w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "areoby w domu"

Strona spośród 1563  stron dla zapytania: areoby w domu

Ćwiczenia w domu?????

/20021210180404 czy ćwiczenia w domu mają jakiś sens np. podciąganie na drążku, pompki będzie jakiś efekt. jakie są najlepsze ćwiczenia w domu pozdrowienia!!!!!!!!!!!!!! fireman998

Data: 2002-12-10 18:04:05 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: fireman998 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2624 |

Trening + areoby + dieta + suple

16 seri barki 4 serie wyciskanie sztanga+sztangieli, 4 unoszenie na boki skosie i na prosto czyli 16 seri areoby rowerek 10 min, bierznia 10 min, brzuszki itp wtorek grzbiet 16 serii cwiczen 15,14,12,10 powtórzen biceps 16 seri

Data: 2005-03-08 22:29:44 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SuPerMaZi | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2622 |

4500km od domu 2500m.n.p.m Vol II/log żelesia

4500 kilometrów od domu 2500 metrów nad poziomem morza blog treningowy żelesia witam !postanowiłem założyć jeden z najbardziej osobliwych

Data: 2009-10-24 19:46:59 | Dział: Dzienniki treningowe dla zaawansowanych | Autor: żeleś | Liczba SOGów: 21 | Trafność: 2621 |

Trening Mięśni nóg-w domu

porządnie ćwiczyć. nogi trenowałem do tej pory dość słabo, chociazby ze wzgledu na brak dostepu do siłowni.posiadam w domu sztangę i zmienne obciazemie, i własnie wychodzę z pytaniem o najefektywniejsze cwiczenia, odliczając oczywiście przysiady i

Data: 2008-06-01 23:09:55 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: tomekk506 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2621 |

trening w domu

witam mam próśbe o kilka rad i o opinie. za pare tygodnie chce zacząć ćwiczyć w domu wlke , od razu mówie że zdaje sobie sprawe z tego że przez trening w domu nie zrobie z siebie cudownego faightera 7

Data: 2002-10-13 12:26:36 | Dział: Scena MMA i K-1 | Autor: kermit | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2621 |

Aerobik w domu - filmy instruktarzowe

witam, moja znajoma chciałaby zacząć robić proste ćwiczenia w domu szukam dla niej jakichś konkretnych filmów, jednak nic ciekawego nie mogę znaleźć. potrzebuje pełnych sesji

Data: 2010-10-03 18:29:09 | Dział: Fitness | Autor: kaczuch18 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2610 |

Siłka a6w areoby dieta

plany aby zacząć ostro ćwiczyć tylko po operacji kolana byłem więc wszystko się odkładało a tera jak już mogę nawet areoby z tym kolanem robić to lajcik. dietka może nie wykwintna ale zacznę od odrzucenia coca coli itp od dziś 11.05.2009 od 7:00

Data: 2009-05-11 07:47:19 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: lukss07 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2609 |

Aeroby w domu?

żeby robić tyle i tyle aerobów a ja nawet nie wiem jak te aeroby rozumieć ; jakie nadają się do robienia w domu tak żeby nie przeszkadzać lokatorom i spalić jak najwięcej tkanki tłusczowej z okolic brzucha próbowałem katować się samymi

Data: 2005-12-10 21:56:49 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: b212 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2605 |

Trening silowy w domu

czesc!! prosze o pomoc... zaczynm cwiczyc kickboxing... chciałbym zwiekszyc swoja siłe i mase cwiczac w domu . czy jest to mozliwe jezeli znacie jakies rozwiazanie t prosił bym o podanie go.. z góry dziekuje.. pozdr.

