Wczoraj na siłce u mnie ćwiczyła Agnieszka Cieciora. Na żywo sztos. Dupka , plecki mmmm fajnie wygląda. Nagapić sie nie mogłam . Pewnie jej głupio mogło być haha
Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-26 08:15:57 Liczba szacunów: 0
Dzisiaj zrobiłam trening klatki i barków z koleżanką Agnieszką - właścicielką studio fitness :-) Agnieszka szykuje się do do jesiennych startów w bikini fitness weteranek. Dałyśmy sobie wycisk, nie było lipy! }:-( /SFD/Images/2015/8/3/d24f87727a114e708873eadca97c5795.jpg
Odpowiedzi: 1738 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-03 22:30:44 Liczba szacunów: 2
Skąd pomysł na trening kulturystyczny u dziewczyny ? Agnieszka to tzw "żywe srebro" ,ogromne pokłady energii próbowała zużyć w grach zespołowych-koszykówka,siatkówka w czasach szkoły średniej -ale jednak to nie było to. Wreszcie trafiła na prawdziwą siłownie a że szczęście jej sprzyja-było tam wielu kulturystów i kulturystek startujących w [...]
Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-19 21:33:28 Liczba szacunów: 0
Laura Ja to wyznaję zasadę 100 % albo nic, z kobietami też. Więc inwestuje całego siebie haha :D Tylko potem żałuję najczęściej %-) Co do kręgosłupa, idę do swojego fizjo, a potem na badanie. Ten ból jakiś spory nie jest, może być zwykły przeciążeniowy, ale lepiej dmuchać na zimne Przemo A dzięki, Noga masz rację jest ok, choć może być większa [...]
Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-01 22:39:29 Liczba szacunów: 0
Agnieszka - u mnie 3 osoby ze mną, 4ty trener %-) z tego 2 na cardio :-D więc luźno było. Seba - trzeba mieć patent, biorę malutką łyżkę, najmniejsza deserową lub ja mam taką od małej %-) i przynajmniej trochę się namacham jak jem :-P Marian - kakao słodzik do michy, wrzątek obok się gotuje. Do letniej wody skrobia i kropla aromatu. Mieszam [...]
Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-05 10:44:00 Liczba szacunów: 0
Słońce Piasek i Sztanga, królowały podczas II Integracyjnego Turnieju Wyciskania Sztangi Leżąc przy Molo w Kołobrzegu. Duża ilość uczestników biorących udział w turnieju przerosła nasze najśmielsze oczekiwania. Poprzeczka powędrowała bardzo wysoko, a przygotowanie zawodników kategorii osób niepełnosprawnych i sprawnych zaskoczyło. Wiele [...]
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 8642 Data: 2014-08-11 13:44:56 Liczba szacunów: 0
II Integracyjny Turniej „Sztanga na Molo” - Kołobrzeg 09.08.2014r. Już po raz drugi Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji wraz z Fundacją Kołobrzeg bez barier zorganizowali Integracyjny Turniej „Sztanga na Molo” w Wyciskania Sztangi Leżąc na ilość powtórzeń. Zawody ze względu na remont Mola tym razem odbyły przy Molo na plaży centralnej [...]
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 8642 Data: 2014-08-13 09:30:53 Liczba szacunów: 0
Po angielsku. Albo w ogole. Wstyd jak diabli. Ale jak angielski mi wchodzi sam, jak niemiecki mi wchodzi sam, tak francuski po prostu nie. Rozstrzał między mową i pismem jest obezwładniający... Jak się zaraz Agnieszka dowie, że jak nie mieszkam w Pl i będę dopiero na debiutach, to mnie jeszcze wykopie ;)
Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-27 11:45:07 Liczba szacunów: 0
Tadziu ma dla Ladies SFD - solidne rabaty. Teraz mega "stado" będzie w Poznaniu. Z 10 dziewczynek z działu a ogółem ponad 70 osób. No i w niedziele rano trening z Agnieszką Nawrocką.
Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-05 21:52:57 Liczba szacunów: 0
Bobeusz - Miło mi %-) Agnieszka - Wypraszam sobie te naleśniki - nie pamiętam kiedy je ostatnio jadłam;) Reszta się zgadza- omlet z rana obowiązkowo musi być. Inaczej dzień uważam za stracony }:-( Mróweczka? Chyba BIG mrówa %-) Nie powiem- momentami mi się paliło w tyłku aczkolwiek zdecydowanie wolę to uczucie niż umieranie z nudy. Pracuś właśnie [...]
Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-10 16:06:51 Liczba szacunów: 0
Ponad tydzień temu ostatni raz udało mi się coś naskrobać w swoim dzienniku treningowym. Normalnie WSTYD ! Pierwszy raz mi się coś takiego przytrafiło i mam nadzieję, że ostatni. Oczywiście większość z Was wie doskonale czym było to spowodowane i mam nadzieję, że mnie w pełni rozumie. Dla tych którzy jednak nie są na bieżąco przypomnę, iż w zeszły [...]
Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-20 22:54:32 Liczba szacunów: 0
Agnieszka będzie pakować paczki u nas na magazynie i paleciakiem jeździć skoro chce się odwdzięczyć :) Chetnie sie przyjme do takiej pracy xd P.s swietna relacja, Tomus marzec zloto open ! Miszcz Zmieniony przez - TanQer w dniu 2015-05-19 23:38:42
Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-19 23:33:02 Liczba szacunów: 0
[...] :-) Jak ktoś lubi czytać fantasy, to w publio można pobrać za darmochę ebooka - opowiadanie Agnieszki Hałas "Królestwo i jego cienie". Obiło mi się o uszy, że dobre. W księgarni trzeba się zarejestrować. Tu namiar: http://www.publio.pl/opowiadanie-krolestwo-i-jego-cienie-i-fragment-powiesci-dwie-karty-ebook-promocyjny-agnieszka-halas,p165565.html
Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-25 19:07:49 Liczba szacunów: 1
Przegladnalem te dupy Sporne kandydatury 1. Omena - PRZECIW 2. Karolina Gruszka - PRZECIW 3. Monika Mrozowska - ZA 4. Katarzyna Pakosińska - ZA 5. Magdalena Schejbal - ZA 6. Grażyna Torbicka - ZA Nasze propozycje 1. Patrycja Markowska OK 2. Beata Tadla OK 3. Dorota Deląg (kategoria MILF) OK 4. Agnieszka Maciąg PRZECIW 5. Marzena Słupkowska OK 6. [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-04 11:54:37 Liczba szacunów: 0
U mnie w poniedziałek tłok, musiałem ławkę dzielić z kimś innym a we wtorek to już miałem nawet czym oddychać :-) Marcin, phi, u mnie teraz dzielenie z kimś ławki to standard... Czasami się zdarza, że dzielę jakąś maszynę czy sztangę z nawet z dwiema osobami! Ale na szczęście ja mam czym oddychać, więc luzik }:-( U mnie to samo };-) Obojetnie o [...]
Odpowiedzi: 1094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-20 23:12:33 Liczba szacunów: 8
Doris Dotrwałam do końca,przynajmniej zobaczyłam wszystkich finalistów różnych kategorii.co do poziomu,to chyba faktycznie wydaje mi się ,że w niektórych był niższy niż rok temu,choć wtedy na żywo nie widziałam zawodników. Scena faktycznie była profesjonalna,a organizacja zawodów na bardzo wysokim poziomie.Byłam bardzo miło zaskoczona. Cała [...]
Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-09 22:21:47 Liczba szacunów: 0
Rion - szkolenie fantastyczne!! 8-) Zresztą jak zawsze. Kształtowanie kobiecej sylwetki, to gorący temat, a metody Tadeusza są nieco niekonwencjonalne w porównaniu do diet z kolorowych pisemek. A później zdziwienie jak dziewczyny usłyszały, że jem tyle węglowodanów i nie robię żadnego aero %-) }:-( Dla mnie takie szkolenia to usystematyzowanie już [...]
Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-11 22:29:29 Liczba szacunów: 1