Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: aeroby redukcja

Strona 1 z 548

  • Aeroby-Redukcja

    mam pytanie, właśnie zaczynam porządną redukcję , ale nigdy wcześniej nie biegałem, i nie wiem kiedy biegać. ćwiczę splitem 4 dniowym , aeroby dodać po treningu czy przed, i czy jeszczę rano na czczo

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 1866| Data: 2011-06-12 11:53:30| Liczba SOGów: 2
  • dieta na wycinke

    wiejski, odzywka wpc dieta ulozona na 2300 kalorii b 160/t 60/w 180 do tego 3l wody i treningi 3x w tyg. silka aeroby 3x w tyg. basen ja 93kg, 25 lat, spore banjo: pytanie jest proste...poleci w dol czy nie teoretycznie :

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 8523| Data: 2011-03-27 14:50:54| Liczba SOGów: 0
  • REDUKCJA? ALEZ TO PROSTE! .::WEJDZ::.

    wszystko planujemy! przede wszystkim: dieta aeroby trening moze na poczatku zajmie wam to nawet sporo czasu u mnie wszystko to bylo kolo 2h , ale zapewniam was, ze wszystko to

    Odpowiedzi: 153| Ilość wyświetleń: 92047| Data: 2005-05-24 21:22:15| Liczba SOGów: 76
  • DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

    ze znajomych polecił mi dietetyków naturhouse i przez 2 miesiące chodziłam i chudłam. po jakimś miesiącu dołączyłam aeroby i lekkie ćwiczenia siłowe, a ruszać i pocić to ja się całe życie niestety nie lubiłam więc determinacji mi aktualnie nie

    Odpowiedzi: 1947| Ilość wyświetleń: 122658| Data: 2011-02-06 20:23:14| Liczba SOGów: 55
  • BLOG - vena84- REDUKCJA- podsumowanie str.78

    niedziela: siłownia energy system session,abs niskie węgle możliwe, że w dni bez treningu „wpadną jakieś aeroby np. bieganie, ale to w zależności od czasu i możliwości. oczywiście plany treningowe będą się zmieniać podejrzewam, że co

    Odpowiedzi: 865| Ilość wyświetleń: 75503| Data: 2009-11-16 09:54:20| Liczba SOGów: 56
  • Aeroby - przydatne czy nie

    artykuł : http://www.sfd.pl/temat230835/ dlaczego nieszczęście bo po jego lekturze część czytelników myśli że aeroby są do niczego i zabiera się za hiit posłużmy się analogią. górale specjalizują się w budowie domów drewnianych i są

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 42826| Data: 2006-02-02 18:53:46| Liczba SOGów: 18
  • TEST - Olimp/Bx redukcja-yupie_girl

    prostowanie na wyciągu 2 / 15 20 całość powtarzam x2 po treningu aeroby poniedziałek wyciskanie na maszynie 3 / 15 20 uginanie

    Odpowiedzi: 350| Ilość wyświetleń: 25013| Data: 2006-02-28 14:40:19| Liczba SOGów: 23
  • Road_king/dziennik-redukcja,fotki i podsumo.str36-37

    potem podzieliłem sobie trening na 4 dni w tygodniu poniedziałek , wtorek, czwartek, piątek po 70 80 minut. aeroby jazda na rowerze mtb w sezonie jesienno zimowym robię głównie w weekend i w środę dzień bez siłowni, wiosna lato kiedy jest

    Odpowiedzi: 500| Ilość wyświetleń: 22709| Data: 2007-12-05 21:26:36| Liczba SOGów: 11
  • REDUKCJA DLA 'NATURALNYCH' Z WYSOKIM BF

    wyżej nie rozbudowa mięśni, ani ich podkreślenie, lecz utrzymanie posiadanej przez nas muskulatury 31 krok 2. aeroby w tej kwestii wszyscy zalecają aeroby na czczo czy po siłce, moim zdaniem dal osób z wysokim bf takie aeroby to bezsens

    Odpowiedzi: 82| Ilość wyświetleń: 15562| Data: 2006-05-30 18:58:42| Liczba SOGów: 38
  • TEST:redukcja dyma-burn(pods.12str),thyrotherm (pods.28str.) by ripahza.

    jednym treningu , i nie będę męczył tricepsu na drugi dzien po klacie. poniedziałek klata + triceps , brzuch , aeroby wtorek plecy + biceps , brzuch , aeroby środa wolne czwartek basen , 1.5 2 h piątek barki + nogi

