Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: Wygladasz jak by¶ chcia³ sie zapisaæ na si³ownie

Strona 16 z 909

  • Prosze o radę jak skutecznie zbić wagę

    witam forumowiczów. chciała bym zasięgnąć rad dotyczących odchudzania i ćwiczeń. słyszałam, że jest to najlepsze forum na ten temat a ludzie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 522 | Data: 2011-03-15 21:10:43 | Liczba SOGów: 0
  • SPLIT 3dni - Konsultacja + Fat

    niestety do stałego 94 96kg. z moich eksperymentów wynika ze musze obcinać węgle szczegolnie proste, ale nie wiem jak to na dłuższą metę zrobić gdybym nie cwiczył na siłowni to jakoś bym ogarnał ale jak połączyć to z dietą na masę.... na

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1121 | Data: 2010-05-02 00:32:32 | Liczba SOGów: 0
  • POWRÓT NA SIŁOWNIE - DO RADOSŁAWA SŁODKIEWICZA I WSZYSTKICH KTÓRZY MOGĄ MI POMÓC

    na mnie ogromne wrazenie, zrobiłem sobie z tobą zdjęcie, chciałem porozmawiać ale miałeś zaraz pokaz , no a pozniej jakos nie wyszło, szkoda. wpadene tez w sobote mam nadzieje ze wtedy zamienie z toba pare zdan odnosnie treningu , no ale jesli

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1089 | Data: 2002-05-31 23:40:44 | Liczba SOGów: 2
  • Wiek 35 lata Można zaczynać? I jak zacząć? Powrót do formy

    dobry jestem ... kudlaty, mam 35 lat i nie jestem alkoholikiem. 185 cm i 90 kg. kiedyś tu bywałem częściej, wprawdzie jako czytelnik głównie ale bywałem. potem dzieci, rodzina, praca przy komputerze, i ogólnie na si ownie czasu brakowało. wcale

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 3878 | Data: 2007-09-27 18:46:08 | Liczba SOGów: 0
  • kreatyna, co i jak...

    /20030418150832 czołem.. mam 17 lat i chodzę na si ownie od pół roku. chcialbym sobie kupić kreatynę ale nie wiem jaka i co z nią najlepiej brać.. jakiś dodatkek glukoza lub ryboza, nie wiem z czym bo sie nie znam.. . mam zamiar sobie

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 4051 | Data: 2003-04-18 15:08:32 | Liczba SOGów: 3
  • Proszę o poradę jak zrzucić szybko tkankę tłuszczową

    brzuch , klatka , ręce okolice tricepsa i ogólnie jest tego sporo na całym obszarze mojego ciała. prosił bym o jakiś program dodam tylko że probuje zrobić coś takiego iż ubieram koszulkę na nią sweter i na to dres i oczywiście długie spodnie i jadę

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2646 | Data: 2008-07-02 22:24:55 | Liczba SOGów: 1
  • Jak to brać

    boxing aktualna waga 72 ale będe sie starała. treningi sb są 2 razy w tygodniu tak ze weekend mam wolny. rozpisze jak to bym brał jeśli będe mniał coś źle to poprawcie mnie, prosze. 3gr creatyny + 10gr dextrozy na pusty bebeszek z rana :]

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 836 | Data: 2007-12-25 08:12:39 | Liczba SOGów: 0
  • Ile kilogramów miesięcznie?

    swoją sylwetkę i zacząłem trenować początkowo w domu kupiłem sobie ławeczkę, sztangę prostą, łamaną, hantelki i jakoś mi to idzie. przez trzy tygodnie widać malutkie efekty, podkreślam malutkie. po maturach chciałbym się zapisać na si ownie tj.

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 226 | Data: 2014-03-20 16:18:21 | Liczba SOGów: 0
  • Pierwszy wypad na siłownie

    lekarza neurologa nie powinno mi to w niczym przeszkadzać muszę jednak uważać aby nie przesadzić z obciążeniem chyba jak każdy : . lekarz jak najbardziej poleca mi jakiś sport nie ma nic przeciwko siłowni. tylko ja zupełnie nie wiem od czego

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 2625 | Data: 2008-06-18 21:17:49 | Liczba SOGów: 2
  • Jak zbudować mase mięśniową? - dobrze dobrana dieta...

    czyżby to wszystko spadło z mięśni przez to, że były nieużywane chciałbym jeszcze wspomnieć, że chodziłem przez jakiś czas na si ownie tak rekreacyjnie dla siebie 1 2 w tygodniu. wyciskałem na klate 90kg a mięśni nic a nic nie przybyło...

