Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ból lydki po bieganiu

Strona 1 z 5

  • bol po zewnetrznych stronach lydek ;/

    witam no wiec bola mnie lydki jest to miejsce po zewnetrznej stronie lydek, pomiedzy kostka a miesniem brzuchatym lydki nie wiecie co to moze byc

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4071| Data: 2006-05-14 11:02:25| Liczba SOGów: 0
  • ściągacz po naciągnięciu łydki??

    biegam 5 x w tygodniu plan pod 1000m , naciągnąłem sobie łydke, minął tydzień i czuje że ból przechodzi ale przy lekkim truchcie nadal czuje kłucie. czy ściągacz na łydkę zabezpieczyłby mnie przed powrotem tego

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2176| Data: 2007-09-30 11:21:29| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja + kondycja

    przedramie uginanie nadgarstków hantlami nachwytem 3 x 20 powtorzen wtorek bieg 5km sroda plecy/biceps lydki plecy sciaganie drazka/raczki wyciagu górnego w siadzie podchwytem 3 x 12 15 powtorzen wioslowanie sztanga w opadzie

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 788| Data: 2013-03-03 14:38:59| Liczba SOGów: 0
  • kila slow o mnie i pewnie trenning do poprawy

    wyciskanie na suwnicy poziomej 3 serie po 10 12 powtorzen uginanie poduidz siedzac 3 4 serie po 10 12 powtorzen lydki wpiecia napalcach siedzac na suwnicy 3 serie po 25 30 powtorzen dzieki wszystkim z gory za pomoc p.s co to jest sog

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 807| Data: 2010-12-07 18:48:03| Liczba SOGów: 1
  • Bolace lydki

    witam. juz od dluzszego czasu bola mnie lydki bol wystepuje praktycznie przy kazdym spacerze, nawet z pol kilometra jak przejde. lydki staja sie strasznie twarde i

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 17021| Data: 2007-03-27 19:47:07| Liczba SOGów: 0
  • Za grube lydki

    lubie taniec, biegam 2 x w tygodniu na bierzni po 60 min. czasem ide na pilates. moim problemem sa za grube lydki mam ok 37 cm, niezbyt to wyglada, na szczescie w kostce i w kolanie sa nogi zgrabne. jakie cwiczenia nadaja sie na lydki zeby

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 15255| Data: 2004-09-16 18:46:30| Liczba SOGów: 0
  • pytanie do biegaczy-lydki

    stopa,a po 30 minutach miesnie plaszkowate lydek sa tak napiete, ze juz samoc hcodzenie powoduje duzy bol, malo tego lydki bardziej napuchniete niz po treningu... a do tego zauwazylem po wew stronie zyly......buty mam dobre, rozchodzone nike, luzno

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1863| Data: 2004-03-31 09:45:12| Liczba SOGów: 1
  • Trening na mase do poprawy. Podzial 4dniowy

    szrugsy 3x15 przedramie: 1. ugianie nadgarstkow podchwytem 3x15 brzuch to samo co poniedzialek czwartek nogi lydki brzuch nogi: 1. przysiad 12[10[8[6 2. prostowanie nog w siadzie 4x10 3. uginanie nog lezac 4x10 lydki 1. wspiecia na

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 969| Data: 2008-05-05 11:38:46| Liczba SOGów: 0
  • miesien lydki.

    od jakso 2 3 tygodni chodze na muay thai i w dni wogle od treningu biegam po 4 5km. na poczatku wiadomo zakwasy i obie lydki mnie bolaly lecz teraz boli mnie tylko prawa podczas napinania miesnia. podczas chodzenia prawie tego nie czuje lecz kieyd

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2310| Data: 2008-04-11 22:14:09| Liczba SOGów: 0
  • bolace lydki

    kilku dni biegam na poczatku jest ok i sprawia mi to przyjemnosc jednak juz po oko 6 8min biegu zaczynaja mi twardniec lydki tak ze juz nie daje rady biec i ledwo co stawiam nogi jeszcze dzisiaj dodatkowo zauwazylem jakies takie male guzy niektore

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2727| Data: 2004-07-07 23:47:31| Liczba SOGów: 0
  • Odpadam przy zwyklym bieganiu

    czesc! mam 26 lat, waze 77kg, nogi cwiczylem co piatek, na koneic robiac 5s na lydki ogolnie jestem typem ktory zapierdziela w pracy srednio fizycznej na nogach po 8h, reszte dnia stara sie siedziec na

