Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: aeroby redukcja

Strona 1 z 1703

  • Aeroby-redukcja

    i tutaj pytanie mam treningi fbw 3x w tygodniu plus do tego 4 razy w tygodniu treningi pilkarskie w klubie czy aeroby sa tutaj konieczne czy powiedzmy wystarczy jak pojezdze w likend raz, czy moze w ogole odpuscic

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 706 | Data: 2010-10-19 17:23:39 | Liczba SOGów: 0
  • Aeroby-Redukcja

    mam pytanie, właśnie zaczynam porządną redukcję , ale nigdy wcześniej nie biegałem, i nie wiem kiedy biegać. ćwiczę splitem 4 dniowym , aeroby dodać po treningu czy przed, i czy jeszczę rano na czczo

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 1557 | Data: 2011-06-12 11:53:30 | Liczba SOGów: 2
  • trening siłowy i aeroby redukcja- co po?

    albo carbo czy samo białko bo rózne opinie czytałem na ten temat, jedni twierdzą ze po silowni odrazu carbo i dopiero aeroby inni ze po aerobach dopiero carbo a potem posilek. jakie rozwiazanie jest najlepsze i najbardziej efektywne

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 796 | Data: 2011-05-19 21:31:23 | Liczba SOGów: 0
  • aeroby, redukcja i masa

    witam, mam pytanie czy można jednocześnie zbudować masę ćwicząc aeroby dokładnie kickboxing i zbudować masę ćwicząc na siłowni

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 582 | Data: 2012-04-08 17:13:53 | Liczba SOGów: 0
  • TEST - Olimp/Bx redukcja-yupie_girl

    prostowanie na wyciągu 2 / 15 20 całość powtarzam x2 po treningu aeroby poniedziałek wyciskanie na maszynie 3 / 15 20 uginanie

    Odpowiedzi: 350 | Ilość wyświetleń: 22333 | Data: 2006-02-28 14:40:19 | Liczba SOGów: 23
  • REDUKCJA? ALEZ TO PROSTE! .::WEJDZ::.

    wszystko planujemy! przede wszystkim: dieta aeroby trening moze na poczatku zajmie wam to nawet sporo czasu u mnie wszystko to bylo kolo 2h , ale zapewniam was, ze wszystko to

    Odpowiedzi: 152 | Ilość wyświetleń: 78095 | Data: 2005-05-24 21:22:15 | Liczba SOGów: 69
  • DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

    ze znajomych polecił mi dietetyków naturhouse i przez 2 miesiące chodziłam i chudłam. po jakimś miesiącu dołączyłam aeroby i lekkie ćwiczenia siłowe, a ruszać i pocić to ja się całe życie niestety nie lubiłam więc determinacji mi aktualnie nie

    Odpowiedzi: 1947 | Ilość wyświetleń: 95477 | Data: 2011-02-06 20:23:14 | Liczba SOGów: 53
  • BLOG - vena84- REDUKCJA- podsumowanie str.78

    niedziela: siłownia energy system session,abs niskie węgle możliwe, że w dni bez treningu „wpadną jakieś aeroby np. bieganie, ale to w zależności od czasu i możliwości. oczywiście plany treningowe będą się zmieniać podejrzewam, że co

    Odpowiedzi: 865 | Ilość wyświetleń: 60287 | Data: 2009-11-16 09:54:20 | Liczba SOGów: 56
  • TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - redukcja by Przemyski (pods.str.37)

    szkoda ryzykować mięso ; vi jeśli waga będzie stać w miejscu, będziemy albo ucinać kcal, albo dodawać aeroby ucinanie 150 250kcal [color=green] obecna dieta [/color] [color=blue] białko: [/color]244g/227g [color=blue] tłuszcze:

    Odpowiedzi: 414 | Ilość wyświetleń: 33332 | Data: 2012-03-20 23:25:26 | Liczba SOGów: 10
  • TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107

    na bieżąco : 10 min. amrap: 21 x kb’s swing obciążenie 25kg 15 x burpees [color=purple] wtorek: [/color] aeroby bieg w terenie 30 minut lub rower 30 minut będę preferował bieganie [color=purple] środa: [/color] 1. push press: 5

    Odpowiedzi: 1135 | Ilość wyświetleń: 54085 | Data: 2013-06-09 20:55:15 | Liczba SOGów: 14
  • Road_king/dziennik-redukcja,fotki i podsumo.str36-37

    potem podzieliłem sobie trening na 4 dni w tygodniu poniedziałek , wtorek, czwartek, piątek po 70 80 minut. aeroby jazda na rowerze mtb w sezonie jesienno zimowym robię głównie w weekend i w środę dzień bez siłowni, wiosna lato kiedy jest

