arnold

6 tygodni przed Arnold Classic 2018 /SFD/2018/1/22/80d6eaff39d24bcb93909175905c47ac.jpg /SFD/2018/1/22/cae6e3dd845e49f8bee62e3cfd74fd3e.jpg /SFD/2018/1/22/6c25d2a0fa7b45b7936d58569aa0306a.jpg /SFD/2018/1/22/b9da123552484563aa5468c6f1ba3367.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-01-22 23:00:36

8 miejsce na Arnold Classic 2018 /SFD/2018/3/4/1e1cbf3102434ae9ac6c417eba5f64be.jpg /SFD/2018/3/4/b63ffa603519484eb4a43e8d60ae81d2.jpg /SFD/2018/3/4/e13961b9b22c4c16ac474f7604a180b9.jpg /SFD/2018/3/4/cf07ecd2ee2440d89a37f1c615f5a8b1.jpg /SFD/2018/3/4/3f0096e7582e4dceb042fdcef8b6cba6.jpg

8 miejsce na Arnold Classic Australia 2018 /SFD/2018/3/17/07bb262705c8498db2d531139ccd088a.jpg /SFD/2018/3/17/2e4ad85770b9490ea648f37e4d61ea55.jpg /SFD/2018/3/17/f3e530358e5f45799151ecb89c794b0c.jpg /SFD/2018/3/17/8e5bbceb7cdd4b46b73eb8d1a84466f1.jpg /SFD/2018/3/17/65dca4a454184cef8797170abd998489.jpg

kolo lustra przechodzilem ze 2 cykle i bedzie arnold

[...] trening mnie zmiótł. Pierwsze ćwiczenie ok, dugie ok, przy trzecim schody już do samego końca. Przednie aktony to nigdy tak w $#@ nie dostały po tych wyciskaniach i arnoldzie. Następnym razem liczę na większą adaptację po dzisiejszym treningu %-) 1.Wyciskanie sztangielek na skosie 5x10p 18kg 120s przerwy 2.Wiosłowanie w pełnym opadzie [...]

A wlasnie panowie kogo typujecie na 1 miejsce na ARNOLD CLASSIC

yo to co, macie pomysły na hasła do spamu? mam pierwsze: Hooncfot na Arnold Classic przoduje lecz u nas w spamie żadko spamuje.to tylko luźna propozycja, można to zmodyfikować albo całkiem wy***ać f****ziet

Zayebista sylwetka , Polski Arnold %-)

Zaległy wpis. 39 dzień treningu siłowego, czwartek. Czas trwania treningu: ok. 50 minut Dzień siadów. 5x100kg Łatwizna - szybko i przyjemnie. 4x110kg Było delikatnie ciężej, ale aż tak tego nie odczuwałem, najgorzej jest odejść z tym ciężarem dwa kroki od stojaków 3x120kg Zaczęły się już schodki, ale mimo wszystko zachowałem odpowiednią płynność [...]

Arnold też czowiek Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496

A, a! Dupa! Nie utrzymywali go rodzice! Tzn. zarcie mu dawali itd. Arnold na samym poczzątku zeby miec kase sprzedawal poprostu lody, kupowal za dolca, sprzedawal za 3, i tak przez 1 czy 2 lata i mial potem kase, polazl na silke, potem przyuwazyl go Weider i dalej poszlo samo. (duzy skrot) "I'll Be Back"

Ja tam mam 23 lata prawie, więc geranium jest ok. Arnold w wieku 15-16 lat już koks walił. Wszystko dla ludzi, ale w odpowiednich dawkach. Ja preferuje tylk0 suplementy, koksu nei mam zamiaru brać.

Tak, ale nie zapominajmy o naukowym podejściu do sprawy treningu siłowego i ukłądania fachowych diet, które to pojawiło się dopiero w epoce oświecenia, prawdziwego przełomu naukowego. A z tym splitem to masz rację, w średniowieczu zasuwali głównie FBW bo i tak spod zbroii nie było nic widać, liczyła się tylko siła Warto nadmienić, że to właśnie [...]

nie, Wodyn w którymś arcie o tym pisał, niepamiętam w ktorym, bo jak wiadomo, napisał on ich bardzo dużo %-) Arnold spytaj Łukasza ile wciągał w MC to się kurva zdziwisz %-)

tak czasem czytam temat, davidooo sog za wyłapanie błędu arnold sog również %-) a co do gery; nie masz ochoty - nie trenuj albo pomyśl po co to robisz wszystko siedzi w głowie u mnie leci kofa, 200-300mg mus, trenuję z rana

[...] konkurenci poszli mocno do przodu i sa przewaznie juz duzo mlodsi... pewnie ,ze trudno sie wycofac ale pozniej zaczac przegrywac?...wg mnie chyba teraz jest najlepszy moment.arnold zrobil podobnie-wycofal sie w wieku 28 lat w super formie.... pewnym bledem wg mnie bylo wystartowanie w 1980-co prawda wygral ale to juz byl cien dawnego [...]

Arnold w latach swojej świetności miał niesamowite proporcje jeżeli chodzi o talię która miała bodajże 84 cm obwodu. Czy to geny czy jakieś magiczne ćwiczenia wykonywane przez Arniego spowodowały taki a nie inny wygląd i rozmiar talii i brzucha - swoją drogą współcześni kulturyści brzuchy mają przeokropne, to chyba od koksów?

Dikladnie bo arnold mial apteke

A ja oglądam filmik z Arnold Sports Festival, ale oni tam mają nagrody...88-O najlepsza nagroda to satysfakcja z samego siebie:-))

arnold czyli juz wiadomo kto sie kryje za twoim profilem