Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: aeroby jakie cwiczenia

Strona 4 z 13

  • jakie aeroby w brzydki dzien

    no i stalo sie!!! deszcz za oknem, basen zamkniety, niedziela po poludniu i co teraz zrobic znacie jakies cwiczenia aeorobowe ktore mozna wykonac w domu moze byc bieg w miejscu co o tym myslicie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 768| Data: 2004-09-26 09:41:29| Liczba SOGów: 0
  • Aeroby

    moze ktos mi powie jakie sa dobre cwiczenia aerobowe zeby schudnac. chodzi mi o te wykonywane rano na czczo. bardzo dziekuje za wszelkie rady. x raay

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1283| Data: 2002-06-06 19:41:26| Liczba SOGów: 0
  • Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie

    tez dodac poranne pełne przysiady o ktorych pisze w nastepnym podpunkcie f.a.q. bez obciazenia traktujac je jako aeroby dodaj je dopiero kiedy zauwazysz iz box siady skonsolidowały juz kolana i juz przestaja bolec od pelnego ruchu takze

    Odpowiedzi: 301| Ilość wyświetleń: 79520| Data: 2010-06-04 15:16:39| Liczba SOGów: 181
  • [LEKSYKON] Słownik Sportów Siłowych

    antagonistyczną, stabilizującą pracę będzie wykonywał biceps i mięśnie grzbietu. patrz też: zasady podziału. aeroby a wysiłek anaerobowy – po praktyczne wskazówki patrz: aeroby na czczo, przepraszam za teorię. aeroby wysiłek, podczas

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 79202| Data: 2014-01-06 19:26:38| Liczba SOGów: 18
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    bez przerwy. powtarzalem to dosc dlugo. kondycje mialem dobra i wytrzymywalem tlenowo, ale to nie maly byc aeroby musialem zdobyc wiekszy ciezar bo to bylo moje ulubione cwiczenie. po niecalym roku stazu cwiczylem juz sztangielka

    Odpowiedzi: 384| Ilość wyświetleń: 93827| Data: 2006-08-16 19:59:16| Liczba SOGów: 67
  • ODPOWIEDŹ na Twoje pytanie jest TUTAJ

    26. jestem na diecie redukcyjnej i ciągle chodzę głodna y co robić 27. co to jest ckd 28. dlaczego aeroby najlepiej robić rano lub po treningu siłowym 29. a czy są na forum jakieś ciekawostki o odżywianiu 30. co to jest

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 245204| Data: 2005-03-21 00:09:22| Liczba SOGów: 64
  • Rozpiska treningowa Crossfit - Badr

    a sob, nd wolne w 1 2 obojętnie jakie wolne dni dorzucamy 30min szybkiego spaceru, jazdy rowerem lub truchtu aeroby . w 2 tygodniu dodajemy dodatkowy dzień aerobów. [color=blue]2.[/color] trening a: a rozgrzewka kilka minut truchtu w

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 80147| Data: 2012-06-10 13:35:04| Liczba SOGów: 9
  • TRENING WYTRZYMAŁOŚCI (pod Kątem MMA)

    , czy warto go stosować. mi by odpowiadał bo narazie robiłbym go raz w tygodniu, raz act raz trening walki i raz aeroby prosze o konkrety każda wskazówka bedzie dla mnie cenna. aha i czy przy takim ćwiczeniu da się również zbudować atletyczną

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 15123| Data: 2005-06-18 07:33:41| Liczba SOGów: 1
  • Cała prawda o treningu aerobowym

    ii jest tutaj bardziej wymagająca i ją można polecić kulturystom,szczególnie średnio i wysoko zaawansowanym. czy aeroby są korzystne dla rozbudowy masy mięśni po pierwsze:trening aerobowy przyspiesza regenerację organizmu po drugie:trening

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 17973| Data: 2006-07-15 19:13:47| Liczba SOGów: 8
  • Redukcja - seria pytan

    full ile dni w tygodniu możesz poświęcić na treningi w moim planie sa 4 dni na cwiczenia plus ewentualnie basen aeroby dodtakowo 1 dzien jak się odżywiasz dieta ponizej czy używasz suplementów jeśli tak, to jakie to suplementy

