Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ból grzbietu stopy

Strona 1 z 327

  • Legendarny ABS II

    dość szybko zmęczeniu, zawsze wcześniej, niż ma miejsce w przypadku mięśni lędźwiowych, dopuszczając do wygięcia grzbietu powoduje to efekt zwierania się kręgów podczas pracy mięśni lędźwiowych. taka praca po kilku latach doprowadza do pojawienia

    Odpowiedzi: 1028| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-16 02:13:32| Liczba SOGów: 166
  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    plan stretchingu: 1. rozciąganie mięśni klatki piersiowej i obręczy barkowej 3 razy. 2. rozciąganie mięśni grzbietu tylnej partii mięśni nóg i pośladków 3razy. 3. rozciąganie mięśni wewnętrznych ud 3 razy. 4. rozciąganie mięśni

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    sztangi zza karku w siadzie naramienne , 7.podciąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie najszersze grzbietu , 8.martwy ciąg na prostych nogach sztangą położoną na podwyższeniu proste grzbietu , 9.naprzemianstronne uginanie ramion ze

    Odpowiedzi: 816| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-02-01 11:24:35| Liczba SOGów: 242
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    po treningu z tego etapu ledwo chodziły. pamiętajcie,że początkujący nie przychodzi na trening klatki czy grzbietu osoba początkująca przychodzi na trening wyciskania,przysiadów,martwych ciągów! najważniejsze to przyswoić sobie poprawne wzorce

    Odpowiedzi: 2865| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2012-12-26 20:53:02| Liczba SOGów: 360
  • ból grzbietu stopy

    witam, pomóżcie boli mnie grzbiet stopy stało mi się to nagle jak wracałam pieszo do domu, poczułam ból i jakby kłócie. nie przechodzi już od prawie 2tyg.

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 7076| Data: 2012-12-13 01:20:42| Liczba SOGów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    lub samodzielnie.pownieneś po prostu biegać z piłką przy nodze,używając na zmiane wewnętrznej i zewnętrzne części stopy do kontrolowania piłki.po pierwsze musisz patrzeć na piłkę,dopiero gdy nabierzesz pewności,możesz podnosić głowę żeby

    Odpowiedzi: 3001| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-26 20:59:47| Liczba SOGów: 150
  • ból grzbietu stopy

    po pracy na stojąco 13h obudziłam się z silnym bólem stopy grzbietu po prawej, mniej więcej w połowie stopy występuje przy chodzeniu i kiedy unoszę duzy palec do góry. maści nie pomagają, co zrobić

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 844| Data: 2015-06-06 22:32:52| Liczba SOGów: 0
  • Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"

    częściej! najlepiej zaplanować 4 treningi tygodniowo i na pierwszym treningu poddawać ćwiczeniom bicepsy i mięśnie grzbietu na drugim mięśnie naramienne i brzucha, na trzecim tricepsy i mięśnie klatki piersiowej, na czwartym zaś mięśnie nóg i

    Odpowiedzi: 357| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-12-04 21:16:49| Liczba SOGów: 147
  • [ART] MASA - wersja z roku 2014

    podziału technicznego pleców na grubość i szerokość. za grubość odpowiadają mięśnie leżące po wewnętrznej stronie grzbietu głównie prostowniki, czworoboczne i równoległoboczne , za szerokość natomiast mięśnie leżące po zewnętrznej stronie głównie

    Odpowiedzi: 575| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2010-05-24 16:56:10| Liczba SOGów: 277
  • ROZCIĄGANIE!!!!!

    nogi mniej więcej na szerokość barków. wykonujesz krążenia biodrami w jedną i drugą stronę. następnie złączasz stopy i kolana i wykonujesz krążenia kolanami, a na koniec stawami skokowymi palce i poduszki stopy dotykają podłogi i kręcimy

