SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Whey C 6

  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    Kabo i Gwid - Dość dobrze czułem tricepsy przy tych dipsach- nie wiem czy byłem mocno pochylony czy też nie, spróbuję następnym razem być odchylony do tyłu z prostymi nogami. Najlepsze dla mnie francuskie leżąc hantlami - postaram się nagrać. Ojan - dołożę żarcia ale tak za maksymalnie dwa tygodnie - jeszcze muszę pociągnąć tę redukcję, a waga się

    Odpowiedzi: 1290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-09 22:15:00 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    12 – 01 – 17 CZWARTEK /SFD/2017/1/12/fd2acd16f25d442db67e96fca36499fc.jpg 100 płatków kukurydzianych + 40g WHEY C-6 50g makaronu + kurczak z pomidorami 100g razowca + mielone wołowe + buraki 50g ryżu + kurczak z pomidorami, oliwkami /SFD/2017/1/12/9607f199088c41ce869feffda13417dc.jpg DNT /SFD/2017/1/12/caa29a5fd3ca4d5db88df7a6a7c08b74.jpg Rano HI

    Odpowiedzi: 1290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-12 20:09:39 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    13 – 01 – 2017 PIĄTEK /SFD/2017/1/13/86be692e6e77419f8cf427fe7bbdb5ae.jpg 100g płatków kukurydzianych + WHEY C-6 + śmietanka 30% Razowiec + łosoś z puszki + 2 jajka /SFD/2017/1/13/7f8d2cdbf12d407dbb6f3b73f4d2a6e8.jpg Warzywa + łosoś /SFD/2017/1/13/f782516a037443a4b4878a1387b27902.jpg 50g ryżu + caseina Warzywa + kasz Kus Kus + łosoś z puszki + 2

    Odpowiedzi: 1290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-13 21:47:10 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    20 – 01 – 2017 PIĄTEK /SFD/2017/1/20/4c162f4b610d425e837115c2662aa4f5.jpg 100g płatków kukurydzianych + WHEY C-6 + śmietanka 30% Razowiec + tuńczyk z puszki+jogurt + szczypior /SFD/2017/1/20/d328cf65714c4feb9661290b4e6d9a9a.jpg Ziemniaki + stek z tuńczyka + surówka z pory /SFD/2017/1/20/fb091ec58f2d4137b4f6788813d11b47.jpg 50g ryżu + caseina Makar

    Odpowiedzi: 1290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-20 22:25:13 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    25 – 01 – 17 ŚRODA /SFD/2017/1/25/d7ec09e353c74f7a87706f253c882434.jpg 100g kukurydzianych + whey C-6 + śmietanka 30% 50g ryżu + mielone wołowe 400g ziemniaków + pieczeń wieprzowa /SFD/2017/1/25/86664cdb3eeb4e4c9811126b6eff3c71.jpg 50g kaszy bulgur + kurczak po chińsku 5 jajek + razowiec /SFD/2017/1/25/5dc6bfef88514f03bee1de0c40438eb5.jpg 10 orbit

    Odpowiedzi: 1290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-25 22:13:22 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    26 – 01 – 16 CZWARTEK /SFD/2017/1/26/f059151da6e94907a59d695691d71ebb.jpg 100 płatków kukurydzianych + 40g WHEY C-6 50g bul gur + kurczak po chińsku + masło orzechowe /SFD/2017/1/26/0c2badf91f534c1f98ae266e4e135fee.jpg 400g ziemniaków + indyk + masło orzechowe /SFD/2017/1/26/6c3af94b27524dfbae733fd1aced633e.jpg 50 ryżu + kurczak po chińsku 100g ra

    Odpowiedzi: 1290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-26 22:12:04 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    27 – 01 – 2017 PIĄTEK /SFD/2017/1/28/9c01c0fabf9b410a8b3cad677fb1984f.jpg 100g płatków kukurydzianych + WHEY C-6 + śmietanka 30% 50g ryżu + tuńczyk z puszki Ziemniaki + sum + kapusta kiszona /SFD/2017/1/28/0959c53eef994c88aa9da457d1da804f.jpg 50g ryżu + caseina Razowiec + 3 jajka + pstrąg /SFD/2017/1/28/1583ecfbbc7949bb9cfd22dd9ac1bc0e.jpg /SFD/20

