 |
Szukana fraza to: "Wafelek" |
Strona 1 spośród 1 stron dla zapytania: Wafelek |
|
|
Czy jjem dobrze?
cze wam powiedzcie mi czy taki zastaw jedzenia dziennego jest dobry: sniadanie mleko + płatki szkoła kanapka z seremm + owoc obiad zupa warzywna + piers kurczaka i ziemniaki i surówka 1 2 godz przed treningiem : owoce 2 kanapki z szynką
Proszę o pomoc w sprawie wahającej wagi - a muszę schudnąć
witam, mam pytanko mam 23 lata, 160 wzrostu i ok 70kg +/ 2 kg . byłam pulchnym dzieckim,ale bez przesady, po okresie dojrzewania wyciągnęłam się i 5 lat temu miałam 60kg waga utrzyumywała się jeszcze 2 lata w tym czsie uprawiałam dużo
Dieta 15lat na mase (3x w tyg) i ABS
siemka, od jutra mam zamiar zaczac kolejny cykl masowy + abs.. oto propozycja mojej diety: śniadanie: płatki z mlekiem ii śniadanie: chleb wysoko ziarnisty z czekolada + szklanka mleka obiad: ziemniaki/ryz z miesem kotlet, kurczak +
Przemyślana redukcja
wiele osób kierujące się na redukcję często korzysta z różnego typu diet cud . tego typu diety są najczęściej pisane przez osoby które w omawianym temacie nie są w ogóle obeznane. dlaczego ludzie korzystają z takich diet otóż w pierwszych 3
Potrzebuję zrzucić ~~15kg w 3 miesiące.
witam, tak jak w temacie, potrzebuję zrzucić ~~15kg w 3 miesiące... bądź po prostu jak najwięcej z tego. potrzebuję rygorystycznej aczkolwiek ludzkiej diety : przewidziane są ćwiczenia ... płeć : mężczyzna wiek : 18 waga
Co jemy po terningu ?
witam temat polega na tym co jemy zaraz po treningu w szatni w drodze do domu itp. batonik/Wafelek serek i banan/jabłko zmieniony przez młody wp w dniu 2008 08 20 17:28:12
Dieta do korekty / sogi
i posiłek 7.00 50g musli owsiane + 20g płatki kukurydziane + 300ml mleka + Wafelek ryżowy lub kromka chleba pełnoziarnistego z kawałkami twarogu ii posiłek 10 12 w szkole 1 jogurt 150g, 2 bułki grahamki szynka z indyka,pomidor,ser
Popraw przemianę materii i... chudnij
uważany za jeden z największych na świecie autorytetów w dziedzinie diet odchudzających – prof. j. castell, amerykański lekarz, twierdzi, że są dwa sposoby na pozbycie się nadwagi. pierwszy polega na ograniczeniu ilości dostarczanych kalorii,
Bardzo proszę o porade
2008/20081219222359 witajcie. w innym dziale po obejzeniu mojego zdjecia i danych 180 cm wzrostu 76 kg wagi koledzy ocenili ze nieprawidłowo się odzywiam, proszę o jakies sugestie i co do mojego schematu odzywiania. oto jak mniej wiecej
Jakie używki ?
witam. mam 18 lat. mam 183 cm. wzrostu i ważę 68 kg. szukam jakiś dobrych używek, do ćwiczeń i diety. poniżej przedstawiam swoją dietę. chodzi mi o używki na rzeźbę. śniadania: dwie kromki grahama z chudą szynką obiad: kotlet schabowy,
Bardzo proszę o poradę osoby kompetentne!!!!!!1
witam, .postanowiłam napisać, gdyż potrzebuje porady osoby kompetentnej, znającej się na rzeczy.mój problem może wydawać się błachy,ale dla mnie to ważne. mam 22 lata, waże 52 53 kg przy wzroście 161.dwa lata temu zaczęłam
zdrowe odżywianie, ćwiczenia- wystarczy?
witam. mam 18 lat, 164 wzrostu i ważę 51kg. ostatnio przeszłam całą dietę kopenhaską. przy niej schudłam 4kg. od 3 dni staram się jeść tak aby nie przekroczyć 1000kcal, ponieważ nie chcę wrócić do poprzedniej wagi i nie marzy mi się efekt jojo. nie
Czy dobra waga ?
siemka. otóż w ostatnim czasie byłem ważony i mierzony w szkole waga: 69kg wzrost: 170cm wiek: 15 lat 3gim mam fałdki na brzuszku i troszeczke na łydkach i udach. co o tym myślicie powinienem ćwiczyć czy poprostu zacząć jaką
[S]Słodkie perfumy: wafle orzechowe, cynamon, ciastko, karmel, czekolada!
witam ponownie 3 pozbywam się części perfumowej kolekcji. wszystkie zapachy, które posiadam, są oryginalne. nie kupuję i nie sprzedaję podróbek . szczególnie polecam wielbicielom jadalnych zapachów 5 zapraszam do licytacji!
co jest grane?
witam, od ponad 2miesiecy lece na dietce 300kcal, gdzie b jest 2.1/2.3g na kg ciala a t jest 1.2/1.4g na kg ciala. ww to nie jem praktycznie w ogole, np. mleko do kawy, czasami budka czekolady, czy Wafelek urozmaicam t, a b pochodzi
czy ta dieta jest wporządku ?
witam chciałbym zaczać stosować dietę wiele o tym czytałem szukałem i poszło to na marne, mam tylko większy mętlik w głowie. mój wzrost 175cm waga 75kg 19lat tryb życia ciągle w ruchu praktycznie śpie tylko w domu a reszte czasu spędzam w szkole,
czy ta dieta jest ok?
witam chciałbym zaczać stosować dietę wiele o tym czytałem szukałem i poszło to na marne, mam tylko większy mętlik w głowie. mój wzrost 175cm waga 75kg 19lat tryb życia ciągle w ruchu praktycznie śpie tylko w domu a reszte czasu spędzam w szkole,
Problem z przytyciem.
witam. mój problem polega na tym, że mierzę ok. 175 cm, a moja waga wynosi zaledwie 51 53 kg. nie ważne ile będę jadł to i tak ta waga zatrzyma się na max 53,5 po czym zacznie spadać. mianowicie chodzi o to, że jednego dnia wieczorem potrafię
Przeżyje to czy nie prosze o poradę:D! Dieta! Dawkowanie odżywek...
witam. mój problem polega na tym, że potrzeba mi zrzucić kilka zbędnych kg: rok temu ważyłem 98 kg przy wzroście 170 cm. potem zacząłem zabawy w diety proteinowa i po tygodniu było 92. potem jako, że od tych proteinek juz mi sie niedobrze
Antek ? z czym to sie je? +cypio + deka
cykl mial ogolnie wygladac tak : 1 4 antek scantel pharma 100,150,200,150/100 3 12 cypio pmp 500mg/week 3 12 deka pmp/norma 500mg /week ale pojawily sie pewne niejasnosci ,Wafelek z siłowni mi powiedział ze bez sensu to wszystko bo