Dzięki a jeszcze pytanko , z powodu organiczonych funduszy , może lepiej zastąpić amino kreatyną? czy jednak zosstać przy amino ? , a kreatyne np za miesiac jak będe redukował?
[...] treningiem: Nano-x9 4 tabl. BCAA Mega Caps 5 kaps. 3 l-karnityna 500 mg Olimp 10 g gliceryny i 1,5 l wody Suplementacja po treningu: 30 g Carbo Olimp BCAA + G 10 g 15 tabl. aminokwasów AMINO 2700 (czyli 30 g białka) TRENING Cardio 10 minut rozgrzewki Plecy 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki T2:12x50kg/12x60/12x60/12x50 2. Wiosłowanie [...]
[...] Suplementacja przed treningiem: BCAA Mega Caps 5 kaps. 3 l-karnityna 500 mg Olimp Therm Line II 2 kaps. Suplementacja po treningu: 30 g Carbo Olimp BCAA + G 10 g 15 tabl. aminokwasów AMINO 2700 (czyli 30 g białka) TRENING Cardio 10 minut rozgrzewki Plecy 1. Wiosłowanie sztangą w opadzie T3:12x50kg/12x60/12x60/12x50 2. Wiosłowanie sztangą w [...]
[...] Suplementacja przed treningiem: BCAA Mega Caps 5 kaps. 2 l-karnityna 500 mg Olimp Therm Line II 2 kaps. Suplementacja po treningu: 30 g Carbo Olimp BCAA + G 10 g 10 tabl. aminokwasów AMINO 2700 (czyli 20 g białka) Dodatkowo witaminy i minerały Vitamin Multiple Sport, Vit C 500 mg Universal, 2 kaps. Gold Omega 3 Olimp. TRENING Plecy 1. [...]
[...] Suplementacja przed treningiem: BCAA Mega Caps 5 kaps. 2 l-karnityna 500 mg Olimp Therm Line II 2 kaps. Suplementacja po treningu: 30 g Carbo Olimp BCAA + G 10 g 15 tabl. aminokwasów AMINO 2700 (czyli 30 g białka) TRENING Klatka 1. Wyciskanie leżąc na ławce płaskiej T4:12x50kg/12x70/12x80/12x90 2. Rozpiętki na ławce skośnej [...]
[...] miecho nie polecialo,a nawet jest chyba na +……. Czy dziala – pewnie tak – co widac po fotach. Dzialanie 10/10 Smak 10/10 Dymatize amino liquid j.w Dzialanie 10/10 Smak 8/10 Purple leucine j.w Dzialanie 10/10 Purple wrath j.w Dzialanie 10/10 Smak 10/10 Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-28 [...]
Amino to białko w proszku , moim zdaniem akurat tego typu suple to zbedny wydatek. BCAA , EAA to co innego ale amino całodzienne to bezsens. To że poddane hydrolizie różnicy na naszym poziomie nie robi żadnej. Dlatego niema sensu przyjmowac po 2-3g białka , to tak jakbys jadł gryza kurczaka na porcje Zmieniony przez - snake126 w dniu 2013-04-22 [...]
Padło na I-Force Maximize Do tego dojdzie: Recovery 2.0 1500 szt super amino 4800 mono Amino z rana 12 caps jak i po treningu 12 caps mono rano na czczo 5g po trenie 5g Recovery 2.0 100g I-Force porcja przed treningiem Może być Tomqu Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-08-04 13:49:29