arnold

**************** Po treningu 30 minut 50 g GainBody Machine Man Wróciłem tymczasowo do orzecha włsokiego - hmm pychota! + 10 g WPC + 15 g Night Protein Blend. Roz***ał mi się blender, więc mieszam łyżką, i tak GainBody się odrazu roszpucza, Night Protein Mix troszke dłużej ale też, a najgorszej z Ostrowią... prawie wogole ;p po około 50 minut [...]

****** DZIEŃ 34 ****** Niedziela - Nietreningowy Wstałem o 10 więc bardzo dobrze jak, że nie spałem do 4 bo oglądałem Arnold Classic. Zjem dzisiaj 5 posiłków czyli norma. 1. 50 g kaszy + 150 g kurczaka + surówka + oliwa 2. 50 g kaszy + 150 g kurczaka + surówka + oliwa 3. 50 g makaronu + 130 g kurczaka + surówka + oliwa 4. 2 jajka + leczo + 1 [...]

http://www.youtube.com/watch?v=XNlnrGerdag Droga do Arnold 2012

arnold, schowaj proszę fotkę kolegi bo nic sobą nie reprezentuje, a jeśli wbija coś z dopingu to na pewno idzie to w złą stronę

a co w tluszczach nasyconych jest nie tak poza tym ze sa niezdrowe? bo pracowal ze mna taki kolezka z 55 w rece mial mowil ze kolo 130 wazy, typowy kun brzucha nie mial wystajacego wogule a zywil sie wlasnie tematem typu 3burgery i 3 porcje frytek z majonezem mowil ze je to co kazdy tyle ze 2x tyle i dopija 6x dziennie szejka i idzie do przodu [...]

Flex sie nie spelnil w zyciu? 4X Arnold Classic 3X vice-Mr.O Masa innych tytulow! jeden z najwiekszych i najbardzej utalentowanaych zawodnikow w historii tego sportu! i w czym tutaj byc nie spelnionym? Kasy nie brak, pracy tez nie brak.. robi to co kocha cale zycie.. w czym on sie nie spelnil? I w czym ma sie dowartosciowac? :)

Arnold Classic Expo 2017 - ciekawe fotka z Changiem sugeruje kolejne 'specjalne zaproszenie' na Olympię? /SFD/2017/3/5/8bb24f4354544f19b1fdd7e8d2492ea1.jpg /SFD/2017/3/5/3da538796b204b47a5043a98bbb3b385.jpg

Moim zdaniem ta cała kulturystka może być przydatna , aby podniecać niczym Marian Kowalski żydowskiego shmoe (np w IFBB niczym Arnold czy Oliva biseksualnego Weidera). /SFD/2017/3/31/915ec29cdce2400b987743f649b4edd8.jpg /SFD/2017/3/31/e26f2021206548e68d8cedc7d81c151d.jpg W rzeczywistosci kazdy rosły chłop typu John Wayne (196cm - 140kg) patrzy na [...]

13.11.2012 Trochę zabiegany, ale michę udało się utrzymać i trening (w końcu) wykonać. Partie: Plecy + tył barków + triceps Start- 14:02, Koniec- 15:10 1. Podciąganie neutral - 5xMAX 1) 9 2) 4 f 3) 3 4) 3 5) 3 Kiedyś czułem lepiej plecy, tak mi się wydaje. Patrząc na filmik sam dziwię się, że tak mną buja :F [...]

Lee w 2003 roku na Arnold Clasic . Widać , że nadal trzyma formę .

Steve zwycięża zawody Arnold Classic Brazil /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8b37bdbf71c45e2802ca766b797df66.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-04-27 09:43:19

[...] po okolo 20 minutach reanimacji kobieta zmarla. Samolot w tym czasie wyladowal awaryjnie na Kostaryce http://www.bodybuilding-magazin.de/bodybuilding-artikel/steve-kuclo---tragischer-zwischenfall-nach-seinem-arnolds-sieg/47101.htm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2eb9e4f7421c45e8886d170fefb48de3.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-04-29 11:15:54

z Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c1f8136ccbdf4630840d36b254a8c8a6.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/25a86cea1fe84b7b8b0b9f00da44374f.jpg

Arnold Classic Europe 2015 https://www.youtube.com/watch?v=mB8-Csy8dgs

7 tygodni przed Arnold Classic 2018 /SFD/2018/1/14/c63bf81843894b9bbd19cb8233450b79.jpg

6 tygodni przed Arnold Classic 2018 /SFD/2018/1/22/fc9de71fd5e0468d9f8d99ec6135dc18.jpg

6 miejsce na Arnold Classic 2019 /SFD/2019/3/3/c54e406a707d4a0eadb085f8be9d095b.jpg /SFD/2019/3/3/22bbc8e96967435f861caddd74305fe8.jpg /SFD/2019/3/3/ac55b65f2e5b42c6baedf43e963541e8.jpg /SFD/2019/3/3/c8607cb9e50b4762bb1a0f8d9a02c954.jpg /SFD/2019/3/3/8d3f427e34df4f27a6d0aef6e83ea2e4.jpg

7 dni przed Arnold Classic 2020 /SFD/2020/2/29/19446d4a87c1458f964767788157c761.jpg

4 miejsce na Arnold Classic 2020 /SFD/2020/3/8/3bca1ebbf1cf45f1bb0f7e7e3897add0.jpg /SFD/2020/3/8/f39b0cc0f15149c598d99bc4c6a12fe1.jpg /SFD/2020/3/8/87982da457924a8b822aaf6dac15eda9.jpg /SFD/2020/3/8/6cdf682465f74fc29da561f72593c75e.jpg /SFD/2020/3/8/7cab0d0ad0ea45de8a5bb166c480c1b7.jpg

No ja jak mam czas to i wiadomo.. seansik filmowy Albo Arnold classic / olympia raz w roku przez cala noc idealnie sie ogląda na wlasnej silce takie zawody Piwnia>>2mb Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-10-22 22:22:15