Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ból grzbietu stopy

Strona 1 z 11

  • MARTWY CIĄG

    grupy mięśniowe. szczególną uwagę zwracamy na mięśnie pośladkowe, dwugłowe uda, przywodziciele, łydki, dolne partie grzbietu i barki. następnie rozgrzewamy raz jeszcze mięśnie wykonując martwy ciąg z lekkim obciążeniem. przykład dobrej

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 22142| Data: 2006-11-17 21:31:54| Liczba SOGów: 31
  • [ART] Trening mięśni grzbietu a dolegliwości bólowe

    zależy od urazu dlatego należy go zdiagnozować. przy umiarkowanych dolegliwościach bólowych w treningu mięśni grzbietu ćwiczenia takie jak wiosłowanie sztangą czy martwy ciąg są zazwyczaj niewykonalne. właściwie da się robić tylko drążek oraz

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 511| Data: 2015-04-10 15:24:40| Liczba SOGów: 10
  • Trening mięśni grzbietu

    spoczywa na podłożu i trzymana jest wyprostowanym ramieniem. ciągniemy sztangielkę do góry siłą mięśni barku i grzbietu pionowo w górę w linii prostej, blisko ciała do pachy. łokieć skierowany na zewnątrz . w ćwiczeniu tym zaangażowane są: mięsień

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 2729| Data: 2006-03-16 19:46:51| Liczba SOGów: 0
  • ból grzbietu stopy

    po pracy na stojąco 13h obudziłam się z silnym bólem stopy grzbietu po prawej, mniej więcej w połowie stopy występuje przy chodzeniu i kiedy unoszę duzy palec do góry. maści nie pomagają, co zrobić

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1190| Data: 2015-06-06 22:32:52| Liczba SOGów: 0
  • ból grzbietu stopy

    witam, pomóżcie boli mnie grzbiet stopy stało mi się to nagle jak wracałam pieszo do domu, poczułam ból i jakby kłócie. nie przechodzi już od prawie 2tyg.

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 9736| Data: 2012-12-13 01:20:42| Liczba SOGów: 0
  • Zanim staniesz na scenie… POZOWANIE NAJSZERSZE GRZBIETU PRZODEM

    powoduje, że ... http://perfectbody.pl/trening/3/677/zanim staniesz na scenie pozowanie lekcja 3 najszersze grzbietu przodem.html

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 229| Data: 2016-05-19 16:18:33| Liczba SOGów: 0
  • SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_

    sztangielką, sztangą, pół sztangą, high pulls, zarzut siłowy, podrzut siłowy przysiady prostowniki grzbietu trzymają twoją sylwetkę i wykonują ciężką pracę w trakcie przysiadów; notabene jeśli masz problemy z przysiadami zacznij robić

    Odpowiedzi: 234| Ilość wyświetleń: 163325| Data: 2008-07-13 12:53:20| Liczba SOGów: 335
  • [ART] MASA - wersja z roku 2014

    podziału technicznego pleców na grubość i szerokość. za grubość odpowiadają mięśnie leżące po wewnętrznej stronie grzbietu głównie prostowniki, czworoboczne i równoległoboczne , za szerokość natomiast mięśnie leżące po zewnętrznej stronie głównie

    Odpowiedzi: 576| Ilość wyświetleń: 381997| Data: 2010-05-24 16:56:10| Liczba SOGów: 279
  • Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie

    ... ze zamiast uginac kolana i biodra uginaja kregosłup! szczegolnie takie osoby ktore maja tendencje do kociego grzbietu przy codzinnych czynnosciach podnoszenia czegokolwiek z ziemi takie osoby wbija sobe noz w plecy nie uczac sie przysiadow.

    Odpowiedzi: 301| Ilość wyświetleń: 80465| Data: 2010-06-04 15:16:39| Liczba SOGów: 181
  • MEZOCYKL MASY AGRESYWNEJ 2010 ZE SPRZETEM KELTON

    znajduję się jedyny logiczny rozkład tygodniowy w jakim można zrealizować tę fazę: poniedziałek: szerokość grzbietu / dół klatki wtorek: trening nóg środa: góra grzbietu / środek klatki czwartek: wolne piątek: grubość grzbietu / góra klatki

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 12336| Data: 2010-01-04 19:37:41| Liczba SOGów: 8
  • PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie WSZYSTKO o . . .

