Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ból brzucha przy podnoszeniu prawej nogi

Strona 11 z 2262

  • Pierwsza odsłona - nowe str 28,29

    2006/20060626220430 witam was!troszke buszuje na tym forum i postanowiłem się przedstawić przynajmniej wizualnie .więc trenuje już ponad 10 lat z mniejszymi bądz lepszymi efektami.po krótce!wiek 30lat,oczasie

    Odpowiedzi: 296| Ilość wyświetleń: 61145| Data: 2006-06-26 22:04:34| Liczba SOGów: 124
  • [art] Plany treningów i ćwiczenia z piłką (swiss ball) i hantelkami nie tylko

    mniejszych ciężarów, niż w czasie ćwiczeń na stabilnej powierzchni. każde ćwiczenie na piłce wzmacnia mięśnie brzucha i krzyża i przyczynia się do poprawy postawy. wszystkie propozycje znakomicie nadają się jako treningi wspomagające redukcje

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 129333| Data: 2008-09-27 10:54:58| Liczba SOGów: 95
  • [Art]Trening mięśni brzucha

    zmniejszy się w dziale ilość zadawanych pytań dotyczących tego wątku. niestety na temat treningu mięśni brzucha narosło sporo mitów i teorii, rodem ze średniowiecza.może rozprawię się z kilkoma na początku. 1.czy brzuch to rzeczywiście

    Odpowiedzi: 158| Ilość wyświetleń: 105935| Data: 2013-06-05 09:48:08| Liczba SOGów: 59
  • Szpagat w 5 tygodni (rozpiska) nie wierzysz zobacz

    obejrzeć film lub poczytać książkę. wraz z kolejnymi dniami należy coraz szerzej rozkładać nogi pamiętaj ! ból jest częścią tego treningu i bez niego nic nie osiągniesz! dzień 1 skakanka rozgrzewka ok. 10 minut do momentu mocnego

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 34869| Data: 2007-06-09 23:39:45| Liczba SOGów: 0
  • Kihon - Aikido

    ustawienie w dolnym odcinku kregoslupa . w skutek wyciagniecia sie w łuk rozciaga sie klatka piersiowa i miesnie brzucha . ćwiczenie ma charakter wzmacniajacy , rozwijajac szczegolnie miesnie pasa biodrowego i nog . po ostatnim wychyleniu

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2962| Data: 2005-03-01 15:14:54| Liczba SOGów: 3
  • Zestaw ćwiczeń. Brzuch w 8 minut.

    zwłaszcza, jak go się robi więcej niż raz dziennie, rano, popołudniu, wieczorem. poza tym odczuwam zdecydowanie mniejszy ból karku, przy a6w i ostatnim zestawie ćwiczeń myślałem, że mi głowa odpadnie. pozdrawiam. zmieniony przez lonely w

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 153540| Data: 2005-11-19 23:09:15| Liczba SOGów: 1
  • Porada treningowa od specjalisty : )

    za chodzenie które nie daje efektu to przydarzyła mi się kontuzja. a mianowicie, przy robieniu martwego ciągu odczułem ból w okolicy prawego boku. od razu po treningu pojechałem do lekarza bo miałem złe przeczucie. okazało się, że nabawiłem się

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2484| Data: 2012-04-05 17:24:57| Liczba SOGów: 0
  • opisy poszczegolnych cwiczen

    z małym obciążeniem. ćwiczenie to angażuje głębokie włókna mięśnia dwugłowego ramienia. brzuch spięcia brzucha połóż się na plecach na podłodze. podudzia możesz ułożyć na ławce, albo jak wolisz tylko zgiąć nogi w kolanach mając stopy

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2145| Data: 2005-08-17 15:45:12| Liczba SOGów: 1
  • Mięśnie Brzucha (Podstawy dla początkujących)

    w wielu artykułach na ten temat zwraca się uwagę, że uruchamianie zginaczy stawu biodrowego jest głowną przyczyną bólów krzyża. podjesię agrument, że skurcze tych mięsni powodują wywołujace bolesnośc nadmierne rozciąganie kręgosłupa. aby

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 7100| Data: 2009-03-15 11:00:33| Liczba SOGów: 5
  • Urazy sportowe

    nie życzę, ale roznie bywa... ramię zapalenie ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego. objawy: ból w stawie ramieniowym, szczególnie przy obracaniu ramieniem na zewnątrz i do góry. przyczyny: jednostajne, częste powtarzanie ruchów ramienia.