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 976| Data: 2010-07-04 20:31:40| Liczba SOGów: 0
  • Relacja z 8 tyg. redukcji na suplach OLIMP

    aromatyczne i smaczne, polecam. [color=blue][size=big]trening[/size][/color] siłowy 5 razy w tygodniu aeroby 5 razy w tygodniu trening siłowy bardzo intensywny, krótkie przerwy. treningi pleców niestety nie na dużych ciężarach ze

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 4458| Data: 2012-06-23 12:31:11| Liczba SOGów: 2
  • czy sterydy mi pomogą

    kofeiny ok 500mg dziennie ratuja mi zycie o co tu chodzi omega 3 tez pogarszaja moj stan bardzo,, ratuja mnie aeroby , i kilku parach dresow aby wypocic , to co we mnie siedzi, przy okazji podniesc objetosc krwi podczas kilku godzinnych sesji,

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 895| Data: 2014-10-24 00:08:07| Liczba SOGów: 0
  • DT - WONDER WOMAN - osiągnąć 12 procent tkanki tłuszczowej

    4 tygonie w kazdym zwiekszam obciażenie, zmniejszając liczbę powtórzeń. posiłki rano tylko przed siłowym treningiem aeroby rano naczczo pózniej po treningu posiłek białkowo węglowodany przykładowy trening, 1 tygodnia, treningi 6 dni w

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1692| Data: 2016-01-24 09:46:53| Liczba SOGów: 8
  • CKD- DZIEWCZYNA- pomóżcie:)

    nie bede sie rozpisywać nt tego jakie dokladnie sa to cwiczenia organicze sie do czasu poniedziałek: 90 min aeroby 40 minut siłowe wtorek: 100 min aeroby sroda: 90 min aeroby 40 minut siłowe czwarte: 100 min aeroby piatek: 90 min

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1149| Data: 2012-02-15 14:16:40| Liczba SOGów: 0
  • Cyborg69, This is my world reduction /foto str.9

    grappling / bjj . treningi mam 3 x w tygodniu. no i z racji tego że ma to być redukcja to przydały by się też aeroby jakieś , aeroby będę robił rano 3x w tygodniu w dni treningu na siłowni . zacznę od 5 minut , w razie potrzeby będę zwiększał .

    Odpowiedzi: 139| Ilość wyświetleń: 6601| Data: 2012-03-23 23:14:08| Liczba SOGów: 2
  • Kobiecy problem z brzuchem

    trochę zupy z symboliczną iloscia ziemniaków. do tego jakieś mięsko lub jajko z jakimis warzywami. ok 19.30 cwicze aeroby bieg w miejscu szybszy, jakieś cwiczenia a na końcu robie brzuszki . takie cwiczenia zajmuja mi godzinę. powiedzcie mi co

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 569| Data: 2010-03-04 19:04:53| Liczba SOGów: 0
  • czy sterydy mi pomogą

    kofeiny ok 500mg dziennie ratuja mi zycie o co tu chodzi omega 3 tez pogarszaja moj stan bardzo,, ratuja mnie aeroby , i kilku parach dresow aby wypocic , to co we mnie siedzi, przy okazji podniesc objetosc krwi podczas kilku godzinnych sesji,

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1842| Data: 2015-04-11 21:57:32| Liczba SOGów: 1
  • Moja walka - Redukcja by Lew!

    ruszyłem znowu do boju, na początku zero spadku masy, tak na początku to ta odbudowa mięśni troche, ale intensywne aeroby dieta to była taka jak wczeniej czyli nic ustalonego ale kurczak ale niestety też słodycze czasem jakiś kebab. w taki sposób

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 1717| Data: 2011-10-23 20:04:33| Liczba SOGów: 2
  • Redukcja - trening do oceny - prosze o pomoc

    prostowanie nog na atlasie: 15x12x12x10 biceps: modlitewnik: 15x12x12x10 hantle na zmiane stojac: 15x12x12x10 aeroby 10 minut biegania na bierzni: 10 12 km/h zwiekszajac nachylenie co 1 2 minuty 20 minut na rowerku brzuszki

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 799| Data: 2010-02-22 10:35:27| Liczba SOGów: 1
  • No i najbardziej klopotliwe pytania :-))

    swoim zdaniem, jednak zdaniem niedoswiadczonego laiczka a wiec ... zaczne od tego ze mam juz ustalony trening 3 razy aeroby rano, a wieczorem rowerek stacjonarny i 2 razy w tyg. silka . jednak i tu jest dylemat. bo do tej pory chodzilam 3 razy w

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2219| Data: 2004-04-13 17:04:40| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}