SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ból brzucha

  • Witam wszystkich. Od jakiegoś roku pojawia się u mnie ból w dolnym odcinku brzucha. Nasila się on podczas mocnego wysiłku tzn u mnie jest to przy grze w tenisa. Mocna czuje go np. przy wykrokach w ostatniej fazie ćwiczenia czy też nawet gdy chce szybko ruszyć (np do biegu). Przypuszczałem jakąś małą przepuklinę, ale byłem u fizjoterapeuty i to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2020-04-18 10:12:28 Liczba szacunów: 2
  • Witam wszystkich. Od jakiegoś roku pojawia się u mnie ból w dolnym odcinku brzucha. Nasila się on podczas mocnego wysiłku tzn u mnie jest to przy grze w tenisa. Mocna czuje go np. przy wykrokach w ostatniej fazie ćwiczenia czy też nawet gdy chce szybko ruszyć (np do biegu). Przypuszczałem jakąś małą przepuklinę, ale byłem u fizjoterapeuty i to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2020-04-18 19:38:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] Ciągle spać mi się chce, wczoraj padłam ok. 21 a dziś do 8 nie mogłam się zwlec z łóżka @@-) Wczoraj dokuczały zakwasy w nogach, czwórki mniej za to tyłek bardzo, dziś dalej czuje ;-) Po wczorajszym treningu tylko lekko czuje klate i plecy, czasem też po tej lewej stronie pojawia się lekki ból, ale nie jest ciągły, pojawia się i znika ;-)

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-04 09:39:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] i cięzko się chodziło prostowanie - tym razem jedną nogą, wygodniej mi tak, ale ta guma mnie wykończy kiedyś }:-( MISKA 112/60/200 1948 kcal - niedojedzona ze względu na ból gardła - ryż, indyk, jajko, owies, mąka gryczana, orzechy, zlatyna, olej kokosowy - owies, jabłko, jajko, whey, wiórki, mąka gryczana - ziemniaki, masło, ryż, wątróbka [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-02 17:03:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] /30x8 5. Prostowanie tłowia na ławeczce 4x15 cc + rower 14 min. Żle się czułam w poniedziałek, ale postanowiłam jechać we wtorek znowu rowerem do pracy. Katar coraz większy, ból głowy też, jakaś osłabiona byłam i trening średnio poszedł. Dodatkowo koszmarne zakwasy w nogach, nasilające się w ciągniu dnia tak, że wieczorem miałam już problem z [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-08 17:46:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] zależy od dnia i samopoczucia ;-) 21.10 wtorek Wczoraj po zrobieniu wypiski padłam i spałam ponad 1h. Cały wieczór czułam sie słabo, do tego ręce i nogi jak z waty i ból w nogach :-( Dziś miałam w planach trening nóg, ale ledwo doszłam na siłownie. Znowu ciężki dzień, a osłabienia nadal trzyma. Zastanawiam się, czy to nie zapowiedź @, bo [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-21 18:01:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] prawie godzine. Poza tym kolejny dzień z rzędu pranie i prasowanie #-P Plecy wieczorem bolały koszmarnie, nawet masaż nie pomogł bo masowanie odcinka piersiowego powodowało ból promieniujący aż do szyi i barku :-( W nocy nie mogłam spać, ale w końcu przeszło. I jeszcze jedna rzecz... do szału mnie ostatnio doprowadza jak różni ludzie, mniej lub [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-26 19:35:38 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs BioTechUSA "Tydzień z życia sportowca"

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] technikę. (filmik z siadami) Martwy poszedł względnie lekko, czuję że jest zapas ale lepiej dokładać powoli i cały czas, niż szarżować i odpuszczać kolejny trening przez ból lędźwi :D Bułgary również ze sporym zapasem, dlatego skupienie na wolnej fazie ekscentrycznej. Na suwnicy mogłem powalczyć o jeszcze jednego repa ale bałem się że nogi [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 12480 Data: 2018-09-26 16:18:02 Liczba szacunów: 0
  • Wczorajszy trening: A) Przód: - Wyciskanie sztangielek na lawce plaskiej 12x30kg, 10x38kg, 8x42kg - Pompki na poręczach 12xcc, 10x20kg, 10x30kg - Gilotyna plasko sztangielkami: 2x12x20kg - Brama: 2x12x12kg - Przysiad 12x60kg, 10x100kg, 10x120kg - Prostowanie nog siedzac 12x40kg, 10x60kg, 10x100kg - Wyciskanie sztagielek w pozycji siedzacej [...]

    Odpowiedzi: 1336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-29 08:47:05 Liczba szacunów: 0
  • Pon przysiad tylni maszyna smitha (sam naklad) 10x40kg, 10x50kg, 8x60kg, 2x8x70kg wyciskanie poziomo maszyna smitha (sam naklad) 10x40kg, 10x50kg, 3x8x60kg przyciaganie wyciagu do brzucha siedzac 4x10x50kg wyciskanie siedzac na maszynie 3x10x40kg wznosy bokiem sztangielki 3x12x9kg uginanie ramion z supinacja 3x12x9kg prostowanie ramion na wyciagu [...]