    Odpowiedzi: 323| Ilość wyświetleń: 32529| Data: 2007-02-21 02:33:45| Liczba SOGów: 41
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    w międzyczasie doszło jakoś te 4 kg... czyli razem 24. obecnie mam 76 kg. dieta była, bieganie, siłownia obwodowy i aeroby suple typu: thermo fat burner, fat transporter, clenburexin, lkarnitynka itp itd. + witaminki :d dotychczasowa dieta

    Odpowiedzi: 1755| Ilość wyświetleń: 82701| Data: 2007-11-28 18:55:44| Liczba SOGów: 30
  • Przemyślana redukcja

    wiele osób kierujące się na redukcję często korzysta z różnego typu diet cud . tego typu diety są najczęściej pisane przez osoby które w omawianym temacie nie są w ogóle obeznane. dlaczego ludzie korzystają z takich diet otóż w pierwszych 3

    Odpowiedzi: 129| Ilość wyświetleń: 125860| Data: 2007-11-28 19:35:36| Liczba SOGów: 136
  • redukcja - dieta i trening dla kobiety - ktos spojrzy fachowym okiem?

    9 pobudka , sniadanie platki owsiane z musli i mlekiem 10 trening pon sr pt rozgrzewka, na brzuch i 45 min aeroby 12 13 lunch jakis owoc np 2 jablka kolo 13 14 ide do pracy 15 15:30 obiad jakas zupa lub ryz z miesem kuchnia

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 11303| Data: 2007-10-18 08:44:45| Liczba SOGów: 1
  • [ART]Redukcja dla 'laików' [leniuchów] Cz.I - "Podstawy". Ocena: 1 2 3 4 5

    lekka aktywność fizyczna 1,7 intensywny trening 3 razy w tygodniu 1,8 intensywny trening 3 razy w tygodniu + aeroby 1,85 1,95 bardzo intensywny trening 4 razy w tygodniu + intensywne aeroby powyżej 2 bardzo intensywne ćwiczenia

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 7845| Data: 2014-01-24 12:55:50| Liczba SOGów: 14
  • Julita23/Dziennik-redukcja

    się zrzucić ok 12kg poprzez głodówkę i utrzymać do dzisiaj. ale na tym się zatrzymało. trening: poniedziałek aeroby 45 60min bieżnia + ćwiczenia siłowe siłownia wtorek aeroby 30 40 minut + brzuch bieganie po parku + zestaw ćwiczeń

    Odpowiedzi: 322| Ilość wyświetleń: 14120| Data: 2008-08-21 09:06:04| Liczba SOGów: 8
  • TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107

    na bieżąco : 10 min. amrap: 21 x kb’s swing obciążenie 25kg 15 x burpees [color=purple] wtorek: [/color] aeroby bieg w terenie 30 minut lub rower 30 minut będę preferował bieganie [color=purple] środa: [/color] 1. push press: 5

    Odpowiedzi: 1135| Ilość wyświetleń: 77481| Data: 2013-06-09 20:55:15| Liczba SOGów: 14
  • 4nn/Redukcja,Rzeźba, foto str.69/ Partia czuwa!! podsumowanie str. 167

    poniedziałek hiit wtorek ćwiczenia bez hantli na piłce swiss ball z nastawieniem na brzuch i boczki + rower aeroby środa hitt czwartek swiss ball + aeroby piątek swiss ball + aeroby powtarzam się 7 sobota hiit

    Odpowiedzi: 1892| Ilość wyświetleń: 67816| Data: 2009-08-26 13:18:46| Liczba SOGów: 32
  • Kolokoks/ Dziennik- siła + redukcja

    sztangą: 8/6/4/4 rozpiska treningu tygodniowego plan tygodniowy: poniedziałek siłownia= nogi + barki + aeroby wtorek basen + abs ii środa siłownia= plecy + triceps + aeroby czwartek abs ii + aeroby piątek siłownia= klatka +

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 1887| Data: 2008-08-15 22:21:41| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Twoja redukcja na suplementach by faftaq

    i umiarkowanie wysokiej zmiennej intensywności. dodatkowo po każdym treningu siłowym następować powinny 15 30min aeroby na bieżni czy innej przystosowanej do tego maszynie. jadłospis natomiast skłaniać się powinien zdecydowanie w stronę low

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 41891| Data: 2008-07-01 23:15:18| Liczba SOGów: 30
  • Test:"EXPECT THE UNEXPECTED"-Clever redukcja z FITMAX

    wrecz cierpliwosc, zrozumienie i altruistyczna pomoc juz teraz bardzo mocno dziekuje. poniedzialek rano: aeroby wieczor: hiit wtorek rano aeroby wieczor: silownia sroda rano: aeroby wieczor: hiit czwartek rano:earoby

    Odpowiedzi: 305| Ilość wyświetleń: 21351| Data: 2007-03-05 01:34:09| Liczba SOGów: 18

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}