SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

TABELA

  • HST - Reaktywacja

    Temat
    Trening w domu

    TUTAJ ALTERNATYWNA DROGA! Miesni jak Coleman i Cutler miec nie bedziemy jednak i tak z sylwetek jestesmy zadowoleni! HST FOLLOWERS:) Wiec zaczynamy, HST REAKTYWACJA 2009 Wprowadzenie do treningu Hypertrophy - Specific Training (HST) 1.1. Historia treningu HST 1.2. Warunki treningu HST 1.3. Zasady treningu HST 1.4. Ciężar maksymalny 1.5. Objętość [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-16 12:08:42 Liczba szacunów: 0
  • Dzisiejszy rynek suplementów oferuje całą gamę produktów wysokobiałkowych, dla których bazę surowcową stanowią białka mleczne, o tak niesamowitej różnorodności pod względem jakości, ceny, ale także mniej przyziemnych aspektów takich jak profile aminokwasowe, absorpcja czy chociażby rodzaj oferowanego białka. Nic dziwnego że w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3669 Data: 2011-09-17 08:56:39 Liczba szacunów: 0
  • Wody, geneza, charakterystyka, podział

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Praca pochodzi z UR w Krakowie z przedmiotu Ekologia. Wody mineralne i źródlane Skąd pochodzi woda? To pytanie po dzień dzisiejszy trapi także i naukowców, gdyż do tej pory nie przyjęto jednej, właściwej wersji. Dominują jednak dwie hipotezy: •Solarna - zakłada, ze woda powstała w wyniku wiązania się z tlenem w atmosferze wodoru, docierającego do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 19398 Data: 2010-02-14 11:18:18 Liczba szacunów: 0
  • Postanowiłem napisać ten art. gdyż czytając książkę o Żywieniu człowieka bardzo mnie zainteresował ten temat. Nie zdajemy sobie sprawy ile tak naprawdę traci pożywienie podczas obróbki i przechowywania. Praca w większość oparta na autorach Roman Cichon i Lidia Wądołowska. Duża część produktów przeznaczonych do spożycia jest poddawana procesom [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-08 15:37:45 Liczba szacunów: 0
  • Wydawnictwo TNOiK „Dom Organizatora” w Toruniu pragnie przedstawić najnowszą pozycję wydawniczą pt. : KRÓTKA BROŃ PALNA - zagadnienia wybrane Autorzy: Jerzy Nawrotek, Franciszek E. Kazimierski Obj. wol. 496 str. Format B-5 Cena 98,00 Prezentowana książka jest wynikiem wieloletnich doświadczeń, praktyki szkoleniowej i przemyśleń, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 2012-01-21 01:33:29 Liczba szacunów: 0
  • Efekt przedłużonego podawania Tamoxifenu na endometrium i jajniki u kobiet z rakiem piersi Asher Shushan, MD, Beatrice Uziely, MD, and Shlomo Mor-Yosef, MD from the Department of Obstetrics and Gynaecology and Sharett Institute of Oncology, Hebrew University, Hasassah Ein-Karem Medical Center, Jerusalem, Israel. Tłumaczył Arnold Bartłomiejczyk. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5688 Data: 2005-12-24 21:58:56 Liczba szacunów: 0
  • Armagedon ogromne ramiona!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Kumpel dał mi program treningowy którym sam trenował i dał mu bardzo ładne efekty. Postanowiłem go tu zamieścic bo uważam że maże się komuś przyda. .: ARMAGEDON - OGROMNE RAMIONA:.. Czytając ten artykuł odłóż na bok wszystkie marzenia o symetrii. Prawdziwym celem, jest to, aby Twoje ramiona urosły do rozmiarów tak potężnych, że aż strasznych. Daj [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-15 16:18:28 Liczba szacunów: 0
  • Armageddon - ogromne ramiona

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ..: Armageddon - ogromne ramiona :.. Czytając ten artykuł odłóż na bok wszystkie marzenia o symetrii. Prawdziwym celem, jest to, aby Twoje ramiona urosły do rozmiarów tak potężnych, że aż strasznych. Daj sobie spokój z estetyką. Kulturysta nie ma nic wspólnego z wydelikaconym chłoptasiem o różowych paluszkach. Jest natomiast z natury rzeczy i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 13514 Data: 2002-06-09 23:05:06 Liczba szacunów: 0
  • Indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny str.1 i 2

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Artykuł tłumaczony z angielskiego. Myślę że przyda się, gdyż zbyt wiele się mówi o IG, a prawdę mówiąc nie wiele osób wie co to ŁG. Całość artykułu w języku angielskim znajduje się pod tym linkiem: http://www.mendosa.com/gilists.htm Tabeli nie było sensu tłumaczyć, ze względu na dużą ilość produktów. Ze słownikiem znajdziecie co Was interesuje, a [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 17565 Data: 2008-04-04 23:37:01 Liczba szacunów: 0
  • Armageddon - super trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Armageddon Czytając ten artykuł odłóż na bok wszystkie marzenia o symetrii. Prawdziwym celem, jest to, aby Twoje ramiona urosły do rozmiarów tak potężnych, że aż strasznych. Daj sobie spokój z estetyką. Kulturysta nie ma nic wspólnego z wydelikaconym chłoptasiem o różowych paluszkach. Jest natomiast z natury rzeczy i z konieczności [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3523 Data: 2003-11-29 12:09:45 Liczba szacunów: 0
  • Giaco / DZIENNIK - sylwetka, walka, bieg!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Obwód pasa: 71cm Obwód klatki piersiowej: 89cm Biceps: 30cm Udo: 52cm Zdjęcia: Plan dnia: 05:00 - Śniadanie (TABELA DIETY) 09:00 - Posiłek węglowodanowy (TABELA DIETY) 12:00 - Jajka 12:00 - Ćwiczenia 13:00 - Posiłek białkowy II (TABELA DIETY) 17:00 - Posiłek węglowodanowy (TABELA [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2439 Data: 2010-03-25 10:33:23 Liczba szacunów: 0
  • --> TYPER MMA - TU STAWIAMY <--