Data: 2008-08-08 14:56:21 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: patryk335 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2601 |

ćwiczenia w domu - total gym

procent własnej masy. czy ktoś jeszcze ćwiczy na takim sprzęcie nie lubię chodzić do siłowni, a tu mam wszystko w domu i pod ręką. na tym wynalazku można robić ponad 100 ćwiczeń, które odpowiadają tym robionym na dużych atlasach. tu pytanie:

Data: 2004-02-26 08:54:04 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2600 |

trening hantlami w domu na każdą partię mięśni 5-6 razy w tygodniu

witam, chciałbym trenować w domu w miarę możliwości na wszystkie partie mięśni. istnieje może jakiś plan jakie ćwiczenia polecacie na daną partię

Data: 2012-06-15 23:56:08 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: bodzio1809 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2600 |

Foty do oceny (trening w domu)

wiek: 23 bic: 37,5 wzrost: 184cm waga 82kg staż: 13 miesięcy ćwicze w domu 3 razy w tygodniu po max godzinke, a ze sprzętu mam tylko dwa hantle, poczatkowo tylko 2 x 5kg przez jakieś 4 miesiące,

Data: 2008-01-04 23:45:40 | Dział: Galeria Zdjęć | Autor: Ivanhxc | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2600 |

3 Lata 30 kg = FINAŁ 110 kg !!! DIETA 1500 kcal siłownia,areoby,odrzywki.

: 43 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : strona nie działa aktywność w ciągu dnia : do września siedzę w domu uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia + aeroby. odżywianie : wcześniejsze odżywianie... wszystko

Data: 2008-05-25 13:20:48 | Dział: Odchudzanie | Autor: slim_f | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2600 |

Trening w domu? TAK! to możliwe!

zacznijmy od nóg. co zrobić gdy ktoś nie posiada w domu stojaków. czy jest zmuszony do unikania ćwiczenia nóg oczywiście, że nie! przykłady: ##### przysiady #####

Data: 2009-09-06 15:40:55 | Dział: Trec | Autor: King_Odin | Liczba SOGów: 28 | Trafność: 2599 |

Trening Areobowy

proszę o pomoc ; chciał bym się dowiedzieć czy areoby można robić między treningami np. w poniedziałek klatka na siłowni a we wtorek areoby w domu i tak 3 razy w

Data: 2012-12-01 12:36:24 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Albion2000 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2598 |

Trening obwodowy w domu

witam. czy trening obwodowy w domu ma sens chodzi mi o ćwiczenia bezprzyrządowe. mniej wiecej zeby wygladal jak act tylko ze na zasadzie pompek

Data: 2008-07-17 16:20:15 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: paawciu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2595 |

Ćwiczenia możliwe do wykonywania w domu

: stan zdrowia bardzo dobry preferowane formy aktywności fizycznej : 2 3 razy w tygodniu duży wysiłek mam w domu bieżnię , codziennie wieczorem brzuszki lub inne tego typu ćwiczenia stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak

Data: 2006-12-30 14:44:48 | Dział: Odchudzanie | Autor: Sabriel | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2593 |

Jakie cwiczenia na klate + plecy w domu

witam. mam do dyspozycji w domu drazek i hantle do 10 kg 2x. no i jeszcze moge sobie skonstruowac taka laweczke z taboretow np ;p moze ktos mi

Data: 2009-03-01 10:45:10 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: EndrjuFejk | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2592 |

Plan treningowy - hantle w domu

czasu zrezygnować z wizyt na siłowni, ale nie chcę rezygnować z ruchu siłowego. chcę kupić hantle i walczyć w domu mam 30 lat i chcę po prosty dobrze wyglądać. i tu mam do was proźbę, czy ma ktoś dobry plan jak ćwiczć. kilka razy w

Data: 2008-05-14 07:56:06 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: golonw | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2592 |

HIIT w domu

witam. mam pytanie czy hiit można wykonywać w domu tzn. bieg w miejscu, czy uda się osiągnąć takie same efekty jak na dworze pytam, ponieważ zaplanowałem sobie 10

Data: 2008-08-09 21:00:51 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: wojtas785 | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2590 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Ostatnio wyszukiwane: ból krzyza | mięsień ramienny | termogenik stosowanie | Xpand jaki trening | Toruń Efekt | areoby w domu | b12 na stawy | zlamanie typu killshasa barku | apptrim sklad | jajka a erekcja | superwojownicy walcza rekami gry | pornole 13 latki | lamanie simlocka w nokii 6650 za pomocą kabla | tcm xp | tunczyk przed snem | mono i bialko | sprawdzian liczby naturalne i ułamki klasa 6 matematyka z plusem | dieta dla ludzi bez tarczycy | badanie moczu na nerki | sport szkoła