Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: awiczenie miesien posladkowy

Strona 8 z 99

  • ZASADY treningowe dla poczatkujacych i srednio zaawansowanych

    miesniowych . w kazdym cwiczeniu miesnie moga pracowac w polaczniu lub w izolacji od innych grup miesniowych. miesien moze pracowac jako stabilizator ruchu, agonista miesien towarzyszacy , antagonista miesien przeciwstawny lub synergista

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 3400 | Data: 2009-06-09 17:25:55 | Liczba SOGów: 7
  • Cwiczenia na "motylka"?

    jakie sa najlepsze cwiczenia na motylka, znaczy sie miesien boczny, czy jak sie nazywa wlasnie chcialem sobie poprawic troszke akurat ten miesien ale nie znam dobrze

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 7132 | Data: 2005-09-13 20:43:06 | Liczba SOGów: 0
  • Napakowany/spasiony. Widzicie różnice?

    jak brzuch jego dalej sięga niz wyciągnięcie ręki. w/g mnie proporcja jest najważniejsza i ładnie wyrzezbiony miesien a nie tłuszcz! nie chce tu nie kogo obrażać, ale po co pisac komuś ze super wyglada skoro to nie miesien żeby go podnieść na

    Odpowiedzi: 59 | Ilość wyświetleń: 7124 | Data: 2005-08-20 12:50:30 | Liczba SOGów: 10
  • kilka póz

    hmb, dextroza i animal stak2. nie mam predyspozycji genetycznych ani do rozbudowywania masy ani sily,wiec na kazdy miesien musialem zapracowac.

    Odpowiedzi: 65 | Ilość wyświetleń: 9447 | Data: 2006-03-11 18:31:31 | Liczba SOGów: 28
  • 6 lorda vadera - co do tego dodac ?

    troche przybralem na masie, ale mam taka genetyke ze tluszcz osadza mi sie na brzuchu i chce zrobic sobie tam miesien i troche spalic tluszczu. diete mam bilans na 0. niehce miec na minusie bo niechce schudnac ogolnie tylko na brzuchu. co radzicie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 9376 | Data: 2007-02-01 00:42:42 | Liczba SOGów: 0
  • Podstawy dla nowego silacza.

    zrobienie se dwa racy pleckow w tygodniu zeby miec fajny trojkacik nic ci nie da! mimo krotkotrwalego wrazenia, ze miesien ladnie spuchl w rzeczywistosci zwiazane jest to z doplywem krwi nic to nie da no, moze poza kontuzjami . podstawa

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 5547 | Data: 2006-03-12 16:53:39 | Liczba SOGów: 17
  • jakie ćwiczenia po operacji kręgosłupa?

    przygody z jakimkolwiek sportem. przez ta kontuzje mam spory przykurcz miesnia dwuglowego uda. co zrobic, zeby ten miesien jakos doszedl do ladu pomozcie. z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 9199 | Data: 2009-12-22 22:21:06 | Liczba SOGów: 1
  • [art] Pas treningowy- za i przeciw

    miesniowy stanowia: od gory przeponam od dolu przepona mniejsza, czyli miesnie dna miednicy mniejszej, od przodu miesien prosty brzucha, z boku miesnie skosnie brzucha. miesnie te ograniczaja ruch w przeciwnych kierunkach, jak rowniez powiezie

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 9016 | Data: 2008-09-09 21:07:00 | Liczba SOGów: 11
  • Porównanie sposobu wykonywania ćwiczeń i efektów ...

    bede uzywal w artykule: trening izometryczny skurcz mięśnia, w którym nie zmienia sie długość mięśnia, czyli miesien nie jest rozciagany ani sie nie kurczy zmienia sie tylko napięcie w miesniu. czyli najprostszy przykład bierzemy do jednej

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 4265 | Data: 2009-08-14 13:12:21 | Liczba SOGów: 0
  • Masa bicepsu - modlitewnik vs mlotki

    glowe wewnetrzna i tutaj trzeciego cwiczenia poszukuje bo ostatnio przeczytalem ze mlotki angazuje w duzej mierze miesien pod bicepsem no i nie wiem. wszelkie sugestie mile widziane :

    Odpowiedzi: 32 | Ilość wyświetleń: 8842 | Data: 2006-09-06 15:40:28 | Liczba SOGów: 6
  • Trening Ocencie Plis

    wyciskanie sztangi 3 serie po 12, 10, 8 powtórzen 2. wyciskanie francuskie hantlem 3 serie po 12 10 powtórzen awiczenie zastepcze 3. wyciskanie francuskie sztangielki w lezeniu: 3 serie po 6 8 powtórzen wtorek [2] grzbiet 1.