    Temat
    Scena MMA i K-1

    http://www.sfd.pl/temat396886/ Tu stawiamy typy na walki, i tutaj będzie tabela. Zapraszam! TABELA PO 1 KOLEJCE: 1. Valiant - 27pkt 1. w0jt - 27pkt 2. bosy0 - 24pkt 3. Sc0rp0w - 23pkt 3. Blastboy - 23pkt 4. Gain3r - 21pkt 4. GSP - 21pkt 4. Picasso79 - 21pkt 5. góra-forte - 19pkt 5. dandyk12 - 19pkt 5. Grejpfrut - 19pkt 6. strefab4 - [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 16158 Data: 2008-04-11 21:24:10 Liczba szacunów: 0
  • PSSD

    Temat
    Doping

    "W pierwszej części niniejszego artykułu omówiono najważniejsze współczesne dane dotyczące roli neuroprzekaźników i hormonów w poszczególnych fazach czynności seksualnych: motywacji seksualnej, pobudzenia seksualnego i procesu orgazmu. W części drugiej przedstawiono aktualne dane dotyczące wpływu na czynności seksualne najważniejszych środków [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7640 Data: 2012-07-26 10:35:34 Liczba szacunów: 0
  • Wstęp do odżywiania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WSTĘP DO ODŻYWIANIA Zacznijmy od początku.Wiele osób słysząc słowo "DIETA" kojarzy je tylko i wyłącznie z odchudzaniem.Nic bardziej błędnego. Dieta to nic innego niż pewien sposób odżywiania , dostosowany do danej osoby oraz co najważniejsze przystosowany do danych celów.To oznacza , że będąc na "diecie" można przybierać na wadze [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-11 18:10:27 Liczba szacunów: 4,83
  • kox i mlodzi ludzie...

    Temat
    Doping

    siema,przypadkem trafilem na ten artykul. Nic "odkrywczego" ale zawsze to cos nowego Steroidy anaboliczno-androgenne (SAA) są szczególnie niebezpieczną dla zdrowia młodych ludzi formą dopingu . Niebezpieczeństwo dla zdrowia rośnie wraz ze wzrostem dawki stosowanych preparatów oraz stosowaniem kombinacji co najmniej dwóch leków ze wzrostem średniej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4795 Data: 2004-06-16 13:46:22 Liczba szacunów: 0
  • Indek glikemiczny-chyba wszystko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    szukałem w archiwum czegoś na temat indeksu glikemicznego i znalazłem, ale wszędzie było albo za mądre, albo nie do końca wyjaśnione. "węglowodany o wysokim IG podnoszą poziom insuliny i powodują tycie" ale dlaczego?? jeśli jednak już gdzieś to było (albo coś podobnego) to proszę o skasowanie "Które węglowodany służą do redukcji tkanki tłuszczowej [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-18 10:38:23 Liczba szacunów: 0
  • Raport społeczny

    Temat
    Doping

    Steroidy anaboliczno-androgenne (SAA) są szczególnie niebezpieczną dla zdrowia młodych ludzi formą dopingu . Niebezpieczeństwo dla zdrowia rośnie wraz ze wzrostem dawki stosowanych preparatów oraz stosowaniem kombinacji co najmniej dwóch leków ze wzrostem średniej dawki dobowej przyjmowanych preparatów. Jest to niestety zjawisko coraz częstsze od [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2004-06-27 19:35:53 Liczba szacunów: 0
  • pozycja na rowerze

    Temat
    Inne dyscypliny

    Jest to fragment prztłumaczony książki Lance Amstronga 4.Pozycja na rowerze Przy określaniu optymalnej pozycji na rowerze najważniejszym czynnikiem jest wygoda. Lance sam doszedł do wniosku, że niezależnie od tego jak jego pozycja jest aerodynamiczna, jeżeli nie jest komfortowa, będzie sprawiać problemy i nie pozwoli na uzyskanie dobrego wyniku. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-29 13:12:00 Liczba szacunów: 0
  • Naprawy rowerów

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] wkrętak płaski Mały wkrętak krzyżakowy Przedłużenie (200 mm) do klucza nasadowego, z końcówką owiniętą płócienną taśmą izolacyjną klucz płaski 8 mm Okulary ochronne TABELA MOMENTÓW DOKRĘCANIA Śruby półki 60 in-lb (6,8 Nm) Zespoły pokrywki górnej 30 - 40 in-lb (3,4 Nm) Osie szczęk hamulca 60 in-lb (6,8 Nm) Śruby popychaczy 50 in-lb [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-17 18:43:05 Liczba szacunów: 0
  • Interwały- co i jak? Art

    Temat
    Inne dyscypliny

    Mimo, że na forum jest już jeden mega artykuł na temat interwałów (podaje linki, warto się z nimi zapoznać) http://www.sfd.pl/Interwa%C5%82y_od_A_do_Zet_-_poradnik_teoria_i_praktyka_cz_1-t489753.html http://www.sfd.pl/Interwa%C5%82y_od_A_do_Zet_-_poradnik_teoria_i_praktyka_cz_2-t489754.html [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8089 Data: 2010-08-25 14:05:34 Liczba szacunów: 0