    Odpowiedzi: 670| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-03-23 11:06:09| Liczba SOGów: 127
  • Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych

    dwugłowych ud. 6. rozciąganie mięśni naramiennych. 7. rozciąganie mięśni czworogłowych ud. 8. rozciągane mięśni grzbietu ad 1 w celu wykonania tego ćwiczenia stajemy w futrynie, jedna ręka zwisa swobodnie, druga wyprostowana i zaparta pod

    Odpowiedzi: 294| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-05-14 15:14:42| Liczba SOGów: 171
  • Zimne rece, zimne stopy..

    dosc dlugo juz czas ciagle mam zimne rece i stopy nie zimne l o d o w a t e ,mowia ze to krazenie , ale w takim razie co mam robic rozgrzewajace kapiele heh, czy

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-04-25 19:35:45| Liczba SOGów: 0
  • Skręcona kostka i opuchlizna/sinienie całej stopy i krwiaki

    staję i nie chodzę. moje pytanie jest takie, czy to normalne, że prócz spuchniętej kostki, mam opuchniętą resztę stopy aż po same palce ta opuchlizna to w rzeczywistości żółty rozlany siniak tak wygląda , widać to po włożeniu stopy do zimnej

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2010-05-23 12:02:20| Liczba SOGów: 1
  • Najlepsze ćwiczenie na mięsień najszerszy grzbietu

    jakie ćwiczenie według was jest najlepsze na rozwój powiekszenie mięśnia najszerszego grzbietu chce jak najlepiej rozwinąć ten mięsień i dołączyć go do mojego cyklu hst.

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-31 21:30:53| Liczba SOGów: 10
  • Zadbane stopy

    dupkach, udkach .. a malo troche o stopach..a to bardzo wazna czesc ciala, zwlaszcza, ze juz niedlugo bedzie mozna stopy pokazac bo cieplo sie robi : pogadajcie ze mna o tym. strasznie lubie miec zadbane stopy ale niestety moja skora ma bardzo

    Odpowiedzi: 110| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-03-16 00:43:13| Liczba SOGów: 2
  • TRENING PIŁKARSKI - wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać

    na karku staw skokowy i łydki: wspięcia na łydkach możesz robić np. na schodach. stoisz na stopniu końcówką stopy i wspinasz się na palce maksymalnie a następnie schodzisz poniżej stopnia poziomu stopnia rozciągając łydke. 20x3 przy

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-01-07 18:44:37| Liczba SOGów: 63
  • Bol stopy

    2009/20090910190453 witam. od pewnego czasu czuje bol w zewnętrznej czesci stopy ponizej kostki siegajacy az do podeszwy w mniej wiecej srodkowej czesci stopy co dziwne, nie towarzyszy temu zadna

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-09-10 19:00:44| Liczba SOGów: 1
  • Prostujemy swoje plecy

    treningu zwisy na drążku po każdym treningu wykonywanie z umiarkowaną częstotliwością trening dolnego odcina grzbietu dwa razy w tygodniu ćwiczenia środkowej części pleców życzę owocnych treningów.

    Odpowiedzi: 593| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-06-21 15:47:44| Liczba SOGów: 134
  • Trening mięśni grzbietu

    spoczywa na podłożu i trzymana jest wyprostowanym ramieniem. ciągniemy sztangielkę do góry siłą mięśni barku i grzbietu pionowo w górę w linii prostej, blisko ciała do pachy. łokieć skierowany na zewnątrz . w ćwiczeniu tym zaangażowane są: mięsień

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 2645| Data: 2006-03-16 19:46:51| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Trening mięśni grzbietu a dolegliwości bólowe

    zależy od urazu dlatego należy go zdiagnozować. przy umiarkowanych dolegliwościach bólowych w treningu mięśni grzbietu ćwiczenia takie jak wiosłowanie sztangą czy martwy ciąg są zazwyczaj niewykonalne. właściwie da się robić tylko drążek oraz

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 428| Data: 2015-04-10 15:24:40| Liczba SOGów: 10

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}