ashwagandha

Czy ktoś też napotkał taki problem, że po kilku dniach suplementacji Ashwagandha czuł się słabo? Chodzi mi tu np o zawroty głowy, nogi z waty i inne podobne objawy. Zmieniony przez - mihiz11 w dniu 1/7/2020 3:49:12 PM

Jeśli jakieś suplementy ziołowe działają tak jak np. Ashwagandha czy Melisa, to oczywiście nie jest tak samo jak w przypadku żeń-szenia koreańskiego jednak wiem, że po kilku miesiącach brania Melisy nie było już czuć jej działania dlatego odstawiłem. tez o to chodzi, aby gdzies tam dodatkowo kierowac sie tym, co czujemy:-) |to jak z PRE, jezlei [...]

Cześć :) co jakiś czas próbuję przyjmować ashwagandhe. Testowałam różnych producentów i różne dawki. Na początku czułam się bardzo dobrze ale po dwóch tygodniach pojawił się przykry skutek uboczny w postaci silnej biegunki. Odstawiłam i minęło. Myślałam, że chodzi może o zestawienie z witaminami i metfomina, które przyjmowałam w tym samym czasie. [...]

KETOZA -> LOW CARB Warto mieć na uwadze to, że każdy z nas ma inne uwarunkowania genetyczne, upodobania czy po prostu inaczej trenuje. Ketoza może mieć świetne przełożenie dla osób o niskiej aktywności fizycznej, jak również u zawodników różnych dyscyplin sportowych, jednakże u tej drugiej grupy zapotrzebowanie na węglowodany jest dość spore, a [...]

ASHWAGANDHA EKSTRAKT 7% WITANOLIDÓW 500mg -> alledrogo ;-) 7% witanolidów (35mg) 47 zl + kw Zmieniony przez - abuhamza w dniu 2017-08-29 19:58:49

Sprawność seksualna jest dla każdego z nas niezmiernie istotna. Wynika to z tego, że nawet najlepsze związki są w stanie się posypać, gdy pojawiają się problemy w łóżku. Wyróżnić można tutaj: - krótką erekcję, - brak wzwodu, - czas stosunku, - wielkość członka. O ile pierwsze trzy problemy mogą być w pewnym stopniu usprawnione, to niestety [...]

Misu, dzięki za to uzupełnienie - bardzo cenne! Ja w swoim artykule nie rozwodziłem się długo nad jej właściwościami zdrowotnymi, bo o tym można sporo znaleźć w powszechnej literaturze, za to zupełnie brakowało opracowania tematu od strony jej aktywności anabolicznej. Wydaje mi się, że żeń-szeń z ashwagandhą powinien być bardzo trafionym [...]

[...] mają to do siebie że niektóre z nich trzeba stosować przez dłuższy czas. Co do standaryzacji, muszę się zgodzić że, nie wszystkie produkty ją mają,np.bacopa. Jednak już ashwagandha w preparatach które ja stosuje jest standaryzowana, tak samo jak w stress control. Do kolegi powyżej,chyba będziesz zmuszony stworzyć własne combo z mono [...]

Efektywna dawka ashwagandhy ze standaryzacją wynosi 20-30mg witanolidów. Jeśli w Twoim suplemencie jest 35 mg w jednej tabletce, to moim zdaniem nie ma sensu brać dwóch. Co do tego kiedy zadziała - standaryzowany żeń-szeń koreański działa mniej więcej po dwóch tygodniach, podobnie może być z ashwagandhą i tutaj branie podwójnej dawki czyli 2 [...]

Efektywna dawka ashwagandhy ze standaryzacją wynosi 20-30mg witanolidów. Jeśli w Twoim suplemencie jest 35 mg w jednej tabletce, to moim zdaniem nie ma sensu brać dwóch. Co do tego kiedy zadziała - standaryzowany żeń-szeń koreański działa mniej więcej po dwóch tygodniach, podobnie może być z ashwagandhą i tutaj branie podwójnej dawki czyli 2 [...]

Producenci Ashwagandhy nie przysyłają do lekarzy swoich przedstawicieli handlowych i to jest jedna z przyczyn, poza tym Ashwagandha jest suplementem diety, a nie lekiem i choćby dlatego lekarze nie przepisują jej na receptę, bo jest ona suplementem bez recepty. Taak, oczywiście - miałam na myśli generalnie, że lekarze nigdy nie polecają takich [...]

Ashwagandha z kolacją lub przed snem, a różeniec górski w dni treningowe 30 minut przed treningiem, a w dni wolne np. rano.

[...] nisko. Więc myślałem jeszcze o innym endo PLAN DZIAŁANIA 1. Od 3 tygodni co drugi dzień ponad godzina dziennie kalisteniki 2. Suplementy - Olimp Gold Complex żeń szeń i 2 x ashwagandha Olimp sport 600 przed snem (źle zacząłem sypiać, budzę się często, pracuje na 3 zmiany od lat ale zwykle sypiałem jak suseł) 3. Ćwiczenia mięśni kegla :) [...]

Ashwagandha może być dla osób nie ćwiczących?

jw byc moze zbieg okolicznosci tym bardziej, ze ashwagandha wykazuje dzialanie tonizujace, a wiec obnizajace pobudliwosc ukladu nerwowego, a co z atym idzie powinna dzialac odwrotnie do tego co napisales, nie powinna podbiajac tetna, cisnienia krwi, czy powodowac uczucia wlasnie przyspieszonego bicia serca bolow w klatce piersiowej itd. bardziej [...]

Jeśli jakieś suplementy ziołowe działają tak jak np. Ashwagandha czy Melisa, to oczywiście nie jest tak samo jak w przypadku żeń-szenia koreańskiego jednak wiem, że po kilku miesiącach brania Melisy nie było już czuć jej działania dlatego odstawiłem. Myślę, że rozsądny czas suplementacji ziół / adaptogenów, to jakieś 2 - 3 miesiące i po tym czasie [...]

Cześć :) co jakiś czas próbuję przyjmować ashwagandhe. Testowałam różnych producentów i różne dawki. Na początku czułam się bardzo dobrze ale po dwóch tygodniach pojawił się przykry skutek uboczny w postaci silnej biegunki. Odstawiłam i minęło. Myślałam, że chodzi może o zestawienie z witaminami i metfomina, które przyjmowałam w tym samym czasie. [...]

Witaj. Faktycznie efekt dośc nietypowy i sama ashwagandha nie posiada właściwości, które by podrażniały układ pokarmowy, jak np. kawa, czy związek aktywy kawy kofeina. Jednak każdy z nas jest inny i być może w jakiś sposób Twój układ pokarmowy jest wrażliwy na jej działanie. Jeżeli wszelkie konfiguracje i próby nadal wywołują laksację, to [...]

Ja po DAA odczułem spadek siły, więc to nie placebo, to działa %-) Tylko czy o to mi chodziło ? :-{ Obiecałem sobie już nigdy nie dać się oszukać Tribulusem ,DAA , Kozieradką , czy pełnym boosterem. Tylko kreatyna, cytrulina, ashwagandha i witaminy D3+K, Mg + Zincas Forte po treningu

[...] osiągniemy efekty. Chcąc wprowadzać dobrą suplementację skupić się warto na tym, co jest przebadane i wykazuje efekty, np.: - kreatyna, - witamina D3, - omega 3, - magnez, - ashwagandha, - odżywka białkowa. D-ryboza nie ma żadnych sensownych badań, jakoby jej stosowanie dawało jakiekolwiek efekty kształtowania sylwetki. Nie ma sensu wydawać na [...]