Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: areoby przed czy po treningu

Strona 5 z 5000

  • Odżywianie przed i po treningu

    wprowadzić małe zmiany w diecie, mianowicie sprawdziłem co ma najwięcej białka i węglowodanów. po tym wyszło mi że przed treningiem ok 20 min przed pół torebki ryżu białego dla energii. po treningu ok pol godziny kończe drugą połowe torebki

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1105| Data: 2008-02-07 13:32:02| Liczba SOGów: 1
  • Dieta - Posiłek i suplementacja przed i po treningu

    i deicie, bo myslę, że tutaj leży problem. dotychczas: 1 aminokwasy 7:00 2 śniadanie 8:00 kanapki , pieczywo czarne 3 obiad 13:00 ziemniaki i mieśo białe, sałatka 3a podczas treningu napój izotoniczny 4 obiad po treningu 21:00

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4990| Data: 2005-11-08 11:23:21| Liczba SOGów: 2
  • posiłek przed i po treningowy

    witam.mam małe zapytanko. mianowicei co jeśc przed i po treningu ja przed treningiem jestm 100gr.płatków kukurydzianych i 500 ml mleka 0,5%.i do tego 2 łyzki

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 5315| Data: 2003-01-03 00:20:25| Liczba SOGów: 0
  • Storm, na czczo i po treningu czy przed treningiem, jakas różnica?

    witam jak najlepiej brać storma, do niego mam prolongatum + apteczne zma dt. na czczo 1 porcja storm przed treningiem czy po treningu 2 porcja storm białko 1 porcja ok.30min po treningu białko 2 porcja ok.30min

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3165| Data: 2008-05-12 12:06:57| Liczba SOGów: 1
  • NO-XPLODE - przed i po treningu - max pompa - foty

    ładnie pompuje dla porównania wrzuce wam foty chociaż nie wiem czy to tak widać ale możecie mi wierzyć obwód przed treningiem 38,3cm po treningu 40cm jak dla mnie rewelecja p.s drugie zdjęcie troche ciemniejsze bo przed treningiem

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 5184| Data: 2006-04-11 19:52:12| Liczba SOGów: 1
  • Jajka przed czy po treningu

    witam. mam pytanie odnośnie jajek czy lepiej jest jeść je przed treningiem czy lepiej po np jedno jajko cale+ 3 same białka jajek czytałem i szukałem i w każdym temacie mowią co innego że lepiej nie albo ze jeść śmiało.

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 12810| Data: 2011-02-13 17:39:56| Liczba SOGów: 1
  • Bieganie przed treninigiem?

    polepszyc swoja kondycje, nie jest ona najgorsza, ale tez nie jest taka dobra jak kiedys. a wiec, czy np 1h biegania przed treningiem bedzie ok czyli 4 razy w tygodniu czy przez takie bieganie przed treningiem, moj trening nie bedzie mniej

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2133| Data: 2010-09-05 18:59:32| Liczba SOGów: 1
  • Odżywianie po treningu

    zapotrzebowanie na glukozę wynosi 100g. można ją znaleźć m.in. w winogronie, czekoladzie, miodzie. najlepiej jakbym przed i po treningu spożył trochę gorzkiej czekolady, albo po prostu dodawał do wody nieco miodu. czy wszystko dobrze

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1528| Data: 2008-09-02 17:56:35| Liczba SOGów: 0
  • jak z bcaa,kiedy izolat po treningu

    z 25gr izolatu,tak zeby dowalic te 30gr dobrego bialka,potem do godziny porzadny posilek.chcialem brac porcje ok.5gr przed i po treningu ale widze ze tu ludzie bardziej polecaja brac bcaa po.czy w moim przypadku jest sens brac bcaa po skoro w

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1575| Data: 2005-01-31 19:47:50| Liczba SOGów: 0
  • posilek przed i po treningowy

    czytałem trochę na temat odżywiania podczas treningów, chciałbym jednak aby ktoś pomógł mi dostosować posiłki przed i po treningowe. od dwóch tygodni zacząłem chodzic na siłownie, wiem że należy spożywać przed i po treningu węglowodany proste

