Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ab former do cwiczen

Strona 8 z 5000

  • Powrot do cwiczen po pol roku - SUPLEMENTACJA - prosze o porady i opinie.

    aczkolwiek staram sie cwiczyc w domu hantelki itp. wiec az tak nie zmierniałem 3 a wiec mysle o miesiacu cwiczen na sucho, a pozniej zaczac cykl z kreatyna ktora mi zostala z zeszlego roku monohydrat universala powinno starczyc na cykl

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1605| Data: 2009-08-16 22:15:17| Liczba SOGów: 2
  • Drelka / BLOG - kolejny powrót do cwiczeń..

    x3 wioslowanie sztanga x3 wyciskanie na barki stojac x2 podciaganie na drazku szerokim nachwytem x3 kazde cwiczenie ma po 1 serii wlasciwej, poki co z czasem bedą to 2 3 serie wlasciwe trenuje: pon srod ptk moje podejcie do treningu

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1960| Data: 2009-05-26 23:43:44| Liczba SOGów: 1
  • Powrót do ćwiczeń plan na mase

    witam kompletuję sobie siłkę w domu jak narazie mam atlas gryf łamany hantle i drążek kupie jeszcze ławkę. chce ułożyć rozpiskę na masę i wzmocnienie nadgarstków bo mam bardzo słabe i nie raz bolą mnie. nastawiam się na poprawne wykonywanie ćwiczeń

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 1292| Data: 2011-01-28 13:52:47| Liczba SOGów: 0
  • kopiejka/proszę o wskazówki co do diety i typu ćwiczeń

    witam wszystkie panie! od dłuższego czasu nie podoba mi się moją sylwetka, więc jak wiele z nas próbowałam różnych sposobów odchudzania skończyło się na jedzeniu prawie samych węglowodanów i to w b. małej ilości kcal... od paru tygodni

    Odpowiedzi: 197| Ilość wyświetleń: 6409| Data: 2011-03-26 19:38:50| Liczba SOGów: 0
  • Domowe katusze... w drodze do 100kg

    caly grudzien... + pofolgowalem sobie troszeczke przez sylwestra :] . od stycznia tego roku zabralem sie solidnie do cwiczen 1szego stycznia wazylem jakies 88kg, na dzien dzisiejszy bedzie okolo 93 94. moj obecny cel to 100kg, potem mala

    Odpowiedzi: 71| Ilość wyświetleń: 19579| Data: 2010-03-15 13:09:50| Liczba SOGów: 10
  • Powrót do formy po ciąży - Redukcja

    witam : trafiłam na forum po pomoc w powrocie do formy po porodzie, urodziłam synka 7 tyg temu. lekarz dał zielone światło do ćwiczeń. w ciąży przytyłam 20 kg, 16kg spadło, 4 jeszcze się trzyma. karmię piersią, więc wiem, ze około 500 kcal więcej

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 2784| Data: 2013-11-04 11:45:26| Liczba SOGów: 0
  • Moja roczna transformacja, do oceny! ;)

    witajcie, chciałbym abyście ocenili to co zrobiłem przez zeszły rok, pracowałem ciężko i mam nadzieję że się to opłaciło. zacznijmy od początku. odkąd pamiętam byłem gruby, zawsze mi to przeszkadzało ale nigdy z tym nic nie robiłem. cola, chipsy,

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2532| Data: 2014-09-15 16:17:51| Liczba SOGów: 3
  • Eliminacje do I MIstrzostw SFD w Muscle Up

    [size=big]tu wklejamy filmy z cwiczeń do eliminacji[/size] mistrzostwa sfd w muscle up wejscia siłowe na drążku 2012 warunki wstępne: [color=blue] rejestracja na forum sfd,nie ma ograniczeń wiekowych podanie swojej aktualnej wagi i

    Odpowiedzi: 79| Ilość wyświetleń: 1191| Data: 2012-08-19 09:26:28| Liczba SOGów: 1
  • ankieta - pytanie do ladies

    jestem ciekawa jak bardzo serio traktujecie swoja diete i plan cwiczen i mam o to pytania bo nie wiem jak mam postepowac w przyszlosci na diecie zalozmy ze co weekend macie mozliwosc

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 1795| Data: 2014-02-08 10:27:30| Liczba SOGów: 8
  • Złamanie ramienia - rokowanie i powrót do sprawności.

    witam, w 15.12.12 złamałem rękę podczas siłowania spiralne złamanie z przemieszczeniem . efekt 7 dni w szpitalu i operacja wstawienie gwoździa śródszpikowego ryglowanego. przed tym wydarzeniem trzymałem dietę i ćwiczyłem z dużym zapałem,

