Starczy

Micz, wychodziłeś może już kiedyś bezpośrednio z vlcd na masę omijając fazę podtrzymania (to słynne maintace wg. Galeniko) ? Jak tak, to jak zmieniałeś środki/ilości między vlcd a masą? :) Ja nie zmieniam srodkow miedzy masa, a redukcja Wchodzilem "na mase" jak rowniez na "swiniomase" (czego nie polecam), Trzeba dac sobie tydzien na wejsce na [...]

Zobaczysz na ile to starczy :))

:-D spokojna głowa, jak idę na zakupy to z jedną siatką nie wracam, starczy%-) no dobra, to sie dogadamy :-))};-)

ja jeszcze creavate nie bralem ale takze mam i duzo czytalem i myslalem podam ci jak ja to widze z moich zebranych wiadomosci i doswiadczenia , jesli chodzi o kreatyne toja bym bral przez 6 tygodni jak pisze bigger piro na noc po 5 kapsow , a mono w dawce 7 dzinnie (to wyjdzie 10 gram dziennie moim zdaniem spoko starczy a jak dla mnie to nawet za [...]

tak tak tylko olimp a co do dawek to ja bym zostal zwlaszcza ze dorzuci ok 7 gram mono dzinnie a to w koncu jego pierwszy cykl ja uwazam ze starczy CARPE DIEM

Sezon zaczynam z tego wyjazdu, zaliczka już poszła: http://snow4life.pl/2013/08/otwarcie-sezonu-2013-kaunertal-3/ Jutro po 24:00 czaję się na rezerwację biletów lotniczych do Gruzji - wyprawa w marcu na tygodnowy snowboard, jak się uda to z przewodnikiem do freeride. Środkowe miesiące zimy jeszcze nie zaplanowane ale pewnie jakis Val Thorens i [...]

kernelus- Witam Cię , a wiec tak z warzyw to będzie ogolnie szło pomidor,ogorek,szpinak, jeżeli kasy starczy to z tłuszczy dodam orzechy , ale plan jest taki by tłuszcze obcinac co tydzien o te 10 gram a dodać węgle by napędzic metabolizm , no ale zobaczymy jak to wszystko wyjdzie

24 kg to bardzo dobry wybor , ja bałem sie ze będzie ciezka , dlatego kupiłem 16 kg , ale na początek optymalnie mysle , ze 20 kg starczy :)

Dzieliłem kurczaka po 400 gram i tak samo wątrobke , czyli tu mam 4 posiłki , do tego dodam płatki ryz i rano jajka + odzywka i wychodzi mi 250 gram białka , składniki zmieniam, dlatego tak roznie mi to wychodzi , ale dzieki za uwage , moze faktycznie duzo tego białka , ale odzywki mi starczy na gora dwa dni takze odejdzie mi troche :)

Ja tam nie widze odpadów , jem wszystko co popadnie , a co do jajek to daje 2-3 jaja do placka owsianego z rana i starczy , wiecej mi nie trzeba , takze na około miesiąc styknie , czasem tez pewnie wpadnie jako inny posiłek.

30-50g po treningu i starczy

Po co przepłacać na bcaa ? Ostrovit ma dobry skład i ilość jak za tą cene. wole kupić syrop do rozcieńczania z wodą za który zaplace z 5 zł może i ten proch jest normalnie do przełknięcia i starczy na długo!:) Pamiętajcie, jeżeli bcaa dobrze smakuje to albo to nie bcaa albo dodano do niego pełno dodatków ( chemii ! ) . Co do wagi to ja mam wage [...]

Wybacz, że tak późno odpisuje. Mam pytanka co do tych zmian: 1. - wyciskanie sztangi sprzed głowy stojąc 12 9 6 - daj do piątku barki Dlaczego barki w piątek? Wyjaśnisz? Myślałem, że barków się dosyć mocno z klatką używa i jest to dobry pomysł. 2. - szrugsy (to tak z pogranicza, ale robię je tutaj) 12 9 6 ( zbędne )+ 1 ćwiczenie na tylny akton A [...]

no teraz sog no ale contra kosztuje duzy 50zl i na ile starczy ??

Macieja21 to na ile starczy zależy jakie rozległe masz miejsca do smarowania oraz jak często smarujesz taka duża tuba to mi starczyła do dwóczh tygodni pożadnego smarowania dlatego podałem alternatywne i dużo tańsze środki mające niemal że identyczny skład Mariush wszystkie te srodki które podałem są właśnie na blizny świadczy o tym ich skład: [...]

paczka ryzu starczy ? Waze 90 kg- 183 cm Zmieniony przez - krypol85 w dniu 2014-01-20 21:07:49

pracuje w sklepie z suplami stoisko w centrum handlowym kasa nie jest wielka latwo sie domyslic , ale dla studenta starczy i jak widac praca nie jest zbyt ciezka Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-18 17:40:48

Kto mi dolozy do zimowek? nie chce duzo, 800zl starczy

Scorpio 1000 euro starczy na 2 tygodnie powiedzmy w średnio-ekskluzywnych warunkach? Drugie pytanie-można spotkać takie coś na ulicy? Edit: właśnie sprawdzałem 4700 zł za dwutygodniowe wczasy z zaplanowanymi wycieczkami, noclegiem i wyżywieniem. Różne dodatki dla chętnych +200 USD. Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-08-09 15:52:23

Witam witam, jeżeli chodzi o przygotowania to rok Ci starczy, żależnie od tego czy mialeś styczność ze sportami ;) Pozdrawiam.