Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: aeroby redukcja

Strona 1 z 554

  • Aeroby-Redukcja

    mam pytanie, właśnie zaczynam porządną redukcję , ale nigdy wcześniej nie biegałem, i nie wiem kiedy biegać. ćwiczę splitem 4 dniowym , aeroby dodać po treningu czy przed, i czy jeszczę rano na czczo

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 1878| Data: 2011-06-12 11:53:30| Liczba SOGów: 2
  • dieta na wycinke

    wiejski, odzywka wpc dieta ulozona na 2300 kalorii b 160/t 60/w 180 do tego 3l wody i treningi 3x w tyg. silka aeroby 3x w tyg. basen ja 93kg, 25 lat, spore banjo: pytanie jest proste...poleci w dol czy nie teoretycznie :

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 10017| Data: 2011-03-27 14:50:54| Liczba SOGów: 0
  • [ART]Redukcja dla 'laików' [leniuchów] Cz.I - "Podstawy". Ocena: 1 2 3 4 5

    lekka aktywność fizyczna 1,7 intensywny trening 3 razy w tygodniu 1,8 intensywny trening 3 razy w tygodniu + aeroby 1,85 1,95 bardzo intensywny trening 4 razy w tygodniu + intensywne aeroby powyżej 2 bardzo intensywne ćwiczenia

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 8345| Data: 2014-01-24 12:55:50| Liczba SOGów: 14
  • WAKACYJNA REDUKCJA

    podstawowe ćwiczenia w jednej serii wykonać z maksymalnym obciążeniem ale to ltlylko taka moja sugestia aeroby będąto wakacje więc sprzyjające warunki do uprawiania różnych ćwiczeń tego typu. moim zdaniem powinniśmy natczo w zależności od

    Odpowiedzi: 78| Ilość wyświetleń: 15223| Data: 2004-05-21 20:11:01| Liczba SOGów: 7
  • Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać

    i jeszcze raz ćwiczyć, warto postawić sobie konkretny cel. skoro dotarliście do tego artykułu to waszym celem jest redukcja pomyśl o wadze, która by cię zadowalała i waż się raz w tygodniu na czczo, kontrolując ją. nie warto ważyć się codziennie,

    Odpowiedzi: 69| Ilość wyświetleń: 55398| Data: 2013-02-01 11:58:39| Liczba SOGów: 82
  • REDUKCJA? ALEZ TO PROSTE! .::WEJDZ::.

    wszystko planujemy! przede wszystkim: dieta aeroby trening moze na poczatku zajmie wam to nawet sporo czasu u mnie wszystko to bylo kolo 2h , ale zapewniam was, ze wszystko to

    Odpowiedzi: 153| Ilość wyświetleń: 93685| Data: 2005-05-24 21:22:15| Liczba SOGów: 78
  • [art] Aeroby od A do Z i nie tylko.

    w niezbyt długim czasie. jeśli masz nadwagę, może to być na przykład utrata 5 kg masy ciała w ciągu 6 miesięcy albo redukcja nadciśnienia o 5 mm hg w ciągu pół roku. to są całkiem osiągalne cele. niektórzy twierdzą, że brak im odpowiedniego

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 32075| Data: 2008-02-07 19:30:17| Liczba SOGów: 73
  • TEST:redukcja dyma-burn(pods.12str),thyrotherm (pods.28str.) by ripahza.

    jednym treningu , i nie będę męczył tricepsu na drugi dzien po klacie. poniedziałek klata + triceps , brzuch , aeroby wtorek plecy + biceps , brzuch , aeroby środa wolne czwartek basen , 1.5 2 h piątek barki + nogi

    Odpowiedzi: 323| Ilość wyświetleń: 32711| Data: 2007-02-21 02:33:45| Liczba SOGów: 41
  • Problem z redukcją po ciąży - dieta i ćwiczenia = efektów brak (2-3 miesiące)

    trochę jestem nerwowa ale to chyba też efekt innych spraw życiowych nie diety niskokalorycznej. ćwiczenia: aeroby 1. zazwyczaj 4 razy w tygodniu po 55 60min 2. teraz dodałam po aerobach brzuszki : 5 ćwiczeń, każde po 3 serie i 10

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1021| Data: 2014-05-03 13:34:16| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Twoja redukcja na suplementach by faftaq

    i umiarkowanie wysokiej zmiennej intensywności. dodatkowo po każdym treningu siłowym następować powinny 15 30min aeroby na bieżni czy innej przystosowanej do tego maszynie. jadłospis natomiast skłaniać się powinien zdecydowanie w stronę low

