Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ból kolana przy schodzeniu ze schodów

Strona 1 z 4538

  • Legendarny ABS II

    się kręgów podczas pracy mięśni lędźwiowych. taka praca po kilku latach doprowadza do pojawienia się chronicznych bólów krzyża w wyniku degeneracji dysków kręgowych. wystrzegaj się ćwiczeń, w których pracę wykonują mięśnie lędźwiowe oraz takich, w

    Odpowiedzi: 1028| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-16 02:13:32| Liczba SOGów: 166
  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    20 powtórzeń 4a podciąganie na drążku j.w. ze stopami opartymi o krzesło m. pleców 10 12 powtórzeń 5a pompki na kolanach 12 15 powtórzeń 6a podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz m. naramienne 10 12 powtórzeń 7 uginanie

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • Kawa czy herbata część I

    chcialabym prosic expertow o pomoc jak powinien wygladac modelowy posilek przed i potreningowy przy zalozeniu ze trenuje na rzexbe. staralam sie ulozyc dlete 3gw na kg masy ciala i 2 gb. rozlozyc to na 5, 6 posilkow.

    Odpowiedzi: 63480| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-01-01 20:03:01| Liczba SOGów: 127
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    ludzi, są to : ektomorficy, endomorficy i mezomorfik dla potrzeb tego artykuły scharakteryzujemy sobie nasz ciężki przypadek jeśli idzie o masę czy ektomorfików. co wyróżnia ektomorfików jest to grupa osób bardzo szczupłych, o

    Odpowiedzi: 1752| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-11-29 11:42:09| Liczba SOGów: 718
  • Twoja Chwila Prawdy 13 (Piatek 13)

    dobra dawac fotki brysie. bez klamstw i samodowartosciowywania sie przy pomocy zdjec innych. i chcialbym uprzedzic zeby spamu nie bylo bo beda bany i bezwzgledne pozbawianie wolnosci.

    Odpowiedzi: 3002| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-12-07 23:44:35| Liczba SOGów: 237
  • Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!

    typów ekto , endo , mezomorfik. 200 400 kcal endomorfik 700 900 kcal ektomorfik 400 500 kcal mezomorfik przykład: mężczyzna, ektomorfik, 20 lat, 60 kg, 180 cm, 3 intensywne treningi siłowe po 45 minut właściwa dla tego typu budowy

    Odpowiedzi: 508| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-01-02 12:02:39| Liczba SOGów: 470
  • [art] FBW- Full Body Workout by georgu

    a 6 12* ** powtórzeń, jeśli celem jest masa b 12 15* powtórzeń, jeśli celem jest wytrzymałość * to tylko ogólnie przyjęte kanony. ** wyjątkiem jest metoda 15 10 5 jaka powinna być kolejność parti w treningu jest wiele metod: 1

    Odpowiedzi: 961| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-11-22 20:19:30| Liczba SOGów: 195
  • słabe kolana

    od jakiegoś czasu mam słabe kolana czyli ciężko mi wejść po schodach,wstać z klęczków. zdarzyło mi się też przy schodzeniu ze schodów takie

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 421| Data: 2015-09-21 01:04:19| Liczba SOGów: 0
  • Ból kolana przy przysiadach na hack-maszynie.

    witam. tak jak w temacie. mam problemy z lewym kolanem gdy wykonuje przysiady na hak maszynie. ból pojawia się przy schodzeniu i boli tak z tyłu kolana rozgrzewam się dobrze 5 minut wioślarza, kręcenie kolan i 3

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1487| Data: 2011-10-28 11:09:42| Liczba SOGów: 3
  • Zbilansowana dieta redukcyjna

    wtedy lepszym wyborem będzie dieta z niższą ilością węglowodanów. zapotrzebowanie kaloryczne 24 26 x waga kg przy treningu areobowym umiarkowana aktywność 26 28 x waga kg przy treningu siłowym lub areobowym wysoka aktywność 30 33 x

