Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: aeroby redukcja

Strona 1 z 1777

  • Aeroby-redukcja

    i tutaj pytanie mam treningi fbw 3x w tygodniu plus do tego 4 razy w tygodniu treningi pilkarskie w klubie czy aeroby sa tutaj konieczne czy powiedzmy wystarczy jak pojezdze w likend raz, czy moze w ogole odpuscic

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 750 | Data: 2010-10-19 17:23:39 | Liczba SOGów: 0
  • Aeroby / Redukcja

    wycinkę ;p mam parę pytań : 1. ostatnio na siłowni znajomy powiedział mi że marsze na bieżni jest najlepsze jako aeroby gdyż niby nie tracimy przy tym dużo mięśni. jakoś mi się nie wydaje żeby to było prawdą ale chciałbym o potwierdzenie. 2. od

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 223 | Data: 2014-12-25 11:48:05 | Liczba SOGów: 1
  • Aeroby-Redukcja

    mam pytanie, właśnie zaczynam porządną redukcję , ale nigdy wcześniej nie biegałem, i nie wiem kiedy biegać. ćwiczę splitem 4 dniowym , aeroby dodać po treningu czy przed, i czy jeszczę rano na czczo

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 1662 | Data: 2011-06-12 11:53:30 | Liczba SOGów: 2
  • trening siłowy i aeroby redukcja- co po?

    albo carbo czy samo białko bo rózne opinie czytałem na ten temat, jedni twierdzą ze po silowni odrazu carbo i dopiero aeroby inni ze po aerobach dopiero carbo a potem posilek. jakie rozwiazanie jest najlepsze i najbardziej efektywne

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 823 | Data: 2011-05-19 21:31:23 | Liczba SOGów: 0
  • aeroby, redukcja i masa

    witam, mam pytanie czy można jednocześnie zbudować masę ćwicząc aeroby dokładnie kickboxing i zbudować masę ćwicząc na siłowni

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 645 | Data: 2012-04-08 17:13:53 | Liczba SOGów: 0
  • TEST - Olimp/Bx redukcja-yupie_girl

    prostowanie na wyciągu 2 / 15 20 całość powtarzam x2 po treningu aeroby poniedziałek wyciskanie na maszynie 3 / 15 20 uginanie

    Odpowiedzi: 350 | Ilość wyświetleń: 23161 | Data: 2006-02-28 14:40:19 | Liczba SOGów: 23
  • REDUKCJA? ALEZ TO PROSTE! .::WEJDZ::.

    wszystko planujemy! przede wszystkim: dieta aeroby trening moze na poczatku zajmie wam to nawet sporo czasu u mnie wszystko to bylo kolo 2h , ale zapewniam was, ze wszystko to

    Odpowiedzi: 152 | Ilość wyświetleń: 81278 | Data: 2005-05-24 21:22:15 | Liczba SOGów: 70
  • DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

    ze znajomych polecił mi dietetyków naturhouse i przez 2 miesiące chodziłam i chudłam. po jakimś miesiącu dołączyłam aeroby i lekkie ćwiczenia siłowe, a ruszać i pocić to ja się całe życie niestety nie lubiłam więc determinacji mi aktualnie nie

    Odpowiedzi: 1947 | Ilość wyświetleń: 101688 | Data: 2011-02-06 20:23:14 | Liczba SOGów: 53
  • Road_king/dziennik-redukcja,fotki i podsumo.str36-37

    potem podzieliłem sobie trening na 4 dni w tygodniu poniedziałek , wtorek, czwartek, piątek po 70 80 minut. aeroby jazda na rowerze mtb w sezonie jesienno zimowym robię głównie w weekend i w środę dzień bez siłowni, wiosna lato kiedy jest

    Odpowiedzi: 500 | Ilość wyświetleń: 19973 | Data: 2007-12-05 21:26:36 | Liczba SOGów: 11
  • BLOG - vena84- REDUKCJA- podsumowanie str.78

    niedziela: siłownia energy system session,abs niskie węgle możliwe, że w dni bez treningu „wpadną jakieś aeroby np. bieganie, ale to w zależności od czasu i możliwości. oczywiście plany treningowe będą się zmieniać podejrzewam, że co

    Odpowiedzi: 865 | Ilość wyświetleń: 64018 | Data: 2009-11-16 09:54:20 | Liczba SOGów: 56
  • TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - redukcja by Przemyski (pods.str.37)

    szkoda ryzykować mięso ; vi jeśli waga będzie stać w miejscu, będziemy albo ucinać kcal, albo dodawać aeroby ucinanie 150 250kcal [color=green] obecna dieta [/color] [color=blue] białko: [/color]244g/227g [color=blue] tłuszcze:

