arginina

http://iv.pl/images/63938052812119490653.jpg Klata+Brzuch w super seriach: Krzyżowanie linek na bramie 15x30kg 15x30kg 25x20kg Allahy 30x70kg 22x70kg 20x70kg Wyciskanie na suwnicy lekki skos dodatni 16x45kg 13x55kg 7x65kg Spięcia brzucha z 20kg 30x 30x 30x Wyciskanie na suwnicy skos 45 dodatni 25x30kg 16x40kg 12x50kg Spięcia brzucha 40x 40x 40x [...]

[...] Bezpośrednio po treningu siłowym: Be Fit Protein 40g Bezpośrednio po cardio: BCAA Powder 15g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Glucosamin x2 Omega 3 Wit D i K2 Skończyła mi się arginina ,więc idzie sama beta alanina z zwiększoną dawką do 7g. Zwiększyłem BCCA o 10g, zobaczymy jak wpłynie na moją regeneracje. [...]

[...] się odsłoni. Pompy dużej nie ma ale to też może przez trening, do tej pory 5x5 a teraz próbuje FBW. Pompy może nie ma też bo bez supli. Jakby była kreatyna może jakaś arginina to wszystko fajnie by spompowało. A brzuch troche podlany mam ale to chyba, że soli nie żałuję, noi wydęty mam przez węglowodany, bo nie liczę i jem ich dużo. W [...]

[...] brałem supla opartego o geranamine samą i choćbym wziął nie wiem ile to pobudzenie słabe było:DA teraz biorę tested burnera + do tego beta-alanine i aakg i mi libido skacze niesamowicie:D Także jak to jest?? Tamto co brałem nazywało się 'Anadraulic Pump' i była w tym jeszcze arginina. Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2012-07-27 19:40:56

Gwarancjii na to jak zareaguje organizm nikt nie moze dac Każdy organizm jest inny , znane sa przypadki gdzie chłopacy po 6 miesiecznej kuracjii Argininą odnotowywali wzrost (po rocznym zatrzymaniu wzrostu). Cały czas trwają chłacy biorą Biogevity rewelacjii niema ale na poczatku nic wielkiego sie nie odczuwa tak po 4lub5 [...]

[...] z głową i czuciem. Zobaczymy efekt końcowy czy te plecy lepiej ruszą po takim ataku. Dołączam foto po treningu Makro: 300b/60t/600ww + 30eaa,30dextrozy,10kreatyna i arginina intra PLECY + BICEPS 1- Podciąganie na drążku chwyt szeroki 4x max 2- Sciąganie wyciągu górnego w odchyleniu szeroki chwyt 3x 10-12powt 3- Przyciąganie trójkąta [...]

jak dawkować beta codziennie 5g, arginina tylko przed treningowo ?

witam, skończyłem własnie cykl mono, teraz mam już przygotowane na przerwę beta alanine (sfd) i argininę ( activlab arginine3) i dodatkowo cały czas biorę aminokwasy oraz do uzupełnienia diety gainera. W trakcie cykle amino brałem przed treningiem. Jak teraz to połączyć z beta alaniną i argininą żeby wyszło jak najlepiej i w jakich ilościach ?

[...] Rosea czy co) Kwas arachidonowy - nie wiem już w końcu bo sam na jego temat zgłupiałem Kreta w takim razie - albo GM CL albo Clout z MANa plus Body Octane Beta alanina i cytrulina (ew. arginina). Taki jakiś mega cykl by wyszedł na 7 tygodni myślałem choć z wielkością opakowań DS średnio to pasuje :/ Liczę na sugestie :) pozdrawiam maciek-gda

bcaa tylko w dt 1g/10kg ciała przed i po treningu arginina również tylko przed treningiem

[...] na poziomie 5 g dziennie) - kreatyna - w SAWie jest 1,25 g mixa kreatyny, więc dorzucę 4 g mono po treningu: 5 g mono (co daje łącznie ok. 10 g mono na dzień) - opcjonalnie arginina, w przypadku słabszego pobudzenia w późniejszym etapie cyklu DNT: - mono 5 g - BA 4-5 g Oczywiście w przypadku zwiększenia porcji samego SAW'a będę dodawał [...]

Jak nalezy Ci tylko na pompie to arginina + cytrulina.

