aby

[...] może być mowy. Co do samego mierzenia to stoję wyprostowany, ręce luźno opadają, tyle. Możliwe, że mogą być jakieś małe przekłamania, ale jeśli już to minimalne, pilnuje, aby centymetr szedł w lini prostej, nie po skosie. Generalnie na zdjęciach tego może dobrze nie widać, bo różne odległości, ale in real właśnie największy progres widać w [...]

Ja od nowego roku pojadę dłużej na mono, zrobię z fazą nasycenia. Tymczasem za chwilę podsumowanie pierwszego etapu cyklu. Solar - gorąca prośba, aby dopisać w temacie - podsumowanie pierwszego etapu str. 39

[...] teraz, czy i jaka w tym zasługa Post Cycle Matrix ? Myślę, że najlepszą odpowiedzią na to będą wyniki badań. Krew na nie oddaję we wtorek. Napewno PCM dało mi sporo energii, aby ciągnąć to wszystko na wysokich obrotach. Od jutra II ETAP cyklu - odstawiam przedtreningówkę i wchodzę na CON-CRET, czyli "najdroższą kreatynę świata" - [...]

Śledzę od początku, wypiski zdjęcia tworzą fajny klimat. Przyrosty ładne w porównaniu do +3cm na brzuchu. Aby etap 2 przyniósł tak samo satysfakcjonujące pomiary. Jedziesz dalej.

Dzięki wszystkim za pochlebne opinie, to motywuje mnie aby nie odpuszczać i cisnąć dalej !!! Zabrzanin - klatka bokiem rzeczywiście dziwnie wygląda, coś tam mi się tak dziwnie układa i nie chooja nmie jestem w stanie tego wyeliminować Co do ceny CON-CRET to obecnie na bb stoi 32.99$ jedna pucha, więc ten zestaw co mam wyszedł buy tera 65.98$. [...]

bomba będzie bankowo, ale pewnie za kilka lat dopiero, może po euro 2012, tak, aby być gotowym na Debiuty 2013

[...] aż za bardzo.. tylko lewa ręka, z 1-2h po treningu przechodzi.. Dzisiaj robiłem nogi i o dziwo to samo po przysiadach mnie złapało. Co do suwnicy to tak zalecił mi Mawashi, aby właśnie na suwnicę zmienić i flarować łokciami. Stwierdził, iz w większości przypadków jest za wolnymi ciężarami, ale akurat w przypadku wycisku na skosie poleca suwnicę

obserwowalem caly czas a wpisuje sie dopiero na podsumowaniu oczywiscie aby pogratulowac bo jest czego progres silowy jak i masowy - mega tego sie po Tobie mozna bylo spodziewac co do formy prowadzenia testu to tez sie nie bede wypowiadal bo juz za duzo tych slodkosci ps. mam pytanie odnosnie tego jak przygotowywujesz wheya+serek wiejski/jogurt [...]

volvo - jakiś test pewnie się zrobi.. Solar - co do anabolic/metabolic to całej książki raczej czytać nie trza, aby wystartować z tematem. Ja też skłaniam się w ten deseń..

[...] wrócę do bycia grubasem? Chyba nie chce tego. Na maraton mnie fizycznie i psychicznie chyba nie stać - na pewno nie teraz i szybko to raczej nie nastąpi. Nie chce też, aby w mój trening wkradła się monotonia. Dlatego bez planów - bo póki co - jestem dopiero po 2 miesiącach redukcji - patrząc na to co się aktualnie dzieje m.in tu na forum [...]

[...] Kampaeng-phet został księciem miasta w którym się urodził i wychował. Do dnia dzisiejszego jest tam czczony jako „Praya Pi-chai Dab Hak”. Umiejętności nabyte przez prostego chłopa podczas treningu z Chińską trupą teatralną na stałe weszły do repertuaru Muay Thai. Do dnia dzisiejszego często można zauważyć na ringu zawodników [...]

[...] czerwony i niebieski narożnik. Kategorie wagowe również są podobne do zachodnich standartów. Wszystkim walkom towarzyszy tajska muzyka. Jej tempo i natężenie zmieniają się, aby współgrać z akcją na ringu. Każda walka składa się z pięciu trzyminutowych rund. Walkę można wygrać przez nokaut, techniczny nokaut lub decyzję sędziego. Boks Tajski ma [...]

DrSTRONG mimo,ze kol.Bartek(_IvErSoN_) dostal komplet najbardziej potrzebnych linkow,aby poszerzyc swoje horyzonty(tytuly ksiazek-rowniez),to i tak ! nie ustrzegl sie przed napisaniem kolejnego knota. pozdrawiam. PS. ide do balaganu(czytaj:pracy),jak wroce,to moze bardziej rozwine temat. rece opadaja .....

[...] of violence who came to a good end and I will make him my teacher a tu cos odemnie: ,,Jeśli chcesz się napić opis wody niezastąpi ci jej" ,,Istnieje tylko jeden sposób aby stać się niewdzialnym po prostu należy stać się małą częścią nocy, poruszać się z wiatrem i cieniami wykonywać, co musi być wykonane całkowicie pozbawić się emocji [...]

[...] (tylne, przednich nie musisz mieć ;P) powinny dobrze działać, lub w przypadku lekkiego skrzywienia tylnej felgi dość dobrze. Siodełko wciśnięte na maxa w dół lub tak, aby nogi całą powierzchnią stopy dotykały podłoża. Opony. Jak najszersze. Będzie Ci łatwiej, ale na cienkich, zwykłych, też nie będzie Ci trudno. Jeśli chodzi o ciśnienie [...]

[...] nie będzie problemu z rozłożeniem sił. Suplementacja to ciekawy temat wiem , że nie powinienem przesadzać ale jak mam 3 puszki BCAA po 300caps na 5 tygodni to staram się aby to w tym czasie zjeść (to juz będzie stała suplementacja). Piję dużooooo wody co mam nadzieję , że uchroni mnie przed przykrymi dolegliwościami. To jest mniej więcej na [...]

Rado - od czegoś musiałem zacząć Animal - tak jest, nie mogę odstawać od pozostałych "kafarów" rodziny i chcę pozostać legendą aby wnuki wspominały wuchtę niedźwiadka Lukasz - zaczynałem kiedy miałem 15/16 lat. Rozpadł się zespół koszykarski i miałem za dużo wolnego czasu , rozszedłem się z dziewczyną, była moda na filmy z Arnoldem i [...]

wykonujesz te 3-4 serie danego ćwiczenia aby się ROZGRZAĆ! jak już się rozgrzejesz to wtedy walisz tą jedyną, superintensywną serię

Teraz jade na 4g WW w DT, - wejdę na 4,5g WW od nowego planu i jak nie podleje to na 5g WW po ok. 2 tyg. Fat analogicznie bd. zmniejszał aby bilans się zgadzał Wiesz, napisałem sucha masa, bo co miałem napisać - spaść się na wieprzka i ładnie potem wyciąć Tak to ładnie brzmi ^^. No nic prawie to spam, ale przynajmniej dyskusja opiera się o dietę [...]

[...] coś a’la żabki, tylko bardziej statycznie. Druga faza, to wykonanie pełnych przysiadów z wstaniem i utrzymaniem stałego napięcia mięśni, które polega na tym, aby wyprostować staw kolanowy, napiąć udo i nie rozluźniać gdyż wtedy przenosimy obciążenie ściskające na rzepkę. 10/10 oznacza dziesięć siadów połowicznych i 10 pełnych z [...]