Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ból nogi od kręgosłupa

Strona 1 z 39

  • Bóle kręgosłupa,rwa kulszowa,drętwienie kończyn?? zajrzyj tutaj!!

    nastawić na swoje miejsce. pani kręglarz obejrzała plecy,wsmarowała jakiś specyfik,pomasowała i tata nie czuł żadnego bólu. usiadłem i ja okazało się,że wyskoczył mi jeden z kręgów przy kości ogonowej i to może powodować ucisk na nerwy i

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 137679 | Data: 2006-11-03 16:25:26 | Liczba SOGów: 0
  • Nastawianie kręgosłupa-co dalej?Proszę o Pomoc

    można nakierujcie na temat z ćwiczeniami lub doradzcie jakie dla mnie bylyby najodpowiedniejsze. nakieruje tylko ze bóle mam zarówno u góry kręgosłupa mniejsze jak i u dołu tam zdecydowanie bardziej uciążliwe,miednica oraz nogi też odczuwają.

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 17991 | Data: 2007-08-14 20:16:03 | Liczba SOGów: 1
  • ból kręgosłupa lędźwiowego promieniujący do nogi

    od dwóch miesięcy około\z przerwa\odczuwam silny ból w okolicy lędzwiowej kręgosłupa ,promieniujący do lewego kolana.najsilniejszy ból odczuwam jednak w części środkowej

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 30740 | Data: 2010-05-12 22:00:21 | Liczba SOGów: 0
  • Ból dolnego odcinka kręgosłupa - jak ćwiczyć by uniknąć kłopotów

    witam szanownych kolegów, mam problem. od pewnego czasu zaczęła boleć mnie lewa strona w dolnym odcinku kręgosłupa ból mniej więcej ma miejsce w odcinku od pośladka do dolnej części pleców. mam przeczucie, że dotyczy to dysku. nie jest to

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 8288 | Data: 2006-10-24 09:29:44 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia po operacji kręgosłupa lędźwiowego

    czy po operacji stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego można robić ćwiczenia zwane rowerkiem oraz ćwiczenia z nogami w powietrzu, a takze leżąc na bokach i podnosić nogi ...........................................

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 7549 | Data: 2011-03-31 16:51:40 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na brzuch NIE OBCIĄŻAJĄCE KRĘGOSŁUPA

    każdy może sobie pozwolić na standardowe ćwiczenia. mam wadę odcinka szyjnego kręgosłupa i przy normalnych brzuszkach ból szyi jest nie do zniesienia do tego stopnia, że nie mogę nigdy skończyć 2 serii. znacie jakieś ćwiczenia, które nie

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 7251 | Data: 2012-11-03 23:27:06 | Liczba SOGów: 1
  • Zakładanie nogi na nogę szkodliwe dla kręgosłupa?

    hej, pozornie głupi temat, ale usłyszałem ostatnio, że częste zakładanie nogi na nogę może doprowadzić do skrzywienia kręgosłupa lędźwiowego. muszę przyznać, że czuję, że coś w tym może być. jak sądzicie, czy jest powód by się tego oduczyć

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 5973 | Data: 2007-11-29 00:27:49 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na nogi - nieobciązające kręgosłupa.

    lecz już w po tych ćwiczeniach czuję lekki ucisk po prawej stronie pleców zaraz nad miednicą, czasami pojawia się lekki ból promieniujący do nogi od tyłu . to mogę znieść, jak wrócę do domu już tego nie ma co nie zmienia faktu, że niekiedy

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 649 | Data: 2013-06-13 20:56:20 | Liczba SOGów: 0
  • Szpotawość kolan + ustawiczne chrupanie kręgosłupa

    nartach miałem problemy z szyją, lekko nadszarpnięte mięśnie, nie wiem dokładnie. nie mogłem praktycznie ruszać szyję, ból jak przy zakwasach tylko 10x mocniejszy. lekarze dawali niedziałające tabletki, maści i inne duperele. w końcu postanowiłem

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 3936 | Data: 2008-01-03 08:00:19 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie Nóg Po Urazie Kręgosłupa ?

