ale bcaa

Fajne banery. Ciekawy jestem jak to bcaa w DNT sie u ciebie sprawdzi, bo na pewno nie zaszkodzi;-) Ale mi by było szkoda%-) Cofe w DNT tez dajesz z rana w celu lepszego "dojscia do siebie"? Ty twaróg bierzesz z jakies mleczarni ze go tyle wdupcasz czy normalnie w sklepie kupujesz?

http://desmond.imageshack.us/Himg836/scaled.php?server=836&filename=79364625.jpg&res=medium DZIEŃ 5 Po zawodach jestem tak wyyebany ze masakra, wszystko mnie boli i zamiast lepiej to czym pozniej tym jest gorzej %-) Co do diety to mam chvjowy apetyt ale jakoś w miare jem, a czitów nie unikam. [...]

http://desmond.imageshack.us/Himg836/scaled.php?server=836&filename=79364625.jpg&res=medium DZIEŃ 9 Szukam jakiegos planu na siłe w wl, to jednak bedzie priorytetem bo jade na zawody w wl sfd :D jak ktoś ma coś fajnego to moze podrzucic. Do przyszlego tyg robie przerwe na regeneracje, ale zeby za duzo na dvpie nie siedziec to od czasu do czasu [...]

http://desmond.imageshack.us/Himg836/scaled.php?server=836&filename=79364625.jpg&res=medium DZIEŃ 10 http://desmond.imageshack.us/Himg685/scaled.php?server=685&filename=59347055.jpg&res=medium 1. owsiane 100g, twarog 200g, oliwa 25g 2. owsiane 150g, 4 jajka, maslo orzechowe 30g 3. 100g ryzu, tunczyk 260g 4. 100g ryzu, bialko 75g, oliwa 25g 5. [...]

wszystko git ale wypyerdol to bcaa w dnt %-)

kvrwa znowu jakis nowy marian na forum:-P nie potrzebnie, pytałem w ogóle o to wiosło bo sie zbędna dyskusja rozpoczeła przez pare ostatnie stron, a ja wcale nie powiedziałem ze jest źle tylko tak z głupa napisałem@-| wiadomo ze czym wieksze ciezary tym technike idealna trudniej utrzymac...w przeciez jakby wszyscy cwiczyli pedantycznie to by pewno [...]

http://desmond.imageshack.us/Himg836/scaled.php?server=836&filename=79364625.jpg&res=medium DZIEŃ 36 i 37 Wszystko git. Przechodze na Carb-cycling chyba od przyszlego tyg, albo od jutra. Zastanawiam się jeszcze jak wegle rozlozyc ale chyba 250/330/410. Kcal 4000+. [...]

hmm jesli chodzi o bulka to moglby byc profi whey olimpa ma dodatkowo w sobie mct ja osobiscie po nim mialem sraczke no chyba ze chodzi ci o bardziej suchsza mase to mozesz kupic jakies np bialko i carbo, i np weglowodany razem z bialkiem od razu po treningu a w reszcie juz tam wg brakow bialko a jesli chodiz o anabolic to moze bys sprobowal bcaa [...]

ale wy pier/.. zamiast normalnie powiedzieć to na tym forum panuje tylko !!! DIETA !!! on nie pyta czy wybrać dietę czy suple tylko co najlepsze na masę a że dział suple to odpowiedzcie sensownie ! tylko powiedz czy jest sens doradzac jak nie ma podstaw? wolalbys zeby ktos ci wcisnal jakies suple i nie miec zadnych efektow? możesz wziąść krete [...]

[...] znów kanapek nie wziąłem Dobrze ze mam ziomków dobrych Dziś dostałem próbkę BCAA, łyknąłem po treningu, trochę smak dziwny grejfrutowo-pożeczkowy Trening coś opornie szedł, ale ogólnie ok. Carbon ta szejki ok, już sie przyzwyczaiłem miało być 300 ml Stud weź nie pisz nawet tego xmejux ja rano pije no i w ciągu dnia i jest ok, a zawsze miałem [...]