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 42332| Data: 2008-07-01 23:15:18| Liczba SOGów: 30
  • DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

    ze znajomych polecił mi dietetyków naturhouse i przez 2 miesiące chodziłam i chudłam. po jakimś miesiącu dołączyłam aeroby i lekkie ćwiczenia siłowe, a ruszać i pocić to ja się całe życie niestety nie lubiłam więc determinacji mi aktualnie nie

    Odpowiedzi: 1947| Ilość wyświetleń: 124181| Data: 2011-02-06 20:23:14| Liczba SOGów: 55
  • ktos pomoze, oceni, poprawi? redukcja

    9 pobudka , sniadanie platki owsiane z musli i mlekiem 10 trening pon sr pt rozgrzewka, na brzuch i 45 min aeroby 12 13 lunch jakis owoc np 2 jablka kolo 13 14 ide do pracy 15 15:30 obiad jakas zupa lub ryz z miesem

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1630| Data: 2007-10-27 08:04:20| Liczba SOGów: 0
  • redukcja - dieta i trening dla kobiety - ktos spojrzy fachowym okiem?

    9 pobudka , sniadanie platki owsiane z musli i mlekiem 10 trening pon sr pt rozgrzewka, na brzuch i 45 min aeroby 12 13 lunch jakis owoc np 2 jablka kolo 13 14 ide do pracy 15 15:30 obiad jakas zupa lub ryz z miesem kuchnia

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 11459| Data: 2007-10-18 08:44:45| Liczba SOGów: 1
  • BLOG - vena84- REDUKCJA- podsumowanie str.78

    niedziela: siłownia energy system session,abs niskie węgle możliwe, że w dni bez treningu „wpadną jakieś aeroby np. bieganie, ale to w zależności od czasu i możliwości. oczywiście plany treningowe będą się zmieniać podejrzewam, że co

    Odpowiedzi: 865| Ilość wyświetleń: 76596| Data: 2009-11-16 09:54:20| Liczba SOGów: 56
  • Laywoman/BLOG/redukcja

    moim celem jest glownie redukcja dochodzic bede do niej dwoma etapami. etap i redukcja dieta i aeroby do konca sierpnia zrzucam kilogramy. staram sie pozbyc jak najwiecej tkanki tluszczowej. rozkrecam organizm , przyzwyczajam do

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 4451| Data: 2007-05-27 18:31:25| Liczba SOGów: 2
  • Aeroby - przydatne czy nie

    artykuł : http://www.sfd.pl/temat230835/ dlaczego nieszczęście bo po jego lekturze część czytelników myśli że aeroby są do niczego i zabiera się za hiit posłużmy się analogią. górale specjalizują się w budowie domów drewnianych i są

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 43023| Data: 2006-02-02 18:53:46| Liczba SOGów: 18
  • TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - redukcja by Przemyski (pods.str.37)

    szkoda ryzykować mięso ; vi jeśli waga będzie stać w miejscu, będziemy albo ucinać kcal, albo dodawać aeroby ucinanie 150 250kcal [color=green] obecna dieta [/color] [color=blue] białko: [/color]244g/227g [color=blue] tłuszcze:

    Odpowiedzi: 414| Ilość wyświetleń: 41873| Data: 2012-03-20 23:25:26| Liczba SOGów: 10
  • TEST - Olimp/Bx redukcja-yupie_girl

    prostowanie na wyciągu 2 / 15 20 całość powtarzam x2 po treningu aeroby poniedziałek wyciskanie na maszynie 3 / 15 20 uginanie

    Odpowiedzi: 350| Ilość wyświetleń: 25059| Data: 2006-02-28 14:40:19| Liczba SOGów: 23
  • TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107

    na bieżąco : 10 min. amrap: 21 x kb’s swing obciążenie 25kg 15 x burpees [color=purple] wtorek: [/color] aeroby bieg w terenie 30 minut lub rower 30 minut będę preferował bieganie [color=purple] środa: [/color] 1. push press: 5

    Odpowiedzi: 1135| Ilość wyświetleń: 78184| Data: 2013-06-09 20:55:15| Liczba SOGów: 14
  • Redukcja od A do Z - artykuł

    redukcja od a do z na pewno wielu z was zadawało sobie pytanie jakie czynniki są tak naprawdę odpowiedzialne za udaną

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 38252| Data: 2010-10-04 18:15:00| Liczba SOGów: 13

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}