    tułowiem ... dodam, iż ćwiczę splitem 3x w tygodniu, lecz chciałbym dołożyć 4 dzień treningowy na dolną partię nogi i tu rodzi się pytanie, jakie ćwiczenia wykonywać, by rozbudowywać mięśnie czworo jak i dwugłowe ud , a zarazem nie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 456 | Data: 2012-01-03 21:45:27 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę split, przy skrzywieniu kręgosłupa (pogłębiona lordoza)

    od 7 miesięcy regularnie ćwiczę na siłowni wcześniej 2 lata w domowych warunkach, z tym, że zaniedbywałem nogi po pierwszych 4 miesiącach zmieniłem nieco plan treningowy, tzn. zastąpiłem niektóre ćwiczenia innymi. w moim planie nie ma

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 851 | Data: 2012-05-07 22:24:03 | Liczba SOGów: 0
  • Trening Masowy 16' latka po operacji kręgosłupa ;)

    urazu. myślałem nad takim rozłożeniem grup w poszczególnych dniach. pn klata + bic + przedramie wt nogi + łydki + brzuch + kaptury czw barki + tric + przedramie pt plecy + brzuch + kaptury + łydki pn klata + tric +

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 962 | Data: 2010-09-15 17:16:33 | Liczba SOGów: 0
  • Dokuczliwy ból kręgosłupa od ponad roku. Pomocy -,-

    witam, od ponad roku borykam się z dokuczliwym bólem kręgosłupa ćwiczyłem przez 3 lata na siłowni, wszystko było robione z głową i poprawną techniką. stopniowo zaczął się

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 952 | Data: 2013-05-13 14:39:23 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na nogi nie obciążające kręgosłupa.

    znacie może jakieś ćwiczenia na nogi które za bardzo nie obciążają kręgosłupa oczywiście do wykonywania w domu, bardzo mi zależy na treningu nóg, a z

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 1225 | Data: 2013-08-02 23:03:56 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase przy kontuzji kręgosłupa? - Ocencie!

    8 // lub jeśli poprzedzone podciąganiem na drążku szeroki chwyt 3 serie to 3 serie 12 10 10. zależy czy ma mi kto nogi podtrzymać % . jeśli brak podciągania to ściąganie drążka wyciągu górnego szeroki chwyt 4 serie 12 10 10 8 // ściąganie

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 978 | Data: 2012-01-21 00:50:14 | Liczba SOGów: 0
  • Bóle kręgosłupa sztywnienie szyji

    załóż na kark. powróć do postawy wyjściowej. powtarzać powoli przez 3 minut. ćwiczenie2: leżąc przodem na stole nogi swobodnie zwisają unieść nogi złączone do góry nie wyżej jak do poziomu. . powtórzyć 10 razy. ćwiczenie 3: dmuchanie

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 528 | Data: 2012-04-22 16:59:07 | Liczba SOGów: 0
  • Kontuzja dolnej części kręgosłupa

    pod kątem 90st. do podłoża to pozycja wyjściowa a następnie opad nóg itd teraz towarzyszy mi od tego ćwiczenia ogromny ból kręgosłupa który utrzymywał się przez ok.2 miesiące gdy intensywnie ćwiczyłem.byłem na prześwietleniu kregosłupa i

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1236 | Data: 2008-11-07 15:57:00 | Liczba SOGów: 0
  • przepuklina kręgosłupa

    to na siłowni, przy szarpnięciu sztangi. pierwsze dni były okropne. jednej nocy ledwo, co doczołgałem się do łazienki. ból promieniował od pośladka w dół aż po udo. leczyłem się w grudniu u jednego kręgarza masaże, lampa, nastawianie , później u

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 3415 | Data: 2011-09-25 17:57:50 | Liczba SOGów: 0
  • przysiad i mc na jednym treningu,nie za dużo dla kręgosłupa

    zastanawia mnie czy mc i przysiady na jednym treningu to niezadużo dla kręgosłupa miewam niewielkie bóle po treningu i czasem na następny dzień ale miałem też tak jak robiłem osobno martwy cią i przysiady...martwy ciąg robie i tak na niskich jak

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1601 | Data: 2009-04-16 20:00:23 | Liczba SOGów: 0
  • porada dotycząca obciążenia kręgosłupa

    ławeczce 5 serii razy 15 powtórzeń brzuszki: 5 serii razy 30 powtórzeń. robię je w ten sposób, że na leżąco podnoszę nogi do góry i staram się dociągnąć głowę do kolan [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd/88ae74b9d0d845d4b6989672b5a3f2d8[/img]

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 243 | Data: 2012-08-04 17:28:58 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}