Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: aeroby

Strona 1 z 814

  • Kawa czy herbata część I

    lub w dni jedynie z aerobami. obcinac w i b w dni beztreningowe czy tak samo jak poprzednio czy faktycznie aeroby najlepiej zrobic rano, przed sniadaniem a jesli jest to niemozliwe to co zjesc przed a co po aerobach bardzo prosilabym

    Odpowiedzi: 63480| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-01-01 20:03:01| Liczba SOGów: 127
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    dzień/trening/dieta niedziela/60 aerobów/ckd poniedziałek/siłownia/ckd wtorek/siłownia/ckd środa czwartek/60 aeroby ckd piątek/ całe ciało katujemy ostro/ ckd do treningu, potem ładujemy węgle sobota/ bez treningu/wysokowęglowa

    Odpowiedzi: 4026| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-09-04 14:30:05| Liczba SOGów: 287
  • SPIS TEMATÓW- TRENING

    http://www.sfd.pl/temat182183/ by kermit http://www.sfd.pl/temat315748/ badania nt hiit by qazar aeroby : http://www.sfd.pl/temat381992/ by _iverson_ http://www.sfd.pl/temat417946/ by _iverson_

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-04-19 23:57:03| Liczba SOGów: 101
  • Trening Interwałowy (HIIT)

    jest lepszy od aerobów ponieważ 20min poprawnie wykonanego trneingu interwałowego spala podobną ilosć kcal co aeroby trwające 60min 31 . jak wiemy aeroby same w sobie przynoszą straty tk.mięsniowej a więc kilkakrotnie krótszy czas trneingu

    Odpowiedzi: 481| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-05-31 13:58:32| Liczba SOGów: 338
  • Utrata tłuszczu - demitologizujemy aeroby

    wszyscy znają to aż zbyt dobrze : chcesz schudnąć rada numer 1 40 60 minutowe aeroby z tętnem 60 75% hrmax i fajnie, skoro wszyscy to wiedzą, i wszyscy to robią, dlaczego nie wszyscy chudną

    Odpowiedzi: 561| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-11-02 20:38:50| Liczba SOGów: 56
  • Aeroby na maszynach

    aeroby na maszynach która maszyna w fitness klubie powoduje spalanie największej ilości kalorii odpowiedź wydaje się prosta będzie to ta maszyna, której będziesz używać najczęściej i najdłużej! nic by ci nie przyszło z tego gdybym powiedział

    Odpowiedzi: 72| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-05-19 21:14:45| Liczba SOGów: 38
  • Aeroby - przydatne czy nie

    artykuł : http://www.sfd.pl/temat230835/ dlaczego nieszczęście bo po jego lekturze część czytelników myśli że aeroby są do niczego i zabiera się za hiit posłużmy się analogią. górale specjalizują się w budowie domów drewnianych i są

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-02-02 18:53:46| Liczba SOGów: 18
  • ODPOWIEDŹ na Twoje pytanie jest TUTAJ

    26. jestem na diecie redukcyjnej i ciągle chodzę głodna y co robić 27. co to jest ckd 28. dlaczego aeroby najlepiej robić rano lub po treningu siłowym 29. a czy są na forum jakieś ciekawostki o odżywianiu 30. co to jest

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-03-21 00:09:22| Liczba SOGów: 64
  • Robisz aeroby po treningu siłowym? Przeczytaj, a przestaniesz.

    w zbyt dużej objętości w skali tygodnia negatywnie oddziałujesz na swoje mięśnie, osiągi masowe i siłowe. aeroby wykonywane po treningu siłowym nasilają mikrourazy mięśniowe doms; stan zapalny i rozpad białek. naukowcy stwierdzili także, że

    Odpowiedzi: 63| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2012-03-03 09:43:16| Liczba SOGów: 6
  • [art] Aeroby na czczo - za i przeciw.

    nas konieczne tym samym uzyskując pożądane wyniki. kwestia ćwiczeń. jakie to ma znaczenie w tej sytuacji. aeroby cardio / interwały na czczo oznaczają mniej a nawet mało glikogenu ,a co za tym idzie mało bezcennej energii atp.