[...] siebie: Dieta dziś elegancko, trening też bdb. Dostałem dziś próbkę białka od Treca, wypiłem do potreningowego i w smaku za***iste, aż boję się spróbowac z mlekiem, bo się uzależnie BCAA mi się skończyło, w końcu to tylko próbka była, smak trochę dziwny miało, ale nawet ok Szamię kreatynę teraz i chyba wypróbuję stałą suplementacje kreatyną, jem [...]

[...] sennych dniach kiedy niczego się nie chce - lekkie mrowienie na skórze, które nie pojawia się przy mniejszych dawkach (przy 5-7g nie było mrowienia) - dobra rozpuszczalność ale niestety też i dużo piany (ja zjadałam pianę łyżeczką z szejkera ;-) ) - bardzo fajna pompa po treningu - smak mało słodki, raczej kwaśnawy i orzeźwiający - mi bardzo [...]

[...] ciężary. Może to od tego, że od rozpoczęcia wakacji nie brałam przed treningiem thermo speeda na zachętę, a dziś wzięłam. Zapiłam BCAA. Ochotę na trening miałam i bez tego, ale może mi dodało energii. Jakimś cudem ten skrócony pode mnie trening dziś zajął mi ponad dwie godziny. Wiem dlatego, że w jego trakcie obejrzałam film pełnometrażowy na [...]

...białko jak uzupelnienie - ale kazdy zre wiec...na 100% BCAA tez by sie przydały - ale duuuuze ilosci (przed/w trakcie/po treningu) ... i moze - ale to jest indywidualna sprawa raczej - cos przed treningiem - jakas arginina jesli stacj z kreta odpada - polecam AEX NO z VPX,Nowy NOZ, GARG i kilka innych by sie tez znalazło... No i oczywiscie [...]

Aeroby by się przydały, bo co wypracujesz to potem będziesz musiał potem zrzucić z tłuszczem. Na redukcję nie ma się co rzucać bo waga za mała fakt, ale ćwiczenia masówka do tego 40 zamiast 30 minut biegu i będzie spoko aeroby tak z 2 razy w tygodniu, 2 razy HITT przy dobrej diecie (tu uwzględnij uwagi użytkownika smith11) i dobrej suplementacji [...]

Trening 23.06.2016 Dzisiaj temperatura dała popalić, ale trening zrobiony jak zawsze na 100% Ramiona, Brzuch 1. Wiosłowanie sztangielką w oparciu o stojak 3s. 2. Wiosłowanie sztangielkami leżąc brzuchem na ławeczce 3s. 3. Wyciskanie sztangi wąsko leżąc 3s. x2 pow. 4. Francuskie wyciskanie sztangi łamanej 2s. 5. Zginanie ze sztangą łamaną [...]

mhmm nie iweze w a6w ale lepsze to niz nic jasne mozesz brac bcaa ale nie ma to sensu zadnego ,chyba ze przed skaakanka ale i tak poziom glikogenu masz an tyle wysoki ze bcaa zbedne druga sprawa ,na noc to ja ci proponuje ser chudy baily lub odzywke na kazeinie a nie cfm to bialko dobre po treningu

bialko sie juz nie zmiescilo na telewizorze mowicie o pimp jadlem kilka stakow na geranium messo, hemo i td. Teraz jack3d koncze. Pimp najlepszy cokolwiek jest tam w srodku kto nie dostal soga upominac sie KoliF - jak te bcaa z rxgold? Bo ta firma mi sie niepodoba szczerze mowiac. Ale chyba kupie na test z czyste jciekawosci to lub suplopharm. [...]

wiekszość to stara kreatynka olimpu , 4 sztuki BCAA i HMB 3 sztuki :P ale zamierzam dokupic HMB i BCAA , dzieki za sog`a :P

Własnie czekałem czekałem na nowe zabawki z SFD bo słyszałem o BCAA/Geinerach ale sie nie doczekałem bo dzis juz zamowienie zrobione. A kiedy pojawi sie BCAA na sklepie?