SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

alanina

  • Suplementy na masę - beta-alanina

    Artykuł
    Suplementy

    Beta-alanina jest organicznym związkiem chemicznym z grupy aminokwasów, jest pochodną alfa-alaniny, podstawowego aminokwasu tkanki mięśniowej. Beta-alanina należy do β-aminokwasów, czyli takich, których grupa aminowa znajduje się przy węglu beta w stosunku do grupy karboksylowej. Beta-alanina jest silnym prekursorem karnoz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3563 Data: 2017-09-20 08:11:45 Ocena: 4,33
  • Beta-alanina - dlaczego swędzi?

    Artykuł
    Suplementy

    Beta-alanina na rynku suplementów diety istnieje stosunkowo krótko w porównaniu na przykład do kreatyny. Jednak ze względu na ciekawe właściwości, jakie prezentuje podczas stosowania, dość szybko zyskała na popularności, a producenci zadbali o to, by mieć w ofercie minimum jeden produkt z jej dodatkiem lub w formie monopreparat

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9878 Data: 2017-05-24 08:31:42 Ocena: 5
  • Beta-alanina - skuteczne wsparcie wytrzymałości

    Artykuł
    Suplementy

    zuje silne właściwości antyoksydacyjne. Czy stosowanie beta-alaniny w sportach sylwetkowych jest przydatne? Co daje nam suplementacja tym związkiem? W jaki sposób beta-alanina działa? Główne działanie beta-alaniny opiera się na karnozynie, która jest w organizmie produkowana z udziałem l-histydyny oraz beta-alaniny. Jej działan

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5622 Data: 2017-05-12 00:10:26 Ocena: 5
  • 3 argumenty opowiadające się za beta-alaniną

    Artykuł
    Suplementy

    Beta-alanina stała się popularnym suplementem, który obecnie szeroko polecany jest do cyklu z użyciem kreatyny. Kreatyna działa silnie anabolicznie, wspomaga wzrost masy mięśniowej i siły, natomiast beta-alanina posiada nieco inne działanie, które bardziej kierunkuje masę mięśniową na wsparcie wytrzymałościowe i funkcjonalne, co powią

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8200 Data: 2018-03-20 15:59:32 Ocena: 3,67
  • Leksykon suplementacji: beta-alanina

    Artykuł
    Suplementy

    Beta-alanina należy do listy związków suplementacji sportowej, której zastosowanie doceniane jest od niedawna. Jej właściwości, które przekładają się na wsparcie sportowej formy, szybko zostały dostrzeżone i powiązane ze wzrostem wytrzymałości mięśniowej, która to skutecznie jest podnoszona w toku suplementacji, jak i tr

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2017-07-11 09:28:00 Ocena: 5
  • Beta-alanina zwiększa siłę mięśniową

    Artykuł
    Badania naukowe

    ementacji beta-alaniny przyczynia się do poprawy wyników, jakie osiągane są przy treningu tego typu. Badacze z Hiszpanii przeprowadzili badanie, aby udowodnić, że beta-alanina najlepiej sprawdza się przy wysiłkach intensywnych trwających od 60 do 240 sekund. Podzielili oni 30 zdrowych mężczyzn w wieku 15-18 lat, którzy wykonywali tren

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2018-05-13 16:31:15 Ocena: 5
  • Beta-alanina sposobem na długowieczność

    Artykuł
    Badania naukowe

    ecznie wydłuża czas życia komórki. Badanie Amerykanów potwierdziło przypuszczenia Rosjan, jednak do tej pory mechanizm działania karnozyny był mniej znany. Beta-alanina wykazuje więc działanie ochronne dla komórek, co potwierdza przypuszczenia o wykorzystaniu antyoksydantów, jako naturalnych protektorów życia. Źr&

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2018-06-14 10:21:38 Ocena: 5
  • Beta-Alanina Czy warto?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    was,któremu warto poświęcić uwagę i podjąć próbę stałej suplementacji tym produktem,ponieważ wykazuje bardzo pozytywny wpływ na nasze treningi oraz działanie suplementów.Beta-alanina charakteryzuje się bardzo specyficznym objawem działania - -odczuwamy mrowienie na różnych częściach ciała,trwa to kilkanaście minut.Aby aminokwas ten zaczął działać i

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-02 13:12:31 Liczba szacunów: 1
  • Beta-alanina skutki uboczne ?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Przymierzam sie do przetestowania samej beta alaniny duzych dawkach, przeczytalem wszystkie posty ale nie znalazlem odpowiedzi czy ma ona jakies skutki uboczne? np. trądzik, retencja wody, przeciazenie organow wewnetrznych ?? wiadomo ze to nie koks ale w duzych ilosciach przez dlugi czas wszystko moze zaszkodzic nigdzie tego nie znalazlem, ale n

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-03 14:11:27 Liczba szacunów: 10
  • Beta alanina- jaką polecacie?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam jestem na cyklu kreatyny TREC CM3 chce do tej kreatyny przyjmować również beta alanine. Jaką beta alanine polecacie? najlepiej jakaś dobrej jakości, cena nie gra roli.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6137 Data: 2015-12-01 19:29:45 Liczba szacunów: 0
  • Wakacyjny konkurs z firmą TREC (lipiec) by IneTheEnd - Beta-alanina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Beta-alanina we wspomaganiu wysiłku fizycznego. Funkcja fizjologiczna i spodziewane efekty suplementacji w różnych dyscyplinach sportowych. Na rynku suplementów sportowych jest tak ogromny wybór, że niejednokrotnie mamy problem co wybrać, jednakże „bum" na nowy suplement kończy się wraz z niespełnionymi oczekiwaniami konsumentów. Przez wiele lat je

