w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "a6w uda posladki"

Strona spośród 1980  stron dla zapytania: a6w uda posladki

posladki :(

chcialem spytac czy znacie jakies cwiczenia na posladki bo nie moge ich zmniejszyc tak jak i uda zreszta dolna partie mam lepsza od gornej : niewazne wiec moze cos macie na posladki

Data: 2008-05-09 17:49:50 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: kubas_uk | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2586 |

Plan na definicje, dobrze?

aerobowe glownie bieganie 30+min z rana przed sniadaniem sroda, piatek, niedziela ~ aerobiczna szostka weidera a6w w godz. popoludniowych ~ zakupilem thermo speed olimpa, l karnityne oraz bialko protein 80 hi teca, ktore bralbym po

Data: 2006-05-21 13:51:51 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Danielo18 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2585 |

Uda i posladki...

mam problem z sylwetka mianowicie chodzi o posladki i uda mam na nich zdecydowanie tluszcz i chce to zrzucic! nie wiem co robic bo zaczyna sie ostra zima i bieganie odpada :

Data: 2007-10-19 15:47:17 | Dział: Fitness | Autor: IrocK | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2584 |

Plaskie posladki

jak trzeba cwiczyc aby miec jedrne posladki mam strasznie plaskie posladki i to mi przeszkadza.

Data: 2003-07-10 09:48:39 | Dział: Fitness | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2584 |

Dziennik treningowy a6w! Mit czy prawda?

przez 42 dni bede zamieszczał fotki swojego brzucha wszyscy bedziemy mogli oglądac progres efektów po wykonywaniu a6w dzisiaj zamieszczam zdjęcie z netu programu a6w oraz zdjęcie stanu wyjściowego z którym mam zamiar zacząc!:d trzymajcie

Data: 2011-04-24 09:35:52 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: kamantixxx | Liczba SOGów: 8 | Trafność: 2584 |

Jeść czy nie przed i po ćwiczeniach??

tego znaleźć a nie mam czasu na przejżenie całego forum. czy prawidłowo jest jak zaczynam dzień od 50 min ćwiczeń na uda posladki biodra nie na siłowni takie normalne w domu a po jem śniadanie i czy dobrze robie jedzac kolacje ok godz 18

Data: 2004-04-25 19:27:25 | Dział: Odżywianie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2584 |

A6W a mięśnie nóg

witam, mam do was pytanie, jako że zapewne znacie sie na tym lepeij niż ja ; :p właśnie bede kończyć a6w i jestem bardzo zadowolona z efektów, bo nie dość że wzmocniłam mięśnie brzucha to jeszcze stał się płaski i estetyczny

Data: 2007-01-05 20:51:53 | Dział: Fitness | Autor: tunami | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2583 |

Jak odchudzic posladki ? ;/

i zzucilem z 86kg na 70 kg ale niestety nie wszystkie partie mojego ciala maja zadawalajacy wyglad;/ mam na mysli posladki sa zdecydowanie za duze ;/ czy ktos mi pomoze i da jakis treing lub diete aby odchudzic ta partie ciala

Data: 2007-11-28 19:55:18 | Dział: Odchudzanie | Autor: rudi15 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2583 |

Redukcja około 5-7kg HIIT+A6W+rower+dieta

mam ułożony taki trening stosuję od 3 dni : poniedziałek: bieganie: 10 km, pompki: 6 serii po 20 powtórzeń, a6w wtorek: rower: 20 km, przysiady: 4 serie po 30 powtórzeń, a6w środa: bieganie: 10 km, pompki: 6 serii po 20 powtórzeń, a6w

Data: 2010-08-21 21:47:01 | Dział: Odchudzanie | Autor: Masayashi | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2583 |

step a uda i posladki

niski stoliczek cos w rodzaju stopnia od schodow mam pytanie czy wchodzac na to i zchodzac jak po schodach wyszczuple uda czy jest to cwiczenie areobowe zalezy mi na poprawie wugladu posladkow i ogulnie ud chce by byly szczuplejsze i smuklejsze...

