SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Vita Min Multiple Sport magnez

  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    Witam z powrotem :-) Nie było mnie tu przez parę dni, zresztą trening zrobiłam dopiero dzisiaj i w sumie nie miałam co pisać, a nie chciałam zanudzać was moim trochę gorszym samopoczuciem i gołymi wypisamki misek, które póki co są takie same. Odżyłam wczoraj kiedy poszłam na bodypump (dzięki namowom męża) - ćwiczenia ze sztangą :-) A od dzisiaj ru

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-05 22:19:47 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    21/05/2015 DNT Wczoraj dzień luzu, mieliśmy w przedszkolu syna imprezę z okazji dnia mamy i taty :-) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, vita-min multiple sport, Magnez napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: papryka czerwona, soczewica, pomidor /SFD/Images/2015/5/22/ca90d7c751c547069ff40ff1ff17b02e.jpg 22/05/2015 DT Dzisi

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-22 21:54:34 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    tli w poprzek ławeczki - ja już łapiąc sztangielkę od spodu mam nadgarstki skierowane w górę w sufit i tak cały czas :-> Miska: suplementy: wit. C, wit. A+E, wit.D, kreatyna, Vita-min multiple sport, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda, herbata zielona warzywa: cukinia, pieczarki, papryka czerwona http://potreningu.pl/profile/nikki#

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-22 17:25:54 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    PIĄTEK 27/05/2016 DT Trening poszedł całkiem nieźle. W uginaniu nóg na siedząco mogę jeszcze podnieść ciężar. W prostowaniu odczułam 20kg, ale następnym razem podniosę ciężar i zobaczę jak będzie. W allachach 22,5kg to sporo, brzuch palił niesamowicie :-) W bear complex powtórzyłam ciężar z mojej poprzedniej siłowni, ponieważ na nowej jest troszecz

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-28 21:57:10 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    Wypiski :-) 17/08/2015 DNT Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, woda, pokrzywa warzywa: brokuły, pomidor, papryka czerwona http://potreningu.pl/profile/nikki#/date/2015-08-17 18/08/2015 DT Rozpoczęłam dzisiaj nowy trening GVT, na razie małe ciężary (zresztą w tym treningu stosuje się mniejsze ciężary, bo

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-18 22:27:25 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    , ponieważ jakieś przeziębienie go dopadło. Ogólnie dzień leniwy, bo wszystko co miałam zrobić zrobiłam w weekend, jedynie byłam z synem na małym spacerze. Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, Magnez, kreatyna, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: pieczarki, rzodkiewka, papryka czerwona, sałata /SFD/Images/20

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-14 18:42:39 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    03/09/2015 DNT Planowo miałam mieć trening, ale mąż chciał się zamienić, więc miałam wolne ;-) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, kreatyna, vita-min multiple sport, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: cukinia, papryka czerwona http://potreningu.pl/profile/nikki#/date/2015-09-03 04/09/2015 DT Dzisiaj z kolei miałam kiepski

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-04 22:20:51 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    m miski z dwóch dni. Dzisiejszej już nie zmieniałam, bo mąż zrobił szybciej budyń jaglany niż mu powiedziałam, że nie będę szła na siłownię. 21/04/2015 DNT Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: ogórki konserwowe, papryka czerwona, rzodkiewka /SFD/Images/2015/4/22/c103fbe23bc946b0897

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-22 18:04:16 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    14/12/2015 DNT Dzień wolnego od siłki. Miska: suplementy: kreatyna, Vita-min multiple sport, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa ,woda warzywa: papryka czerwona, rzodkiewka http://potreningu.pl/profile/nikki#/date/2015-12-14 15/12/2015 DT Po dzisiejszym treningu bareczki ładnie z pompowane :-) Walczyłam i walczyłam w wyciskaniu, byłam z s

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-15 21:42:20 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    SOBOTA 27/02/2016 DNT Czas na uzupełnienie wypisek. Weekend bez treningu, ponieważ siłownia zamknięta z powodu małego remanentu. Mogłam na spokojnie iść do fryzjera na wiosenne odświeżenie fryzurki mimo, że pogoda jeszcze nie wiosenna ;-) Wrzucam pomiary, bo już dawno nie wrzucałam :-) Widać, że waga i inne pomiary poszły lekko w dół. Night/Rion ze

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-28 14:01:32 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    19/04/2015 DNT Wczoraj sobie odpoczywałam razem z moimi mężczyznami:-) Miska: suplementy: Magnez, kreatyna, Vita-min multiple sport napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda, herbata zielona warzywa: cukinia, brokuły, pomidor /SFD/Images/2015/4/20/5b0d727f4b4e4152938eebee7d70d678.jpg 20/04/2015 DT Tydzień 8, dzień 1 Trening ok;-) Skłamałbym mówiąc, że

