ala

[...] hmm.. czas pokaze. Dlatego moim pytaniem jest, czy dla osoby z okolo 4miesiecznym stazem (2miechy domator, ze 3tyg "robta co chceta", i okolo miesiac mniej wiecej cos ala FBW. Bede mial po tym treningu efekty? Celem jest masa. Dodam ze nie mam odpowiedniego sprzetu i prawie wszystkie cwiczenia wykonam. Prosze o pomoc i wyrozumialosc ;)

bardzo dobra glutamina jem juz 3 opakowanie regeneracja na + sen znacznie lepszy smak mi podszedl cos ala chałwa waniliowa

[...] bez zaglebiania sie w niuanse chemii(z ktorej-nota bene-orlem nie jestem:)!!!!ok-wiec tak-wziales ketony za zw. chem. majace grupe karbonylowa-i ok:)ale kwasice wywoluja ciala ketonowe ktore ketonami-jak by nie patrzec:)-sa:)tak w ogole to sa ich 3 zwiazki:aceton,acetooctan i betahydroksymaslan(heheh-znajome?:)co ciekawe-sa one wytwarzane w [...]

bierzemy nalewki,palenie,gitare,babki "ala"metalowe,namiot i wpadamy

a mnie w piatek - przy biciu rekordy do***ala stara kontuzja. z **** nie wiem co to jest. ciągnący ból od samego srodka cycka, az lekko pod pache prawie. nie jest to ból mocny, raczje bardo slaby, lekko nasilajacy ise gdy zepne klatke, bądz mocno odwiodę ramie do tyłu. od biedy mogłbym wykonac trening, ale bol by sie pogłebiał. standardowo - biore [...]

Powiem, tak. Nie mam zaufania teraz do środków ala aptecznych. Są 3 firm UG z których można wybrać clom. Clom musisz czuć. Może nie po cyklu, bo po cyklu trudno wyczuć cokolwiek. Ale jak jesteś teraz w takiej fazie - to musisz go czuć.

[...] i odrobiny mąki z pełnego przemiału razowej typ 2000 ( osobiście ją ukręciłam, piekarnik zrobił reszte :-D ) w jajku delikatnie podsmażona na oliwie z oliwek extra virgin 100 g karkówki ala mój zacny tatuś + jakieś 20 g rzechów kawałeczek pomidorka i szczypiorkuuu :-> węgli 9-10 g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9f0a30e8e5984b439f69c2e03079175b.gif

kawa z expresu z mlekiem 3,2% i kostkami lodu - ala mrożona

Wrzucasz to do mikrofali i wychodzi taka, ala zapiekanka?

Wrzucasz to do mikrofali i wychodzi taka, ala zapiekanka? I to wychodzi: http://i45.tinypic.com/2r2bv9c.jpg Posypałem jeszcze ostrą mieloną papryką, pieprzem cayenne i zmielonym czosnkiem :) Siła! %-)

M-dien to metylowany dienolon coś ala tren z mniejszymi sajdami ,wywala prolaktynę.

Kwachuk1-oba środki są do dupy czy tylko ta niby oxa ? Znasz może jakieś PH ala Primobolon i Anavar ? Rozumiem że z tak słabych środków nie robi się mikrocyklów i dlatego ów pomysł jest beznadziejny ? Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2014-03-03 21:04:56

Mial ktos stycznosc z m4ohn dragona? Ja swój cykl na tym PH ala Oxa zaczynam w środę. Na tym forum jest obszerna relacja z cyklu.

Co ja sie zwami mam Ma powstac coś ala związek ,ale na chwile obecną kiepsko to widze

7.10 Dzisiaj bez treningu:( córka znowu ma katar i siedzimy w domu. Na szczęście już jej się poprawia. Miska- obiad liczony na oko- bo zrobiłam wielki gar farszu do burrito. Zrobiłam też sama placki ala tortilla z mąki gryczanej i kukurydzianej, nie wyszły. Ale zjadłam zakalca }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/68bf12a1c21f44e19982018988591aea.png

19.08 DT Plecy i biceps 1. Ściąganie szeroko 2,2,3 (stos) próbowałam różne szerokości, chyba poszło dobrze, bo po 3 serii ładnie mnie wyprostowało :-) 2.Wiosło 10,10,10 3.Przyciąganie do brzucha 2,2,2 (stos) 4.Ściąganie podchwyt 2,2,2 Tu niewiem jak bardzo do tyłu się odchylić, i czy ręce [...]

[...] wszystkim Dziś plecy i klatka A) Wyciskanie na płaskiej: 12,10,10,8,8 50,85,85,95,95 B) Wyciskanie hantli skos:10 34,38,42,42 C) Rozpiętki skos: 15 22,22,22,22 D) Maszna ala rozpiętki: 15 59,59,59,59 E) Podciąganie nachwyt szeroko: 10 0,5,5,5,0 F) Wiosło sztangą:12 85,90,95,100 G) Wiosło na maszynie wąsko 10 59,52,52,52 H) Wiosło hantą w [...]

Siema wszystkim Dziś nogi Przysiad ala tom platz prsotwanie siedząc suwnica szeroko martwy na prostych hantlami + syzyfki uginanie siedząc łydki stojąc łydki siedząc Chciałem spróbować czegoś innego i taki oto trening poszedł. Syzyfki po raz pierwszy robiłem i bardzo pozytywne się zaskoczyłem. Na pewno wrócę do tego ćwiczenia nie raz podobnie z [...]

kurva jak mnie boli łapa po szczepieniu Zakwasy na barkach mam jak chvj po niedzieli, a ta mi do***ała jeszcze tym gównem i boli

zreszta przy tym by mi prostowniki rozyebało chyba, dzisiaj próbowałem robić coś ala Mc bez ciężaru, pare powt i juz bolalo.. dziadostwo