Data: 2004-07-06 08:53:28 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: niuniaSS | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2582 |

posladki

: 22 waga : 65 wzrost : 170 obwód klatki : 84 obwód ramienia : 34 obwód talii : 78 obwód uda : 56 obwód łydki : 38 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : aktywność w ciągu dnia : praca przed kompem

Data: 2008-07-13 15:50:36 | Dział: Odchudzanie | Autor: kris255 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2582 |

Odstajace posladki i doł brzucha....

stojac przodem i tylem tego nie widac ale z profilu rzuca sie w oczy az za bardzo i mimo ze malo warze to posladki jakby od innej osoby 7 podobnie z brzuchem, krate widac tylko w wyzszej czesci a nim nizej brzucha tym bardziej odstaje, nie

Data: 2007-10-06 18:30:00 | Dział: Fitness | Autor: Pytajło | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2581 |

Ból uda, pośladka.

od jakiegos tygodnia mam mocny bol tylka promieniujacy do polowy uda umiejscowiony jest gdzies gleboko, wydaje sie ze pod miesniem. najbardziej boli kiedy wstaje z krzesla, pierwsze pare

Data: 2008-05-07 20:46:30 | Dział: Zdrowie | Autor: piracik | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2581 |

uda i posladki

jak wyszczuplic uda i posladki

Data: 2010-06-30 18:10:42 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2581 |

posladki i uda mocna redukcja

mam małą prosbe o pomoc, chciałbym zebyscie napisali jakies dobre cwiczenia lub plany treningowe na uda i posladki jesli chodzi o spalanie tłuszczu w tych miejscach, z gory dzieki i pozdrawiam 4 p.s przydałoby sie cos mocnego

Data: 2009-03-12 13:38:13 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: bjj89 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2581 |

jak wymodelowac sylwetke?( wyszczuplic uda!)

na wyszczuplenie ud,to moje newralgiczne miejsce.jestem szczuplutka 160cm 47kg ale mam nieproporcjonalnie wielgachne uda mam z tego powodu straaszne kompleksy 2 probowalam wielu diet i sportow,w rezultacie tracilam tluszczyk wszedzie ...tylko

Data: 2005-03-05 22:42:47 | Dział: Fitness | Autor: zwyra | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2580 |

na posladki uda i brzuszek

witam. co bys poradzil quart dla osoby zaczynajacj dopiero cwiczenia.jakis zestaw. duzy brzuszek,niestety posladki ktore powiekszyly sie ,z przykroscia stwierdzam,ze opadly znacznie ,generalnie wszystko na plusie o jakies 5 kg.

Data: 2003-11-04 19:37:20 | Dział: Fitness | Autor: SFD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2579 |

Zle wykonywanie ćwiczeń a6W??

mam pytanie. dopiero co się zarejestrowałem... zaczynam ćwiczyć brzuch. kolega podał mi linka do a6w więc pomyślałem, że sprawdze i tak jakoś mnie wciągnęło, że teraz ćwiczę już prawie wszystki mięśnie. nie mam stażu w

Data: 2006-12-17 17:55:29 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: 19grucha93 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2579 |

Kontuzja mięśnia dwugłowego uda

gdy graliśmy mecz, biegłem z piłką 20m. i chciałem przeżucić obrońców. w czasie przeżucanie coś mnie ukuło z tyłu uda odrazu wiedziałem że to dwugłowy uda ..:/ ile nie powinienem trenować, aby mnie ten mimęsień już nie bolał, bo jak

Data: 2005-10-15 18:48:38 | Dział: Zdrowie | Autor: Patricio | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2579 |

Dieta + Silownia 20 kg nadwagi Pomocy!!!!!

speed od 6.5 do 8.5 rowerek 15 min brzuszki okolo 120 w roznych pozycjach steps 15 do 20 min maszyna uda posladki klatka piersiowa ramiona okolo 20 razy na kazdej maszynie a silownia 4 razy w tygodniu ale chce

Data: 2009-06-20 14:35:58 | Dział: Odchudzanie | Autor: Agusia xxx | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2579 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

Ostatnio wyszukiwane: a6w uda posladki | pawel jablonski galeria zdjec | wykaz sieci komórkowych w usa | mleczan magnezu a tlenek magnezu | inspra lek zamiennik | dzienniczek praktyk ekonomisty | sweet home alabama remix | sprzedam tanio vpx no shotgun 810g fruit punch | jak się pozbyć zarostu na klatce piersiowej | tor przeszkod do policji | sprzedam Nokia 3100 | gry na ps2 slim | CERTYFIKAT INSTRUKTORSKI fitness | przechowywanie w strzykawce | spalacz i hmb | dializy nerek a żywienie | co mam zastosowac zeby dluzej uprawiac seks | walenie na kolonii opowiadanie | sposoby ukazywania motywu zemsty w literaturze | życzenia z okazji 40 urodzin