    Odpowiedzi: 1336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-28 18:47:42 Liczba szacunów: 0
  • Do Mawashi - specjalisty

    Post
    Trening w domu

    [...] najważniejsze), bo wczoraj jak robiłem unoszenie hantli to koniecznie chciałem stać w pozycji wyprostowanej i na maksa złączyłem łopatki podczas tego ćwiczenia no i pomimo bólu jakiegoś mięśnia gdzieś na prawo od lewej łopatkirobiłem kolejne powtórzenia... i teraz mam problem, bo mnie bardzo boli gdzieś tam pod łopatką szczególnie jak się [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5350 Data: 2008-09-24 08:59:43 Liczba szacunów: 0
  • Nie mam pojecia co zrobic

    Post
    Trening dla początkujących

    No wlasnie kurde na tym polega problem dalem im odpoczac miesiac i dobra zaczynam trening 3 razy w tygodniu i wiesz robie tak z miesiac i nic zero poprawy malo tego czasami po treningu odczuwalem bol w dolnej czesci brzucha. Miesnie spaliem 4 miesiace temu potem odrazu gdy odczuwalem bol zrobilem przerwe miesiac i zaczlaem cwiczyc bol minal a [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2011-08-27 11:35:26 Liczba szacunów: 0
  • Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] się kolana i również musiałem podejść mocno asekuracyjnie. Później sumo gdzie próbowałem robić normalnie na smithie ze 100kg ale po 1 powtórzeniu od razu poczułem mocny ból w pachwinie i musiałem przestać bo był nie do wytrzymania. Takze dwójki i dupa przeorane fest Ogólnie czułem nie wiedząc dlaczego, że siła mocno uciekła dlatego przy [...]

    Odpowiedzi: 3187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-22 10:47:14 Liczba szacunów: 0
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak w roli informacji. Dzis juz znacznie lepiej , skurcz brzucha i ból puścił, przeszlo na plecy i j**ie mocno miedzy łopatkami ale to normalne , tez przejdzie. Cale szczescie, trawie dobrze, nie wzdyma mnie . Jestem oslabiony co mnie denerwuje , takzr nawet jak bedzie juz bardz dobrze to i tak off do konca tyg, sylwetka oklapla strasznie przez [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-16 22:53:51 Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] makaronu zielonego , warzywa , kropla keczupu 4.110 g piersi kurczaka , 10 g masła orzechowego , warzywa 5.45 g kazeiny , 10 g masła orzechowego Dopadł mnie wczoraj okropny ból boku prawej stopy , boli do dzisiaj... a gdyby tego było mało, to oczywiście lewe kolano tak chamsko daje się we znaki.... Mimo towarzyszącego mi bólu , zrobiłam super [...]

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-17 15:42:58 Liczba szacunów: 0
  • Silny ból mięśnia piersiowego

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dodam że mogę napinać mięśnie klatki i czuję przy tym tylko leciutki ból. Znalazłem takie opisu urazów mięśni i to jest chyba pomiędzy tymi dwoma urazami ;d Mięsień piersiowy większy (pectoralis major) umiejscowiony jest w przedniej części klatki piersiowej. Jest szeroki, a kształtem przypomina trójkąt. Rozpoczyna się trzema częściami: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3796 Data: 2014-04-04 16:25:30 Liczba szacunów: 0
  • Golombex - czas pokaże co dalej. Początek str 41

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] najszerszy i go dopompowało :] Zrobiłem też dzień dobry siedząc ale nie czułem w ogóle prostowników... dobiłem jedną serią wyprostów ale przy prawej nodze odczuwałem ból związany z kontuzja(dokładnie gdy się oparłem noga) Unoszenie bokiem: cały czas pracuję na techniką. Po szrugsach było ciężko mi wyczuć czy pracują boczne aktony Face [...]

    Odpowiedzi: 929 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-14 20:36:25 Liczba szacunów: 0
  • Spalone mieśnie??!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Te brzuszki to nie ja robiłem tylko kolega który narzeka teraz na ból i zmęczenie. Nie jestem pewien ale ktoś mi kiedyś mówił, że jak za dużo się robi brzuszków to można spalić mięśnie brzucha. Cel jest prosty wyrzeźbić mięśnie brzucha. Chcę wyrobić sobie kratę na brzuch. Dodatkowo oprócz spięć robię: - podciągam kolana do klaty w pozycji leżącej [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-04 16:13:46 Liczba szacunów: 0
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] bardzo fajnie niestety nie wiem jakie było tętno (muszę kupić jakiś tani pulsometr) żeby mnie ostrzegał jak będę wychodził ze strefy dobrego tętna. Cały czas czuję straszny ból mięśnia bocznego łydki w górnej części .Jak rano wstałem to nie mogłem przez to chodzić. Prawdopodobnie jest to wynik wspięć na palce ze sztangą gdyż to ćwiczenie robiłem [...]

    Odpowiedzi: 4538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-28 15:35:29 Liczba szacunów: 0
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzisiaj 19.10.2013r waga 93,4 pomalutku spada a ja mam 0 aerobów i wysoko postawione węgle i białka. Dzisiaj DBT siłowego. Czuję ból mięśni piersiowych, bicepsa, brzucha słabiej motyli i barków, delikatnie triceps.Wczoraj po raz pierwszy od dawien dawna robiłem przedramię bardzo piekło ale zakwasów nie ma. Tak sobie poczytałem z rana forum, że [...]

    Odpowiedzi: 4538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-19 11:49:30 Liczba szacunów: 0