utrzmywalm- jestem niezadowolony ale wszystko przez zatrucie mialem problemy z zaladkiem, nie moglem jesc, wymioty, bol brzucha, nawet spac, wracam do siebie.... Prosze nie myslec ze dziennik jest zaniedbywany. Co do dalszych planow, zamierzam zmienic plan treningowy, [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4399 Data: 2013-01-30 03:58:48 Liczba szacunów: 0