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 583 | Data: 2006-05-21 15:55:47 | Liczba SOGów: 0
  • Synthol ;-)

    a teraz wezcie mi powiedzcie jaki sens ma ladowanie tego gowna w brzusiec zawsze myslalem ze to rozpycha miesien w ktory jest podawany 1 czyz nie

    Odpowiedzi: 47 | Ilość wyświetleń: 8678 | Data: 2005-09-19 05:25:42 | Liczba SOGów: 2
  • Ksiazka: "Strength training anatomy cz II" -eng version

    swietna ksiazka, niestety w jezyku angielskim, w ktorej mozna znalesc nie tylko wiele cwiczen ale takze znakomicie pokazane jest jaki miesien pracuje przy danym cwiczeniu. polecam http://www.sendspace.com/file/xh6d58

    Odpowiedzi: 37 | Ilość wyświetleń: 8605 | Data: 2006-09-19 09:23:01 | Liczba SOGów: 13
  • Wykroki ... stare ale dobre - wasze opinie na ten temat .

    miesniowej. zauwazylem rowniez ze trening nog jest ukierunkowany glownie na przysiady, wyprosty itp. angazujace miesien czworoglowy uda miesien dwoglowy i wszystkie poboczne angazowane sa tylko w marnym uginaniu nog na maszynie no i w glebokich

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 6021 | Data: 2002-07-01 16:45:46 | Liczba SOGów: 1
  • ból w dolnym odcinku pleców

    lewy bok to po lewej stronie mnie cos tak kłuje ogolnie jak sie zginam to tez boli przez caly czas nie wiem czy to miesien czy co po prawej tak nie mam tylko po lewej . zaznaczylem na czarno na schemacie to bolace miejsce zamierzam wybrac sie z

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 8356 | Data: 2005-10-17 20:54:34 | Liczba SOGów: 0
  • Upierdliwy bol karku...

    robie wioslowanie sztanga w opadzie i zaczynam sie powoli zastanawiac co to moze byc: zawiane bolacy, przemeczony miesien czy jakiej promieniowanie od kregoslupa mial ktos cos podobnego

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 8313 | Data: 2007-03-13 20:14:27 | Liczba SOGów: 0
  • pierwszy raz - opis i pytanko

    ale teraz troche inaczej majac na uwadze ze najwiekszy bol sprawia przedostanie sie przez warstwe skory napialem miesien z calych sil tak aby naciagnac skore wybralem najbardzie wypukle moejsce nogi oklo 15cm od pachwin i okolo 30 od kolana i

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 4503 | Data: 2001-04-17 15:12:32 | Liczba SOGów: 0
  • przelolowa rozmowa

    ja2 16:19 jak chcesz miec wielkie lapy 2225567 16:19 co ja2 16:19 no a jak walisz konia to jaki miesien pracuje 2225567 16:19 przedramienia nie robie ja2 16:19 walceps ja2 16:19 a to wazne jest 2225567 16:19

    Odpowiedzi: 101 | Ilość wyświetleń: 8042 | Data: 2004-12-27 16:37:22 | Liczba SOGów: 38
  • Kontuzja stawu barkowego

    machajac moim przeszczepem w te i nazat , ze to naderwane wiazadlo w stawie ramienno obojczykowym to ktore laczy miesien 2glowy z obojczykiem , i ze wystarcza cwiczenia zeby wszystko wrocilo prawie do normy. aktualnie malo mam czasu i mozliwosci

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 7893 | Data: 2009-03-15 01:50:44 | Liczba SOGów: 2
  • Nieudany zastrzyk.

    bolec postanowilem walnac dla odmiany w udo. strzal robilem po treningu sportu walki i mialem najwidoczniej zmeczony miesien uda bo jak robilem zastrzyk to miesien nie byl rozluzniony i bolalo. nastepnego dnia nie moglem wstac z lozka tak mi udo

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 2975 | Data: 2003-10-17 18:06:25 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}