SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

arkady

  • Ilosc brzuszkow w jednej serii, ile serii?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Trening brzuszków na rzeźbę podczas robienia masy? Tego nie znałem. Jasne, że nie możesz byc na maksa zadowolony bo nie może być spektakularnych efektów przy taki trybie. Kiedy zaczniesz się rzeźbić (kalorie w dół) to bedą efekty. I dobrze jest na sesje brzuszków wówczas przeznaczyć 45 minut. Z poważaniem ARKADY Moderator Fitness

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-04-19 21:00:46 Liczba szacunów: 0
  • Ratujcie!!!!!! Injekcja - wstrzykłem sobie trochę powietrza!!!!!!!!

    Post
    Doping
    PRO

    Arkady gratuluje koloru Powinieneś zostać nadwornym medykiem :)) Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-12-16 17:02:54 Liczba szacunów: 2
  • SYLIMAROL - opinnie

    Post
    Doping
    PRO

    zy jest jednak SILIMAROL. (Jest po nim najczęściej efekt, ale niestety nie zawsze. Szkoda że organizm człowieka to nie komputer, łatwo można by było przewidzieć skutki naszej ingerencji) Dawkowanie 2 tabl co 12godzin. Z Sylivitem nie miam doświadczenia. Ale jest wygodniejszy w dawkowaniu 2x1. Zmieniony przez - arkady w dniu 2001-12-09 15:42:07

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-12-09 15:35:00 Liczba szacunów: 1
  • SYLIMAROL - opinnie

    Post
    Doping
    PRO

    Ja uzywam Milk Thistle Krasnall to jest to samo co Sylimaryna.Moge ci wyslac skana Liver care zestawu ziolek ochraniajacych watrabe. Arkady masz racje,dawke przy doustnych to przynajmniej 400mg dziennie rozlozone w 3 porcjach. Lifter P.S.Jak zwykle swietna odpowiedz Kingkong :-(

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-12-09 15:55:04 Liczba szacunów: 0
  • Ilosc brzuszkow w jednej serii, ile serii?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    a dotychczasowe odpowiedzi, mam jeszcze pytanie do "songo145": co to znaczy robic brzuszki do ostatniego powtorzenia ? Czyli le tcyh skonow i ile serii? :) Do "arkady": tzn. jak narazie chce zeby poprostu brzuch mi sie zmniejszyl - zeby spalic tluszczyk i zeby meisnie mi sie zrobily wieksze, potem zaczne trenowac na rzezbe to ju

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-04-19 21:56:20 Liczba szacunów: 1
  • Czy Lioton 1000 dziala?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Arkady napisz w takim razie co polecasz na rozstępy. M.R.Bobasek

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-03-30 22:38:55 Liczba szacunów: 0
  • Clenbuterol, jak stosować?

    Post
    Doping
    PRO

    Tak bóle głowy, kołatanie serca to tylko najmniej szkodliwe, ale i najczęstrze skutki uboczne. Clen nie jest OK. Nie warto. Z poważaniem ARKADY Moderator Fitness

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-02-27 17:10:47 Liczba szacunów: 3
  • Czy Lioton 1000 dziala?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Lioton 1000 nie działa na rozstępy i blizny. To fakt niestety. Z poważaniem ARKADY Moderator Fitness

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-03-14 18:25:51 Liczba szacunów: 1
  • !!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!!

    Post
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    Najbliżej to chyba Arkady, no ale drogo jest. fitnessacademy.pl/arkady/silownia/galeria Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2010-03-20 21:27:25

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-20 21:25:07 Liczba szacunów: 0
  • Arnold Classic Europe 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Arkady Velichko zwyciezyl w kategorii ponad 100 kg, drugie miejsce zajal Petar Klancir. Arkady wygral rowniez Overall. /SFD/Images/2015/9/27/617bfd440ce049d3b178fb0fadd10187.jpg /SFD/Images/2015/9/27/7b5c3195dce5499fa229309def43a2b2.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-09-27 16:04:17

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-27 15:02:15 Liczba szacunów: 0
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kilka stron wczesniej wrzucilem zdjecia Rosjanina Arkady Velichko, wedlug niektorych jest nowa wschodzaca gwiazda rosyjskiej kulturystyki. Celem glownym 27 letnigo zawodnika, sa Mistrzoastwa Rosji (23-26.10), jednak w ubiegly weekend wysatrowal na mistrzostwach Uralu, gdzie wygral kategorie ponad 100 kg. Patrzac na nogi Rosjanina, wydaje sie ze

