SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

asymetria triceps

  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ciaglo a pozatym niemoglem wtedy bo mialem 14lat i na te cwiczenia chodzilem i basen bo mam skrzywienie kregoslupa o iles tam stopni dokladnie nie pamietam i do tego jeszcze asymetria klatki piersiowej(z jednej wyzej z drugiej nizej) dzis tez to mam ale w miejszym stopniu. Gdy mialem 15latek 2klasa gimnazjum kumpel kupil sobie sztangielki 2razy 4k

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-06 01:10:11 Liczba szacunów: 0
  • Branch Warren IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    triceps. Było już tak nie raz. Sorry, ludzie nie są tacy głupi. Do tego ta jego fizyka...talia jak kosz na śmieci(jego ksywa na amerykańskich forach)brak przedramion, fatalna asymetria, dysproporcje a mimo to wygrywa AC 2012 z Wolfem! Ja nie mówię że on jest jakimś dnem...ale spójrzmy prawdzie w oczy...nie ta liga. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d1d50316b

    Odpowiedzi: 2057 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-28 21:23:40 Liczba szacunów: 0
  • fbw dobór ćwiczeń do piramidki

    Post
    Trening w domu

    NIE NAJLEPIEJ U MNIE Z ANGIELSKIM WIĘC LINK NA TRANSLATOR WRZUCIŁEM ALE PO TYM TŁUMACZENIU JEST JESZCZE SPORO NIEJASNOŚCI TO 2,5% DODAWAC CO TRENIN CZY RAZ NA TYDZIEN BO CWICZENIA W TYGODNIU SIĘ POWTARZAJĄ ęęłęóINTRODUCTION: Stosunkowo łatwy program, by zrozumieć. To ładnie ilustruje znaczenie robienia systematycznego postępu, by skierować zysk

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 2007-03-29 07:35:16 Liczba szacunów: 0
  • biceps / triceps; michail pomoz...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no dobra, Michail, a ja doczekam sie rady co z moim ramieniem? bo rozumiem ze to ostatnie bylo do pharaoha. jeszcze raz problem po krotce: asymetria biceps/triceps, ok 1,5cm, sila obu ramion taka sama. dzis zaczalem regeneracje act, ale CO POTEM? let's come together for the stimulation!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 2003-06-07 23:54:55 Liczba szacunów: 0
  • czy mozecie ocenic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co powiecie na codzienne poranne (na czczo) aeroby ok 40-60 minut a do tego silownia i cwiczenia silowe 3-4 razy w tygodniu? Moze to byloby rozsadniejsze? BARDZO DOBRZE skad az tyle cwiczen na gorna czesc ciala? CHYBA NIE CHCESZ DOPROWADZIC DO DYSPROPORCJI W BUDOWIE CIALA? TAKA ASYMETRIA NIECIEKAWIE WYGLADA. klatka i plecy W KAZYDM dniu treningowy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2003-08-06 11:25:01 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o Pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 3x (12,12,12) wyciskanie FR. leżąc ze sztangą 3x (12,12,12) Pompki w podporze tyłem 3x15,2x20 Tu też nie ma sensu. Po pierwsze jest duża asymetria - nie wiem dlaczego objętość treningu bicepsów jest większa od treningu tricepsów??? Poza tym nie masz na biceps ćwiczenia atakującego równomiernie obie głowy biceps

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2015-01-19 08:17:42 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    tłuszcz, nie wiem czy nie za mało Pompki &#8211; na klate, u mnie cienko z pompkami dlatego zaczynam od takiej ilości Pompki tyłem &#8211; by wyrównać sobie ręce <asymetria, szczególnie triceps> Ubolewam nad tym że nie mam możliwości podciągania się, w domu nie mogę zamontować tej poprzeczki bo mam bardzo niskie przejścia <180cm&g

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2011-06-28 18:20:48 Liczba szacunów: 0
  • moje fbw do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    owni : 0 Uprawiane inne sporty : koszykowka 10h w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : asymetria bioder Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: a6w ale to brzuch Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ław

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 473 Data: 2012-01-12 18:17:40 Liczba szacunów: 0
  • WIELKIE BICHO w niedługim czasie-warto

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    obwód mówi sam za siebie ) klatkę sporadycznie ćwiczy ale 150 pchnie w górę pchnie głównie przez te tricepsy wielkie które ma-tak twierdzi. Faktycznie ręce a nogi to straszna asymetria ale gość u nas budzi respekt. Twierdzi że praca praca i tylko praca daje efekty i ja się z nim zgadzam odkąd zaczołem ćwiczyć tak jak on to ruszyłem ze stagnacji 1,5

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4307 Data: 2003-04-04 00:36:26 Liczba szacunów: 0