w treści w temacie po pseudonimie Szukaj wszystkich wyrazów
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  ↓

Szukana fraza to: "aerobiczna vi weidera"

 Strona 1 spośród 162  stron dla zapytania: aerobiczna vi weidera

HST a aerobiczna szostka Weidera

mam pytanie takiego typu. zamierzam zaczac cwiczyc treningiem hst i chcialbym tez od nowa zaczac aerobiczna szostke weidera podczas wakacji robilem i doszedlem do 22 dnia, ale pozniej przerwalem z powodow wiadomych 7 .

Data: 2004-09-12 22:23:39 | Dział: Alternatywna droga | Autor: QuaTro | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 4649 |

Aerobiczna 6 Weidera

elo chciałbym się zapytać czy jak wykonam do końca program aerobiczna 6 weidera na mięśnie brzucha to spadnie mi ten brzuszek mam 13 lat, 157 cm wzrostu i 65 kg ważę. i jak by spadło tego brzuszka to będą mięśnie widoczne choć trochę

Data: 2009-04-09 18:51:45 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: PeZeT1996 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4649 |

Aerobiczna 6 Weidera...

hell oł. robie już szóstą aerobiczną 6 weidera i dopiero mam taki zarys górnej części brzucha. co prawda rok temu zanim zacząłem ćwiczyć i robić aer. 6 miałem lekk

Data: 2007-12-31 00:39:19 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: oksheh | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3639 |

Aerobiczna 6 Weidera czy brzuszki ?

witam wszystkich. wykonuję 6 weidera 27 dzień i efekty sa dobre. ;] jesli napne miesnie brzucha to widac krate. tylko, ze teraz 6 weidera trwa dosc dlugo

Data: 2011-04-03 22:45:28 | Dział: Fitness | Autor: tequ666 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3634 |

aerobiczna

z dluzszy okres czasu nie robilem cwiczen na brzuch i musze przyznac ze troche mi go zalalo, dzis zaczalem trening aerobiczna szostka weidera .. dzis byl pierwszy dzien tego treningu. moje pytanie jest czy takowy trening pomoze zrobic dobry kaloryfer

Data: 2012-01-17 17:45:03 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Metanabol | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3632 |

co po aerobicznej 6 weidera??

skonczylem wlasnie trening o nazwie aerobiczna szostka weidera i nie wiem co dalej...chcialbym wprowadzic jakis trening brzucha zeby utrzymac dotychczasowe efekty,ale zeby nie przetrenowac miesni,ma ktos jakis pomysl

Data: 2004-11-23 22:11:05 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: wojos | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3625 |

Aerobiczna 6 Weidera

witam! przed chwilą wydrukowałem sobie 6 weidera i....zaskoczenie na całej linii. na początku pomyślalem ze zaczne od razu od 10 dnia bo te cwiczenia wyglądają na bar

Data: 2006-05-19 18:15:45 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: cancerus | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3625 |

6 Weidera, trening z Flexa i co dalej?:>

w polowie marca skonczylem trening aerobiczna 6 weidera i po tygodniu rpzerwy zaczalem trening z magazyny flex. niedlugo mijaja 3 misiace od tego czasu czyli tr

Data: 2006-05-21 21:11:33 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: lukkasz89 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3625 |

Kto ma animację cwiczen AEROBICZNA 6 WEIDERA?

siemka ma moze ktos animacje aerobicznej 6 weidera chciłbym zobaczyc jak sie dokładnie te cwiczenia wykonuje! z góry dzieki!

Data: 2006-10-22 15:57:17 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: rambo100 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3625 |

6 weidera

siemano, mam pytanie czy aerobiczna 6 weidera spala tłuszcz czy może rozwija mięśnie brzucha

Data: 2008-01-24 18:07:08 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Kielan | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3625 |

aerobiczna 6 weidera

ile przerwy robic pomiędzy seriami w aerobicznej 6 weidera

Data: 2008-07-24 12:18:05 | Dział: Fitness | Autor: kubson99 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3625 |

ABS II czy 6 Weidera ?? Co lepsze ?

am szanownych kolegów. mam pytanie. jestem początkujący i chciałbym wyrzeźbić brzuch. co będzie lepsze / szybsze . aerobiczna 6 weidera czy abs ii chciałbym wyrzeźbić / wzmocnić brzuch. ćwiczenia te mają być jakoby dodatkiem do treningu masowego

Data: 2009-07-05 22:05:44 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: zabol192 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3625 |

Aerobiczna 6 Weidera

znalazłem rozkład aerobicznej 6 weidera i tu : http://www.fit.pl/g/str/cwiczeniadlaciebie/brzuch/weider jest wypisane jak są serie i wogole ale co po 42 dniu

Data: 2009-09-27 21:56:33 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: prez01991 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3625 |

Aerobiczna 6 Weidera

2011/20110219114404.jpeg efekt 6 weidera > zapraszam 3 zmieniony przez masim w dniu 2011 02 19 11:44:43

Data: 2011-02-19 11:44:04 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: masim | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3625 |

Rzeźba Mięsni Brzucha

eningu aerobiczn 6 weidera pon. press trening mięśni brzucha youtube.com rano aeroby bieganie – aerobiczna 6 weidera odrazu po aerobach brzuszki na ławeczce skosnej 2x15 skłony tułowia na ławeczce skosnej 2x10 wypchnięcia

Data: 2009-07-10 20:40:32 | Dział: Fitness | Autor: Radek995 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2705 |

prosze o ocene mojego planu treningowego

zie tulowia 4s/17 25p 3.prostowanie przedramion z linka wyciagu gornego 2s/30p aeroby 45 min wieczorem aerobiczna 6 weidera ii dzien trening interwalowy 20 min brzuch aerobiczna 6 weidera iii dzien grzbiet 1

Data: 2008-03-10 12:48:42 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: princessa1 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2704 |

Początkujący (;>)

cymi 7 kg. poniedziałek : klatka piersiowa, 3 serie po 15 powtorzeń i biceps, 3 serie po 25 powtórzeń. brzuch aerobiczna 6 weidera wtorek : brzuch aerobiczna 6 weidera środa : biceps, 3 serie po 25 powtorzeń , triceps, 3 serie po 25

Data: 2009-10-28 16:51:00 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: hubool | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2704 |

Redukcja - Plan do oceny.

reningu. oczywiście dieta jest też, zrobię osoby temat w dziale odżywianie. plan: __poniedziałek__ brzuch: aerobiczna 6 weidera klatka: wyciskanie na ławce skośnej 4 serie rozpietki na ławce poziomej 4 serie przenoszenie sztangielki

Data: 2008-06-29 13:52:01 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: lisek_91 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2699 |

Pomoc z treningiem

iby trening :p poniedziałek rozpiętki 5 serii 15 powtórzeń pompki 60 pompek 3 serie po 20 bieganie no i aerobiczna 6 weidera wtorek aerobiczna 6 środa biceps młotkowym uchwytem biceps na kolanie 5 serii 15 powtorzen aerobiczna

Data: 2008-04-12 11:33:17 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Celcik | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2695 |

Trening i dieta - prośba o rade i sugestie

; obciążenie 25kg wyciskanie francuskie leżąc na ławce 6powt./4serii – obciążenie 6,25kg brzuch – aerobiczna 6 weidera wtorek, piątek: wspięcia na palcach ze sztangą na karku 15powt./4serii – obciążenie 30kg

Data: 2005-11-23 00:16:22 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: smokpiotr | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2670 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11