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-20 21:26:40 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    29/09/2015 DNT Miska: suplementy: wit.C, wit.A+E, wit. D, kreatyna, Vita-min multiple sport, Magnez napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda, herbata zielona warzywa: pomidor, papryka czerwona http://potreningu.pl/profile/nikki#/date/2015-09-29 30/09/2015 DNT Dzisiejszy trening odpuściłam, bo cały dzień średnio się czułam, było mi chłodno, lekko zacz

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-30 17:41:25 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    pogodę ciężko mi się rano wstaje, a w ciągu dnia spać mi się chce i lekko głowa boli :-( Ale bym już chciała ciepło i wiosnę :-D Miska: suplementy: wit. C, wit. A+E, wit. D, Vita-min multiple sport, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, woda, pokrzywa warzywa: cukinia, brokuły, rzodkiewka http://potreningu.pl/profile/nikki#/date/2016-02-01 02/02/20

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-02 19:22:44 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    Jestem i uzupełniam wypiskę z dwóch dni. Przeziębienie mnie męczyło do wczoraj, dzisiaj już znacznie lepiej się czułam. Jutro mam zamiar iść zrobić wreszcie ostatni dzień treningu. Czekam na opinie co myślicie o treningu holistycznym dla mnie :-) 05/02/2016 DNT Miska: suplementy: wit. C, wit. A+E, wit. D, vita-min multiple sport, magnez, gaba napoj

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-06 22:05:17 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    PONIEDZIAŁEK 15/02/2016 DNT Żeby nie było nudnie to chociaż zdjęcie drugiego śniadanka ;-) Miska: suplementy: wit. C, wit. D, wit. A+E, vita-min multiple sport, magnez, gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda, herbata zielona /SFD/Images/2016/2/16/6b97d0d0f38e46a0bdd8ee66180fb138.jpg Jedzonko - II śniadanie :-) /SFD/Images/2016/2/16/8ed60d6647c

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-16 22:41:17 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    PIĄTEK 19/02/2016 DNT Dzień taki sobie pod względem samopoczucia, bo jak nie deszcz za oknem to śnieg. Cały dzień ziewałam znowu i nic mi się nie chciało, dobrze, że w pracy z miarę spokój :-) Po południu sprzątanie mieszkanka, bo wiedziałam, że w sobotę nie będzie kiedy: siłownia, a potem z synem do kina. Miska: suplementy: wit. C, wit. A+E, wit.

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-20 20:50:14 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    07.jpg 16/05/2015 DNT Dzisiaj z kolei gościliśmy rodzinkę, wpadł mały kawałek torta. Jutro odpoczywamy i nabieramy sił na nowy tydzień:-) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Vita-min multiple sport, Magnez napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: ogórek kiszony, awokado /SFD/Images/2015/5/16/2affe9f5981d460c91512fda447fed33

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-16 22:51:33 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    SOBOTA 13/02/2016 DNT W sobotę w ramach obiadku byliśmy z mężem w japońskiej restauracji, gdzie zjadłam smaczną zupkę z halibutem i warzywami oraz sushi z łososiem i paluszkami krabowymi :-) Miska: suplementy: wit. C, wit. A+E, wit. D, vita-min multiple sport, magnez, gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda NIEDZIELA 14/02/2016 DT Wczoraj jeszc

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-15 11:38:37 Liczba szacunów: 0
  • Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dane Aktualna waga: 76 kg Suplementacja : - Whey Protein Complex 100% - CarboNox - HMBolon NX (zapas około 200) - Creatine Mega Caps 1250 (zapas 210 tabs – do powiększenia) - Vita-min Multiple Sport - Magnez + B6 - Omega 3 Przykładowa dieta wraz z suplementacją: 1. 4 Creatine Mega Caps 1250, 250g jogurtu naturalnego, płatki owsiane, rodzynki , Vita

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-29 22:57:33 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    0/10/10/10/10 2A: Hip Thrust 35kg x 12/12/12 30kg x 12/12/12 2B: Wykroki chodzone 7,5kgx2 x 12/12/12 7,5kgx2 x 12/12/12 Trening: 50 min Miska: suplementy: wit. D, kreatyna, Vita-min multiple sport, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: papryka czerwona, rzodkiewka, cukinia /SFD/Images/2015/8/28/269a145b113049a68236eb09853ee

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-28 22:27:14 Liczba szacunów: 0