    Odpowiedzi: 463| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-11-04 11:40:17| Liczba SOGów: 229
  • TWOJA CHWILA PRAWDY

    kto swiruje a kto moze miec o tym naprawde pojecie. tylko musimy tu byc honorowi i pokazywac prawde bo tak jak pisze przy wypelnianiu profilu klamstwo ma krotkie nogi. wtedy wypowiada sie taki przemodrzaly delikwent i mozna sobie sprawdzic jego

    Odpowiedzi: 5159| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-08-02 17:27:54| Liczba SOGów: 349
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    cala koncepcja nie jest taka nowa i nie wywodzi się z kulturystyki. odkryto ja na początku lat 20 dwudziestego wieku przy okazji leczenia chorych na padaczkę. okazało się ze gdy chorych podano głodówce objawy choroby ustawały. uczeni stwierdzili ze

    Odpowiedzi: 4026| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-09-04 14:30:05| Liczba SOGów: 287
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    ma praktyki. także zachęcam do tego,by wasza edukacja nie ograniczyła się do przeczytania tej lektury.to zaowocuje w przyszłości. w końcu będziecie mogli się usamodzielnić bądź nawet przekazywać swoją wiedzę i doświadczenia kolejnym pokoleniom

    Odpowiedzi: 2865| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2012-12-26 20:53:02| Liczba SOGów: 360
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    nie ma tu zadnego tematu w ktorym mozna luzno o wszystkim porozmawiac, powklejac jakies ciekawe linki czy cos, po prostu posta po silowni. takeigo miejsca gdzie po powrocie z silki mozna sobie pogadac. tematu takiego tu nie bylo z tego co

    Odpowiedzi: 30004| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-13 16:00:30| Liczba SOGów: 141
  • Robimy masę

    zadaje pytania w stylu: mam 50kg i 175cm. czy mogę prosić o jakąś dietę na masę . mam nadzieję, że ten artykuł pomoże przynajmniej w małym stopniu zrozumieć problem zdobywania masy w kulturystyce i tym samym odciąży dział odżywianie z ciągle

    Odpowiedzi: 800| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-08-25 18:46:27| Liczba SOGów: 766
  • PANGA - Przestroga - art.

    mrożenie, pakowanie, transport do europy. póki co, ue nie zakwestionowała metod hodowli. szacuje się, że w przyszłym roku import pangi wzrośnie dwukrotnie. naszym rodzimym rybom, takim jak np. dorsz, grozi wyginięcie zostały przełowione, lub są

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-03-11 21:49:27| Liczba SOGów: 15
  • Trening Interwałowy (HIIT)

    i napisze. trening interwałowy jest stosowany do poproawy wydolnosci fizycznej , szybkkościowej oraz do poprawy przyśpieszenia i ogólnego rozwoju szybkościowego i sprawnościowego. wysokie tętno , szybkie tępo mogą służyć również spalaniu

    Odpowiedzi: 481| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-05-31 13:58:32| Liczba SOGów: 338
  • GOTOWANIE NA PARZE-przepisy i najważniejsze informacje

    gotowanie na parze ten sposób przyrządzania potraw rozsławili w świecie chińczycy oraz japończycy. do polski dotarł on stosunkowo niedawno i spotkał się z

    Odpowiedzi: 89| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-09-05 11:46:39| Liczba SOGów: 37
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    zapraszamy tutaj na bardziej luźne rozmowy i nie zawsze na temat 7 mamy nadzieje że nam się będzie wspólnie dobrze przy jednym stole jadło piło .... itd. 15

    Odpowiedzi: 23755| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-12-08 21:47:49| Liczba SOGów: 58
  • Nadgarski, kolana, nogi.. wszystko mnie boli.. Czyżby kumulacja kontuzji?

    zignorowałem to, myślałem samo przejdzie tym bardziej że przez jakiś czas prawie w ogóle mnie nie bolało.. a jak ten ból wyglądał hmm.. taki przeszywający, szczególnie jak zginam do góry za bardzo. a np. po 30 minutach gry na gitarze obciaza

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 16878| Data: 2007-04-17 22:37:21| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}