[...] 20kg x15/ 20kg x15 20kg x14/ 20kg x12/ 20kg x12 20kg x13/ 20kg x14/ 20kg x11 5. Skłony tułowia na ławce skośnej 3 x 20 20/ 20/ 20 20/ 20/ 20 20/ 20/ 20 6. Wznosy kolan w zwisie 3 x 20 20/ 20/ 20 20/ 20/ 20 20/ 20/ 20 bez cardio Komentarz: Gdybym wiedziała, że arginina tak działa to wzięłabym ją wcześniej %-) Niezła pompa i ogólnie energia.

[...] herbata zielona,herbata malinowa Suplementy: drożdże z bratkiem, omega3, wit. E, chelat magnezu, Kelp, 1000mg wit. C, 3x chrząstka rekina Przed treningiem: 7g G-BOMB, arginina W trakcie treningu: 10g bcaa+glutamina, 10g jabłczan kreatyn Po treningu: 5g bcaa, 1000mg wit. C Trening Rozgrzewka BARKI + KLATKA + BRZUCH 1. Wyciskanie skos [...]

[...] z mlekiem, herbata czerwona, herbata zielona Suplementy: 1000mg wit. C, drożdże z bratkiem, omega3, wit. E, chelat magnezu, Kelp Przed treningiem: 5g bcaa, 7g G-BOMB, 1x arginina, 1000mg wit. C W trakcie treningu: 10g bcaa+glutamina, 10g jabłczan kreatyny Trening Rozgrzewka NOGI 1. Przysiad 4 x 12-15 40kg x12/ 40kg x12 / 40kg x12/ 35kg [...]

[...] malinowa, herbata zielona Suplementy: drożdże z bratkiem, omega3, wit. E, chelat magnezu, Kelp, 1000mg wit. C, 3x chrząstka rekina Przed treningiem: 7g G-BOMB, 5g bcaa,1x arginina, 2x1000mg wit. C W trakcie treningu: 10g bcaa+glutamina, 10g jabłczan kreatyn Trening Rozgrzewka PLECY+BRZUCH 1. Przyciąganie drążka do karku (szeroko) 4 x 10 [...]

[...] 40g masła orzechowego + woda, kawa z mlekiem Suplementy: drożdże z bratkiem, omega3, wit. E, chelat magnezu, Kelp, 1000mg wit. C, 3x chrząstka rekina Przed treningiem: arginina W trakcie treningu: 20g bcaa+glutamina, 10g jabłczan kreatyn Trening Rozgrzewka BARKI + KLATKA + BRZUCH 1. Wyciskanie skos górny 4 x 8-10 sztanga x15/ sztanga [...]

[...] + woda, kawa z mlekiem, herbata malinowa Suplementy: 2x1000mg wit. C, drożdże z bratkiem, omega3, wit. E, chelat magnezu, Kelp Przed treningiem: 5g bcaa, 7g G-BOMB, 1x arginina, W trakcie treningu: 10g bcaa+glutamina, 10g jabłczan kreatyny Trening Rozgrzewka NOGI 1. Przysiad 4 x 12-15 40kg x15/ 40kg x15 / 50kg x12/ 50kg x12 -> do [...]

[...] 40g masła orzechowego + woda, kawa z mlekiem Suplementy: drożdże z bratkiem, omega3, wit. E, chelat magnezu, Kelp, 2x1000mg wit. C, 3x chrząstka rekina Przed treningiem: arginina, 5g bcaa, 7g G-BOMB, 1000mg wit. C W trakcie treningu: 10g bcaa+glutamina, 10g jabłczan kreatyn Trening Rozgrzewka BARKI + KLATKA + BRZUCH 1. Wyciskanie skos górny [...]

[...] woda z cytryną, woda z cytryną i imbirem Suplementy: 2x1000mg wit. C, drożdże z bratkiem, omega3, wit. E, chelat magnezu, Kelp Przed treningiem: 5g bcaa, 5g glutamina, 1x arginina, 1000mg wit. C W trakcie treningu: 5g bcaa, 5g glutamina, 10g jabłczan kreatyny Trening Rozgrzewka NOGI 1. Prostowanie nóg siedząc 4 x 12-15 2. Uginanie nóg [...]