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-07-05 13:12:07| Liczba SOGów: 22
  • Aeroby w domu?

    poradnikach np. treningu domatora jest napisane, żeby robić tyle i tyle aerobów a ja nawet nie wiem jak te aeroby rozumieć ; jakie nadają się do robienia w domu, tak żeby nie przeszkadzać lokatorom i spalić jak najwięcej tkanki tłusczowej z

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-12-10 21:56:49| Liczba SOGów: 1
  • aeroby po treningu siłowym

    witam. a więc tak, do jesieni chcę jeszcze zrzucić parę kg i żeby to zrobić robię aeroby tylko tak, byłem wczoraj po odżywki i tam sprzedawczyni powiedziała, że spalacz mi niepotrzebny chciałem spalacz

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 17046| Data: 2010-08-05 09:49:57| Liczba SOGów: 1
  • Wspólne odchudzanie poprzez AEROBY - razem łatwiej !

    o zdrowie i kondycję. dla kogo jest ta akcja: dla każdego kto się odchudza dla każdego kto chce zacząć aeroby lecz do tej pory nie miał motywacji to jego szansa dla każdego kto uprawia trening aerobowy dla każdego dla kogo

    Odpowiedzi: 263| Ilość wyświetleń: 11749| Data: 2010-05-14 19:10:22| Liczba SOGów: 1
  • Aeroby w domu bez sprzetu ??

    skakanke wykombinowac ale znowu ile mozna podskakiwac ... poradzcie mi cos , co by tu mozna robic od rana na te aeroby i ile czssu taie cos powinno trwac jeszcze nigdy tego nie robiłem a mam troche brzucha do zrzucenia ze 3 5 centymetrow w

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 18067| Data: 2005-07-03 00:18:49| Liczba SOGów: 3
  • Na spalanie tłuszczu - najpierw aeroby, potem siłowe, czy odwrotnie?

    173 cm : . teraz ważę 119 kg i od dwóch miesięcy chodzę 3 razy w tygodniu na siłownię, gdzie robię przez godzinę aeroby a potem, około pół godziny, ćwiczenia siłowe małe ciężary, ok. 20 3 powtórzeń . w związku z tym mam prośbę o

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 15266| Data: 2008-12-02 00:09:09| Liczba SOGów: 3
  • Jakie aeroby na brzuch ?

    wlasnie jakie aeroby na siłowni na brzuch beda najlepsze chodzi mi glownie o spalenie fatu nie rzezbe

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 15007| Data: 2008-02-22 16:14:11| Liczba SOGów: 0
  • STEPER - a aeroby?

    ale z racji finansowej wpadł mi w oko steper lecz słyszałem różne opinie na jego temat. ogólnie chodzi mi o aeroby do diety aby zrzucić tłuszcz czy steper jest dobrym pomysłem i jak radzicie ćwiczyć ile czasu na raz i ile razy w tygodniu

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 13458| Data: 2002-09-15 15:43:33| Liczba SOGów: 0
  • Nowy plan treningowy aeroby rzeźba

    regeneracji to odczekam dłużej trening chciałbym rozłożyć następująco 3 razy w tyg siłownia 3 razy w tygodniu aeroby poniedziałek aeroby : posiadam skakankę, rowerek maszynę, drążek do podciągania. a6w oraz legendarny abs ii ukończyłem.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 7249| Data: 2011-01-01 21:03:49| Liczba SOGów: 0
  • Beksakus/Dziennik/Recomp+Basen i Aeroby/str.8,nowy trening str.16

    twaróg półtłusty 200g jogurt naturalny mały kubek. warzywa do smaku. trening na basen chodzę w sobotę 1h aeroby 30min zawsze po treningu a przysiady ze sztangą wiosłowanie sztangą wyciskanie na ławce. unoszenie sztangielek bokiem

    Odpowiedzi: 458| Ilość wyświetleń: 12544| Data: 2011-05-07 22:40:19| Liczba SOGów: 4
  • Aeroby - rower treningowy, a normalny

    nie wiedziałem do końca, gdzie wrzucić temacik, zatem nie bluzgajcie jakby coś było nie tak 5 dotychczas jako aeroby stosowałem jazdę na rowerku stacjonarnym na czczo zaczynałem od 20 minut, teraz zatrzymałem się przy prawie 40 . w

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 6809| Data: 2005-05-06 11:42:47| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}