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 32189| Data: 2003-01-19 23:54:11| Liczba SOGów: 6
  • Szpagat z allegro

    pozwolić mięśniom zastygnąć rozciągniętymi. wraz z kolejnymi dniami należy coraz szerzej rozkładać nogi pamiętaj ! ból jest częścią tego treningu i bez niego nic nie osiągniesz! dzień 1 skakanka rozgrzewka ok. 10 minut do momentu

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 7068| Data: 2006-03-08 16:54:59| Liczba SOGów: 0
  • Budowanie formy na zawody

    w luźnym rozkroku na szerokość barków do lewej prawej i środka po 15 sekund tutaj już na tyle aby czuć pierwsze oznaki bólu, oczywiście bez przesady. potem stanie na jednej nodze ugiętej w kolanie druga prosta i skłon do prostej 15 sekund , to

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1796| Data: 2010-09-27 08:33:30| Liczba SOGów: 1
  • Szpagat - Program

    obejrzeć film lub poczytać książkę. wraz z kolejnymi dniami należy coraz szerzej rozkładać nogi pamiętaj ! ból jest częścią tego treningu i bez niego nic nie osiągniesz! dzień 1 skakanka rozgrzewka ok. 10 minut do momentu mocnego

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4287| Data: 2007-04-09 12:00:57| Liczba SOGów: 1
  • Szpagat w 5 tygodni (rozpiska)

    obejrzeć film lub poczytać książkę. wraz z kolejnymi dniami należy coraz szerzej rozkładać nogi pamiętaj ! ból jest częścią tego treningu i bez niego nic nie osiągniesz! dzień 1 skakanka rozgrzewka ok. 10 minut do momentu

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 3626| Data: 2007-06-09 22:57:07| Liczba SOGów: 1
  • Jak ćwiczyc miesnie brzucha. Artykul.

    w wielu artykułach na ten temat zwracasię uwagę, że uruchamianie zginaczy stawu biodrowego jest głowną przyczyną bólów krzyża. podjesię agrument, że skurcze tych mięsni powodują wywołujace bolesnośc nadmierne rozciąganie kręgosłupa. aby uninącć

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1734| Data: 2010-05-09 23:24:01| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Urazy w sportach walki

    czy zmiana stanu psychicznego po walce wymaga natychmiastowej wizyty na pogotowiu z tomografem lub usg. podobnie trwały ból głowy, wymioty lub problemy ze wzrokiem mogą być oznaką poważnego wstrząsu mózgu lub, jak w większości przypadków śmierci na

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 16825| Data: 2008-08-06 11:37:40| Liczba SOGów: 13
  • NOGI TYTANA - cykliczność str. 6

    gdyż prócz kontuzji nóg łatwo nabawić się grożnego urazu kręgosłupa! w razie naciągnięcia, stłuczenia czy zwykłego bólu należy natychmiast przerwać trening, gdyż grozi to często nieodwracalnymi uszkodzeniami. na wszelkie bóle polecam żel

    Odpowiedzi: 129| Ilość wyświetleń: 42098| Data: 2006-06-11 14:57:48| Liczba SOGów: 72
  • POMOCY!!!-naderwany stożek rotatorów

    jeszce podlaczona jakas maszyne do lewej reki miezaca co godzine cisnienie. wszsytko bylo by dobrze gdyby nie silny bol przy podnoszeniu tej reki ktory sie nasilyl po tym jak jedna z siustr na sile wygiela mi reke do tylu przy podnoszeniu

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 9022| Data: 2008-05-05 01:25:52| Liczba SOGów: 0
  • Dobry trening brzucha z Flex'a

    witam. w zwiazku z pojawiajacymi sie pytaniami o trening miesni brzucha proponuje trening z magazynu flex . jedynym minusem jest to, ze trwa on 3 miesiace. daje on bardzo dobre efekty

    Odpowiedzi: 338| Ilość wyświetleń: 181603| Data: 2003-06-11 20:16:23| Liczba SOGów: 100
  • PCHNIECIE KULA - co i jak

    ukladamy w prawej dloni, u nasady trzech srodkowych palcow, a kciukiem i malym palcem podtrzymujemy kule z boku. kule przykladamy do szyi przy dolku nadobojczykowym , lokiec powinien być skierowany w bok na zewnatrz i w dol. staramy się nie

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 41582| Data: 2005-03-19 16:28:56| Liczba SOGów: 7

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}