    Odpowiedzi: 414 | Ilość wyświetleń: 36197 | Data: 2012-03-20 23:25:26 | Liczba SOGów: 10
  • TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107

    na bieżąco : 10 min. amrap: 21 x kb’s swing obciążenie 25kg 15 x burpees [color=purple] wtorek: [/color] aeroby bieg w terenie 30 minut lub rower 30 minut będę preferował bieganie [color=purple] środa: [/color] 1. push press: 5

    Odpowiedzi: 1135 | Ilość wyświetleń: 61531 | Data: 2013-06-09 20:55:15 | Liczba SOGów: 14
  • Test:"EXPECT THE UNEXPECTED"-Clever redukcja z FITMAX

    wrecz cierpliwosc, zrozumienie i altruistyczna pomoc juz teraz bardzo mocno dziekuje. poniedzialek rano: aeroby wieczor: hiit wtorek rano aeroby wieczor: silownia sroda rano: aeroby wieczor: hiit czwartek rano:earoby

    Odpowiedzi: 305 | Ilość wyświetleń: 19569 | Data: 2007-03-05 01:34:09 | Liczba SOGów: 18
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    papryka 100g 6. twarog 125g, pomidor 130g, oliwa z oliwek 10g. oczywiscie w dnt jest lekkie zamieszanie. beda aeroby i 1 posilek bedzie z wpc i owoca. jeszcze zastanowie sie jak to zrobie. bycmoze bede jezdzil rowerem rano tylko po wpc i poniej

    Odpowiedzi: 974 | Ilość wyświetleń: 28367 | Data: 2009-11-07 01:06:39 | Liczba SOGów: 21
  • TEST:redukcja dyma-burn(pods.12str),thyrotherm (pods.28str.) by ripahza.

    jednym treningu , i nie będę męczył tricepsu na drugi dzien po klacie. poniedziałek klata + triceps , brzuch , aeroby wtorek plecy + biceps , brzuch , aeroby środa wolne czwartek basen , 1.5 2 h piątek barki + nogi

    Odpowiedzi: 323 | Ilość wyświetleń: 29529 | Data: 2007-02-21 02:33:45 | Liczba SOGów: 41
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    w międzyczasie doszło jakoś te 4 kg... czyli razem 24. obecnie mam 76 kg. dieta była, bieganie, siłownia obwodowy i aeroby suple typu: thermo fat burner, fat transporter, clenburexin, lkarnitynka itp itd. + witaminki :d dotychczasowa dieta

    Odpowiedzi: 1755 | Ilość wyświetleń: 71594 | Data: 2007-11-28 18:55:44 | Liczba SOGów: 30
  • [ART] Twoja redukcja na suplementach by faftaq

    i umiarkowanie wysokiej zmiennej intensywności. dodatkowo po każdym treningu siłowym następować powinny 15 30min aeroby na bieżni czy innej przystosowanej do tego maszynie. jadłospis natomiast skłaniać się powinien zdecydowanie w stronę low

    Odpowiedzi: 34 | Ilość wyświetleń: 36128 | Data: 2008-07-01 23:15:18 | Liczba SOGów: 30
  • TEST - ACTIVLAB - Redukcja, pods. strony: 45, 48 i 49

    nog lezac 3x 8 12 6. wznosy lydek 3x ma maksa bez obciazenia jezlei chcesz je cwiczyc oczywiscie worek aeroby środa plecy i biceps 1. sciaganie linki wyciagu gornego szeroko do klatki/ przyciaganie linki wyciagu dolnego zaloz

    Odpowiedzi: 537 | Ilość wyświetleń: 32492 | Data: 2008-05-13 22:17:24 | Liczba SOGów: 30
  • 4nn/Redukcja,Rzeźba, foto str.69/ Partia czuwa!! podsumowanie str. 167

    poniedziałek hiit wtorek ćwiczenia bez hantli na piłce swiss ball z nastawieniem na brzuch i boczki + rower aeroby środa hitt czwartek swiss ball + aeroby piątek swiss ball + aeroby powtarzam się 7 sobota hiit

    Odpowiedzi: 1892 | Ilość wyświetleń: 58205 | Data: 2009-08-26 13:18:46 | Liczba SOGów: 32
  • mr-s/Redukcja z Koniu151 na J/NJ (dziennik) - podsumowanie 52dni str35

    odpowiadaja posiłki są różne, w zależności od rodzaju treningu, przykładowy posiłek: dzień treningowy/siłownia aeroby przed treningiem: 10g bcaa xplode, 3 4 kaps. thermostim w trakcie/po: 10g bcaa xplode po treningu: ryż biały 100g +

    Odpowiedzi: 490 | Ilość wyświetleń: 62331 | Data: 2011-05-07 11:11:14 | Liczba SOGów: 24

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}