Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: areoby w domu

Strona 2 z 9

  • Redukcja 27 kg, możliwie najszybsza

    30% strona nie działa aktywność w ciągu dnia : poniedziałek i środa wf w szkole, piątek i sobota siłownia + areoby uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2/3x w tygodniu siłownia trening siłowy + areoby 2x rower 1,5 godziny

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1594| Data: 2009-09-25 23:23:43| Liczba SOGów: 0
  • motykecd - moje zmagania z redukcją

    chudniesz : brzusio i piersi uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak często siłownia 3x w tyg. po treningu areoby 30min. sobota niedziela odpoczywam co lubisz jeść na śniadanie: wszystko, niestety nie lubię płatków owianych co lubisz

    Odpowiedzi: 217| Ilość wyświetleń: 7506| Data: 2013-02-03 14:55:00| Liczba SOGów: 1
  • zgubienie brzucha i kilka pytano o...sen

    ze snem budze sie w nocy, i musze cos zjesc , suchosc w ustach preferowane formy aktywności fizycznej : areoby basen trening silowy chyba nie dla mnie bo i tak nogi i rece mam rozbudowane a zalezy mi na brzuchu.mysle ze 4 lub 3 razy w tyg

    Odpowiedzi: 85| Ilość wyświetleń: 17350| Data: 2006-11-25 11:47:40| Liczba SOGów: 4
  • Pokorny trening.

    dalej. dieta, zgodnie zaleceniami obligues i martuccy 130b/60t/180w. cos zwiekszac 3x w tygdoniu areoby 30 45min rower. trening. b. każde ćwiczenie 3x10 1 plank max czas pracuje nad techniką. 2 martwy ciąg z hantlami

    Odpowiedzi: 147| Ilość wyświetleń: 10847| Data: 2014-09-20 18:03:25| Liczba SOGów: 5
  • ___ Trening na redukcje i rzeźbe ... juz all napisane tylko odpisać .... Pozdrawiam.

    n: wolne teraz mam trening reduktcyje i w ta strone obecnie trenuje. od 2 dni trenuje planem michail gropa vi. areoby codzinnie 5 dni w tyg zaraz po siłce areoby to skakanka 10 min , worek boxerski 15 20 min , rowerek około 20 60

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1273| Data: 2004-02-04 23:26:07| Liczba SOGów: 0
  • plan do oceny

    w siadzie 3 serie brzuch 1.spinanie/unoszenie kolan w lezeniu plasko max 2.sklony boczne max wtorek areoby sroda klatka 1.wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4 serie 2.wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w dół 3

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 435| Data: 2009-02-15 18:17:09| Liczba SOGów: 0
  • "To jak towarzysze, pomożecie?" - czyli Keq się bierze.

    musicie mi już tłumaczyć ; do dyspozycji mam lub mogę mieć: godziny wczesne 5 6 rano, wtedy mogę wykonywać areoby podobno najlepsze efekty są rano na czczo. pod ręką jest w pełni wyposażona siłownia, tylko wykupić karnet i ruszać do

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 624| Data: 2012-07-10 18:33:20| Liczba SOGów: 0
  • prosze o ocene 5cio dniopwy split pomocy panowie!!!

    piątek barki sobota lapy brzuch sroda i niedziela interwaly mam jeszcze jedno pytanie nie wiem jak wcisnąć areoby na silowni nie mam rowerka a nie zadnych przyzadow lecz mam w domu z silowni do domu ide 10min i mamy z tym zwiazane pytanie

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 893| Data: 2011-05-07 16:27:38| Liczba SOGów: 1
  • redukcja i trening, czy to sie nadaje ... ?:)

    do szkoly trenuje teraz co drugi dzien czasami jak wypadnie wolny piatek od treningu to wrzucam czasami cardio lub areoby bieganie, plywanie lub trening metaboiczny. na calkowity trening poswiecam 3h czasami 2,5h. rozpoczynam od biegu na

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 732| Data: 2012-08-27 15:38:02| Liczba SOGów: 0
  • trening, pytanie odnosnie HIIT

    zmieniam maszyne. cwieczenia silowe robie mniej wiecej 30 do 45 minut zaraz po tym ide na bieznie i tam robie areoby 30 minut. na tym koncze wracam do domu jest mniej wiecej godzina 6.30/7 dojechanie do domu zajmuje mi 30min i po godzinie od