    zwiększone pochylenie tułowia w przód pozwala mięśniom czworogłowym ud „podzielić się ciężarem sztangi z mięśniami grzbietu oraz mięśniami pośladkowymi i dwugłowymi w celu jej uniesienia. dystrybucja ciężaru oraz lepsze dzwignie uzyskane dzięki

    Odpowiedzi: 132| Ilość wyświetleń: 15837| Data: 2004-01-15 15:10:31| Liczba SOGów: 154
  • Siłownia i siła fizyczna w sportach walki

    jak największą ilość partii mięśniowych. np. aby zrobić serię martwego ciągu pracę wykonają: prostowniki grzbietu mięśnie dwugłowe ud, mięśnie brzucha, przedramion, itd. zwróćmy uwagę, że podobnie przy uderzeniu np. ciosu prostego siła generowana

    Odpowiedzi: 115| Ilość wyświetleń: 187989| Data: 2008-05-16 08:46:54| Liczba SOGów: 77
  • Teoria pływania - wszystko o pływaniu

    wody i wkłada za głową po przeciwnej stronie ciała. w ten sposób powoduje obrót całego ciała, zmieniając pozycję z grzbietu na piersi. wykonując pod wodą pociągnięcie jednym lub po dołączeniu drugiej kończyny dwoma ramionami, zawodnik obraca

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 16012| Data: 2013-12-30 12:37:17| Liczba SOGów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    łokcie powinny być skierowane do podłoża, nie zaś do tyłu. powtórzyć 8 do 12 razy. 4.ćwiczenie mięśni nóg i grzbietu może być wykonane na dwa sposoby: z rękami umieszczonymi na pojedynczym uchwycie po obu stronach ciężarka lub z obiema a

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 13722| Data: 2003-05-08 19:38:07| Liczba SOGów: 27
  • NOWE KONKURENCJE W IFBB i PZKFiTS !

    nóg w stawach kolanowych, z klatką piersiową wypchniętą do przodu i bakami odciągniętymi do tyłu. ułożenie dolnego grzbietu naturalne albo z lekką lordozą, górny grzbiet wyprostowany, głowa uniesiona do góry. zawodniczki nie mogą skręcać tułowia w

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2074| Data: 2016-01-05 15:25:42| Liczba SOGów: 3
  • <dla początkujących> PRZYKŁADY PROGRAMÓW TRENINGOWYCH...

    trosce o nasze bezpieczeństwo odciąża nasz kręgosłup, a w konsekwencji dysproporcja między siłą np. prostowników grzbietu i pozostałych grup mięśniowych zostaje zachowana lub nawet pogłębia się. takim osobom zalecam stopniowe odchodzenie od

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 4482| Data: 2005-01-16 20:53:27| Liczba SOGów: 2
  • Rozciąganie

    tu prostowniki i przywodziciele uda, mięśnie łydek, zginacze stawu biodrowego, mięsień piersiowy większy i mięśnie grzbietu utrzymanie właściwej sprężystości tych mięśni pozwala na kształtowanie i zachowanie poprawnej postawy ciała.

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 62237| Data: 2005-06-17 15:17:34| Liczba SOGów: 47
  • Czy miesnie moga zmieniac ksztalt ?

    one do budowy mięśni. mięśnie każdego z nas zbudowane są przecież nieco inaczej. przykładowo, mięśnie najszersze grzbietu które wyrastają nisko z talii na zewnątrz w przeciwieństwie do wysokich , najszerszych i wspaniale ukształtowane mięśnie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 11852| Data: 2006-08-16 22:44:56| Liczba SOGów: 11
  • PRZYSIADY W TRÓJBOJU

    zwiększone pochylenie tułowia w przód pozwala mięśniom czworogłowym ud „podzielić się ciężarem sztangi z mięśniami grzbietu oraz mięśniami pośladkowymi i dwugłowymi w celu jej uniesienia. dystrybucja ciężaru oraz lepsze dzwignie uzyskane dzięki

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1254| Data: 2004-01-16 10:08:24| Liczba SOGów: 0
  • TKD WTF

    tu prostowniki i przywodziciele uda, mięśnie łydek, zginacze stawu biodrowego, mięsień piersiowy większy i mięśnie grzbietu utrzymanie właściwej sprężystości tych mięśni pozwala na kształtowanie i zachowanie poprawnej postawy ciała.

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 8200| Data: 2005-03-07 18:50:08| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}