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1423| Data: 2008-09-05 12:53:47| Liczba SOGów: 0
  • Białko i węgle: ile g/kg masy ciala przed i po treningu?

    ile wedlug was powinno sie przyjmowac wegli i bialka w posilku przed treningowym okolo 1,5 godziny przed i w potreningowym nie chodzi mi tu o carbo pite zaraz po treningu tylko o te

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5295| Data: 2009-08-02 01:37:54| Liczba SOGów: 0
  • Kiedy jeść po treningu?

    zastanawia mnie taka rzecz, otóż przed treningiem jak wiadomo trzeba zjeść posiłek i najlepiej 1,5 2h przed a po treningu to jak to jest wyczytałem że

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 14323| Data: 2010-10-10 17:36:47| Liczba SOGów: 0
  • Kiedy przyjmować białko - po treningu czy na noc?

    witam jestem w trakcie układania diety i białko 80% izolat chcę brać 30 g raz dziennie tylko nei wiem czy lepiej na noc czy po treningu co lepiej

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 30277| Data: 2005-03-11 21:18:44| Liczba SOGów: 0
  • Piwo przed siłownią czy po?

    co bardziej negatywnie wpływa na mięśnie piwo przed siłownią czy po i jeśli już to pić przed czy po. zeby nie zmarnować treningu nie mówie o stanie upojenia

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 4691| Data: 2012-06-22 15:37:04| Liczba SOGów: 4
  • XPAND PO TRENINGU?

    czytalem juz pare postow na temat xpanda i zdecydowalem sie go kupic, ale zastanawiam sie czy mozna go brac np. rano i po treningu czy tylko tak jak wiekszosc mowi rano i przed treningiem a moze przed i po treningu prosze o pomoc!!!

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 4042| Data: 2005-09-01 13:16:44| Liczba SOGów: 1
  • Posiłem przed i po trningowy i carbo?

    witam długo szukałem takiego tematu ale nic nie znalazłem! mam takie pytanie czy jak mam w diecie posiłem przed i po treningowy ryż z piersią z kurczaka to czy mam jeść te posiłki i do tego jeszcze przed i po treningu mam pić

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1832| Data: 2006-10-02 18:15:42| Liczba SOGów: 1
  • Ile CARBO po treningu? prośba o opinie

    chce przesadzi z carbo bo mam skłonności do tycia i nie moge sobie pozwolic na przesade. oprócz carbo biore też bcaa przed i po treningu w porcji 6g białka przy robieniu rzeźby od razu po treningu nie biore tylko to carbo i bcaa białko dopiero w

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 5643| Data: 2009-05-06 16:00:08| Liczba SOGów: 0
  • bcaa - w dni nietreningowe. przed, i czy tez po treningu

    i juz jestem zielony. zglupialem. jedni radza, zeby brac tylko w dni trengowe, drudzy zeby codziennie, trzeci zeby przed i po treningu a jeszcze inni tylko zeby przed treningiem. i czy mozna brac bcaa zaraz po sniadaniu

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1484| Data: 2006-09-13 13:15:16| Liczba SOGów: 1
  • katabolizm po treningu

    witam. pomóżcie bo mi się już wszystko poplątało. ile ludzi tyle opinii. jak najlepiej zabezpieczyć się przed katabolizmem po treningu obecnie na godzinę przed treningiem zjadam białko plus węgle złożone. trening trwa około

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1687| Data: 2011-07-13 15:08:06| Liczba SOGów: 0
  • Bezp. przed i po treningu - białko + ww o niskim czy wysokim IG?

    jaki jest sens podania ww o niskim ig bezpośrenio po trneingu dla ektomorfika, czy taka osoba poczuje jakąś różnice, a niżeli podałaby węgle o wysokim ig np glukoze rozpatrując tą kwestie w przypadku

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 5490| Data: 2008-08-09 14:52:25| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}