Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: abdzimik pas do cwiczen

Strona 21 z 5000

  • Byc lepsza wersja siebie :-*

    swoje zmagania o lepsza sylwetke, powrot do zdrowia albo po prostu dziennik ma nam pomoc w podtrzymaniu checi do cwiczen sama od kilku lat jestem uzalezniona od wszelakiej aktywnosci fizycznej byl maraton, crossfit, szkola sportowa, klub

    Odpowiedzi: 53| Ilość wyświetleń: 1078| Data: 2016-07-18 18:43:04| Liczba SOGów: 12
  • RADY STEVE'A REEVESA

    zbudowanego sportowca świata zdobył w 1949 i 1950 roku. klasyczne jego wymiary: wzrost 187cm, ramię 48cm, udo 67cm, pas 76cm, klatki piersiowej przy wdechu 135cm, waga 98kg., na czym polegało, że sylwetka steve reevesa budziła taki podziw sprawa

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 19213| Data: 2002-10-19 17:45:26| Liczba SOGów: 11
  • 20 lat do oceny | Zdjęcia str - 1,13,16,17

    coś o mnie : waga na zdjęciach : 81kg wzrost : 180cm staż : około 4 lat ćwiczę od marca tego roku po 5 cio miesięcznej przerwie : zachęcam do oceniania http://images41.fotosik.pl/125/dac8842d4c1e3911med

    Odpowiedzi: 206| Ilość wyświetleń: 43733| Data: 2009-05-21 22:46:17| Liczba SOGów: 103
  • TEST: Oszukać genetykę, czyli masowiec z XP i WPC pods.str.24-26

    jeśli spodziewacie się kolejnej ponurej relacji z pogoni za kilogramami, tudzież katorżniczego wytapiania tłuszczu, to się zawiedziecie. nie mam ochoty przynudzać, a odżywki sponsoruję sobie sam, wiec zaprezentuję wam rzeczową i przyjemną mam

    Odpowiedzi: 391| Ilość wyświetleń: 24754| Data: 2006-07-15 19:43:22| Liczba SOGów: 38
  • TEST - RYWALIZACJA >>> OLIMP MASSACRA <<< Pietruch88 vs Skorup pods.str.42-43

    anaboliczne kinazy. ułatwiają też utrzymanie niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, rozbijając molekuły tłuszczu zapasowego w procesie nazywanym lipolizą. efekty metaboliczne formuły energy shot potęgowane są przez składniki arg nox shot, gdyż

    Odpowiedzi: 500| Ilość wyświetleń: 134723| Data: 2008-01-21 21:19:08| Liczba SOGów: 57
  • TEST PRZENIESIONY --> http://tinyurl.com/2arvrj // DO ZOBACZENIA W LEPSZYM MIEJSCU

    2 cm w czasie choroby biceps: 39,7cm obyło się bez spadku heheh przedramię: 32cm spadek 1,5cm podczas choroby pas 74cm +1cm mierzony pod pępkiem, ale wyraźnie podlało mnie w górnej części brzucha udo: 62cm spadek 1cm podczas choroby

    Odpowiedzi: 575| Ilość wyświetleń: 44713| Data: 2007-03-11 22:00:44| Liczba SOGów: 28
  • TRENING CORE - ćwiczenia stabilnosci ogólnej

    dyscyplin sportowych. mięśnie rdzenia stanowią tarczę otaczającą wewnętrzną część powierzchni brzucha. działają jak pas otaczający tułów, który utrzymuje prostą sylwetkę. pas ten tworzony jest przez 4 podstawowe mięśnie: mięsień poprzeczny

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 38190| Data: 2010-05-12 11:30:35| Liczba SOGów: 11
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    witam wszystkich, postaram się krótko i w miarę czytelnie. coś o mnie: nazywam się sebastian mielecki, na siłownie uczęszczam od kwietnia 2010 roku. początki chyba jak u każdego, brak pojęcia o diecie i treningu, dopiero po 2 latach zacząłem

    Odpowiedzi: 2143| Ilość wyświetleń: 95494| Data: 2014-10-07 17:39:43| Liczba SOGów: 14
  • Morales - redukcja/wytrzymałość - droga do 30 podciągnięć

    swoim blogiem : moje parametry: data urodzenia: 24/01/1971 wiek: 37 lat rozmiary: wzrost:176cm waga 88kg pas 96cm klatka: 114cm biceps: 41cm udo: 67cm łydka: 39cm staż treningowy: chodziłem regularnie na siłownię około 15

    Odpowiedzi: 867| Ilość wyświetleń: 39586| Data: 2008-10-11 10:01:28| Liczba SOGów: 23
  • Martwy ciąg i przysiady to podstawa. Zapraszam do dyskusji

    dobrać sobie rozstaw nóg jak czujesz się najlepiej chwytamy sztnage na szerokości barków, plecy proste nogi ugięte o pasie chyba nie musze wspominać unosimy tułów do góry do pozycji pionowej niektórzy lubią wyprostować się aż wychylają się