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-14 20:29:47 Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To moze Arkady w takim razie powiesz mi co ma sie robic jezeli stosujesz medycyne tradycyjna przez 12 lat bezskutecznie, chodzisz do najlepszych renomowanych lekarzy stosujesz sie do ich metod leczenia bo wciaz wiezysz ze to ci moze pomoc i tak dalej i tak dalej. Oczywiscie wszystko to jest beznadziejne i nieskuteczne. Idziesz do jednego lekarza, p

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-03-14 22:03:35 Liczba szacunów: 0
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Arkady Velichko 4 tygodnie przed Arnold Classic Europe 2015 /SFD/Images/2015/9/1/ed35f31624384374811faef9702e2579.jpg Arkady i Andrey Skoromny /SFD/Images/2015/9/1/5ca4c47591f54d269707ba87ac57dd98.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-09-01 22:03:04

    Odpowiedzi: 1861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-01 22:02:34 Liczba szacunów: 0
  • W kwestii problemów po strzale

    Post
    Doping

    Mike. nie martw się. To się zdarza jeśli wpompowuje się wzglednie dużą objetość oleju w mięsień. Widocznie Objętość oleju była za duża do potencjalnych możliwości jej rozprowdzenia między włóknami mięśnowymi. (często przyczyna są zrosty) Co zrobić? 1. Wolniej podawać lek. (po troszku 0,5cm i poczekać( z igłą w d... oczywiście)potem znów podać nie p

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6424 Data: 2001-12-25 10:45:13 Liczba szacunów: 0
  • % zawartość tłuszczu w organizmie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Domowe sposoby sa tanie, ale nie dokladne. Arkady opisuje niektore z nich. Teraz mozna nabyc specjalne wagi, ktore oprocz wazenia rowniez mierza % zawartosc tluszczu na zasadach, ktore rowniez opisal Arkady. Sa one dosc dokladne bo sprawdzalem poprzez mierzenie w laboratorium i nastepnie w domu na takiej wadze. Wyniki byly identyczne. Nie wiem cz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-11-03 18:57:58 Liczba szacunów: 0
  • Dobrze wyposażona siłownia

    Post
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    też sa fest zdezelowane i pamiętam,że były one takie popsute 3 lata temu i nic od tamtej pory się nie zmieniło. To chyba na ul. Bocznej jest lepiej, bo nowszy sprzęt jest. A arkady przebija Spiska i Redeco oraz ta siłownia w Ferio Gaj. Na Spiskiej i w Redeco są stojaki do przysiadów, 3 ławki do wyciskania (skośne, odwrotnie skośne z możliwością re

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4522 Data: 2010-03-22 12:24:46 Liczba szacunów: 0
  • Dobrze wyposażona siłownia

    Post
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    , bo niedługo przeprowadzam się w tamte rejony, a poza spiską nie kojarzę siłowni z południowej części miasta. Wracając do tematu posta, to nie zgodzę się, że redeco przebija arkady. Pomijając kwestię finansów, klimatu oraz stałych bywalców obu miejsc, to w kwestii wyposażenia arkady są obok spiskiej jedną z lepszych siłowni w mieście. Wielkim minu

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4522 Data: 2010-03-22 15:21:57 Liczba szacunów: 0
  • dobra, czy ktoś tu pisze na temat?

    Post
    Trening dla początkujących

    W tej sytuacji cwiczenia powinnas wykonywac duza iloscia powtorzen kilka razy w tygodniu. Na samo spalenie tluszczu, najlepsza jest chyba metoda ktora proponowal swego czasu arkady (poprawcie mnie jesli sie myle). Polegala ona na wykonywaniu spiec, o niezbyt wysokiej intensywnosci, tak by nasze tetno oscylowalo w granicach 90, a my moglibysmy cwic

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 2002-06-15 23:39:22 Liczba szacunów: 0
  • BRZUCH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aha i mam jeszcze jedno pytanie co do tego treningu o ktorym napisal Arkady a teraz wspomnial jogger. Ile powinno trwac jedno podniesienie glowy i tulowia + opuszczenie ? Z tego co pisze Arkady ruch powinien byc minimalny a przy takim ciezko napiac miesnie brzucha? Czy wiec w tym treningu chodzi jedynie o machanie glowa i podnoszenie gornego odcina

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3273 Data: 2002-04-22 15:17:23 Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Summer Shape '18 by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Drugie to Arkady, oba budynki należą do Leszka Czarneckiego, właściciela Getin Banku :-). Jeśli chodzi o część handlową, to największe raczej nie są. Największy będzie chyba Pasaż Grunwaldzki. Natomiast w Warszawie czy Katowicach możemy spotkać raczej większe centra handlowe.

    Odpowiedzi: 7263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-13 14:25:02 Liczba szacunów: 1