Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: aerobik na schudniecie filmiki

Strona 4 z 5000

  • Chcesz schudnac - przeczytaj!

    w tygodniu. możesz więcej razy jeśli odpoczęłaś wystarczająco po ostatnim treningu. 14. włącz do swojego programu aerobik minimum trzy razy w tygodniu. 15. większość kalorii spożywaj w pierwszej połowie dnia, staraj się jeść lekkie posiłki.

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 116552| Data: 2005-02-19 14:35:45| Liczba SOGów: 92
  • 10 Rad na "NIE" dla początkujących

    1. nie czekaj z rozpoczęciem ćwiczeń lub diety ani na najlepszy czas do tego , ani na najlepszy program treningowy / dietetyczny . nigdy czas nie jest idealny, podobnie jak żaden program treningowy / żywieniowy nie jest skuteczny wiecznie.

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 96758| Data: 2006-06-10 12:54:26| Liczba SOGów: 177
  • [art] Split czyli zabawa na calego dla bardziej zaawansowanych by georgu

    co to właściwie jest split split jest to system treningowy, w którym dzieli się cialo na partie. w klasycznym splicie partie cwiczymy raz na tydzień. istnieja również inne odmiany splita, w których partie cwiczymy 2 razy na tydzień dzieląc cialo

    Odpowiedzi: 115| Ilość wyświetleń: 99421| Data: 2007-09-08 22:37:25| Liczba SOGów: 162
  • KruQ redukcja na lato 2016, foto na str. 144

    kilka słów o mnie. zawsze szczupły z trudnością w nabieraniu masy co wynikało ze słabej wiedzy na temat właściwego odżywiania. to powodowało, że moje treningi były wiecznie na masę szczytową formę miałem w 2006 roku, waga ok 83kg, bf

    Odpowiedzi: 1717| Ilość wyświetleń: 80709| Data: 2013-10-15 00:40:18| Liczba SOGów: 74
  • Trening Armstronga na poprawę wyniku w podciąganiu na drążku

    znalazłem na necie ciekawy program treningowy. postanowiłem go wypróbować. na początku grudnia zdam relacje z efektów. a oto i artykuł o treningu: plan armstrong’a ten program został opracowany przez majora charls’a lewis’a armstrong’a.

    Odpowiedzi: 1005| Ilość wyświetleń: 374261| Data: 2008-10-15 17:53:05| Liczba SOGów: 88
  • Aantomia ćwiczeń na klatę

    2006/20060107152344 wyciskanie na lawce plaskiej. rysunki polecam powiekszać 1

    Odpowiedzi: 136| Ilość wyświetleń: 74967| Data: 2006-01-07 15:23:44| Liczba SOGów: 151
  • Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!

    koktajle koktajl 1 standardowy lekki koktajl spożywany między posiłkami . mleko 0,5% pół szklanki mleko sojowe w proszku 2 łyżki jajo kurze białko najbardziej wartościowe białko dla człowieka miód 1 łyżka jogurt

    Odpowiedzi: 247| Ilość wyświetleń: 216581| Data: 2005-12-02 20:21:28| Liczba SOGów: 148
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    witajcie, temat ten powstał z myślą szerszej pomocy osobom początkującym. pragniemy by był on kopalnią wiedzy, jednakże musimy się stosować do kilku zasad, które nie będą powodowały zamętu w dziale, zatem : w tym temacie nie oceniamy

    Odpowiedzi: 3748| Ilość wyświetleń: 100459| Data: 2013-03-29 10:33:13| Liczba SOGów: 85
  • schudniecie dla ZAWODNICZKI

    przez rok przytylam 10 kg i bardzo chcialabym wrocic do formy w 2 miesiace. podczas tej przerwy czesto chodzilam na aerobik i bardzo rozrosly sie miesnie nog i ud . przy takiej sylwetce wykonywanie salt itp jest niedokladne. schudniecie i powrot do

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1134| Data: 2007-01-10 20:07:40| Liczba SOGów: 1
  • KSW 33: Materla vs Khalidov na żywo

    [img]/sfd/images/2015/11/28/28e2678b97254d278db4b3820b730ca3[/img] prezentujemy wyniki walk gali ksw 33: materla vs khalidov na której walką wieczoru jest pojedynek o tytuł wagi średniej między michałem materlą i mamedem khalidovem. start gali

    Odpowiedzi: 1545| Ilość wyświetleń: 87152| Data: 2015-11-28 18:15:47| Liczba SOGów: 22
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    witam dla osób, które bardzo źle reagują duże ilości węglowodanów lub przyrosty masy mięśniowej obarczone są również dużymi przyrostami tkanki tłuszczowej mam pewne rozwiązanie, może nie nowe ale jak pokazują doświadczenia z siłowni bardzo dobre.