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 616| Data: 2015-11-03 10:34:09| Liczba SOGów: 1
  • po FBW, co dalej ?

    podciaganiem na drazku, ale ciezko bylo martwy ciag na prostych nogach 3s nogi: przysiady ze sztanga 2s lydki bicepsy: uginanie ramion ze sztanga 2s efekty są, 3 kg przytyłem a gram w pilke w klubie wiec duzo biegam,

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1064| Data: 2008-05-07 22:46:59| Liczba SOGów: 1
  • jak zrobic lydki

    mam problem z lydkami u mnie sa bardzo chude i nie moge ich zrobic cwicze wszystkie podstawowe cwiczenia na nie czyli wspiecia na stojaco i siedzaco z obciazeniem cwicze je 3 razy w tygodniu 1 dzien 4 cwiczenia na nie a 2 dni po jednym oczywiscie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3708| Data: 2002-08-26 12:44:59| Liczba SOGów: 1
  • Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie

    i mc próbowałem tych ćwiczeń właśnie z napiętymi pośladami na maxa z korektą hiperlordozy i skończyło się paskudnym bólem szczytów mięśni pośladkowych pod plecami a może nie bolały mnie plecy nie wiem ale chyba nie . ale nie mieszaj

    Odpowiedzi: 301| Ilość wyświetleń: 79408| Data: 2010-06-04 15:16:39| Liczba SOGów: 181
  • CYKL PRIORYTETOWY : KLATA

    2 martwy ciag: 5*5p nie przesadzaj z ciezarem 3 naprzemienne uginanie ze sztangielkami: 5*5 4 lekko: brzuszki, lydki i przedramiona po 1 serii po 25 50powt. kiedy zatrzymaja sie postepy w wyciskaniu zrob : pon: wyciskanie siedzac: 42%

    Odpowiedzi: 966| Ilość wyświetleń: 183638| Data: 2006-10-01 23:17:28| Liczba SOGów: 139
  • Spalenie smalca nie opuszczając siłowni.

    treningi: poniedziałek bicek 2serie, tricek 2 serie,bary 2 serie, przedramię 2 3serie,klatka piersiowa 3 serie lydki 3 serie , uda 3 serie środa bicek 2serie, tricek 2 serie,bary 2 serie, przedramię 2 3serie,klatka piersiowa 3

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 338| Data: 2015-10-09 20:02:05| Liczba SOGów: 0
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    klatka biore hantle i tak jakby na bok je rozkladam na lawce i klatka sie napina nogi przysiady ze sztanga lydki stawanie na palcach plecy wioslowanie sztanga/podciaganie sie barki unoszenie hantli w boki biceps hantel triceps pompki

    Odpowiedzi: 2071| Ilość wyświetleń: 66367| Data: 2010-12-14 00:10:24| Liczba SOGów: 23
  • Bieganie - ból mięśni nóg

    zwiazanej z bieganiem. po okolo 2 tygodniach treningu pojawia sie w obu moich nogach bol miesnia w okolicach lydki im dluzej biegam i im mniej mam przerw tym bol jest wiekszy az praktycznie uniemozliwia mi bieganie i nawet przy chodzeniu

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 3704| Data: 2008-04-23 10:07:32| Liczba SOGów: 0
  • Plan do sprawdzenia

    siedzac 4s triceps: * dipsy na maszynie 4s plecy: * wioslowanie hantla 4s biceps: * uginanie mlotkowe 4s lydki * wspiecia na palcach stojac 3s przedramie: * uginanie nadgarstkow ze sztanga podchwytem 3s brzuch: * unoszenie nog w zwisie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 539| Data: 2012-01-02 14:44:33| Liczba SOGów: 0
  • POMOCY OD WIELKICH ZNAWCOW :-) PROSZE !!!!

    wyciagu do brzucha siedzac 4x8 sciaganie drazka gornego wyciagu do klatki 4x8 unoszenie tulowia z opadu 2 x 10 lydki wspiecia na palce 3xmax wspiecia na palce w siadzie 3 x 8 brzuch to samo dodatkowo w dni nietreningowe bieganie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1052| Data: 2006-07-22 07:27:45| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}