Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ból grzbietu stopy

Strona 1 z 1

  • Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie

    ... ze zamiast uginac kolana i biodra uginaja kregosłup! szczegolnie takie osoby ktore maja tendencje do kociego grzbietu przy codzinnych czynnosciach podnoszenia czegokolwiek z ziemi takie osoby wbija sobe noz w plecy nie uczac sie przysiadow.

    Odpowiedzi: 301| Ilość wyświetleń: 74510| Data: 2010-06-04 15:16:39| Liczba SOGów: 180
  • jak zbudowac potezne plecy!!

    sie ledzwiowy odcinek kregoslupa. dlatego warto poswiecic nieco czasu i zbudowac mozliwie najsolidniejsze fundamety grzbietu zdecydowanie najlepszym cwiczeniem na ty miesnie jest martwy ciag. chyba zadne inne cwiczenie no moze poza przysiadami

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 14380| Data: 2006-09-03 19:17:28| Liczba SOGów: 27
  • "Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ

    górze pamiętając, że łokcie są prowadzone na zewnątrz; w ostatniej fazie na sekunde zostajemy naprężając najszersze grzbietu i powoli kontrolowanym ruchem 2x wolniej niż przy podciągnięciu opuszczamy się jednocześnie wypuszczając powietrze, i

    Odpowiedzi: 266| Ilość wyświetleń: 130416| Data: 2006-03-05 17:35:09| Liczba SOGów: 154
  • Jak trenować - trening siłowy, siłowo-szybkosciowy, technika, opisy.

    to zrobić samą ręką czyli błędnie ale o to chodzi!!! nie wypychając barku, nie skręcając bioder, nie skręcając stopy nogi zakrocznej! a potem zrób to samo prawidłowo: skręt stopy bioder etc. to samo powtórz dla uderzenia sierpowego

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 31591| Data: 2003-11-11 01:27:09| Liczba SOGów: 6
  • NOGI TYTANA - cykliczność str. 6

    . istotne uwagi i bezpieczeństwo! po raz kolejny zachowujemy naturalna pozycję kręgosłupa! nie robimy kociego grzbietu ani nie wychylamy się do przodu! głowę trzymamy lekko uniesioną, nie wykonujemy niepotrzebnych ruchów i zrywów! pilnujemy

    Odpowiedzi: 129| Ilość wyświetleń: 41954| Data: 2006-06-11 14:57:48| Liczba SOGów: 72
  • [ F A Q ] Najczęstsze pytania działu uderzane / ARCHIWUM

    uderzanie zarówno rękoma jak i kopnięcia to niezmiernie złożony proces. przykład: drobniutki detal skręcenie stopy podporowej czyli tej na której się stoi przy kopnięciu jest kluczowe dla umieszczenia masy ciała w technice tzw. włożenie

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 13452| Data: 2008-07-24 21:40:06| Liczba SOGów: 23
  • Złamanie Dwukostkowe - operacja, zrastanie, rehabilitacja - moje doświadczenia.

    dla dzieci. trawa była mokra, ja wyskoczyłem przyjmując podanie. upadając uderzyłem w glebę zewnętrzną częścią lewej stopy wykręcając ją o 90 stopni... poczułem to chrupnięcie . pierwszy odruch: muszę się podnieść. nic z tego. już wiem, że to

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 46134| Data: 2008-07-14 02:05:41| Liczba SOGów: 1
  • "Oporne przedramiona i siła chwytu" by Czawaj

    przez drążek: pracujemy nad siłą zgniatającą i podtrzymującą . włączamy do pracy mięśnie najszersze grzbietu . pamiętacie artykuł o podciąganiu na drążku „unieś się! w akapicie o urozmaicaniu treningu na drążku wspomniałem właśnie o tym

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 30650| Data: 2007-04-14 11:54:48| Liczba SOGów: 45
  • TRÓJBÓJ TECHNIKA TO PODSTAWA

    3 tygodni nauki z gryfem, wzmacniamy plecy ćwiczeniami pobocznymi. przede wszystkim musimy wzmocnić prostowniki grzbietu mięśnie które bardzo ciężko pracują podczas ciągu silne prostowniki są też niezbędne do przysiadów . są 2 ćwiczenia

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4462| Data: 2009-01-15 14:57:39| Liczba SOGów: 4
  • O Muay Thai . Kto ,Jak ,Gdzie Może Trenowac.Wszystko i na Temat

    walka toczy się według tych samych reguł, co formuła full contact w kick boxingu. dozwolone są podcięcia na stopy poniżej kilka zdjęc z walk: http://img154.imageshack.us/img154/6669/muaythaiphotoskaoklai2yu4

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 15653| Data: 2009-03-12 22:36:16| Liczba SOGów: 2
  • [ART] Jakie buty do biegania?

    w tej części. drop czyli spadek jest to po prostu różnica między wysokością na jakiej znajduje się przód stopy a na jakiej znajduje się pięta. naturalne położenie bosej stopy to spadek zerowy. bieganie boso lub w butach typowo

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 8091| Data: 2014-05-07 08:22:14| Liczba SOGów: 9
  • TEST NIESPONSOROWANY. by eryk140!

    przód góra [img]http://img696.imageshack.us/img696/6695/klatainajszerszeprzodem[/img] najszersze grzbietu tyłem [img]http://img845.imageshack.us/img845/8933/plecynajszerszetylem[/img] bicepsy tyłem

    Odpowiedzi: 180| Ilość wyświetleń: 12914| Data: 2012-06-30 18:14:45| Liczba SOGów: 3
  • [ART] Power/Sumo Squat,czyli historia ślepego naśladownictwa...

    nie możemy przesadzić z szerokością ustawienia nóg c dla wszystkich szerokości przysiadu korzystnym jest ustawiać stopy na zewnątrz powoduje to lepsze wykorzystanie bioder i odwodzicieli uda,w konsekwencji zapobiega składaniu się kolan do

    Odpowiedzi: 58| Ilość wyświetleń: 5672| Data: 2011-11-03 01:31:15| Liczba SOGów: 5
  • Odżywki i suple dużo o nich!!!

    sercowego. zwiększa siłę skurczu mięśnia sercowego. zaleca się ją także w zaburzeniu krążenia obwodowego ręce, stopy . · zaburzenia gospodarki lipidowej podawanie l karnityny zmniejsza stężenie złego cholesterolu , a podnosi stężenie dobrego

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3707| Data: 2006-08-07 14:45:21| Liczba SOGów: 2
  • TEST NIESPONSOROWANY by eryk140!

    przód góra [img]http://imageshack.us/photo/my images/843/klatainajszerszeprzodem/[/img] najszersze grzbietu tyłem [img]http://imageshack.us/photo/my images/845/plecynajszerszetylem/[/img] bicepsy tyłem

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3189| Data: 2012-06-29 15:12:22| Liczba SOGów: 0
  • MÓJ PLAN DO SPRAWDENIA ;D warto go zobazyc

    uchwytem 7.przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziome dwurącz. środa: trening mięśni grzbietu 1.podciąganie na drążku szerokim uchwytem nachwyt . 2.podciąganie na drążku w uchwycie neutralnym rece równolegle .

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1055| Data: 2009-04-28 18:43:13| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}