    Odpowiedzi: 500 | Ilość wyświetleń: 18577 | Data: 2007-12-05 21:26:36 | Liczba SOGów: 11
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    papryka 100g 6. twarog 125g, pomidor 130g, oliwa z oliwek 10g. oczywiscie w dnt jest lekkie zamieszanie. beda aeroby i 1 posilek bedzie z wpc i owoca. jeszcze zastanowie sie jak to zrobie. bycmoze bede jezdzil rowerem rano tylko po wpc i poniej

    Odpowiedzi: 974 | Ilość wyświetleń: 25670 | Data: 2009-11-07 01:06:39 | Liczba SOGów: 21
  • TEST:redukcja dyma-burn(pods.12str),thyrotherm (pods.28str.) by ripahza.

    jednym treningu , i nie będę męczył tricepsu na drugi dzien po klacie. poniedziałek klata + triceps , brzuch , aeroby wtorek plecy + biceps , brzuch , aeroby środa wolne czwartek basen , 1.5 2 h piątek barki + nogi

    Odpowiedzi: 323 | Ilość wyświetleń: 28493 | Data: 2007-02-21 02:33:45 | Liczba SOGów: 41
  • Test:"EXPECT THE UNEXPECTED"-Clever redukcja z FITMAX

    wrecz cierpliwosc, zrozumienie i altruistyczna pomoc juz teraz bardzo mocno dziekuje. poniedzialek rano: aeroby wieczor: hiit wtorek rano aeroby wieczor: silownia sroda rano: aeroby wieczor: hiit czwartek rano:earoby

    Odpowiedzi: 305 | Ilość wyświetleń: 18867 | Data: 2007-03-05 01:34:09 | Liczba SOGów: 18
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    w międzyczasie doszło jakoś te 4 kg... czyli razem 24. obecnie mam 76 kg. dieta była, bieganie, siłownia obwodowy i aeroby suple typu: thermo fat burner, fat transporter, clenburexin, lkarnitynka itp itd. + witaminki :d dotychczasowa dieta

    Odpowiedzi: 1755 | Ilość wyświetleń: 67566 | Data: 2007-11-28 18:55:44 | Liczba SOGów: 30
  • [ART] Twoja redukcja na suplementach by faftaq

    i umiarkowanie wysokiej zmiennej intensywności. dodatkowo po każdym treningu siłowym następować powinny 15 30min aeroby na bieżni czy innej przystosowanej do tego maszynie. jadłospis natomiast skłaniać się powinien zdecydowanie w stronę low

    Odpowiedzi: 34 | Ilość wyświetleń: 34547 | Data: 2008-07-01 23:15:18 | Liczba SOGów: 30
  • TEST - ACTIVLAB - Redukcja, pods. strony: 45, 48 i 49

    nog lezac 3x 8 12 6. wznosy lydek 3x ma maksa bez obciazenia jezlei chcesz je cwiczyc oczywiscie worek aeroby środa plecy i biceps 1. sciaganie linki wyciagu gornego szeroko do klatki/ przyciaganie linki wyciagu dolnego zaloz

    Odpowiedzi: 537 | Ilość wyświetleń: 31153 | Data: 2008-05-13 22:17:24 | Liczba SOGów: 30
  • 4nn/Redukcja,Rzeźba, foto str.69/ Partia czuwa!! podsumowanie str. 167

    poniedziałek hiit wtorek ćwiczenia bez hantli na piłce swiss ball z nastawieniem na brzuch i boczki + rower aeroby środa hitt czwartek swiss ball + aeroby piątek swiss ball + aeroby powtarzam się 7 sobota hiit

    Odpowiedzi: 1892 | Ilość wyświetleń: 54765 | Data: 2009-08-26 13:18:46 | Liczba SOGów: 32
  • mr-s/Redukcja z Koniu151 na J/NJ (dziennik) - podsumowanie 52dni str35

    odpowiadaja posiłki są różne, w zależności od rodzaju treningu, przykładowy posiłek: dzień treningowy/siłownia aeroby przed treningiem: 10g bcaa xplode, 3 4 kaps. thermostim w trakcie/po: 10g bcaa xplode po treningu: ryż biały 100g +

    Odpowiedzi: 490 | Ilość wyświetleń: 59920 | Data: 2011-05-07 11:11:14 | Liczba SOGów: 24
  • TEST (ThermalPro Thyrotherm CellPump) Podsumowanie Str.32 (Redukcja) /by buby77

    tym treningiem zrobiłem już 1 tydzień, a planuje pociągnąć + 6 tygodni oprócz treningu siłowego wykonuje: 1. aeroby zaraz po treningu 15 20minut a jak czas pozwoli i chęci to w nietreningowe od 40 do 60 minut, 2 3 godzin po posiłku,

    Odpowiedzi: 329 | Ilość wyświetleń: 26198 | Data: 2007-05-30 15:35:48 | Liczba SOGów: 21

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}