    Odpowiedzi: 1290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-27 22:31:13 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    29 – 01 – 2017 NIEDZIELA /SFD/2017/1/29/94c147face304201a606eccf67ace230.jpg 80g HI ANABOL GAIN + śmietanka 36% 60g ryżu + tuńczyk 2 wafle ryżowe + WHEY C-6 + orzechy mix Ziemniaki + szaszłyki drobiowe + fasolka /SFD/2017/1/29/1b678506b1f04f6fa7cc33a7739cff7c.jpg 4jajka + razowiec + pasztet zapiekany /SFD/2017/1/29/05a037026a90476e9bd272d7d5f7371

    Odpowiedzi: 1290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-29 21:16:47 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    30 – 01 – 17 PONIEDZIAŁEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 100g płatków jaglanych + masło orzechowe + whey C-6 50g makaronu + kurczak z warzywami (pomidory, cukinia, pieczarki, oliwki) + olej kokosowy 400g ziemniaków + kurczak jw. + olej kokosowy http://iv.pl/images/87403563813921615559.jpg 50g ryżu + kurczak jw. + olej kokosowy 5 jaje

    Odpowiedzi: 1290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-30 22:08:16 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    31 – 01 – 17 WTOREK /SFD/2017/2/1/a2b1d73cace1458193b14d69d92c661a.jpg 100g kukurydzianych + whey C-6 + śmietanka 30% 50g ryżu + kurczak z warzywami (pomidory, cukinia, pieczarki, oliwki) + olej kokosowy 400g ziemniaków + kurczak jw. + olej kokosowy /SFD/2017/2/1/0d0efcd26fe4427f80acb506f7d3f55d.jpg 50g ryżu + mielone wołowe + buraki /SFD/2017/2/1

    Odpowiedzi: 1290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-31 22:05:03 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    04 – 02 – 2017 SOBOTA /SFD/2017/2/4/a54ebd2fd02c460f88e62417897aec76.jpg 100g płatków jaglanych + WHEY C-6 + masło orzechowe ziemniaki + mielone + buraki ziemniaki + kurczak + cukinia+por+cebula+marchew /SFD/2017/2/4/b4f2159aa9e94adcafda1d5259f1267a.jpg ziemniaki + mielone + buraki ? /SFD/2017/2/4/c5ceb7c1a1404674ab6cf927d24935b6.jpg 30 min ORBITR

    Odpowiedzi: 1290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-04 20:41:51 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    08 – 02 – 17 ŚRODA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 100g jaglanych + whey C-6 + śmietanka 30% 400g ziemniaków + karkówka + kalafior 400g ziemniaków + skrzydełka + buraki http://iv.pl/images/81995853636734176604.jpg 50g ryżu + pierś + masło orzechowe Razowiec + sałata grecka + karkówka http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 orb

    Odpowiedzi: 1290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-08 21:46:02 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    10 – 02 – 2017 PIĄTEK /SFD/2017/2/10/641be57a5a7f4875a8f8dedd455ffcc1.jpg 100g płatków jaglanych + WHEY C-6 + masło orzechowe 50g ryżu + sałata + pomidory + tuńczyk z puszki /SFD/2017/2/10/041a824ebe1248e4bda75a9bf2ce84b2.jpg 400g ziemniaków + stek z tuńczyka + kapusta kiszona /SFD/2017/2/10/20e8653c28f14fb6a49f06dac4cf1624.jpg 50g ryżu + MICELLAR

    Odpowiedzi: 1290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-10 22:02:36 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    13 – 02 – 17 PONIEDZIAŁEK /SFD/2017/2/13/3ed388e6ce32480799ed73c3b725e18b.jpg 100g płatków jaglanych + śmietanka 30% + whey C-6 50g ryżu + kurczak + marchewka /SFD/2017/2/13/0f2daf76b1e94c11b3c56506f73edb3b.jpg 400g ziemniaków + wątróbka + kapusta kiszona /SFD/2017/2/13/cb7f43d57b63422297318abaa0d1c990.jpg 50g ryżu + kurczak + sałata 5 jajek + raz

