 |
Szukana fraza to: "abswing" |
Strona 1 spośród 2 stron dla zapytania: abswing |
|
|
Abswing
ostatnio na poloni1 reklamują abswing przyrzad do ćwiczenia mięśni brzucha, coś w rodzaju krzesła, na którym siedzisz i podnosisz nogi do góry. ponoć ma t
ABSWING:-) KIT czy HIT???
widzieliście w telezakupach taki przyżąd do ćwiczeń brzucha nazywa sie chyba abswing i reklamuje gopudzian i dymek. co myslicie o ty przyżądzie
ABswing??
witam, pozyczylam niedawno od siostry abswing a,stad moje pytanko: czy wogole to urzadzonko cos daje siostra mowi,ze jej niezle w brzuszek wchodzi, ale mi cos mal
Plan do sprawdzenia Będą SOGI
z hantlami 4 serie x do zm. brzuszki seriami 50,30,30 3x w około 2h odstępach ćwiczenia na abswing podciąganie nóg do zmęczenia 3 serie w 2 h odstępach czasu piątek jazda na rowerku 3x 15 minut abswing 2 serie do
Dietka na redukcję - porady !
sobię pewną dietkę na redukcję przy której będę ćwiczyć co drugi dzień lub częściej głównie na sztandze, hantelki, abswing ale to gówno ale mam więc poćwiczę i pewnie trochę rowerek. może nawet zacznę biegać bo aeroby przecież muszą być co
Trening
domu dysponuję takim sprzętem rowerek taki z tv markieta :d agrafka [sportplus.pl/sklep/images/agrafka motylek] abswing [http://www.footsies.com.au/other/abswingnew2] 1x hantla 3 kg 1x hantla 1.5 kg to co na razie mam , co radzilibyście mi
Ab Swing - naprawde odchudza brzuszek czy tylko portfel?
am nadzieje widac obok. przykladowa strona internetowa urzadzenia: http://www.seenontvmall.us/sports fitness/exercise/abswing htm. na ab swingu cwiczy sie w pozycji siedzacej i podobno dziala on na wszystkie miesnie brzucha, zupelnie nie
brzuch bez obciazania
plecki zanim zacznie brzuch i juz nie moge zrobic odpowiedniej ilosci seri... btw: co sadzicie to tym przyzadzie abswing taka jakby chuśtawka z tv shopa co ponoc nie obciaza kregoslupa i cwiczy wszystkie partie brzucha jednoczesnie
Bardzo interesujący post do Profesjonalistów.
k, stojaki na sztangę ,drążek, ławeczkę do brzuszków, a poza tym krążki i gryfy oczywiści. mam również dostęp do abs abswing . mam kilka pytań do profesjonalistów: 1.potrzebują treningu najlepiej na rzeźbę i siłę ponieważ masę posiadam
Jak mi to wyszło ocena?
10.8,8,6 b na modlitewniku serje 12.10.8.8 c hanklem siedząć serje 10.8.8.8 brzuch a abswing b brzuszki 3 serje od 20 d0 30 20 do 30 prosze o ocene tego palnu pozdro pakerzy!!
Prośba o poradę. Dieta i Trening.
zbudować górę sprzętu nie posiadam i zrzucić tłuszcz . może jakieś suplementy czy warto inwestować w wynalzki typu abswing reklamowane w telewizji wakacje się zbliżają i chcę jakoś wyglądać.
abswing
co myślicie o ćwiczeniu brzucha na w/w sprzęcie czy lepsze jest ćwiczenie na ławce rzyskiej bo takową też posiadam. za ciekawe wypowiedzi sogi
Czy to wogole ma sens ?
sie pozbyc tej oponki ... dodam ze ćwicze jednak nie w takim stopniu wyczynowym jak wiekszosc z was ćwicze na abswing około 10 15 min dziennie oraz jeźdze na rowerku stacjonarnym około 1h dziennie na niskich obrotach czasem bieg w
brzuch
witam: mam pytanko czy ktos cwiczył na takim czyms jak abswing bo bym chcial sobie zakupic a nie wiem czy to nie strata pieniedzy. ps brzuszkow nie moge robic bo w głowie mi sie kreci masakycznie pozdro:
abswing
czyc mozna prosic o jakis krotki film instruktarzowy, link, cokolwiek : http://img338.imageshack.us/img338/8575/abswing001wh1 http://img338.imageshack.us/img338/7531/abswing002ay2
Problemy z mięśniami brzucha
ening wygląda tak: 250 brzuszków na skośnej ławce cały czas trzymam mięśnie napięte 100 powtórzeń na przyrządzie abswing 43 43 43 43 43 43 na maksymalnej długości co przyczynia się do trudniejszego treningu 20powtórzeń z hantlą 14kg
Trening 15 lat.
karku , itp. , zajmuje mi to około 15 minut. 2 wyposażenie : agrafka expander 2* hantle 3kg 1* hantla 5kg 1* abswing 1* rowerek miałem zamiar kupić sobie drążek , ale ojciec mnie poinformował że mamy futryny drewniane i nie szło by go
Codzienna Dieta :)
kreatyną! ćwiczę w domu , ale mam ławeczkę wyposażoną w rozpiętki , sztangę 20 kg , agrafkę 2* hantle 5kg abswing zależało by mi na masie. zmieniony przez tylkoodra w dniu 2009 07 06 22:39:32
Ćwiczenia na poprawę wyskoku
raz chciałbym zapytać o jakieś ćwiczenia które polecacie mój domowy sprzęt to hantelki 1,5 kg i 3kg , steper skośny , abswing , ławeczka skośna .
pomoc w treningu i ustalenie treningu na brzuch
e poziomej leżąc 3x10 6 unoszenie barków ze sztangą stojąc kaptury 3x10 7 wspięcia ze sztangą stojąc 3x10 8 abswing 3x50 wtorek plecy + tricepsy 1 podciąganie sztangi do brzucha w opadzie tułowia podchwyt lub nachwyt 3x10 2