    Odpowiedzi: 883| Ilość wyświetleń: 163251| Data: 2004-09-16 14:46:29| Liczba SOGów: 132
  • Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.

    jako, iż nie odnalazłem takiego na forum, postanowiłem załozyć temat, który w swoim założeniu ma pomóc przetrwać osobom, będącym na dietach niskowęglowodanowych oraz niskokalorycznych. powinny tu się znaleźć zarówno produkty niezawierające

    Odpowiedzi: 719| Ilość wyświetleń: 94828| Data: 2014-05-27 13:30:44| Liczba SOGów: 35
  • Przyszła pora na foty Demola

    witam wszystkich którzy celowo lub omyłkowo wejdą na tę stronę 3 zainspirowany oglądaniem galerii zdjęciowych innych użytkowników naszego forum skusiłem się na otwarcje własnego tematu . na wstępie chcę wyjaśnić że ćwiczę na siłowni od

    Odpowiedzi: 205| Ilość wyświetleń: 55356| Data: 2009-09-01 00:05:25| Liczba SOGów: 140
  • zycie na koksie ( III stopień wtajemniczenia)

    życie na koksie iii stopień wtajemniczenia, czyli przebudzenie no tak ile już lat bierzesz towar musisz policzyć. dwanaście, piętnaście cos koło tego! ale ten czas leci! właściwie to stan „na towarze stał się już dla twego

    Odpowiedzi: 435| Ilość wyświetleń: 53488| Data: 2006-02-13 19:41:27| Liczba SOGów: 137
  • *** WPLYW STOSOWANIA SAA PRZEZ MEZCZYZNE NA JEGO PRZYSZLE POTOMSTWO """

    wpływ stosowania sterydów anabolicznych przez mężczyznę na jego przyszłe potomstwo. dość trudno mi było zgromadzić te informacje. dużo znalazłem na temat powikłań i niekorzystnych zmian w przypadku kobiet stosujących saa a chcących zając w ciąże.

    Odpowiedzi: 213| Ilość wyświetleń: 50621| Data: 2006-06-19 19:50:24| Liczba SOGów: 122
  • coś na siłe dla was

    jakiś czas temu stosowałem bardzo ciekawy trening na poprawienie wyniku w wyciskaniu , oto on : jest to trening niemieckich ciężarowców metoda ta obejmuje tylko wyciskanie na ławie ćwiczenia obejmują 10 serii po 5,4i 3 powtórzenia. przed

    Odpowiedzi: 1496| Ilość wyświetleń: 122310| Data: 2004-06-06 23:22:20| Liczba SOGów: 112
  • Śmieszne obrazki/filmiki/demoty/komixy o tematyce siłowej / sportów walki :-)

    temat w którym zamieszczać będziemy regularnie mam nadzieję, że wy również 3 smieszne teksty/zdjęcia/obrazki filmiki związane ze sportami siłowymi, sportami walki, ogólnie sportem, dietetyką, suplementacją, a również, jeśli znajdzie ktoś coś

    Odpowiedzi: 271| Ilość wyświetleń: 55044| Data: 2011-02-28 20:02:15| Liczba SOGów: 47
  • Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !

    2010/20100907092918 doktor nauk biologicznych w zakresie biofizyki. potrafi doskonale wykorzystać zdobytą wiedzę biotechnologiczną i proteomiczną w szukaniu odpowiedzi na najbardziej skomplikowane pytania z zakresu fizjologii wysiłku

    Odpowiedzi: 2724| Ilość wyświetleń: 166538| Data: 2010-09-07 09:29:18| Liczba SOGów: 98
  • Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.

    jako ze zostalam mianowana doradcą naszego dzialu kuchnia sfd 7 , postanowilam zalozyc luźny temat w ktorym bedziecie mogli zadawac nurtujace was pytania dotyczace wlasnie gotowania i spraw z tym zwiazanych 3 wrzucam tutaj przy okazji kilka

    Odpowiedzi: 2997| Ilość wyświetleń: 127434| Data: 2009-11-27 19:24:17| Liczba SOGów: 106
  • Mumin222 na przestrzeni ostatnich lat.

    witam jestem od wielu lat na forum pewnie wielu mnie kojarzy nie kojarzy mnie pewnie jeszcze wiecej osob wiec postanowilem sie pokazac 3 zamieszcze klika postow z fotkami od najstarszych do najnowszych. temat bede staral sie aktualizowac co

    Odpowiedzi: 289| Ilość wyświetleń: 44570| Data: 2011-07-26 23:47:26| Liczba SOGów: 86

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}