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 473| Data: 2010-04-15 09:26:55| Liczba SOGów: 0
  • Dziwny wzrost Wagi

    że jakies 2 miesiace temu na poczatku wakacji zaczalem robic redukcje, wyczytalem ze powinienem miec diete, robic areoby oraz mozna robic trening silowy. jestem w wieku 18 lat i waze teraz 86 kg, 2 miesiace temu byla to waga 92,5kg przy

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 494| Data: 2014-09-06 16:23:19| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja, dobór treningu? ocena

    siłowy i interwały wtorek: siłowy środa: siłowy i interwały czwartek:siłowy piątek: siłowy i interwały sobota: areoby niedziela: areoby do tego jeżdze na bmx to tak prawie co dziennie, wiec wliczam to jako areoby proszę o pomoc w

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 325| Data: 2014-05-27 22:12:57| Liczba SOGów: 1
  • mia_mia/Blog/ forma na lato

    ciut wiekszy nacisk na spalanie fatu.. do tej pory raz w tygodniu joga i 2 3razy w tygodniu silownia [cw. silowe areoby , od niedawna przestawiam sie na interwaly;] planuje tak: pon siłka [interwaly na biezni, 1:1, zaczynam od 20minut] w

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 756| Data: 2008-04-16 17:43:25| Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy

    czy moge tak łączyc partie ciała w treningu pon: klatka, brzuch wt: areoby nogi śr: bic, tric, barki czw: brzuch, areoby nogi pt: klatka, bic, tric sob: brzuch, areoby nd: bic, tric,

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 1694| Data: 2008-07-22 15:27:58| Liczba SOGów: 1
  • moja przemiana - reaktywacja :)

    to napisze trudno powiedziec, uprawiany sport lub inne formy aktywności: przed ciążą siłownia 3x w tygodniu plus areoby po urodzeniu i po połogu joga 3x w tygodniu plus areoby od tygodnia 3 x trening w domu co lubisz jeść na śniadanie: placki

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 3426| Data: 2014-01-26 20:03:17| Liczba SOGów: 0
  • FBW - Redukcja - Zestaw Treningów + HIIT - Pytania

    moge wykonywac takie cwiczenia i w ten sposób i beda efekty czy coś zmienic 8 mam juz hiit, dokładac jakieś areoby po treningu siłowym poniżej mój plan, starałem sie ułożyc z tematów na forum: mięśnie nóg + dolne mięśnie grzbietu: 1

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 968| Data: 2010-06-09 13:30:24| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie:Areboy+HIIT+Dieta

    bardzo w obwodach ale w pewnym momencie pas sie zatrzymal tak wiec szukam nowego rozwiazania. mysle o czyms takim areoby orbitrek od 30 50minut na przemian z hittem na tym samym urzadzeniu jeden dzien areoby i jeden dzien hiit do tego

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1157| Data: 2007-09-02 19:25:17| Liczba SOGów: 0
  • W pogoni za marzeniami . FBW , boks

    piątek plan b sobota , niedziela odpoczynek pytanie czy taki rozkład byłby dobry , czy po treningu dodawać areoby z góry wielkie za odpowiedzi , bardzo zależy mi na ułozenia własciwego planu !

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 352| Data: 2012-07-27 18:33:14| Liczba SOGów: 0
  • dominos92/To be PERFECT

    mam bardzo dużo zajęć areobowych w tygodniu oraz jestem ektomorfikiem nie hardgainerem, ale jestem ekto . areoby 2h judo 6h siatkówka 0,5h basen rekreacja łącznie: 8,5h w marcu dojdą dodatkow 4h sw. trening: wtorek:

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 881| Data: 2009-02-11 19:41:30| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy do oceny.

    wiejskiego + owoc, znow odczekuje jakies 30min i przyjmuje odzywke bialkowa. w pn, sr, pt trening silowy + areoby na brzuch w wt, czw, sob bieg 50 min + areoby na brzuch trening poranny pn sob. nie dzien wolny od treningow. diety

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 337| Data: 2012-07-20 14:28:51| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}