    Odpowiedzi: 1290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-13 22:13:48 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    15 – 02 – 17 ŚRODA /SFD/2017/2/15/17e623bd3c0f4b389e9be5687d8a66df.jpg 100g kukurydzianych + WHEY C-6 + śmietanka 30/% 50g ryżu + indyk + marchewka 400g ziemniaków + mielone wołowe + kapusta kiszona 50g ryżu + kurczak w mleku kokosowym 5 jajek + chleb żytni /SFD/2017/2/15/534d88894a7a40c9b07281c7ac8c4037.jpg /SFD/2017/2/15/009f056def7e4aaab96

    Odpowiedzi: 1290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-15 21:54:46 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    16 – 02 – 16 CZWARTEK /SFD/2017/2/16/9346ca1d873c4df881045717b9b42081.jpg 100 płatków kukurydzianych + 40g WHEY C-6 + śmietanka 50g ryżu + indyk 400g ziemniaki + mielone wołowe + kiszona kapusta 50g ryżu + indyk + kiszona kapusta /SFD/2017/2/16/94bbf0021eec4b82b2c3947a56ff8040.jpg 5 jajek + chleb żytni /SFD/2017/2/16/bf388a9bef7d40b4b591a1fc59be0b1

    Odpowiedzi: 1290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-16 22:02:11 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    24 – 02 – 2017 PIĄTEK /SFD/2017/2/24/da0ea339df07450c85be2749bb6f0aa8.jpg 140g płatków kukurydzianych + WHEY C-6 + śmietanka + żurawina + pestki słonecznika 60g makaronu + 250g szprotów /SFD/2017/2/24/ea1126d6c5644d7c9f2fd1e0dce1af2b.jpg 450g ziemniaków + łosoś + surówka porowa /SFD/2017/2/24/004d860866f045d0898cd011ede58f96.jpg 60g makaronu + mic

    Odpowiedzi: 1290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-24 21:34:48 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    27 – 02 – 17 PONIEDZIAŁEK /SFD/2017/2/28/8513c32082c14be2a9ea4924d0466460.jpg 100g płatków jaglanych + 50g płatków orkiszowych + masło orzechowe + whey C-6 65g makaronu + kurczak /SFD/2017/2/28/1635e92f56ef43bab8d4cb941d03232d.jpg 80g makaronu + kurczak z pomidorami i szpinakiem /SFD/2017/2/28/b607ed80f2934d589dc0071560c5c2fc.jpg 80g HI ANABOL GAI

    Odpowiedzi: 1290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-27 21:40:18 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    01 – 03 – 17 ŚRODA /SFD/2017/3/1/b24d0bd96ec74b5ebfdb458026cfd16d.jpg Płatki owsiane + WHEY C-6 + śmietanka 30% Ryż + łosoś z puszki + surówka z pora 5 jajek + chleb żytni /SFD/2017/3/1/2aa0ae4afb534cdf97c0bc9a21defce8.jpg 10 orbitrek + Artykulacja stawów /SFD/2017/3/1/bc2736e8c87c4c77acc4f9e207caeecb.jpg https://www.youtube.com/watch?v=j9kKie_KrM

    Odpowiedzi: 1290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-01 21:57:48 Liczba szacunów: 1
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    02 – 03 – 16 CZWARTEK /SFD/2017/3/2/f8c46391972e4e8e961ccefc0ff9dbb2.jpg 140 płatków kukurydzianych + 40g WHEY C-6 + śmietanka 65g makaronu + kurczak + surówka + masło orzechowe 65g makaronu + kurczak + surówka + masło orzechowe /SFD/2017/3/2/7e72bcd529cc417696277300f90a3dbc.jpg 75g ryżu + kurczak + masło orzechowe 5 jajek + chleb żytni /SFD/2017/3

    Odpowiedzi: 1290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-02 22:00:46 Liczba szacunów: 0