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 9881| Data: 2013-02-17 04:44:57| Liczba SOGów: 2
  • Trening korekcyjny sylwetki u 10-latka, prośba do Mawashiego

    witam! chciałbym prosić o ułożenie planu treningowego w celu skorygowania sylwetki u 10latka. zdaję sobie sprawę, że nie może on zawierać ćwiczeń obciążających kręgosłup i stawy. brat ma tragiczną sylwetkę, mimo tego, że jedzenia jest pod

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1736| Data: 2010-06-03 14:09:22| Liczba SOGów: 1
  • Sprzęt do domowej siłowni, marbo sport wybrany zestaw

    gryfow i obciazen hs 194 kg marbo sport.html http://www.marbo sport.pl/product pol 26187 wielofunkcyjna lawka do cwiczen hero mb100 insportline.html pytanie czy ma sens w tym zestawie http://www.marbo sport.pl/product pol 15149 lawka z

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1108| Data: 2016-02-28 21:07:52| Liczba SOGów: 0
  • dieta redukcyjna do oceny - ferra

    witajcie. płeć : kobieta wiek : 30 waga : 58 wzrost : 163 obwód klatki : 83 obwód ramienia : 27 obwód talii : 75 obwód uda : 52 obwód łydki : 33 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem aktywność w ciągu dnia : prawie żadna nie

    Odpowiedzi: 121| Ilość wyświetleń: 5911| Data: 2012-11-28 17:42:14| Liczba SOGów: 0
  • Z siłowni do parku i domu. Trening split do oceny

    wiek 19 waga 78 wzrost 187 cel do osiągnięcia masa sucha staż 2 lata : na siłowni rok aktywność fizyczna rolki , basen , siłownia suple : gainer po treningu , białko na noc oczywiście uzupełnienie diety tylko + stała

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 2473| Data: 2009-06-07 02:41:13| Liczba SOGów: 1
  • Plan do zmiany - proszę o pomoc

    witam, wiek: 29 doświadczenie: 2lata przerwa: po śmierci najlepszego przyjaciela miałem dłuższą przerwę ok. 4 lata wzrost:170cm waga: 76 cel treningowy: redukcja tkanki tłuszczowej, zdecydowana poprawa sylwetki. słabe punkty: brzuch

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1345| Data: 2014-12-27 12:23:39| Liczba SOGów: 0
  • Kilka pytań o trening, sprzęt do ćwiczeń oraz warzywa i słodycze

    witam. na początek wstawiam ankietę. płeć : kobieta wiek : ech 29 waga : 68 wzrost : 165 obwód klatki : 86 obwód ramienia : 30 obwód talii : 90 obwód uda : 62 obwód łydki : 38 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem, ale

    Odpowiedzi: 47| Ilość wyświetleń: 1985| Data: 2010-09-20 20:49:20| Liczba SOGów: 1
  • Lawka do cwiczen miesni brzucha - jaka? + program

    przybliz kolana w kierunku prawego barku,unoszac biodra do przodu. wroc do pozycji wyjsiowej, nastepnie powtorz to cwiczenie na lewa strone. 2 serie po 10 15 powtorzen unoszenie nog w zwisie wykonaj zwis na drazku,lekko ugnij kolana.unies nogi,

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3170| Data: 2005-06-25 13:25:41| Liczba SOGów: 0
  • Ułożenie Planu, 15 lat / 8 miesięcy ćwiczeń/ Prośba/ Klata

    witam wszystkich, po 8 miesięcznej nie obecności. ponad pół roku prosiłem was o jakiś plan, jak zacząć ćwiczyć itp., i to w wieku 14lat ; . nie za dużo osób zaczyna ćwiczenia w takim wieku, więc ciężko mi było coś znaleźć, ale udało się dzięki

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 1227| Data: 2011-09-22 16:01:30| Liczba SOGów: 0
  • Droga bez skrótów, do życiowej formy

    witam, moja przygoda z odchudzaniem jest baaardzo długa, parę lat temu, sukcesywnie schudłam 10kg na niskokalorycznej diecie , do dziś nie mogę się pozbierać po efekcie jojo ; poniżej przedstawiam ankietę i moją rozpiskę jednodniową miski,

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1380| Data: 2015-03-14 23:00:33| Liczba SOGów: 0
  • Cykl przygotowujący do treningów kick boxingu.

    witam. od września planuję zacząć trenować kick boxing, plan jest ambitny i mam nadzieję, że zapał mi nie ostygnie. do zajęć chcę odpowiednio się przygotować dlatego też już zabrałem się do roboty. co prawda za sportem mam do czynienia od dziecka,

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1698| Data: 2008-05-28 21:40:13| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}