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 3001 | Data: 2011-01-22 13:13:42 | Liczba SOGów: 0
  • Proszę o ocene treningu i nie tylko+pare nurtujących mnie pytań

    tam elementy siłowe pompki i podciąganie nog na drabinkach w seriach wtorek tutaj sprawa jest taka,że zazwyczaj jak jestem na studiach to cwicze sam w domu. i są to wszelakie pompki wykonywane dosyc dokładnie i maksymalnie obciazając cialem

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 759 | Data: 2007-01-13 23:20:29 | Liczba SOGów: 0
  • Jak mam przybrać na masie ??

    mam 17 lat mam 181 cm wzrostu i waże tylko 60 kg jak mam przybrać na m sie żeby chodzić na si ownie bo narazie to niemoge wyciskać bo nie ma z czego : dzieki za każdą pomoc z góry :]

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 5155 | Data: 2005-07-04 11:44:29 | Liczba SOGów: 1
  • Nowy na siłowni - porady

    mam 21 lat i chciałbym zapisać się na siłownię. chcę jedynie zrobić sobie dobrą figurę do maksymalnych rozmiarów jak chłopak na tych zdjęciach: [img]http://static1.sfd.pl/2004/20040807000922[/img]

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 351 | Data: 2015-02-26 20:17:48 | Liczba SOGów: 0
  • Początkująca dziewczyna, jak zaczać?

    zapisałam się na si ownie od jutra zaczynam trening... no i właśnie tu zaczyna się mój problem, bo nie mam pojęcia jak ćwiczyć... ważę 64 kg mam 168 cm wzrostu, ogólnie nie mam za dużo tłuszczyku, jedynie na brzuszku trochę więcej : na pupie i

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 140 | Data: 2014-01-08 10:24:14 | Liczba SOGów: 0
  • Bardzo Oporna Tkanka Tłuszczowa. Jak zejść ????

    ilość mięśni zebym przy tak niskim poziomie bf wyglądał konkretnie . w tej chwili waże 84kg, do zrzucenia mam jakies 2,5cm w p sie brzuch jest u mnie najbardziej opornym miejscem, na klatce piersiowej, plecach, ramionach skóre mam praktycznie

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 2536 | Data: 2009-04-26 11:36:01 | Liczba SOGów: 1
  • Potrzebna pomoc + ukierunkowanie

    zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej i wyrzeźbieniu ciała, z naciskiem na redukcje tkanki tłuszczowej. 1 jaki w tym wypadku trening możecie mi polecić 3 dniowy: poniedziałek, środa, piątek 2 czy może to być trening fbw 3 nie

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 935 | Data: 2012-10-04 18:01:35 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę, 71kg

    no i moja dieta na masę... śniadanie: płatki owsiane ~100gram + rodzynki ~ 30gram / daktyle ~ 30gram . jako, że nie mogę jeść jaj, ze względu na trądzik to nie wiem co mogę jeszcze dodać, ale powinno być dobrze. ii śniadanie:

    Odpowiedzi: 123 | Ilość wyświetleń: 4913 | Data: 2012-03-10 15:51:26 | Liczba SOGów: 1
  • 120 kg szukam porad jak ćwiczyć i czy brać jakiś suplement

    witam jak w temacie ważę 120 kg i mam 187 cm wzrostu na si ownie chodziłem juz wcześniej ćwicząc rzeźbę więcej powtórzeń przy

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 1711 | Data: 2010-11-16 12:18:22 | Liczba SOGów: 0
  • Jak Poprawić siłe ciosu - jakie ćwiczenia wykonywać

    otoż jak wiadomo na forum ciagle pojawiały sie takie pytania, teraz widze ze jest ich coraz mniej. ale sproboje podac taki krotki

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 3497 | Data: 2009-12-25 09:33:44 | Liczba SOGów: 0
  • Powrut do cwiczen .. jak pozbyc sie tego uczucia niecheci??

    witam.. ! mam dosyć dziwne pytanie może zacznę to tak ..ćwiczyłem jakieś 3 miesiące temu na treningu atc ułożyłem go wcześniej na tej strącę został skomentowany pozytywnie na tym forum wiec

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1091 | Data: 2009-01-03 14:12:37 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}