    Odpowiedzi: 217| Ilość wyświetleń: 37222| Data: 2006-04-14 18:14:43| Liczba SOGów: 51
  • PLAN TRENINGOWY 4-DNIOWY Z KOMPLETEM ĆWICZEŃ

    podaję plan trningowy dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych do przetestowania. priorytetem jest bicep i triceps obwód ramienia obciążenie dobieramy na 8 6 ruchów na wszystkie duże i małe grupy mięśnioweza wyjątkiem łydki i przedramienia

    Odpowiedzi: 161| Ilość wyświetleń: 103162| Data: 2005-10-05 08:14:33| Liczba SOGów: 30
  • prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190

    na poprawie nóg i ramion, bo te partie najbardziej odstają. wymiary i rekordy siłowe wzrost: 183 cm waga: 90 kg pas 86 cm klatka: nie umiem mierzyć, jakoś mało wychodzi 12 ramię: p 43, l 42,5 2 udo: 62 cm 11 łydka: 41 cm

    Odpowiedzi: 3000| Ilość wyświetleń: 134123| Data: 2011-10-12 23:16:06| Liczba SOGów: 34
  • HARD CORE : "ZYGZAG" czyli NIE LICZ NA POWTORZENIA !

    troche brakowaloby do zaliczenia na zawodach 75kg*5powt wyciakanie lezac: 60kg*5powt, max 70kg z jakims tam zapasikiem martwy ciag: 85kg*5 z zapasem wyciskanie nad glowe: 45kg mija pieta achillesowa uginanie ze sztangielkami: 15kg*8pwt

    Odpowiedzi: 139| Ilość wyświetleń: 29762| Data: 2006-10-08 16:07:12| Liczba SOGów: 35
  • Droga do formy (rzeźba)

    ze jestem w 6 tyg cyklu i jeszcze kilka go pociągne... wymiary przed cyklem to: waga 97 biceps 43 udo 63 pas 96 w chwili obecnej : waga 93 biceps 45 udo 61 pas 90 celem cyklu było zgubienie tłuszczu i zdobycie troche mięśnia :

    Odpowiedzi: 136| Ilość wyświetleń: 46551| Data: 2008-07-01 23:49:42| Liczba SOGów: 35
  • AEROBOWE DYLEMATY KULTURYSTY

    trening aerobowy jeśli się chce spalić tłuszcz ,najlepiej robić go rano,zaraz po przebudzeniu.w tym okresie ,po śnie,zapasy glikogenu są na wyczerpaniu,dlatego też organizm szybciej zacznie sięgać po energię z tłuszczu.jednakże trening o takiej

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 19625| Data: 2002-05-04 20:49:28| Liczba SOGów: 34
  • Proteo-system by jajek999-Wstawaj i walcz!!!!

    14.1% barki: 110cm klatka: 91cm na wdechu 99cm ramię napięte : l:31.5cm p:32cm talia:75cm pas 78.5cm udo:l:49.5cm p:49cm łydka:l i p:34.5cm zdjęcia postaram się dodać jutro. moim celem jest zwiększyć masę do 70kg w ciągu 3 4

    Odpowiedzi: 343| Ilość wyświetleń: 30348| Data: 2010-03-13 18:07:48| Liczba SOGów: 10
  • [art] Pierwsze kroki w domowym treningu.

    warto! pamiętajmy, że trening tylko wspomaga właściwe kształtowanie sylwetki, najważniejszym elementem jest dieta. pasuje tutaj znane powiedzenie wyglądamy tak jak jemy . jeżeli szukasz dla siebie treningu, diety czyli ogólnie mówiąc sposobu

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 69836| Data: 2009-09-09 15:40:16| Liczba SOGów: 49
  • [b]Słownik Kulturystyczny:)[/b]

    ciężarowi, przeciwdziałając siłom grawitacji. obciążniki na przeguby ankle weights ciężarki zwykle w formie opasek zapinanych dokoła przegubów na nogach i rękach. opaski wraps ochronne opaski lub bandaże wzmacniające stawy w

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 5860| Data: 2005-08-21 19:18:01| Liczba SOGów: 8
  • Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014

    : m wiek : 36 waga : 118 kg systematyczna redukcja od 08.2012 na starcie bylo 138 wzrost : 195 obwód pasa: 108 cel treningowy : redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa ogólnej sprawności staż treningowy na siłowni : 15 lat z

    Odpowiedzi: 3000| Ilość wyświetleń: 162233| Data: 2013-01-10 09:39:03| Liczba SOGów: 39
  • Po ile ćwiczeń na grupę - rozmyślania na temat

    po ile ćwiczeń na grupę. wbrew temu co się powszechnie sądzi tradycyjnie uważam, że zbyt duża liczba ćwiczeń nie pomaga nam tylko szkodzi. jeżeli planujemy wykonanie powiedzmy 2 ćwiczeń, to zapewne chcemy by każde z nich pobudziło inną

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 25483| Data: 2006-07-17 10:46:46| Liczba SOGów: 26

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}