VITALMAX xls

[...] 112 g białka, 72 g tłuszczy, 286 węglowodanów. Probowalem ulozyc diete w dzienniku vitalmax'u w exelu. Zamieszczam link: http://chomikuj.pl/Spawaczey/Dziennik+Posilkow+VITALMAX+v4.02+Spawaczey.xls Bylbym w niebo wzięty gdyby ktos uzupelnil poprawnie rubryki. A tutaj jak to wygląda: Posiłki: 1.8:00 2.11:30 3.14:00 4.17:00(przed treningiem) [...]

[...] posiłków, gdyż mam, powiedzmy, napięty harmonogram i ciężko mi w to wpasować diete. Wszystkie wartości, produkty, obliczenia są oparte na słynnym arkuszu "Dziennik Posilkow VITALMAX v4.01". Waga: 72kg Wiek :19lal Wzrost: 182cm Staż na siłowni: 2 lata? Jakoś tak, ale dawniej nie brałem się za to na serio. Współczynnik aktywności: 1,2 Kalorie: [...]

[...] energet.) Mutant MASS 130 26/9/85/525 22:00 Kolacja (Białko/Tłuszcze/Węglowodany/Wart. energet.) Ser twarogowy chudy 250 50/1/9/248 Oliwa z oliwek 20 0/20/0/176 Łącznie: 50/21/9/424 ŁĄCZNIE ZE WSZYSTKICH POSIŁKÓW: KALORIE 2848 BIAŁKO 150 TŁUSZCZE 90 WEGLOWODANY 358 Diete robiłem przy pomocy Dziennik Posilkow VITALMAX v4.21.xls

[...] sobie wspolny temat abyscie mi mogli doradzic :) Chodzi mi o diete redukcyjna. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ deficyt -200 Korzystalem z "Dziennik Posilkow VITALMAX v4.20.xls" ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Sniadanie Oliwa z oliwek Mleko zaw. 3,2% tłuszczu Płatki owsiane Bialko z ostrowi 38g bialko/16g [...]

Witam, ostatni czasy kusiło mnie by stworzyć praktyczny Dziennik Treningowy, który będzie miał w sobie funkcje dziennika jak i funckje do układania diety (2in1) Zajeło mi to dość troche czasu, pozatym w sprawach Programowania VBA jestem totalnym "świeżakiem" wiec prosze o wyrozumiałość. W programie użyłem dane produktów z programu Vitalmax [...]

witam. ja z takim pytaniem..ten progs co jest do pobrania (dziennik posilkow vitalmax) jest w jakims dziwnym rozszerzeniu .xls to jest jakies archiwum? jak mam to otworzyc? dzieki z gory. pozdr. http://darkthorn.republika.pl/cp.htm

[...] zalozylem konto nie sugerujcie sie przeczytanymi postami w profilu w rzeczywistosci jest to duzo wieksza liczba) moim celem jak wspomnialem jest suchy miesien nie chce przybrac dodatkowego fatu. Tak na marginesie kozystalem do obliczeń ze swietnego programu Dziennik Posiłków VITALMAX v2.00 - masa.xls umiesczonego na tym forum polecam wszystkim.

[...] zalozylem konto nie sugerujcie sie przeczytanymi postami w profilu w rzeczywistosci jest to duzo wieksza liczba) moim celem jak wspomnialem jest suchy miesien nie chce przybrac dodatkowego fatu. Tak na marginesie kozystalem do obliczeń ze swietnego programu Dziennik Posiłków VITALMAX v2.00 - masa.xls umiesczonego na tym forum polecam wszystkim.

Olimp kłanie ;p ja liczyłem wg Dziennika Posilkow VITALMAX v4.20.xls ;]

wladuje jadlem identyczne sniadanie, tylko ze dwa jajka i 250g jogurtu (czyli wiecej) - przez kilka miesiecy //Dziennik Posilkow VITALMAX v4.02.xls // no to jak, zna ktos odpowiedzi, na moje pytania? Zmieniony przez - repez w dniu 2009-09-01 10:32:59

najprościej to ściągnij dziennik posiłków vitalmax i jak nie masz excela to jest xls viewer do tego i powoli układasz,wykorzystując informacje zawarte w w/w poście

[...] :) ale będę starał się zachować btw w diecie wiem ze nie będzie to łatwe ale musi się udać Link do diety http://rapidshare.com/files/380891261/Dziennik_Posilkow_VITALMAX_v4.32.xls Moja suplementacja wygląda tak thermo speed extreme 120 kap leicune stack 300 kap bcaa mega caps 150 kaps glutamine mega caps 60 kaps Dni [...]

no mozesz sam wyliczyc z tym ze tam np wpiszesz numerek sobie jedzenia i ilosc i odrazu masz ile czegfo ile kalorii itd... anprawde ulatwia zycie nazywa sie tak: Dziennik Posilkow VITALMAX v4.02.xls