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8418 Data: 2011-07-30 23:48:31 Liczba szacunów: 1
  • Beta-alanina - poprawia wytrzymałość i zwiększa wydajność mięśni

    Temat
    Badania naukowe

    β-Alanina, beta-alanina, BA ,(kwas 3-aminopropionowy) β-Alanina jest składnikiem dwupeptydu karnozyny (β-alanylo-L-histydyny), której biosynteza uzależniona jest od dostępności β-alaniny jako substratu. Karnozyna buforuje spadek pH związany m.in. z powstawaniem kwasu mlekowego w mięśniach w trakcie wysiłku. Z tego względu przyj

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-25 04:41:04 Liczba szacunów: 0
  • Beta-Alanina, suplement rewolucyjny? - artykuł

    Temat
    Odżywki i suplementy

    nia naukowe bądź dowód tego, że dany suplement jest skuteczny. Spis treści: 1. Podstawy dot. Beta-Alaniny 2. Jakie mogę osiągnąć korzyści dzięki beta-alaninie? 3. Czy beta-alanina jest bezpieczna? 4. Czy beta-alanina zastępuje kreatynę? 5. Ile beta-alaniny potrzeba by osiągnąć wzrost wyników? 6. Kto może czerpać korzyści z beta-alaniny? 7

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-06 14:01:54 Liczba szacunów: 23
  • Beta-alanina - skuteczne dawki

    Temat
    Badania naukowe

    Jeżeli chodzi o beta-alanine ‘podstawy’ można przeczytac tutaj: BETA-ALANINA - podstawy Istnieje wiele podobieństw między BA a najlepszym ergogenikiem kreatyną. Choć BA nie można jednoznacznie porównać z kreatyną,to wiele ‘cech’ mają podobnych: -większa ilość karnozyny znajduje się we włóknach typu II (szybkokurczliwych) podobnie jak kreatyna -podo

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-03 15:33:37 Liczba szacunów: 5
  • Beta-alanina ( β-alanina)

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    Beta-alanina ( β-alanina) – organiczny związek chemiczny należący do tzw. β-aminokwasów, od l-alaniny różni się układem wiązań chemicznych, dzięki czemu posiada odmienne właściwości biologiczne. Beta-alanina wraz z histydyną wchodzą w skład karnozyny (β-alanylo-L-histydyny), dipeptydu o właściwościach antyoksydacyjnych, chelatujących i buforującyc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2365 Data: 2011-10-25 16:37:13 Liczba szacunów: 0
  • W JAKICH DYSCYPLINACH BETA ALANINA BĘDZIE DAWAĆ NAJLEPSZE EFEKTY?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W poprzednim artykule poruszyłem nieco kwestię stosunkowo świeżego odkrycia rynku suplementacyjnego jakim jest beta alanina – jeden z podstawowych składowych karnozyny – głównego buforu mięśniowego zapewniającego mu optymalne pH do efektywnej pracy. Wiemy już czym jest karnozyna i dlaczego suplementujemy właśnie beta alaninę podczas gdy w skład buf

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2018-01-24 09:46:52 Liczba szacunów: 0
  • BETA ALANINA- POZASPORTOWE MOŻLIWOŚCI ZASTOSOWANIA

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ią procesy adaptacyjne organizmu i mogą wręcz utrudnić rozwój formy sportowej. W skrócie – wszystko jest dla ludzi, byle z umiarem. No, ale do meritum – cóż ma wspólnego beta-alanina i przeciwutleniacze? Ano sporo! Badania, co istotne nie tylko prowadzone „na szkiełku” (in vitro), ale także na żywych organizmach (in vivo), dokumentują silny wpływ p

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2018-03-19 21:26:59 Liczba szacunów: 0
  • Beta-alanina - czas wypłukania

    Temat
    Badania naukowe

    l/Kreatyna__Czas_wyp%C5%82ukania_jak_dlugi_czas_przerwy_-t703114.html A jeśli mowa o kretynie to wizualne porównanie obu ergogeników: http://img259.imageshack.us/img259/6774/balaninewashout2.gif -kreatyna potrzebuje średnio 4tygodnie aby wrócić do stanu początkowego -beta-alanina około 9tygodni Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-01-03 16:10:25

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 11514 Data: 2012-01-03 16:06:15 Liczba szacunów: 0
  • BETA ALANINA I JEJ ZASTOSOWANIA!

    Temat
    ActivLab

    czyli uczucie mrówek wędrujących pod naszą skóra po zażyciu są dowodem na jej silniejsze działanie? Na te i parę innych pytań postaram się odpowiedzieć w cyklu tekstów. Beta-alanina (inaczej beta-alanyl-L-histydyna), wraz z L-histydyną tworzą dipeptyd będący jednym z głównych buforów naszych mięśni – karnozynę. Uznaje się, że około 40% zdolności b

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2018-02-13 10:44:36 Liczba szacunów: 0
  • BETA ALANINA I JEJ ZASTOSOWANIA!!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czyli uczucie mrówek wędrujących pod naszą skóra po zażyciu są dowodem na jej silniejsze działanie? Na te i parę innych pytań postaram się odpowiedzieć w cyklu tekstów. Beta-alanina (inaczej beta-alanyl-L-histydyna), wraz z L-histydyną tworzą dipeptyd będący jednym z głównych buforów naszych mięśni – karnozynę. Uznaje się, że około 40% zdolności b

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2018-02-13 10:44:40 Liczba szacunów: 0